女生为什么晚上吃零食

① 女生为什么喜欢吃零食

女生说不清自己与零食的关系，因为身陷其中，为什么女生喜欢吃零食呢?以下就是我给你做的整理，希望对你有用。

女生喜欢吃零食的原因 ：

心理学家认为，从性质上讲，吃零食行为与自我抚摸行为的机制是相同的。吃零食的目的并不仅仅在于填饱肚子的需要，而在于对紧张情绪的舒缓和内心冲突的消除。

当食物与嘴部皮肤接触时，一方面它能够通过皮肤神经将感觉信息传递到大脑中枢而产生一种慰藉，使人通过与外界物体的接触而消除内心的孤独;另一方面，当嘴部接触食物并做咀嚼和吞咽运动的时候，可以使人对紧张和焦虑的注意中心转移，在大脑的摄食中枢产生另外一个兴奋区，使紧张兴奋情绪得到抑制，最终使身心得以放松。

要在枯燥的办公空间里坐上七八个小时不是件容易的事，况且还要思考问题，所以要减轻点工作压力或者想才思敏捷，大脑需要及时补充营养，抽屉里放的那些小零食就可以起到作用了。含丰富的营养素，糖分和脂肪相对较低，是日常理想的零食。比如低脂奶酪、含粗纤维的饼干或一般的巧克力饼干、不太甜的面包和三明治等等。如果不是很饥饿，提子、杏脯、无花果等干果也是很好的选择。此外，还有苹果片或香蕉片。这些食物吃起来又香又脆，但并非油炸而成，而是经过高温烘制，将水果的水分烘干，不仅营养损失小，脂肪和热量也较低，多吃不会导致发胖。所以适当进食零食能补充大脑能量，令人神爽，精神抖擞，心情大大得到释放。

十二星座喜欢吃的零食 ：

白羊座-饼干克星白羊座是当仁不让的最喜欢零食的星座，无论何时何地去到白羊的办公室，你绝对不用担心肚子饿了，总是让你眼花缭乱!最喜欢的零食品牌：乐之法国奶香芝士、趣多多巧克力饼干、达能甜趣开心塔、达利蛋黄派

金牛座-甜品专家金牛座对于零食是相当有好奇心的，他们对于装帧精美，又不用太费于咀嚼的食物有天然好感，一般倾向于吃甜品，有果酱或奶油夹心的甜品是他们的最爱。最喜欢的零食品牌：许留山芒果布丁、喜之郎大杯水果果冻、徐福记凤梨酥、向阳坊奶油泡芙，南瓜饼

双子座-猎奇高手双子座喜欢各种新奇的事物，也会喜欢一些特别时髦的零食，并不管是否真正好吃，不过对于薯片，果冻还有巧克力，是绝对喜欢到底的。最喜欢的零食品牌：品客薯片、喜之郎果冻、黑巧克力

巨蟹座-贪吃大胃王巨蟹座是最喜欢吃的星座了。他们经常边工作边吃东西，几乎是在无意识的状态下，吃进许多零食。他们最喜欢的也就是消遣性的零食，花生，瓜子，口香糖。他们稀里糊涂就吃了一堆，然后吵着要减肥。最喜欢的零食品牌：南乳花生、天府花生、怪味花生、百联瓜子

狮子座-肉食克星狮子座是个肉食星座，最喜欢街边小食，对各种肉食小零食一概照单全收，最喜欢各种牛肉干，羊肉串，花枝丸等等与肉相关的零食了，瓦咔咔，对这种零食，狮子座根本难以控制自己的食欲嘛!最喜欢的零食品牌：棒棒娃牛肉干、母亲牛**、海霸王花枝丸、灯影牛肉干

处女座-怀旧旗帜处女座不是很喜欢吃零食的，一般说来，他们会倾向于吃一些比较有情调的精致的零食。而且，他们会经常因为怀旧情怀而吃一些小冰棍，绿豆糕之类的，主要是为了缅怀过去的情感。冰淇淋是他们的首选。最喜欢的零食品牌：哈根达斯冰淇淋、和路雪冰淇淋、伊利冰品、正泉茂绿豆糕

