为什么每天晚上会有胃胀气

㈠ 老是胃胀气的原因是什么造成的

胃胀气是一种较为常见的病症，这种疾病会让患者的日常生活出现很大的影响，胃胀气发病的时候是怎样原因?下面我为大家介绍老是胃胀气的原因，希望对大家有帮助。

老是胃胀气的原因
1、生活作息不正常

还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。

2、油腻不易消化

吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。

3、饮食不卫生

有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。

4、吃的太快

会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。

5、压力过大

直接影响生理功能就是肠道功能异常。

6、饮水太少

饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘、胀气。

老是胃胀气的症状

1、消化不良

胃胀气多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎，胃溃疡的人常会胃胀气。进食过冷，过热，过硬的食物，暴饮，暴食，饮用烈酒,浓咖啡等，导致胃粘膜炎xing病变。食物腐烂或不卫生，导致消化系统细菌感染。蔬菜，水果上的农药残留，大鱼，大肉中的激素残留等，导致肠内菌群失调，产生消化不良。

2、胃脘撑胀

外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。

3、腹部不适或疼痛

断断续续地有上腹部不适或疼痛，饱胀，烧心反酸，嗳气等。常因胸闷，早饱感，腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。到医院检查，除胃镜下能见到轻型胃炎外，其他检查如B超，X光造影及血液生化检查等，都不能检查出不正常的表现。

4、打嗝

每天早起或者饭前、后，均有打嗝现象，并伴随气体喷出，对身体损伤极大，吃不下饭、肉、鸡蛋、凉物、米大米、小米粥均不能下咽，身体消瘦，精神抑郁，神经性的头疼和胸闷，伴以乳房忽冷忽热。

5、无食欲

吃不下饭、肉、鸡蛋、凉物、米大米、小米粥均不能下咽，身体消瘦。

6、精神不佳

精神抑郁，神经性的头疼和胸闷。食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。
老是胃胀气的治疗 方法
1、不宜搭配的食物

食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。

2、喝醋

用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

3、嚼米汤

米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米谷子或大麦，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

4、应避免的食物

胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。

5、遁量摄取高纤维食品

虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。

6、少吃乳品

如果你有乳糖不耐症，则当你吃乳品时，可能产生胀气问题。有乳糖不耐症的人，其肠内的乳糖酶不足，无法充分消化乳品中的乳糖。有些人只能接受限量及某类乳制品。如果你的医师怀疑你最爱的乳品是问题的来源，应减少用量，看看胀气的情形如何。

7、细嚼慢咽

吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。

8、多运动

运动有利于肠胃的蠕动，有助于排除胀气，你可以快步行走和做操。

9、多吃维生素

维生素C具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。维生素B族可促进消化，加速人体的新陈代谢;稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。
胃胀常见的危害
1、胃胀的危害一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思;

2、毒素吸收。肠腔内潴留的食糜在细菌的作用下发酵腐败，产毒产气，被机体吸收，加重病情。

3、影响呼吸。腹腔胀气，横膈升高，胸腔变小，肺呼吸功能受到限制，可引起呼吸困难。

4、引发食道癌的危害。因为呕吐带出的酸性物质，甚至是部分小肠内的食糜会损伤食道，牙齿等部位，甚至会增加食道癌的发病几率。

5、此外。患者还会出现多见胁痛、胸闷、脘胀、嗳气、妇女月经不调等症。
胃胀能吃的水果
1.金橘、鲜荔枝、鲜桂圆、樱桃

此类水果带有健脾益气、温中养胃作用。对脾胃衰弱、食积气滞适、食少体倦、呕逆便溏病者较适宜。

2、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、杨梅、万寿果、乌梅、苹果

此类水果带有补脾益胃、益气生津、和胃止呕、收涩止泻。运用于脾胃衰弱，消化不良、饮食减少、呕逆少食、便溏腹泻等症候。

㈡ 晚饭后胃胀气是为什么

1、吸入空气：吃东西时因讲话或饮食习惯不良吸入大量空气，而引起肠胀气。这类情况胀气时间不会太久。
2、食物发酵：正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在。如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量的气体，引起腹胀。一般情况下是胃肠出了问题，导致消化不好。要及时喝肠胃宝茶，可以改善胃部不适，增添胃部营养的，促进胃动力。
3、胃部疾病原因：可引起腹胀的胃部疾病有慢性胃炎、胃溃疡、浅表性胃炎、糜烂性胃炎、反流性胃炎等，这些炎症典型的症状就是腹胀及腹痛，且很容易病变，为此当患者发现有腹胀或腹痛时首先要想到自己胃部是否有炎症。
4、肠道疾病原因：肠道的一些疾病也可导致腹胀，如便秘、十二指肠溃疡、结肠炎、十二指肠炎等，这些炎症均可导致胃肠道蠕动慢，使食物潴留，引发腹胀。
出现了以上的这些症状大家就应该提高注意了，要及时准备做好调养工作。调养的越早康复的也就越快。

