为什么晚上空虚不想睡

❶ 为什么晚上总会觉得孤单寂寞空虚

楼主 有点孤陋寡闻了，
你看看现代的人有几个不孤独不寂寞的啊？

我觉得主要是有了网络，人之间真情的沟通交流少了，
再就是，文化知识越高的人越容易孤独寂寞，
因为他思考的太多了。
这跟失眠其实是一个性质。
举个不恰当的例子：“衣食足则思淫欲”
为什么呢？因为他思考的太多了。欲望太多了。
工地上的工人晚上不会失眠，
因为他唯一的是想好好睡觉好好休息，晌敏脑子不再想那么多。
对于你，最好的解决方法就是---多做事，少想事。
给自己固定一个目标，投入一件有价值有意义的事情中去。
空虚孤独主要是因为你没有付出，没有收获。
看书是尤其好的缓悔方法，充充电，对于你找工作和生活都有绝对的好处。

另外，21岁不是一个大年龄，也不要为爱情发愁。懂否？

沉默可以，但不能自闭。对自己发展不利。孤独可以，但不能空虚。

古代的“劳民安邦”就是说，让老百姓都有事干，他就不会“无事生非”，就来不及空虚和浮躁。这是一个通用的道理。
勤劳的民族是强壮的，浪漫虚幻的人是贫穷的。来点实际的给自己。扰谨正

---最后：你的这种心理状态是正常的，不必担心。

❷ 人为什么会越晚越不想睡

现在很多人越睡越晚，还有一个特别的现象。女孩子往往容易失眠。男孩子失眠的很少。为什么很多人晚上明明很困，他就是不想睡呢？睡得晚，本质上是行为惯性导致的。这种状态下的人有一种意识，就是害怕一旦睡着，她就会错过什么。你为什么因为害怕错过什么，而不肯睡觉呢？原因是白天的生活中，接收到很多“重要的信息”。这些所谓“重要的信息”，本质只是你关注的某些人和事。未必给你创造实质性的价值，但他可以带给你情绪快感。这些意想不到的信息。一个接一个带给你情绪上的快感。一旦睡觉，意味着这种快感要中断。也就是说，惯性是由反复情绪上的快感导致的。改掉晚睡症的方法，很简单。就是戒掉随时刷各种信息的习惯。可以将接受信息的时间定在某一个固定时间。其次最好从下午五点开始，就不要有任何情绪信息接入。从那时开始，进入静心的状态。到点了，强迫切断一切念想。坚持一段时间，必定可以改变。

❸ 为什么有些人很累很无聊但就是不想睡觉

因为这样的人精做宴神比较空虚，他可能就是缺少一个可以交流的人，但是他只能将这粗销种精神寄通在网纯凳银络上，不睡觉。

❹ 为什么到晚上总会感到空虚呢

所谓的“空虚”，究竟是什么？

空虚是一种主观的心理描述，因为对不同的人来讲，他们所认为的“空虚”是不同的，他们有的会觉得缺少陪伴就是一种空虚，也有人觉得不能实现自己价值的生活令他感到空虚，还有一些人仅仅是因为对生活没有安排和目标而感到迷茫、空虚。

空虚对一些人来说是转瞬即逝的，对一些人来说可能是周期性的。

空虚的人，往往感到自己与他人之间是有距离的，并且对未来的幸福不报希望，认为自己无法爱他人和关心他人，也无法回应他人对自己的爱与关怀。

有一些人在感到空虚的同时，还会伴随抑郁、愤怒、烦躁等其他情绪；长期感到空虚的人，甚至会对自己产生负面评价，认为自己什么都不好，不具备价值。

当人长期生活在空虚状态中，就会产生抑郁症、忧郁症、孤独症等病症。那么如果我们正在遭遇精神空虚，我们该怎么办呢？

（1）拥有良好的志向

有志向，才会有追求。当然，我们的志向要与自身的实际水平和能力相适应，志向太低了无须努力，也不会去努力；志向太高了难以奋斗，也无从奋斗，到头来仍然是没有努力和奋斗。

（2）善于调整目标

在充实自己的过程中，要适当地调整计划。如果你觉得干点别的事情比这件事情更有效于自我充实，那么请不要犹豫，立即修改计划。

比如说，也许你会觉得多读一点有关精神方面的书籍比自我反省有用多了，那么你就可以把每天的计划从自我反省改为书籍阅读。另一方面，如果你觉得它们两者都有存在的必要，那么你可以把两者都编入计划，做计划的原则是越少越好。