天秤座-分享高手天秤座之所以喜欢零食，往往是因为特别喜欢同别人分享零食的乐趣，他们特别喜欢瓜子，花生，爆米花还有鸡爪子。尤其是对鸡爪，可是有着深厚的感情呢。虽然吃起来有碍观瞻，让生性典雅的天秤尴尬不已，但是天秤们还是会经常忍不住大快朵颐一番。最喜欢的零食品牌：恰恰香瓜子、傻子瓜子、洪濑鸡爪、香喷爆米花

天蝎座-可乐一族天蝎座基本上不爱零食，因为他们的习惯非常简单。他们吃零食的最大目的不是为了享受，而只是为了填饱肚子。所以他们的零食往往是选择一些饱肚的东西，比如蛋卷啦，炸鸡腿啦，薯条啦，可乐啦之类的洋零食。最喜欢的零食品牌：可口可乐、牛油蛋卷、炸鸡腿、麦当劳薯条

射手座-巧克力领军喜欢零食的射手座，也是非常重视品牌效应的一个星座，他们会选择大厂的老品牌来持续的吃下去哦。他们喜欢的零食多种多样，但是往往对巧克力总是特别厚爱，会很仔细的研究各种牌子，找出最适合的口感。最喜欢的零食品牌：德芙巧克力、吉百利巧克力、可比克薯片、糖炒板栗

魔羯座-蜜饯杀手魔羯座很喜欢吃零食，他们的办公室里常常摆着各种蜜饯，海苔，肉干等等，最喜欢在工作中边吃边做，好像觉得这样能加速工作效率。最喜欢的零食品牌：波力海苔、亲亲海苔、盐津浦子蜜饯系列、老干妈肉干

水瓶座-味觉霸主说到零食，就会发现，其实水瓶座也是零食大户呢!水瓶座很喜欢香脆口味的零食，对零食的品牌有深刻的研究，喜欢薯片和果冻，也很爱吃各种糖果，他们对各种各样新奇的零食充满了品尝的好奇心。最喜欢的零食品牌：乐事薯片、COCON果肉果冻、雅客糖果、非列罗巧克力