㈢ 晚上胃胀是什么原因

问题一：白天好好的，晚上胃胀是什么原因 消化不良，晚餐不宜吃太饱

问题二：晚上睡觉胃胀是什么原因 你好，这是属于胃肠炎等胡造成的，肝郁气滞，肝胃不和，也是很容易导致的，建议合理的配合好一点胃苏颗粒，木香顺气丸，饮食易消化，还是很重要的
意见建议：也可服用汪野悉吗丁啉、乳酸菌素片,维生素C等脊态来调理，
晚上少吃点，喝点蜂蜜水和人参健脾丸

问题三：胃胀不舒服，特别是半夜.是什么原因 你好，引起胃胀的原因有多方面困乎的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。建议可去医院检查确诊治疗。

问题四：晚上就开始胃胀是怎么回事消化不良 像你这样的情况，最好不要吃药，吃点温和营养的，英童的那个乳酸菌奶粉，效果号

问题五：一到晚上就胃胀，胃慌怎么办 胃胀的人，要少食高纤维食物，高纤维食物如薯仔、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀，注意锻炼身体，每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可帮助消化系统维持正常功能

问题六：白天好好的，晚上胃胀是什么原因 消化不良，晚餐不宜吃太饱

问题七：晚上睡觉胃胀是什么原因 你好，这是属于胃肠炎等胡造成的，肝郁气滞，肝胃不和，也是很容易导致的，建议合理的配合好一点胃苏颗粒，木香顺气丸，饮食易消化，还是很重要的
意见建议：也可服用吗丁啉、乳酸菌素片,维生素C等来调理，
晚上少吃点，喝点蜂蜜水和人参健脾丸

问题八：每天 晚上胃胀是怎么回事 肠胃炎患者
不消化吸收
吃药吧

问题九：胃胀不舒服，特别是半夜.是什么原因 你好，引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。建议可去医院检查确诊治疗。

㈣ 总是胃胀怎么回事

胃胀通常与胃里边的气体含量增加，导致胃壁压力过大有关。胃肠道中的气体很少，即便有的话，也主要是摄食过程随着吞咽动作将空气带入胃肠道的结果。进食后，随着食物陆续进入胃肠道，其中的微生物逐渐活跃起来，和人体胃肠道分泌的消化酶一起，共同分解、消化食物。

胃部产气过森并多则以胃胀、打嗝、呃逆为主。肠道产气过多则腹胀、腹痛甚至腹泻。人体会通过增加排气放屁的方式，将这些气体排出体外，以减少身体里的压力。由此可见，食物在胃肠道被微生物过度发酵产生大量气体，往往是胃肠道胀气的根源所在雀春悉。

胃胀是什么原因引起的

生理性胃胀往往与暴饮暴食等不良饮食习惯有关。如吃东西时狼吞虎咽，边吃饭边说话，吃完东西又坐着不动等。有鼻炎或鼻子过敏的人，常不自觉用嘴呼吸，把空气吸进消化道内，也容易产生胀气。

吃了易产气的食物。容易产生气体的食物包括：韭菜、芹菜、扁豆、胡萝卜和豆类、麦麸及地瓜、玉米、马铃薯等食物，香蕉、柚子、柑橘类水果，豆制品、面包、汽水、可乐等碳酸饮料和甜点等。乳糖不耐受的人，因为不易消化牛奶中的乳糖，常一喝牛奶就胃胀、腹痛。

而病理性胃胀多由慢性胃炎、消化性溃疡、胆结石、胃肠道肿瘤及胃扩张等所致。压力大，也会使人紧张、心跳加快、血压上升、肌肉紧绷，致使胃肠蠕动减慢，产生胀气。

胃胀让人感觉不适、食欲不佳甚至不思饮食，影响情绪和引发抑郁。对大部分人来说，享受 美食 是令人愉悦和感到美好的事情。可对于胃胀人群而言，摄食反而成为一种痛苦和压力。长此以往，也容易引发营养不良和心理障碍等问题。

