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为什么我晚上不吃饭也不会感觉饿

发布时间: 2023-03-25 07:31:39

Ⅰ 为什么我晚上没吃饭不感觉到饿

晚上没吃饭不一定就会饿。
可能中午吃得过多过饱。
如果不是中午吃得过饱,也可能是中午吃的东西需要消化的时间比较长(比如肉类在胃里停留时间较长,面食、水果、蔬菜则容易消化)。
你晚上没吃饭,那是否吃了菜、零食或是喝了其他,也就是说进食了除饭之外的食物?
如果以上情况都不是,那么自己有没有什么地方觉得不舒服的,兴许是影响了胃口。曾经听说“食欲不强性欲强”,不知是否如此,但是我想,有时生病了或者心情不好,都会影响胃口的。
如果上面都没有符合的情况。请检查一下胃吧!大部分人都会有胃炎,只是轻重缓急不同。胃口不好就是症状之一。当胃的排空能力不够(消化不良)时,食物停留在胃里面,会使人没有饥饿感,还会产生腹胀、胀气等症状。通常服用多潘立酮片(俗称吗叮咛)可以解决问题。但是推荐就医后查明症状再对症下药。

Ⅱ 为什么每天晚上不吃饭肚子还不饿

这个如果晚上不吃晚饭的话肚子还不饿,应该是下午的时候吃零食,吃的有点多,都没有怎么消化,所以晚上的话就没有胃口再吃饭呢。,晚上不吃饭也好,这样有利于减肥。如果确实饿了的话,可以吃一点水果甜甜冲一下肚子就可以了。

Ⅲ 人不吃饭,感觉不到饥饿是怎么回事

我们先来了解下,人体日常生活所需的能量是怎么来的,主要就是由吃进入的食物转化成多糖从而给身体以足够的能量,而多余的糖类会储存在肝脏中。
当没有进食时,体内的糖便会短缺,大脑皮质会感觉到饥饿,胃肠道便会发出空腹信号,此时中枢就会向摄食中枢发出进食(兴奋)指令,这时候你还不及时吃东西,那便会感觉很饿。

“饿过头就不饿了”,是怎么回事?
而像文章开头提到的小王,想要靠饥饿来减肥的这种做法,其实并不靠谱,而且很伤身。
因为人在饥饿(空腹)的状态下,人体的胃肠道里也是空空的,而胃肠道壁上又有大量的胃酸,肠道中还有胰液,都可给胃肠壁带来一定的刺激,时间长了很容易引发胃病等问题。
并且当饿过了头,机体为了防止血糖进一步降低,肯定要想方设法,寻找别的途径来补充能量。这时很多人都以为会通过消耗脂肪来补充能量,其实不然。
当“饥饿感”爆棚时,身体会动员肝糖原分解来补充能量。肝糖原就是之前进食为人体供应能量后多余的糖类转化形成的,一直储存在肝脏中,起到临时功能作用。
而肝糖原被完全消耗后,人体的血糖就会上升,血糖上升了就等于告诉身体里的葡萄糖的量已充足;加上长期让自己处于饥饿状态,饥饿中枢也会引起错觉,所以人们就不会再有饿的感觉。
而此时如果还不能及时摄入食物,人体就会开始分解身体的蛋白质来帮助维持身体机能,可蛋白质是维持人体自身正常生理功能的基础元素之一,并不是作为能量来进行储备的,所以过度消化蛋白质,可对人体多个器官造成伤害。
所以,想要靠饥饿来减肥是不现实的,因为当人饿的时候,首先消耗的并不是脂肪而是肝糖原,那自然也就不会瘦。而且一直饿着,对身体健康是非常不利的。