② 女孩子为什么都喜欢吃零食

女孩子会比男孩子喜欢吃零食。 按弗洛伊德的理论，人都有吮吸的欲望。这在男性可能表现为抽烟和交谈，在女人则可能是唠叨和咀嚼了。这种欲望，最大的体现就是不停地吃零食和抽烟。 才女张爱玲就非常喜欢吃零食，她在《吃》中写道，“我和老年人一样爱吃甜的烂的。小时候常常梦见吃云片糕，吃着吃着，薄薄的糕变成了纸，除了涩，还感到一种难堪的怅惘。一直喜欢吃牛奶的泡沫，喝牛奶的时候设法先把碗边的小白珠子吞下去。” 记者近日在一群被称为小资的特定人群中做了一个调查，发现小资们有一个共同的特点--非常酷爱吃零食，而且大多喜欢挑选贵价的零食。这和小资讲究生活质素、追求时尚的习性不无关系。 或者，在选择吃零食的过程中，你已经从一个普通人转变为一个地道的小资了。 ●西梅 小资一般都比较钟爱日本的零食，包装精致，味道也够特别。市内一家专门销售日本零食的零食店开了无数分店，生意依然红火。 在日本零食中，西梅的口感非常好，而且不会太甜，也不酸。对小资来说，这是个比较大众化的品种，几乎人人都爱吃。很多女孩在看书、杂志或电视时都喜欢放一罐在手指随意能碰到的地方，偶尔拿一个放在嘴里，吮吸一下手指，再轻轻咀嚼，特别有味道。 ●巧克力 据说巧克力有使人心情愉悦及美容作用，能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。DOVE、好时等品牌一直比较受小资们的追捧，但很多小资更喜欢到商场的外国品牌巧克力专卖店去买。这些专卖店虽然不大，但装修和布置都很别致，巧克力就像蛋糕店的蛋糕一样整体摆放在柜台里，你喜欢什么，喜欢多少随便挑选。虽然价格昂贵，但感觉就是与众不同，而且包装非常精致好看，难怪讲究生活质数的小资会如此钟爱。不过很多小资就都不敢吃太多，因为要保持身材。 ●口香糖、薄荷糖 对大多数人来说，嚼口香糖和薄荷糖是为了清洁口腔，让口气更清新，与人倾谈更加亲切。不过对部分人来说，其意义并不在清洁口腔，而是为自己创造相对独立的空间氛围，减少外界对自己的干扰。这种感受可能有时不被别人所理解。但嚼口香糖的人多少有种拒人于千里之外的感觉，许多小资喜欢的就是这样的感觉，因此很多人口袋里都有一两包口香糖或薄荷糖。 ●水果 水果对于小资来说，是生活的必需品。小资懂得生活，懂得平衡营养结构让自己更健康，看上去更加神采飞扬。不过小资对水果的要求很高，苹果要吃富士、雪梨要选水晶梨、橙子要吃新奇士、葡萄要吃加州红提子、还有泰国的山竹……都是些水果中的佼佼者。 ●咖啡 “如果我不在家，就在咖啡馆。不在咖啡馆，就在去咖啡馆的路上。”这是与咖啡有关的一句名言。但如今，最小资的小资已经把自己的家变成了咖啡馆，把挑选咖啡豆，磨咖啡，煮咖啡作为生活的一种情调，生活的一部分，咖啡也从一种饮品变成了他们的零食。 ●烟或雪茄 虽然大家都知道抽烟对人体健康有害，但地球上的烟民从来就没有减少过，而且女性烟民有上升趋势。在接受调查的女性中，占一半有抽烟的习惯，其中一成已经到了无烟不欢的境界。而男士，雪茄则是至爱，一来可以体现身份，二来，大部分男士认为“这是男人最有男性魅力的时刻”。 ●红酒 严格来说，红酒不是零食，但从广泛意义来说，红酒也可以算得上是一种高级别的零食。下班回到家，倒杯红酒，慢慢吮吸，全身绷紧的神经慢慢放松。女孩喜欢约三五知己，开个零食大会，男士则喜欢约上三五知己，开个红酒patty，举杯谈心，其意义是一样的。 ●提拉米苏Tiramisu 一层浸透了Espresso咖啡与酒(Masala、Rum或Brandy)、质感和海绵蛋糕有点像的手指饼干，一层混合了Mascar鄄ponecheese(最适合专门用来做Tiramisu的芝士)、蛋、鲜奶油和糖的芝士糊，层层叠上去，上头再撒一层薄薄的可可粉……这就是提拉米苏Tiramisu。 对很多人来说，提拉米苏还很陌生，但对小资来说，这已经是生活中必不可少的一部分。一个午后，坐在咖啡厅，要一杯咖啡，然后来一个提拉米苏，是一种绝对上选的放松方式。或者打包回家，挑一张最喜欢的音乐CD，然后舒舒服服地躺着，一勺一勺地将提拉米苏送进嘴里，闭上眼睛，感觉它的滑溜溜、香喷喷。

③ 我是90后女生为什么我一到晚上胃口就特别好，特喜欢吃点零食

零食有谁不喜欢吃的，我也是每天晚上都要吃好多零食的勒，我觉得这没有什么好奇怪的是不是

④ 为什么每天晚上10点多钟就喜欢吃零食，特别是辣的，经常这样会不会出现毛病，或者不吃辣，吃别的可以不

做什么事都会养成一种习惯的。我想你10点以后就喜欢吃零食一样。我觉得是一种习惯。到那个点没吃就感觉好象有件事没做一样。很不舒服。不习惯。就像我也是这样。10点之后每天都会吃夜宵。不吃很难睡着。你说很爱吃辣的。经常这样是对皮肤和身体都不好。我以前也爱吃辣。感觉皮肤很差，后来朋友告诉我少吃辣或者不吃辣。现在我半年没怎么吃辣了。皮肤真的有好起来。不过偶尔吃辣也很好。开胃。都说10点后最好是不要吃任何东西。这样对身体好。不过现在一般人都做不到的。不要吃了就睡，应该不会有什么影响。你说你怎么吃都不胖，这是件好事，很有口福。哈哈，希望说到你心里去了