还有一种可能就是增加工作的强度，使自己更上一个台阶。比如说，可以把每天半个小时的体育锻炼改为每天一个小时。通过这种方式，我们就可以确保自己每天都在丰富自己的生活。

虽然我们有时会经常忘记自己每天的计划任务，但是我们还是会在某段时间里做出计划任务，而且很高兴看到通过这样的方法使我们的生活变得和谐、充实、丰富，成功克服空虚的心理。

（3）获得朋友的支持

当我们失意或徘徊的时候，特别需要有人给予力量和支持，予以理解，只有在获得很多人支持时，我们才不会感到空虚和寂寞。

（4）懂得适时放下

当某一种目标难以实现、受到阻碍时，我们不妨暂时放下，培养一下自己的业余爱好，使困扰的心平静下来。

当有了新乐趣后，就会产生新的追求，有了新的追求就会逐渐完成生活内容的调整，并从空虚状态中解脱出来，去迎接丰富多彩的生活。

❺ 为什么每天晚上即使很困也不想睡觉

相信很多人都有这种感觉，每天晚上很困，但是就是不想睡觉。躺在床上，拿着手机在玩，明明眼睛很累，明明打哈欠了，但是就是不愿意睡觉。很多人都知道很晚了，明天还要上班，却不愿意睡觉，似乎睡觉了会错失什么重要的事情，又或者觉得睡觉时浪费时间。

总的来说，晚上很困不想睡觉。很可能就是心里有事情睡不着，也很可能就是习惯，就是不想睡觉。晚上很困也不想睡，这是一种非常不好的习惯。人都是需要睡觉需要休息的。不要总是看着手机，不要总是想着什么事情，让大脑放松下来，就可以睡着了。

❻ 你为什么会晚上舍不得睡觉

对于一般的白领来说，每天只需要工作八个小时，早上九点上班，六点下班，午休一个小时，这样的工作安排，按理来说，他们充足的睡眠时间，每天都应该精精神神的去上班。然而，事实却并非如此，很多人每天一到公司，整个人就昏昏沉沉的不再状态，一问为什么这样，得到的答案几乎都是晚睡。而晚睡的原因却千奇百怪。有的人会说，玩游戏玩的太晚了，跟朋友聊qq晚睡了，跟朋友出去喝酒喝晚了，在家看电视看晚了等等等等，但是，有人却会说，这些都不是，而是舍不得睡觉。

❼ 为什么很多人在夜深的时候不肯睡去

首先深夜是大家情绪非常丰沛的时候，这个时候大家总会延伸出很多情绪，

难过的，迷茫的，很多小细节都会生出来，越想越难受。

从一件事情就会延伸出很多事来，从今天丢了一块钱开始，想到了最近运气总是特别不好，想到了怎么别人就要风有风要雨有雨，我怎么想要什么都没有，又想到最近工作的不顺。

我最近就是这种状态，感觉有很多很多的事情没来得及做，一天的时间完全不够用，就行时间在长一点，让自己的生活更丰富一些。

有点想要的太多，时间又太少，所以每天都要快12点才睡觉，导致整个人状态特别不好，心力交瘁的，所以也劝很多爱熬夜的小伙伴们，早点休息吧，身体最重要。

❽ 为什么晚上会总是感觉很空虚害怕

一个人空虚，两个人寂寞，夜晚比较宁野颂静，也是人身心放松只时，因太闲，无所事事，精神抖擞，无法入睡，所以，胡思乱想，人内心都是脆弱的，所以夜晚才会感觉孤单，宁静的黑夜才能唤醒内心地害怕，哈哈，一句话，吃饱撑得睡不着，白天饿得不想起，不做亏心事颂嫌郑，半夜鬼守者闹床都没事

❾ 为什么大晚上不愿睡觉，总是抱着手机却又不知道干什么

许多人有一个习惯，那就是到了半夜就躲在被窝里玩手机。但是，有时候会发现拿起手机也不知道做什么，而这时候又是脑子最清醒的时候根本睡不着。所以，或许就会两眼呆滞，思想放空，就这么安安静静地捧起手机。实际上，这有可能是神经衰弱的表现，因为这种现象看似已经失眠了。有人问，为什么大晚上不愿睡觉，总是抱着手机却又不知道干什么？首先，有可能是已经养成了放不下手机的习惯。其次，有可能在等一个你想聊天的人出现。最后，有可能是失眠了。