初孕的时候为什么晚上比白天舒服

❶ 怀孕初期为什么都是早上恶心，晚上就好一些，而且晚上还饿呢

这个很正常的了
每个孕妇的身体情况都不一样了
很多人是白天还好
但是晚上就会很不舒服了
总之要多注意休息
一旦有不舒服的地方那要及时的跟家人说了

❷ 都是孩子出生，白天和晚上出生的有哪些区别

很多长辈非常在意孩子的出生时辰，年轻父母觉得这是封建迷信，其实不然，孩子的出生时间真的有好坏一说！选择合适的出生时间，不但对孩子的健康成长有影响，对孕妈和家人的影响也很大！

身为宝妈，我一直觉得，白天更适合生孩子，主要是对宝妈更有利，毕竟白天体力充沛，可以减少并发症出现的几率。

总的来说，无论白天还是晚上，孩子出生的时间不是我们能控制的，我们唯一要做的，就是照顾好孕妈照顾好宝宝！

❸ 为什么胎儿在晚上会更活跃

正常情况下，只要准妈妈的作息时间，白天活动，夜晚休息，胎儿的作息时间也会跟随妈妈的脚步；但如果准妈妈休息与活动的时间，变成日夜颠倒了，胎儿自然也会在夜间活跃。

记得当初在20周左右，我因为担心胎儿的发育，也没敢不按时休息，晚上10点前，基本上是感受不到胎动了，白天在楼顶上一边晒太阳，一边观看肚子，经常发现在光线比较亮的地方，胎动稍频繁一些，这样的情况一直持续到我在某一天晚上玩手机追剧。

由于当时那部热剧太好看了，一不小心忘记还怀孕，一直追剧到下半夜3点，当时感到宝宝的胎动，但自我安慰，有胎动，说明宝宝发育很好，但到了白天才知道，没感受到胎动，当时心情特紧张，但又没异常，我就用手去戳了戳肚子，又能感受到胎动了，我才放下心来。

好不容易等到下一次的产检，我把宝宝白天没胎动，晚上反而更活跃的问题讲给医生听，大家知道的，医生经验丰富，一下子就问出原因了，让我按时休息，不要熬夜，等我什么把休息时间调整好了，宝宝就会跟着调整过的；医生该告诫我，如果我不把作息时间调整过来，等我肚子里的宝宝出世后，我会被宝宝这种作息习惯累成狗。

对于我来说，只要宝宝没事就好，至于医生说的累成狗，这个我倒是没放在心上，毕竟对于现在的年轻人来说，熬夜已经是常事了，反正为了宝宝，我从此后，就没敢再熬夜了。

胎儿的胎动是有一定规律的，一般在晚上6点以后逐渐增多，在8-11点最为活跃。我在孕期的时候同样发现这个现象，感觉很有意思。那么，为什么胎儿们都喜欢在晚上活动呢，难道他们是夜猫子吗？我们一起来看一下。

其实，胎儿在子宫里的时候，是不知道白天和黑夜的。胎儿在晚上胎动活跃，不是因为他想折腾妈妈，而是因为妈妈的一些身体因素影响到胎儿，胎儿才会活跃起来。

胎儿吃饱才会有力气活动，一般吃饭后胎动都会剧烈一些，但是白天没有那么多的时间感受宝宝的胎动，也没时间和宝宝互动，宝宝动的就不够频繁。

晚饭一般在6点左右，吃饭后，血糖升高，胎儿得到更多的氧气和营养供应，吃饱了，更加有力气，胎动自然会非常频繁。妈妈这时也会有时间感受胎动，自然就感觉晚上比较活跃了。

1、 孕妈妈在晚上的时候心情比较放松，周围的环境也很安静，孕妈妈有心情和胎儿一起玩耍，睡觉之前，胎儿也很精神，所以，会很明显地感受到胎儿的活动。

2、孕妈妈时常把手放在肚子上感受胎儿的胎动。 胎儿虽然隔着羊水，但是受到外界的刺激会有反射动作，当你摸到他时，他会撅起嘴逃跑。但是要放心的是，胎儿在24周之前还没有痛感，不用担心胎儿被碰痛了。