⑤ 女生为什么爱吃零食

女生吃零食其实是很危险的事情。呵呵

首先第一点是觉得自己缺乏安全感；

第二是觉得自己无聊，无事可做；

第三是自己觉得寂寞空虚。

其次有的女孩对零食有很大的依赖感；因为在她们的心里零食就是她们最好闺蜜！！

⑥ 女朋友大晚上非要吃百世兴的酒鬼花生，这正常吗

当然正常啊，作为女朋友，大晚上非得吃百事酒的酒鬼花生当然正常，必定酒朋者乎友，女朋友在你蚂携面前必定闷嫌伏是撒娇的可能。大一些。

⑦ 我是女生，很胖，我每天晚上临睡前都想吃零食，这正常吗

不正常。

我们都知道，肥胖的原因就是长时间摄入量大于消耗量。所以控制饮食对于减肥来说是非常重要的。戚链

意见建议:

先去检查一下内分泌，排除内分泌紊乱激素水平异常的可能性。平时多喝水，多吃新鲜水果一类容易有饱腹感但是热量相对较低的食物。不要暴饮暴食，避免吃高脂肪高热量高糖分的食物哪拿，积李仔搭极参加体育锻炼，最好每天四十分钟以上。

⑧ 刘雨昕狂吃不胖让人羡慕，看到她晚上不离手的零食，你知道是什么原因了吗

很多明星爱豆的身材都让普通的人民群众感受到羡慕，因为他们的身材非常的好，除了苗条纤细以外还特别健康。能够保持如此好的身材，让很多人都很羡慕，因为对于很多人来说他们都说自己是喝一口凉水都会长胖的类型。像一位idol刘雨昕她在参加选秀综艺节目的时候，我们经常能看到她在节目里面在宿舍经常抱着零食在吃，但是她吃了这么多零食却还是不长胖，这让很多人羡慕。因为其实对于好多普通的人来说，长胖是一件很容易的事情，只要经常吃并且吃热量高糖分多的食品，不运动的话他们都会长胖。

但是目前有很多人为了效仿明星纤细的身材，很多女生在年轻时为了减肥，走入了一些小歪路子，例如节食或者是吃减肥药。我们需要知道这些减肥的想法是非常不正确的，并不是不吃就不会长胖，而且并不是吃减肥药就能够减肥成功。我们需要知道，减肥药对于人的副作用来说很大，特别是女性。即使再吃减肥药有一定的作用情况下，那他们对人体的伤害非常大，会对人的肾功能造成巨大的伤害，并且在一段时间没有吃减肥药之后身材会反弹。

⑨ 女生怎么那么爱吃零食

女生是零食的爱好者，说实在的，10个女生里面肯定有8个是零食忠实爱好者！之前办公室里就有个男性同事吐槽自己的女朋友没心眼，不管别人怎么得罪她，回头给她带几样好吃的就好了！最可怕的是，吃了那么多的居然还不胖，老是一个小瘦子。听着小编心理羡慕不已，不过话说回来 ，为什么女孩子会喜欢吃零食呢？原因其实只有这3点！
=1=
缓解情绪
如果有认真注意的话，就会发现很多女孩子在心情不好的时候就会去吃零食！这当然不是因为闲的发堵，而因为零食能够让人放松。当食物与嘴部皮肤接触，皮肤神经将感觉信息传递到大脑中枢，由此就会产生一种心理上的慰藉。
于此同时，做咀嚼和吞咽可以使人对紧张和焦虑的注意中心转移，并且大脑的摄食中枢也会产生另外一个兴奋区，使紧张兴奋情绪得到抑制，最终使身心得以放松。
=2=
减肥充饥
现代社会人们追求以瘦为美，对于瘦的执着，很多女生几乎处在病态的状态中！为了克制自己的饮食，女孩子在三餐总是不敢摄于过多的食量，而为了身体健康着想，大部分的女生则会选用少食多餐的饮食结构，这也就直接促进了女生对零食的需求。
=3=
叛逆心理
女孩子爱吃零食，还有一点是因为心理上的叛逆情绪！很多情况下，明明感觉肚子不饿，但是还是克制不住的想要去吃零食。而对于三餐明明觉得更加健康，却总是有点抵触作用！尤其是年龄小的时候，家里长辈不允许吃太多零食，心里面却难以克制住地想去偷吃！而当自己开始赚钱了，可以随意胡吃海喝的状况，对零食的需求量却普遍降低了！
其实吧，适当吃零食并不是一件坏事，它能够缓解情绪，释放压力，也能及时为身体补充必要的元素。