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为什么惠州晚上熄灯

发布时间: 2023-03-26 10:47:19

A. 为什么有的人关灯就很容易入睡,不关灯就很难睡着

每天晚上睡觉,有些人喜欢开着灯,有些人喜欢关着灯,但是一部分人一关灯睡得特别快,而不关灯却是很难入睡的,当然我也不例外,我也是这样的一个人,只要晚上一睡觉必须要关灯,否则的话很难入睡,但是这仅仅是在学校,在学校的话,晚上熄灯熄的特别早,有时候熄了灯之后宿舍的人还没有洗漱完,所以就开着台灯,有时候那台灯一开就到了十二点,像我,我睡觉比较早,每天一熄灯之后没过多久就睡着了,但是有时候一看见有光,根本就睡不着,有时候一个宿舍的不想说什么,所以就闲下来跟他们闲聊几句,说一说自己的一些个习惯,好的是,舍友们把我的话听到了心里,一到晚上为了让我能睡一个好觉,就快快的把该洗的洗完了。

但是我在家的话就不是,有时候开着灯也能睡着,很吵的时候也可以睡着,不过那都是在自己特别困得基础上,那一沾枕头就能睡着,所以我感觉一开灯睡着,不关灯睡不着主要还是有两方面的原因,其一主要还是自己的心理上的原因,因为心理上的压力,所以使自己的睡眠质量不好,总是感觉在黑暗中睡得香,睡得棒,其实在自己真正困得时候,关不关灯都是一样效果的。

其二就是当人睡觉的时候,眼睛一看见强光就会刺激眼睛,眼睛一受到刺激之后,就会变得亢奋,所以就会很难入睡,这个可能是大部分的人都有的通病,不过也不是太绝对,像小孩子睡觉千万不敢开灯,小孩的眼睛还没有发育好,如果长时间在强光下刺激,就会阻碍眼睛的发展,所以,小孩子睡觉的时候一定要关了灯。

所以晚上睡觉还是关着灯比较好,这样既可以提高自己的睡眠质量,还可以是自己的眼睛得到放松,两全其美,不好吗?

B. 大学宿舍为何一到晚上11点就要熄灯

当刚到大学的时候,许多新生仍然沉浸在大学的快乐中,上学的第一天晚上,每个人都非常兴奋地互相分享互相了解,但是当他们愉快地交谈时,有一件非常令人失望的事情,那就是宿舍的灯突然熄灭了。许多新生说他们不明白这一点,觉得自己不是付不起电费。通常大学每天晚上都会在晚上11点切断电源,有些学校可能更早。然而,一些新生很好奇为什么大学必须在晚上切断电源。

据说现在大学生脱发现象相当严重。有些人认为他们压力太大,想太多,才会脱发。但是学生们有没有想过,他们确实有可能因为熬夜而掉头发?如果我们想有一个健康的身体和一个有规律的时间表,我们不仅要依靠学校的监督和严格的措施,还要养成自觉的习惯。只有当我们对自己的健康负责时,我们的成绩和健康才能得到提高,远离我们的父母才不会担心我们。

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