3、孕妈妈在晚上会读书、听音乐。 胎儿的听觉在16周以后开始发育，能听到外界的声音，当他听到妈妈的读书声和音乐时，会来表达自己的喜好，不会说话只能靠动作来表达。

我记得怀二宝时，大宝只要一读书，二宝在肚子里就呆不住了，上窜下跳的，以至于出生以后听到哥哥的声音都很敏感。

4、孕妈妈在晚上会洗澡。 洗澡时，会加速血液循环，孕妈妈也感到舒服和愉悦，胎儿能感受到这种兴奋，他也会回应起来。

胎儿在妈妈肚子里时一天要睡20多个小时，白天妈妈没时间互动，晚上和宝宝互动多，久而久之，胎儿就形成了晚上活跃的规律。我是这么考虑的，你认为是这样吗？欢迎评论区留言讨论。

看到这个问题，就让我想起自己孕期与宝宝互动的情景了，我当时是4个月3周时感受到的，虽然当时只那么一小会儿，但也让人感到惊喜和激动。感受胎动，是每位孕妈妈最能体会到幸福的时刻了。

通常，从孕4月开始，就能感受到胎动了，在，在孕7~9个月时，胎动最为频繁且明显，尤其到了晚上胎动更厉害，更频繁。

虽然胎儿还很小，但随着孕周的增加，当胎儿发育到一定程度后，就会自动学会一些技能，如听觉、视觉、感觉、记忆等等。而在其接收到外界的一些信息时，就会以胎动的形式做出反馈，让孕妈妈有所感受。而晚上之所以会更活跃，多是因为：

1、在夜晚安静下来时，孕妈妈会更仔细和用心地去感受胎动，从而敏感程度会增加，也就觉得胎宝宝动得更频繁了。

2、晚饭后，孕妈妈体内的血糖含量会增加，为宝宝输送足够的营养，宝宝自然会行动起来啦。

3、饭后还会洗澡，而洗澡后整个人会非常轻松，这种情绪会传给宝宝，宝宝也会精神起来。

4、一般，晚上睡前，准爸爸妈妈会很开心的和宝宝交流，宝宝也会有所感受的做出频繁胎动，给予回应。

所以，很多时候，宝宝夜晚频繁的胎动都是正常的，孕妈妈们不用太担心。

一般正常胎动是3-5次/小时，36-60次/12小时。而如果当胎宝宝出现某些 健康 问题时，也会出现胎动频繁的情况。有官方资料显示，胎动减少50%提示胎儿缺氧，同理，胎动增多50%算增多得明显了，也就是，如果每小时胎动超过5-8次，或12小时胎动超过54-90次，就要小心了。若发现胎动过于频繁时，就先立即左侧卧位，这个体位最有利于胎儿供氧。

若因孕妈妈个人原因，如情绪不好、劳累、饿了、屋内空气不流通等原因造成，要立即对应纠正，一般都会得到缓解。但若胎动剧烈持续半小时、甚至1小时以上都没缓解，就要尽快到医院听胎心或做胎心监护，必要时吸氧等措施来纠正胎儿缺氧，同时查找原因。

胎动，是孕妈妈自己能发现胎儿缺氧最早的方法，所以一定要重视，特别是在孕晚期，最好是坚持每天数数胎动哦！祝每位孕妈妈都顺利产下自己的“亲宝宝”！

通常在怀孕17周以后，孕妈们就可以感受到胎动了，胎动最频繁的时候是在怀孕28~36周，感受胎动是每个孕妈感觉最幸福的事情。怀二宝的时候，有时候胎动会持续到凌晨两点钟，基本上晚上都是要折腾很久，我躺下来了，二宝在肚子咚咚锵，有时候我会喊宝爸过来训话： 小肉包，几点了，快睡觉，妈妈都困了，再不听话老爸要喊哥哥打你了。 还真奏效，不一会就老实了。

孕妈们晚饭过后血糖水平升高，再加上静卧时候，胎儿在子宫内比较舒适，而且在晚上一般情况周围的环境比较安静，所以胎儿就开始用胎动来跟孕妈们交流了。 “咚咚锵，妈妈你在干嘛？” 孕妈们就想，我都“抱”着你，累了一天了，宝宝却这么来回的折腾，这真的是一个“甜蜜”的负担。 其实呢，宝宝一天晚上胎动频繁是想跟妈妈有一个“爱”的约会。 孕妈们可以跟宝宝聊聊天，安抚一下他，告诉他妈妈要休息啦，你要乖乖的哈。 如果实在感觉肚子不舒服，可以用抱枕垫在腰下缓解不适，选择一个舒服的姿势帮助自己入睡。

