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为什么晚上就不头晕了

发布时间: 2023-03-23 03:44:27

① 你好,我一逛街就头晕,晚上睡一觉第二天就好了,我平时上班头也没事,这是怎么回事我体重较轻,有轻微

1,头晕的原因很多,休息不好,精神紧张纯腊,也容易引起头晕.还有其他如:颅脑疾病,心血管疾病,美尼尔做游滑氏综合症(5官科--耳)等,都能引发头晕.

建议:注意休息,必要时到医磨贺院作一次,全面检查.

② 为什么白天出门头晕。晚上就很正常

你好,我觉得你头晕也许只是假象,坦脊你可能会比较饥稿焦虑,也就是有些社恐,所以晚上的时候没人了,你就觉得安心烂信孝了。

③ 为什么晚上睡九十个小时都不头晕,午睡睡两个小时就头晕

饭后先别急着睡 误区:一般午睡后,人都会觉得精神为之一振,所以认为中午只要睡了,就能达到效果。 解释:其实,人人都知道夏天午睡重要,但午睡的效果好坏,不是靠人的感觉,而是看如何睡、睡多长时间。人们最容易入睡的时间是在早上起床后8小时,或是晚上睡觉前8小时,大约在中午1点左右,这个时候人的警觉处于自然下降期,身体会得到很好的休息。健康的午睡以15~30分钟最恰当,最长不要超过1小时,时间太短达不到休息的要求;如果时间太长,醒来会有轻微的头痛、全身无力,而且这时候也不容易醒,还不如延长到1~1.5小时,进行一个完整的睡眠周期呢。 除了讲究入睡时间,午睡还要注意卫生。睡前不要吃太油腻的东西,也不要吃得太饱,因为油腻会增加血黏稠度,加重冠状动脉病变,过饱会加重胃消化负担。另外,很多人习惯午饭后就睡,而这时胃刚被食物充满,大量的血液流向胃,血压下降,大脑供氧及营养明显下降,马上入睡会引起大脑供血不足。所以,午睡前最好活动10来分钟,如散散步,以利于食物消化。 午睡不能趴着睡 误区:很多人重视午睡,却不重视睡姿,要么趴在桌上睡会儿,要么找个阴凉地儿坐着歇会儿,认为这就是午睡。 解释:午睡虽然就是打个盹儿,但是绝不能太随意,否则不但达不到休息的效果,还会影响身体健康。大部分人都不注意午睡的姿势,有的俯卧,有的干脆伏在桌上睡。要知道,坐位及伏案睡觉都会减少头部供血,让人睡醒后出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。同时,用手当枕头会使眼球受压,久而久之容易诱发眼病,而且趴在桌上会压迫胸部,影响血液循环和神经传导,使双臂、双手发麻、刺痛。 最理想的午睡姿势应该是舒舒服服地躺下,平卧或侧卧,最好是头高脚低、向右侧卧。这样可以减少心脏压力,防止打鼾,还可以帮助胃里的食物向十二指肠移动。 同时,夏天午睡时尤其要注意周围环境,因为入睡后肌肉松弛、毛细血管扩张、汗孔张大,如果开着空调或正对着身体吹风扇,很容易患感冒、关节炎或生其他疾病。睡醒之后别贪急,慢慢站起,先喝杯水,以补充血容量,稀释血液黏稠度,然后可以进行一些散步类的轻度活动,但因为初醒时人常会产生恍惚感,所以不要马上从事复杂和危险的工作。 三种人不太适合午睡 误区:人们普遍都认为,夏天人人都应该午睡,尤其是上岁数身体又不好的老年人,感觉午睡可以帮助恢复身体的疲劳。 解释:那么,是所有人都需要午睡吗?专家介绍说,一般新生儿、睡眠不足或从事脑力劳动的人以及学生都应该午睡,特别是夏天闷热,脑子反应慢,午睡对脑力恢复很有帮助。 此外,重体力劳动者或从事高温作业的人,尤其需要午睡,因为在高温下工作的人,午睡与冠心病发病率关系很大,因为轮班工作不能午睡的人,其冠心病发作的危险性显着增高,而每天只要有半小时午睡就可以使冠心病发病率降低20%,所以午睡对预防高温中暑有很大作用。 但午睡也并非人人适合,有些人很注重晚上休息,不习惯午睡,这对健康也没有什么影响。不过,有三种人不太适合午睡:一是65岁以上或体重超标20%的人,午睡会增加血液黏稠度,容易引起血管堵塞;另一种人是血压很低的人,夏天的闷热天气对血压低的人本来就不利,再加上午睡时血压会相对降低,呼吸就更困难了;第三种人是血液循环系统有严重障碍,特别是那些由于脑血管变窄而经常头晕的人,因为午饭后大脑的血液会流向胃部,血压降低,大脑供氧量减少,如果这些人在这时午睡,很容易因大脑局部供血不足而发生中风。另外,有失眠问题的人,也要避免白天的午睡。 如果午间不能睡上一会儿,那就做其他轻松的事情,如听音乐等,使自己保持一种良好的放松状态,更好地迎接下午的工作和学习。 链接 午睡是对人体生物钟的一种科学调剂,但午睡也有禁忌: 1.忌午睡时间越长越好。午睡时间最好控制在半小时内,否则醒来会很不舒服。如果遇到这种情况,起来后适当活动一下,或用冷水洗脸,不适感会很快消失。 2.忌午睡姿势随意。午睡不能随便在走廊下、树阴下、草地上、水泥地面上就地躺下就睡,也不要在穿堂风或风口处午睡。因为人在睡眠中体温调节中枢功能减退,轻者醒后身体不适,重者会受凉生病。 3.忌裸腹睡。天气再热,午睡时也要在腹部盖一点毛巾被或被子,以防凉气乘虚而入。 4.忌午睡断断续续。午睡习惯要持之以恒,因为午睡不规则也会搅乱生理时钟,影响晚觉的规律。

