为什么戒烟一段时间喉咙都不舒服

A. 戒烟后，嗓子有异物感

戒烟以后觉得喉咙有异物感，这种情况是因为长期抽烟，咽炎比较严重，即使不抽烟了，咽炎也不会立马好。 戒烟的同时要避免辛辣刺激的食物，戒烟限酒。

慢性咽炎等高发人群更要积极预防，注意用嗓卫生，避免过度疲劳，不要长时间不间歇地用嗓。保持愉悦心情也很重要。在眼下气温降低、感冒高发阶段，尽量减少感冒的次数，以防诱发慢性咽炎。平时可多做跑步、打球等锻炼，这样不但能增强体质，还会增大肺活量，为吸气、呼气和发音奠定良好的基础。

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防治慢性咽炎，要多管齐下，比较重要的环节包括：保持室内合适的温度和湿度，进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入，加强锻炼增强体质，预防呼吸道感染。

注意口腔卫生，早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，以清洁和湿润咽喉，预防细菌感染。同时，要改掉用嘴而不用鼻腔呼吸的习惯。慢性咽炎患者应该忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及辛辣之物。

B. 我戒烟几天了，为什么每天早上起床后一直嗓子不舒服，有干痰，嗓子难受！

这是正常现象,而且是个非常好的现象,说明你的身体把你以前抽烟的那些毒素在排出来,具体的说就是肺部和气管的纤毛又恢复了运动,把淤积在上面的焦油等东西向喉部排送.变为痰排出体外.人体的恢复功能是很强大的.以前在抽烟的时候旧的还没排呢,新的焦油等脏东西又下来了.在气管里越积越多.坚持啊!短则几天,迟则一个月,会过去的,过去以后,你会发现一个神清气爽的新境界.

C. 为什么有人戒烟后，反而会不舒服呢

经常吸烟的人因为身体已经习惯了有尼古丁摄入，而当戒烟以后大脑就感受不到尼古丁了，所以这时候大脑就会非常渴望尼古丁，所以这时候身体就会觉得不舒服，但这都是正常现象不用太过于惊慌。只要坚持一段时间以后，这种不舒服的感觉就会自动消失了，但是在这个过程当中，千万不要继续抽烟，否则很容易戒烟失败。

D. 为什么戒烟后反喉咙痒，想咳嗽

这是因为戒烟后喉咙干燥导致的，多喝水就会慢慢好起来。抽烟时，烟油刺激呼吸道，导致呼吸道产生大量的分泌液，戒烟后，分泌液减少，会感觉喉咙发干，痒，想咳嗽。多喝水就会好。