所以呢，晚上胎动频繁自然胎儿自己的活动规律，有很多时候我们以为胎动的时候，并不表示胎儿一定是在清醒状态， 其实有的时候他可能就是在睡觉的时候一个大翻身或者是做了个美梦伸伸胳膊伸伸腿。是不是也很有意思呢？

不少宝妈都会有这种感觉的，晚上睡觉的时间到了，宝宝就在肚子里动的很厉害，“咚咚咚”像是在打鼓一样，吵得自己反复都睡不着。

宝宝为什么晚上会在肚子里动的很厉害呢？

睡姿不对

我自己亲身体验过的，怀孕二十九周的时候，宝宝在肚子里来回折腾让我晚上没办法睡着，我有睡觉强迫症，稍微有点动静我都睡不着，可是肚子里的宝宝不知道我的习惯，总是会折腾我到夜深才消停了。
每次我睡不着的时候，我就会在床上来回翻来翻去的，我喜欢平躺着睡，每次我平躺在床上休息的时候，宝宝就会动的越来越厉害，我把睡姿调整成侧卧的时候，宝宝就安静了不少。由此而见，睡姿不正确，的确会导致宝宝动的比较厉害。因为平躺会压到下腔静脉，容易导致胎盘供血量减少，宝宝会缺氧。所以，孕晚期左侧卧睡最好，宝宝会安静的比较快。

宝宝饿了

有时候孕妈睡觉晚，晚餐又吃的比较早的时候，孕妈是一个人吃两个人吸收，消耗自然就快了，所以等到睡觉的时候，宝宝就会觉得饿了。孕妈可以调整一下自己的晚饭时间，晚上八点钟的时候再吃一点，这样也许就会好些。或者在临睡的时候吃点饼干、喝杯牛奶，宝宝就会安静的很快了。

很多孕妈妈有这种感受，累了一天刚刚躺下睡着，肚子里的小家伙就开始拳打脚踢，孕妈愣是从睡梦中被吵醒了。为什么胎儿在晚上胎动更活跃呢？

1、孕妈自身原因

胎儿不管白天晚上都有在动，只是孕妈白天有时候比较忙，注意力被转移了，只要不是太大幅度的胎动，孕妈可能就注意不到。白天的环境比晚上要吵，临睡前的孕妈心情平静，就能专心感受到宝宝。

2、胎宝宝有自己的生活习惯

胎儿有他自己的作息习惯，主要体现在睡眠与觉醒的交替上。虽然胎儿生活在漆黑的子宫内，但是胎儿通过大脑能够感知到妈妈的生活习惯及作息规律，进而对白天黑夜的更替做出感知和区别。

3、宝宝饿了

宝宝有时候饿了就会用胎动的方式告诉妈妈“我饿了”。这就是为什么很多孕妈怀孕了容易饿，晚上要加餐，这是因为孕妈吃进去的营养也会被宝宝吸收。所以这时候孕妈吃一点东西，宝宝能量补充足了就会乖乖睡觉了。

4、孕妈睡姿不正确

随着宝宝在在妈妈肚子里一天天长大，对妈妈的各个器官的压迫越来越大，错误的睡姿会加重这种压迫感，宝宝感受到这种压迫就会通过胎动来表达自己的意思。这时候孕妈要观察一下睡姿是不是压到宝宝了。所以孕妈睡觉的时候要避免长时间朝同一个方向侧卧睡，要经常换一下睡觉姿势，避免长时间压到宝宝，造成胎儿缺氧。

胎动是我们了解宝宝 健康 的一种方式，胎儿晚上活动频繁是很正常的，如果胎动和平常比起来太多剧烈或者频繁，那么孕妈要注意宝宝是不是缺氧或是其他什么原因，这个就需要及时去医院做检查。