胃里菌群也会捣乱

众所周知，人的胃可以持续分泌胃酸。当食物进入胃里时，胃酸即开始分泌。胃在排空时，pH值在7.0 7.2之间。当食物进入胃里时，pH值可降到2 3。胃酸是一把双刃剑，分泌过少或缺乏时，可引起腹胀、腹泻等消化不良现象。

无论如何，胃胀肯定说明身体的 健康 状态存在一些问题，而且是与饮食有关的问题。纵观近年来的医学研究，最重要也最意外的发现，莫过于对于人体、胃肠道与菌群之间关系的深入了解。

以胃胀为例，表面看，是人体在摄食之后出现的症状，但这里边是否也有微生物的因素和作用呢？虽然通过针对幽门螺旋杆菌的积极治疗，患者的胃炎和顷乎胃胀等症状能够得到显着改善，但这并不意味着幽门螺旋杆菌就一定都是坏的。以我国为例，有50% 60%的人都有幽门螺旋杆菌，但并不是都有胃部不适的症状，绝大部分感染了幽门螺旋杆菌的人都没有任何不舒服的感觉。这就说明，需要科学、辩证地看待胃与菌的关系。

在胃胀方面，不能只看人体和食物的作用，需要在人体（胃肠道）、菌群与食物三者之间找到平衡点。

如何预防胃胀气

保持良好心态、心平气和是重要的 健康 养生 之道。既然胃胀多在摄食后出现，那么，从饮食角度进行调整应该是最直接、最有效的方法。

如有的食物比较难消化，容易引发胃胀，在吃饭时，就要注意观察自己吃了哪些食物后，更容易胃胀。如果反复出现吃了此类食物就容易胃胀的现象，那说明这样的食物可能不太适合你，可将此类食物列入你的胃胀食物名单。以后吃饭，适当减少此类食物的摄入即可。

另外避免把压力带上餐桌，因为匆忙进食，会增加肠胃的负担。也尽量不要边吃东西边聊天，或大笑，以免把空气一起吃进肚。

餐后千万不要立刻躺下睡觉，最好起身活动一下，刺激肠胃蠕动，帮助消化。

晚上睡前3小时，或每晚8点以后，尽量不要再进食。因为就寝时肠胃蠕动变慢，此时食物若还没消化完，容易胀气。而晚餐吃八分饱就好，不会造成肠胃负担。

文 北京中医药大学生命科学学院教授 张成岗

㈤ 晚上睡觉时胃胀

当你早上醒来时胃胀，考虑可能有消化不良和胃肠功能障碍，胃动力不足，从而延长胃排空时间。可能因为晚上吃的比较多，或者吃一些容易产生气体的食物。此外，考虑还可能涉及其他疾病，如急慢性胃炎、胃溃疡、幽门梗阻、胃下垂、胃肿瘤等。

㈥ 晚上胃胀气是怎么回事

你好，造成人晚上出现胃胀气情况的原因主要有以下几点。 一，晚上的食物吃太多，尤其是吃了大量带有气体的食物，比如说碳酸饮料类的，以及烧烤类的食物，都含有大量的气体，吃多了容易会出现胃胀气的现象。 二，缺乏运动，很多人都是晚上吃完饭以后，就直接坐下来休息或者躺下来睡觉了，缺乏有效的运动帮助身体消化，就会出现胃部胀气的感觉。

㈦ 晚上胃胀气是怎么回事

导致胃胀气的原因：
1、胃肠道内气体排出障碍。
2、胃肠道中气体吸收障碍。正常情况下，腹腔内大部分气体，经肠壁血管吸收后，由肺部呼吸排出体外。有些疾病，肠壁血液循环发生障碍，影响肠腔内气体吸收，从而引起腹胀。
3、吸入空气。吃东西时因讲话或饮食习惯不良吸入大量空气，而引起肠胀气。因某些原因，肠蠕动功能减弱或消失，所以肠腔内的气体排不出体外，因而引起腹胀。
4、食物发酵。正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在。如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量的气体，引起腹胀
中医方面建议：你可以每天喝2袋德甫的瑺渭宝茶疏肝理气、和胃止痛，调节胃胀气。

㈧ 一到晚上就肚子胀，像充满气似的硬硬的，这是怎么回事

有些人的胃部比较虚弱，一到晚上的时候就会出现肚子胀，不仅会让人们难以入睡，而且也会让人们出现恶心呕吐的情况，因此人们就需要找到引起肚子胀的原因，才能够进行针对性治疗。人们在白天的时候如果吃了豆制品，比如白萝卜、豆浆、豆腐、乳制品、牛奶、酸奶等，这些食物在没有得到消化的情况下，会让身体中产生过多的气体，就会造成腹胀。