饿过头还要不要再进食?
总是让自己饿肚子,不仅不能减肥,还会给身体健康带来多种危害,因为我们的胃分泌胃酸和胃蛋白酶原主要就是由食物刺激产生的。
如果长期饥饿、缺乏食物的刺激,便会导致胃酸分泌不足,影响食物的消化。不仅如此,长期让自己饿着,少了食物的刺激,胆汁也无法很好地排出,而会滞留在胆囊,导致水分吸收增多,长期下去很容易诱发胆结石。
所以,即便是饿过头了,胃口不好也不能放弃进食,不然多种健康问题都可能找上门。而关于饿过头后的进食,建议尽量选择一些稀粥、馄饨等质地比较软、烂的食物,让胃适应一下。
之后再逐渐吃一些质地稍微紧致的肉类、蔬菜、米面等。注意饿过头后的饮食选择,要尽量避免食用那些辛辣刺激、坚硬的食物,以免刺激肠胃。
同时还要注意避免狼吞虎咽,不然突然吃过多的东西,也可刺激到胃肠道,所以要细嚼慢咽。
长期没有饥饿感,该怎么办?
有的人,明明一天没吃饭,或吃得很少,但是也一直感觉不到饿,这是怎么回事?
1、胃肠出问题:要知道我们的胃肠是“以降为顺”,当它出现问题比如血瘀、气滞、宿便、火毒、有痞块等,时间久了便会导致患者长期没什么食欲,感觉不到饿。

2、压力太大:生活节奏逐渐加快,所以很多人都面临巨大的压力,而如果长期处于这种状态下,多好的饭菜也会成为人体的负担。
3、吃得太精细:如果经常吃一些高脂肪、高蛋白、高糖、高能量的食物,可能吃一顿一天,甚至第二天都感觉不到饿。
再加上现代人又贪图享受不爱运动,吃得多动得少,消耗得少,人自然也不容易感到饿。
长期感觉不到饿,是身体给我们发出的“求救”信号,大家不要不当回事,长期如此对健康危害是很大的,所以我们要及时找出原因,然后针对性的解决。
如果是胃肠疾病引起的,那就及时进行治疗调理,比如胃动力不足引起的,可在医师指导下服用一些增强胃动力的药物,如枸橼酸莫沙必利、吗丁啉等;或复方阿嗪米特、复方消化酶胶囊等促消化的药物。
同时,在饮食上尽量避免暴饮暴食、狼吞虎咽,以清淡易消化的食物为主。另外,学会放松,每个人都有压力,我们只能尽量地去调节,尽量保持一个乐观的心态。
平时饮食上尽量做好粗细搭配、均衡膳食,同时多锻炼,促进消化。

总结:长期饿肚子,对肠胃以及身体健康都会造成一定的伤害,所以为了健康着想,建议大家还是按时按量吃饭,拥有一个健康的身体,才可以去做更多我们喜欢做的事情。

Ⅳ 为什么人在睡着时长时间没吃东西不会感觉饿

因为人睡着后身体没有运动,各方面的消耗比较小,所以可以长时间不感觉饿。当然了,如果睡的时间长,也会有饿醒的情况出现,因为消耗比较小不等于没有消耗。

Ⅳ 为什么人在睡后没吃东西不会感觉饿

人已经进入休息状态,不用运动,所以不饿。

Ⅵ 为什么不吃饭也不饿

一般考虑胃动力不足,胃肠蠕动功能减弱,食物不能及时消化吸收。所以没有饥饿的感觉。

Ⅶ 晚上不吃饭,已经连续7天了,可是晚上竟然不饿怎么回事这样减肥好么。

一般早上6-9点之间可能吃早餐,中午11-14点应该吃午餐,正常的晚餐时间大概在17-20点。那么,这样看来,如果没有晚餐,就算中午吃了很多很多,午餐消化吸收大约在傍晚18点就完成了。那就等于说,到第二天的早上早餐之前,我们至少10个小时处于空腹状态。如果刚好这一天中午胃口不是很好,吃得也不多,所以下午15点胃里的食物就消化得差不多了,这样的话,我们的身体就将有14个小时属于空腹状态。这么长时间的空腹,虽然可以使机体为了得到更多的能量供给生命活动而开始消耗体内的积蓄的能源即脂肪,来提供机体正常的生命活动。但是我们的机体也就从而主动进入饥饿状态。在饥饿状态下,一旦有食物摄入,其热量将更容易也更充分地被转化为脂肪储存。
终上所述,其实不吃晚饭是可以减肥的,但效果并不是很明显,而且反弹也很厉害,长时间的饿肚子,也会使胃不堪重负而产生病变。建议您:减肥期间晚餐以低热量高纤维的蔬菜水果为食材多吃蔬菜,即可起到减少热量摄入减轻体重,同时保持机体生命活动所需能量的正常供给。最后要进行适量的运动,有助于燃烧脂肪。希望能帮到你。