孕妈你好，感受胎动是每个孕妈的福利，那种喜悦感是无与伦比的。但为什么胎宝宝到了晚上就特别活泼呢？ 每天都有两个胎动高峰期，分别是一早一晚。可能因为孕妈早上比较忙，感受不到那么多，晚上就不一样了。吃过晚饭，洗完白白后孕妈一般会惬意地躺在床上休息。孕妈放松的情绪也感染到了胎宝宝。胎宝宝就好奇了，刚才还好好的，怎么突然间就停止移动了呢？真是不习惯。这时候，胎宝宝就开始自己找乐子了。

比如翻个身，再翻个身。手舞足蹈，伸懒腰等等。还有就是孕妈吃完晚饭，孕妈体内血糖含量增加，可以为宝宝输送足够的营养，胎宝宝在“饱餐一顿”后，自然会用胎动来反馈给妈妈：我吃的好饱，我现在很高兴呢！

当夜晚安静下来时，孕妈身心足够放松，感知也更细腻、敏感，从而也就觉得胎宝宝动得更频繁了。其实晚间孕妈的感受最先应是哭笑不得的，难得躺下来歇一歇，可胎宝宝是这么的皮。折腾一番后，母性使然，孕妈通常还是和胎宝宝玩的不亦乐乎的，谁叫母爱天生伟大呢？！

据说胎儿在晚上更活跃，很多孕妈妈不知情！

对于每个孕妈妈来说，最让人激动兴奋的事莫过于胎动了。

细心的孕妈妈会发现，胎儿在晚上会更加活跃，这是为什么呢？

一、吃完晚饭后

一般在吃完饭后，孕妈妈体内的血糖会升高，胎儿获取的营养元素也增加，胎儿吃饱了，自然开心的手舞足蹈。

二、晚上让人更加放松

白天辛苦了一天，晚上洗漱完躺在床上，让人自然放松下来。孕妈妈肚子里的胎儿也感受到了这份宁静，自然舒展四肢，放松身体。

三、晚上使人精神集中

到了晚上，周围都很安静，孕妈妈的注意力自然就放在大肚子上了。也自然会感受到胎宝宝的小动作了。

胎动是胎宝宝存在的象征，胎动的多少和快慢，都代表胎儿的情况。孕妈妈在孕中期、孕晚期记得要数胎动。这样不仅增强了母亲和胎儿的感情，还有助于监测胎儿的 健康 状况。

很多妈妈发现，胎儿在晚上比白天的时候更活跃，踢踢肚子、拱一拱，有时候妈妈很想睡觉了，但是胎儿似乎“不配合”，会在肚子里闹腾闹腾，提醒妈妈他的存在，胎儿在晚上为什么活跃度更高呢？跟下面4个原因有密不可分的关系：

1、孕妈妈在吃完晚饭以后， 体内的血糖含量增加 ，为胎儿运输了足够的营养，有好吃的、有足够的氧分，胎儿自然嗨皮嗨皮极了呀！

2、孕妈妈在洗澡之后， 整个人会觉得非常放松 ，这种情绪上的传递，也会让宝宝感同身受，从而使得宝宝也变得放松自在起来！

3、有研究表明， 当孕妈妈和准爸爸跟胎儿对话、交流时 ，胎儿也会有所察觉，用频繁的胎动来表示他们此刻很高兴。

4、夜晚静悄悄，孕妈妈躺在床上，会 比白天更用心去察觉胎儿的动作 ，敏锐度也会提高，也就觉得胎儿动的频繁。

很多孕妈咪都觉得自家宝宝在晚上的时候特别活跃，有时候动的特别厉害，让人睡不着，因此很多孕妈咪们不免心生疑问，为什么胎宝宝在晚上动的这么活跃呢？是正常的吗？ （图片来自网络）

一般来说，胎宝宝在晚上活跃有以下的几种原因：

1、胎宝宝没有白天和黑夜的意识。胎宝宝在妈妈肚子里的时候，还没有具备白天和黑夜的意识，睡一会儿醒一会儿的。所以经常孕妈咪已经准备入睡了，胎宝宝才刚醒，想和妈妈玩儿呢！

2、晚上环境比较安静，容易感受到胎动。白天的时候孕妈咪注意力会被别的事物所分散，所以有的胎动会被孕妈咪忽略，而当晚上周围安静下来了，孕妈咪的注意力比较集中，自然比较容易感受到胎动。