④ 白天头晕到晚上就好了是怎么回事

您是不是经常熬夜,或者是生活不太规律?那要强迫自己改变自己的作息时间,早睡早起,锻炼身体,每天一定要保证自己每天满8小时的睡眠。试试看!也许能够改善您现在的这种状况。

⑤ 白天总是各种不舒服,头晕烦躁 胸闷等,但到了晚上就好很多,这到底是为什么

我也是这样,白天总是头晕头胀胸闷气短眼胀眼涩,浑身一点力气也没有,随时会倒下去,也不是欠觉。但到晚上5点钟开始就症状消失了,不知道是不是白细胞和中性粒细胞又低下去了,还是抑郁症晨重夜轻

⑥ 为什么白天只看一会手机就头晕想吐,晚上不会

看手机头晕想吐,是由于看手机时一般处于兴奋状态,可以使体内的某些神经递质,比如五羟色胺分泌增加,可以刺激头皮神经血管,引起头晕想吐。看手机时,头部长时间处于一种姿势可以引起颈周肌肉收缩,从而牵扯头皮神经血管,使头皮血管扩张,引起患者头痛,头晕,想吐。另外长时间看手机

⑦ 白天头晕晚上不头晕是怎么回事

您好,很高兴能为您解答:
查看血压是否高及颈椎是否有增生,如果都要没问题。您的情况考虑是低血糖或是贫血引起的可能性较大。建议到医院抽血检查来确诊下,如果存在贫血或低血糖,这个是可以药物给予治疗的,可有效起到治疗效果,需多放松心情,及时检查治疗。
医生询问:——希望能帮助您,您如果满意就采纳我哦。谢谢

⑧ 为什么白天坐车晕车,晚上坐车不晕

因为晚上你看不清外边了,很多晕车的,都是因为车像屋内,外边在晃动 就晕了……

⑨ 早上做公交晕车,晚上不晕怎么回事

我也是晕车,这个跟心情有关系,不跟当时车上的情况有关,如果车上人很多可能你薯伍上去后会有压抑感,还拆手纳有就是你坐公交时要放松心情,不要把它当成一回事,我旅没当成一次享受,实在不行吃点晕车药。

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