Ⅷ 一天到晚都不想吃饭,也不会觉的饿怎么回事

这说明正陪改你的累积多。
脂肪乱册比较多。
卡路里非常多。
所以一天不吃饭也不举判会觉得饿。

Ⅸ 不吃饭也不觉得饿是什么原因

生理活动能量直接来源于血液的血糖,血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少,进而会有的正常的生理反应。这个时候应该补充食物(也就是吃东西),如果这个时候不即时补充食物,稍微时间长点的话,生理反应会促使分解肝糖元(来自细胞脂肪分解物,由胆汁完成进程)。这个时候人会感觉饿过去了,反尔不饿了。
饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低,但是原因可能有好多种。
第一种:血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征(遗传)原因,一直会低于正常浓度,这样的结果是一直比较饿,吃东西到撑也不会觉得舒服,人比较虚弱,免疫力也不强,可能经常生病,而且没有力气。(去做血检)
第二种:是消化道功能不好,小肠和胃等消化器官不能正常工作的话,就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质,从而导致血糖浓度一直不高,很容易饿,刚吃完饭不久就饿了。(去做肠胃检查,甚至包括口腔,食道,胆,等等)
第三种:还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的,会很瘦弱,而且脾气暴躁(俗称甲亢,建议去医院测试甲状腺)。
第四种:如果饿起来会受不了,是“烦心的饿”,有可能是肝功能不正常,当血糖浓度降低时,肝不能做出正确的生理反应,来分解肝糖元来维持正常的活动能量,于是继续消耗血液中不多的糖元,造成越来越重的生理反应。(饿,烦心的饿)。[建议去检查肝胆功能,胆的作用也很大,即使肝功能正常,胆功能不正常的话,脂肪也不能正常的转化成能量物质,也会导致相同的后果,但是人会发胖,吃不了油腻的东西]
第五种:有可能是肾的问题,营养物质都要经过肾的过滤,肾出了问题的话营养物质就不能正常进搏尘搏入血液循环。导致机体一直处于营养不量的状态,对外表现为饿。(建兄洞议检查肾功能,肾小管和 filter,有可能导致糖尿病。人会比较瘦弱,皮肤不好,有红疹等,尿液颜色不正常)
第六种: 有可能是上述的几种原因的综合表现。人是很精密高级的仪器,往往在比较小的损害的时候,它能靠自身的生理反应来调节,来提示。所以当你感觉很不舒适的时候,身体机能已经下降了比较多的程度了,所以有时候造成一种病症的原因往往是几种混杂在一起基祥。

Ⅹ 一整天不吃饭都不饿是为什么

白天不吃饭也不觉得饿,首先要考虑是否有胃病;其次是精神高度紧张,前一天晚餐吃得过多,过于劳累,吸烟饮酒等,都会影响胃功能,出现食欲不振的症状;再有就是肝脏疾病也会引起。

一天三餐正常吃,就能满足身体所需的营养。当出现食欲减退、腹胀、腹痛等不适症状,影响正常饮食时,身体健康也会受到影响,需要及时查明原因,进行对症治疗。所以,每天不吃不饿的原因又是什么呢?

一是胃肠道疾病。

每天不吃饭也不会感到饿,首先要考虑是否有胃病的发生,这与饮食不当,炎症刺激等因素有关。病后常有食欲减退,饭后饱胀等症状。

2.心理因素引起的

心理高度紧张,会影响胃酸分泌,出现短暂的食欲减退。通常在办公室工作的人更有可能发生这样的事情。还有一些女性为了保持苗条的体形,会限制饮食,时间久了就会发生厌食症,此时还会减少食欲。

三、前一天晚饭吃得太饱

若前一晚吃得过多,使肠胃负担加重,引起肠胃功能紊乱,出现消化不良,就有可能引起食欲不振。

四、过度劳累所致

当过度疲劳时,会造成胃壁供血不足,使胃部消化功能下降,还可能出现胃胀,无饥饿感等症状。

5.因吸烟和饮酒引起

频繁的吸烟、饮酒对味蕾和胃粘膜的损伤,也会影响食欲。就算不吃饭,也不会觉得饿。

六.肝疾患

肝功能受损时,如肝炎、肝硬化、肝癌等肝脏疾病患者,会影响胆汁的分泌和排泄,常伴有食欲减退、恶心、厌油等不适症状。

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