3、胎宝宝吃饱了有力气了。晚饭后，孕妈咪们的血糖增加，胎宝宝也会感觉周身充满了力量，格外活跃一些也是很正常的现象哈！

4、胎宝宝正处于胎动高峰时间段。胎宝宝在一天里有两个比较活跃的高峰活动时间段，一个是在上午的7点到9点，另一个就是晚上的11点到凌晨1点之间。

值得一提的是，如果胎宝宝突然出现异于平时的胎动，比如胎动突然频繁或者突然减少，表明胎宝宝可能有缺氧的状况，孕妈咪们不可掉以轻心喔！

❹ 为啥胎宝一到晚上就很活跃暗藏五个信号，后三种是在向妈妈求救

怀孕之后，不少孕妈发现，腹中的宝宝每到晚上就开始欢快的蹦跶，仿佛一个夜猫子一竖亩样，有些妈妈觉得有趣，有些则担心是不是宝宝不舒服，那么，这种现象究竟在暗示着什么呢？

为什么胎儿总喜欢在晚上胎动？

1、孕妈心态不同

关于胎儿喜欢在晚上动得欢这一现象，其实有一部分并不是真实存在的，而是孕妈的心理作用。

在白天的时候，孕妈的注意力主要集中在工作中，除非胎儿进行一些动作幅度较大的活动，否则很有可能会被忽视。

而到了晚上，孕妈的身心都处于放松状态，注意力也都集中在孩子身上，一些细微的胎动也多能感知到。

此外，此时孕妈也有更多的时间与宝宝互动，而腹中的胎宝也习惯了妈妈白天工作忙，晚上才能玩的规律，于是就将作息改成了晚上活跃。

2、孕妈状态不同

白天的时候，孕妈大多坐着的，此时宝宝的活动空间不太大，运动相对不自如，于是也就懒得动了。

而到了晚上，孕妈会经历吃饭、洗澡、聊天等一系列的活动，还会和宝宝说话互动，而这种声音及空间刺激，使得宝宝变得更活跃，自然胎动就增穗纤团多了。

3、宝宝感到不舒服

如果是在睡觉的时候胎动增多，那么可能是这种睡姿压迫到了胎儿，所以通过活动来提醒妈妈换一个他们喜欢的睡姿。

如果是很平常的状态下胎动明显增多，则可能是宝宝轻微缺氧了，孕妈需要及时调整，必要的时候最好能就医检查，及早干预。

宝宝夜间不同胎动暗藏不同信号

宝宝在不同情况下出现的胎动也有所不同，总体来说大概可以分为五种，其中，有两种是宝宝在说他很舒服， 而另外三种则可能是求救信号，孕妈需及时查收。

1、波浪式蠕动——吃饱了

这种胎动动作幅度虽然大，但是动作轻缓、柔和，是宝宝在吃饱了之后，身心舒展时的心情表达。

2、多部位同时鼓起——在运动

当宝宝在腹中在伸展运动的时候，往往会手、脚同时往外伸，有时候还会用屁股往外顶，最终妈妈的肚皮会此起彼伏的不断鼓起。

3、胎动增多——缺氧了

当宝宝轻微缺氧的时候，其身体会不舒服，大脑中枢神经也会因供氧不足而受损，导致活动变得异常，最终体现的胎动次数增加，力度变大。此时，孕妈需及时改善供氧环境，必要时候需就医干预。