如果人们晚饭吃的比较晚或者吃的过多，在没有经过充分锻炼的情况下，就可能会导致积食。如果是因为这种原因，人们就需要避免这种不良行为，需要加强锻炼，需要促进身体血液循环，需要让身体正常代谢。人们在吃东西的时候并不能够能吞虎咽，需要细嚼慢咽，在吃完以后需要消消食，多运动运动，尽量不要吃一些会产生气体的食物，相信这种情况就会有所改善。

㈨ 半夜总是胃胀气，怎么办啊

你好，你的情况考虑是胃肠动力差啊，多跟长期饮食无规律，胃肠功能紊乱等因素有关。
建议服用吗丁啉或者西沙比利进行治疗，要按时吃饭饮食有规律，避免暴饮暴食，坚持饭后散步，经常坐坐腹部按摩也是非常好的

㈩ 半夜胃胀疼什么原因

很多胃病可以引起胃胀,只要治疗好了引起胃胀的胃病,胃胀自然就消除了,那半夜胃胀疼是什么疾病导致的?下面是我为你整理的半夜胃胀疼的原因，希望对您有用。

半夜胃胀疼的原因

引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思;胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。

寒湿之邪侵袭人体，壅遏胃气。外受湿热，困扰胃腑。饮食不节，饥饱失常，日久损伤胃腑。情志不节，忧思恼怒致气结于胃。胃部手术后，损伤胃络，耗伤气血，胃失其职。饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘，增加了继发结肠癌的可能性。生活作息不正常。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。吃的太油腻，造成肠道不易消化。

高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。如姿燃胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。

半夜胃胀疼怎么办

少量多餐。每餐七分饱为宜。一餐进食过多，餐后发生腹胀、腹泻的可能性大大增加，并可能影响下一餐的进食。为此，早、中、晚三餐食量可较其它季节减少，两餐之间如果有饥饿感，可用饼干、水果加餐。

干稀搭配，先干后稀。每餐都应有粥类或汤类作为辅食，以促进消化。多食用绿豆粥、酸梅汤、苦瓜汁等，可起生津、止渴、解热和助消化的作用。但浓肉汤、奶油汤等不宜饮用，以免造成腹泻。

每天应保证食用1斤绿叶蔬菜和若干水果。可多吃苦味蔬菜，如苦瓜等，也可制成菜汁和果汁食用。应注意的是，粗纤维过高的哗并蔬菜(如韭菜、芹菜等)，不宜过多食用，以免引起腹胀;餐前避免饮用桃汁、杏汁等糖分较高的果汁，以免影响食欲，甚至导致消化不良和腹泻。

每天保证饮水6～8杯，纯净水和矿泉水等均可。煮沸后自然冷却的凉开水较易透过细胞膜，促进新陈代谢。因此，鼓励人们夏季多饮用凉开水，并养成定时饮水的好习惯。不提倡过多摄入甜的饮料，更不可用饮料替代水。餐前不宜饮用过多的水，以免稀释胃酸。

不要食用过凉的食物，特别是一次性大量食用过凉的食物或饮品。否则，不仅难以起到防暑降温的目迹芦虚的，还会导致急性腹泻或引起腹胀、反酸、烧心等。

减少或避免食用肥腻的动物食品及油炸食物。任何高脂食物都会延缓胃排空，这在高温的夏季尤其明显。很多消化功能弱的人，在夏季进食一餐油炸食物后即出现腹泻或口苦、上腹胀、嗳气、反酸等，并且不易缓解。

不提倡食用过多辛辣食物来刺激胃口，否则可能当时食欲增加，但之后会出现不同程度的胃肠不适，甚至引起便秘等。

注意细嚼慢咽，在舒适的环境中进食。吃得过快、过急，均可能导致消化不良，甚至腹泻。

半夜胃胀疼的护理

如果肚子受凉，引起胃疼胃胀，可以把生姜切成碎末，加入红糖熬开了服用，连续服用几天，能暖胃护胃，缓解因肚子受凉引起的胃疼。

还可以用热暖水袋敷在肚子上，如果太热可以缠条毛巾，热敷肚子可以缓解肚子受凉引起的不适。

如果是消化不良引起的胃疼胃胀，可以适当的吃一些山楂、健胃消食片等，能缓解胃胀等问题。

胃疼胃胀还有可能是吃了忽热忽凉的食物，比如喝完热汤又喝冰镇汽水，会让胃很难受。解决办法是喝些温开水会有所好转。

如果胃不舒服，还可以吃一些生花生，能中和胃酸，护理肠胃。