为什么惠州晚上熄灯

A. 为什么有的人关灯就很容易入睡，不关灯就很难睡着

每天晚上睡觉，有些人喜欢开着灯，有些人喜欢关着灯，但是一部分人一关灯睡得特别快，而不关灯却是很难入睡的，当然我也不例外，我也是这样的一个人，只要晚上一睡觉必须要关灯，否则的话很难入睡，但是这仅仅是在学校，在学校的话，晚上熄灯熄的特别早，有时候熄了灯之后宿舍的人还没有洗漱完，所以就开着台灯，有时候那台灯一开就到了十二点，像我，我睡觉比较早，每天一熄灯之后没过多久就睡着了，但是有时候一看见有光，根本就睡不着，有时候一个宿舍的不想说什么，所以就闲下来跟他们闲聊几句，说一说自己的一些个习惯，好的是，舍友们把我的话听到了心里，一到晚上为了让我能睡一个好觉，就快快的把该洗的洗完了。

但是我在家的话就不是，有时候开着灯也能睡着，很吵的时候也可以睡着，不过那都是在自己特别困得基础上，那一沾枕头就能睡着，所以我感觉一开灯睡着，不关灯睡不着主要还是有两方面的原因，其一主要还是自己的心理上的原因，因为心理上的压力，所以使自己的睡眠质量不好，总是感觉在黑暗中睡得香，睡得棒，其实在自己真正困得时候，关不关灯都是一样效果的。

其二就是当人睡觉的时候，眼睛一看见强光就会刺激眼睛，眼睛一受到刺激之后，就会变得亢奋，所以就会很难入睡，这个可能是大部分的人都有的通病，不过也不是太绝对，像小孩子睡觉千万不敢开灯，小孩的眼睛还没有发育好，如果长时间在强光下刺激，就会阻碍眼睛的发展，所以，小孩子睡觉的时候一定要关了灯。

所以晚上睡觉还是关着灯比较好，这样既可以提高自己的睡眠质量，还可以是自己的眼睛得到放松，两全其美，不好吗？

B. 大学宿舍为何一到晚上11点就要熄灯

当刚到大学的时候，许多新生仍然沉浸在大学的快乐中，上学的第一天晚上，每个人都非常兴奋地互相分享互相了解，但是当他们愉快地交谈时，有一件非常令人失望的事情，那就是宿舍的灯突然熄灭了。许多新生说他们不明白这一点，觉得自己不是付不起电费。通常大学每天晚上都会在晚上11点切断电源，有些学校可能更早。然而，一些新生很好奇为什么大学必须在晚上切断电源。

据说现在大学生脱发现象相当严重。有些人认为他们压力太大，想太多，才会脱发。但是学生们有没有想过，他们确实有可能因为熬夜而掉头发？如果我们想有一个健康的身体和一个有规律的时间表，我们不仅要依靠学校的监督和严格的措施，还要养成自觉的习惯。只有当我们对自己的健康负责时，我们的成绩和健康才能得到提高，远离我们的父母才不会担心我们。