正常情况下，宝宝的胎动是猜橘有规律可循的，约为每小时3-5次，每12小时30-40次。

4、胎动减少——生病了

当宝宝“生病”的时候，他们往往会变得懒散不爱动，而且力气也会比平时小，最终体现的胎动就是次数少、力度小，比平常安静许多。

此时，孕妈最好能就医检查，以免查看具体情况，以免对其生长发育造成不利影响。

5、急促后突然停止——有危险了

当宝宝出现脐带绕颈，或者其它危险情况，导致缺氧的时候，起初会因不适而导致胎动增加，而一旦缺氧情况持续恶化，变成严重缺氧时，胎动就会减少，甚至是消失。

如果孕妈出现这个情况，一定要立即前往医院就诊，以免宝宝窒息。

如何有效避免胎儿缺氧

1、避免压迫到腹部

孕期需避免出现弯腰、下蹲等动作，亦不可长时间保持同一姿势，以免压迫到腹部，导致胎儿在宫内的活动空间被缩小，从而降低胎盘的血液运输能力，导致宝宝缺氧。

2、保持环境稳定

整个孕期，孕妈最好能一直待在相对稳定的环境之中，像那些吵闹、动荡不安的环境要主动远离。此外，也需要避免自身情绪起伏过大，防止胎儿缺氧。

3、按时检查

主要是防患于未然，通过当期的产检，可以及时、全面、准确地知晓胎儿的发育具体情况，如果有任何缺氧的风险，或者征兆，可以做到早发现早干预，从而呵护宝宝 健康 发育。

❺ 为什么怀孕晚上反应大

很多女性怀孕后，大多都会有早孕反应，由于每位孕妇的体质不同，反应也会不相同。有的孕妇反应很大，有的孕妇反应就没有那么明显。早孕反应折磨得孕妈妈们苦不堪言，尤其有些孕妈妈早孕反应在晚上会比白天强烈。那么，为什么怀孕晚上反应大?

为什么怀孕晚上反应大

很多孕妈妈早孕反应在晚上比较厉害，可能是因为已经在晚上建立早孕反应的习惯，所以才会在固定时间发生，还可能和孕妈妈个人体质、饮食和环境有关，但不用过于纠结，一般在妊娠三个月左右即会自然消失，对身体无大的影响，也不需特殊治疗。

早孕反映有轻有重，因人而异，有必要可以看下妇科医生。

早孕期会出现恶心、呕吐、流涎、择食喜酸、厌油腻、胃肠胀气伴随烧灼感，上腹部饱满、便秘等现象。这是由予生理因素胎盘分泌的激素及自律神经的变化引起的，使食道通进胃入口的贲门括约肌松弛，胃内容物返流，胃肠道平滑肌张力减低。胃酸及胃蛋白酶分泌量减少，胃排空时间延长，胃肠通气体堆积，消化不良，肠蠕动减慢，粪便在大肠停留时间延长。应该注意：保持身心愉快与充分休息，早晨起床前可吃固体食物如苏打饼干，半小时内暂不喝水，少量多餐，以清淡饮食为主，少吃产气的食物如豆类，洋葱等，养成每天排便的习惯，适当地运动。一般是孕12周左右，早孕反应会消失。严重者可看医生。

如果恶心感使你无法保证饮食平衡，你一定要服用孕期维生素，来保证获得了身体所需要的营养。如果铁元素使你觉得更恶心，可以选择含铁量较低或不含铁的维生素补充剂。

早孕反应晚上厉害怎么办

1、吃夜宵

孕妈妈早孕反应晚上厉害，可以在晚上临睡前吃点面条、面包或喝菜粥、牛奶等，夜间醒来也可以吃点水果或流质饮食，既可以增加营养，又可以减轻晚间的恶心呕吐感。

2、避免接触反胃食物

孕妈妈平时要避免接触容易反胃的食物，如鱼腥味、肉味、油炸等，吃自己喜欢的食物，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐，每日5-6餐，平均每隔2-3小时进餐1次。

3、多备防孕吐食物

孕妈妈晚上早孕反应厉害，可以多备一些减轻孕吐的食物，如吃酸梅、含姜片、薄荷糖、葡萄干、柠檬片、青苹果等等，在晚上早孕反应强烈时吃。

4、严重需就医治疗

孕妈妈晚上早孕反应厉害，持续恶心、呕吐频繁，影响白天进食，严重时可引起身体失水和代谢障碍，孕妈妈需考虑到医院进行诊治，采取静脉注射的方式，补充营养且维持均衡状态，保证胎宝宝的正常生长发育。

❻ 怀孕孕妈睡多久比较好，为什么

怀孕孕妈睡多久比较好，记得我以前怀孕的时候，每天都会比孕前多睡好几个小时。特别是孕早期那段时间。
怀孕孕妈睡多久比较好，为什么
其实在怀孕的每个阶段，孕妈咪的睡眠情况是不一样的。

其实不管是在哪个阶段，孕妈咪都可以午睡一会，以此来消除疲劳，缓解不适。另外，尽量给自己一个安静的睡眠环境，以便于提高睡举逗眠质量。

总之，怀孕期间孕妈咪睡多久可根据自身的情况来安排，建议最好不要睡得太久，以免体重增长过快。

我是二胎妈妈，在怀大宝的时候，孕初期犯困比较多，每天都昏昏欲睡。孕期睡眠情况对胎儿有很大影响。

怀孕孕妈睡多久比较好，为什么？
其实这个并没有一个严格的必须睡够几个小时或者一定要睡到几点起床的定论。相对整个孕期来说， 孕妈的睡眠情况可能会有所不同。

孕早期由于孕激素和孕酮的水平升高，孕妈白天会比较犯困，加上对胎儿的 健康 有担忧，晚上的睡眠质量会有所下降。这种情况下， 可以在白天补充1~2个小时睡眠。

有研究调查显示，在孕早期出现睡眠质量差的孕妈会高于孕晚期，所 以孕早期更要注意。

孕中期进入一个相对比较舒适的时期，所以孕妈们的睡眠质量也会比孕早期好了很多，这时候只要按照正常作息就可以了。如果胎动伍桥晚上比较多， 白天还是要补充1~2小时睡眠。

孕晚期孕妈们的睡眠时间偏短，而且睡眠障碍比较严重。主要是由于随着胎儿的发育，子宫下降到盆腔，压迫膀胱，晚上起夜比较多。

ps：建议孕晚期可以适量在白天休息2~2.5个小时，比孕中期时间略长一些。

总之腔答猛，孕期睡眠质量差是常见的问题，但着和胎儿的发育情况息息相关。所以孕妈们要注意缓解孕期紧张焦虑的情绪，晚上好好休息，进而改善胎儿的生长发育情况。

正常人休眠普通为八小时，疲劳时可延续，孕妇也不例外。只不过是在营养方面过度调剂！
怀孕孕妈睡多久比较好，为什么？
孕期有些妈妈比较爱睡懒觉，一天到晚感觉怎么睡都不够。有些妈妈孕期每天睡6个小时，就觉得非常精神了。

其实孕期妈妈的睡眠时间，真的是因人而异的。

孕期妈妈的睡眠时间
一般来说，孕期妈妈每天睡9个小时是最理想的，至少也要睡8个小时，这样才能让妈妈保持充足的睡眠，促进胎儿正常的生长发育。

如果妈妈的睡眠质量比较差，白天也呵欠连连，那么中午需要再补充睡眠，睡1-2小时。

如果妈妈的睡眠质量比较好，白天也很精神，那么睡7-8小时也是可以的。

孕期坚持工作的妈妈，睡得晚，起的早，周末或放假时，需要好好补觉，即使不能全部补回来，最起码可以缓解身体的疲劳和疲乏感。

人的深度睡眠时间越久，那么睡眠质量就越好。反之，如果浅眠时间太久，很晚才入睡，那么即使睡了10个小时，妈妈也会觉得很疲惫。

因此，妈妈孕期的睡眠时间多少，要根据妈妈自身的情况来定，睡眠不足的妈妈，白天多补觉，睡眠充足的妈妈，可以适当调整时间。

孕期睡眠不足的危害
孕期很多妈妈忙于工作，照顾孩子，或者是熬夜玩收集，孕期睡眠不足，对于胎儿和孕妇来说，都是很不利的影响。

1.孕妇睡眠不足，会影响胎儿的神经系统发育，胎儿发育迟缓，体重过轻。

2.睡眠不足容易导致胎儿心脏等器官发育不良。

3.孕妇睡眠不足，身体机能下降，容易导致胎儿口唇畸形和胎儿早产。

4.孕妇睡眠不足，会增加孕妇各器官的负担，妈妈抵抗力变弱，容易生病。

5.睡眠不足会让妈妈产力不足，分娩时体力不够，容易导致难产。

我生大宝时，几天没睡好，感觉分娩时体力耗尽，特别辛苦。

对于怀孕的孕妈妈们来说，孕期睡觉是一件非常重要的事，因为大人熬夜，也会间接影响到孩子，那么，孕妇们一般睡多久比较合适呢？

怀孕一共分为三个时期，孕早期，孕中期以及孕晚期，这三个时间段孕妈妈们睡觉的时间都不一样，孕早期因为妊娠反应，大部分孕妈妈们都嗜睡，这时候晚上可以睡9-10小时，中午还可以再睡一个多小时，孕中期这种情况会有所减缓，晚上只需睡8-9个小时即可，如果觉得不大有精神，可以在中午在睡一个小时左右，到了孕晚期，孕妈妈们因为子宫越来越大的原因，导致睡眠质量的下降，这时候可以适当多加些时间，最少要保证8个小时。

所以不管哪个时期，都可以根据自己的睡眠情况来添加或减少睡觉时间，但是建议不要睡太久，适量运动，提高睡眠质量才是最重要的。

女性在怀孕后，很容易犯困，为了给胎儿一个 健康 的成长环境，孕妇要保证充足的睡眠。一般8——9小时即可，不要睡太多。因为长久在床上不活动，对孩子的生长发育也是不利的。

这个没有一个时间上的规定。因为怀孕后本身孕妈就是容易劳累，除了晚上的休息时间，白天的时候最好累了就睡一会，当然也别睡太久，一个小时差不多吧，不然睡太久会更累不说而且影响晚上睡眠。像我怀孕后就是每天晚上十点多睡，睡到八九点起床，然后吃过午饭休息一会便会去午睡一个小时。不然总感觉很困睡不够。怀孕以后孕妈容易劳累这时候休息就显得足够重要，因为母体休息好了，宝宝才能茁壮成长！还有就是如果睡眠不足的话，会影响自己一整天的胃口，如果吃不好那么宝宝便不能很好的吸收营养。还有睡眠不足的话会引起头疼等毛病，那如果孕妈不舒服，那么宝宝也会感受到，他也会难受，所以总而言之孕妈一定要休息够了，想睡最好能够睡一会。

孕妈睡眠好了，胃口自然好，宝宝更加会 健康 ，所以说孕妈除了晚上睡好，白天困了也得睡一会哦！

午休一两个小时，晚上最好九到十个小时！

保证充足的睡眠对孕妇极为重要。孕妇的睡眠时间比孕前要长一些，睡眠时间因人而异，每日一般不低于8小时为宜。

孕期比正常人身体负担重，容易疲劳疲劳对孕妇身体和胎儿发育都不利，孕期要注意休息好，除了睡觉外，孕期一定要保持好心情，适当运动，这些对睡眠也有帮助。

孕期睡眠：

1.首先保证晚上睡眠时间和质量。在睡前不大量喝水，不吃不好消化食物，可以泡澡，泡脚缓解疲劳，适当听音乐放松心情！不长时间看手机，不看刺激的影视作品！

2.其次，睡眠姿势也很重要，可以找到自己最舒适的睡姿，脚部适当垫高，腰腹部垫孕妇枕，不必一定强求左侧睡！

3.最后，有机会午觉时，可以午睡30 60分钟！

孕期睡眠很重要，是孕期补充精力的好办法，祝所有孕妈妈都能天天睡到自然醒！

女性在怀孕后，身体状况会发生很大的改变，也变得特别的容易感觉到累，所以为了能给胎儿一个 健康 的成长环境，女性需要保证足够的睡眠，而且孕妇的睡眠时间比正常人要多一些，一般最少得8 9小时，每日午间最少也能保证1 2小时的睡眠时间，但是也不要睡太多，适量活动活动。

❼ 白天生孩子和晚上生孩子，你觉得生出来的宝宝会有哪些区别

白天生孩子和晚上生孩子，你觉得生出来的宝宝会有哪些区别？最近妈妈群里总在谈论一个天怪怪的话题，昨天有个妈妈说她的宝宝是10月10日晚上10点10分出生的，真的是太巧了，后来又有几个妈妈说自己的宝宝是在晚上出生的，后来有个孕妈妈问了一句：为什么生孩子一般在晚上多啊？

人们白天忙于自己的日常工作，也处于兴奋状态，大脑皮层和晚上的大脑皮层的活动相对较弱，更有利于适当的 "催产素"，所以孕妈妈在晚上更容易感到疼痛，也容易出现宫缩，从这个角度看，也是宝宝在晚上出生的风险比较大。我认为自然分娩是最自然的分娩方式，一切都顺应自然规律，瓜熟蒂落，宝宝该什么时候出生，胎儿会自然启动，不会选择出生的时间，只有安全健康的出生才是最重要的。