为什么看书时间长头脑不舒服

⑴ 看书时间长了会头疼，有什么办法缓解头疼吗

其次，如果想继续看书的话，可以简单休息一下。大脑缺氧只是暂时的，在一段时间休息之后，我们的大脑就可以继续工作了。

头部按摩也可以缓解我们头部疼痛，方式非常简单，就像我们平时走路的眼保健操一样，用我们的手指按摩太阳穴或者头皮部位，脸部的一些穴位也可以用手指进行按摩。

保持一个通风的环境对于阅读来说是非常重要的，在一个秘密的空间看书，也可能会导致大脑缺氧。所以如果想让看书变得更加有效，可以坐在院子阳台通风的地方。在这些地方不仅可以让阅读变得更加高效，而且可以在闲暇的时刻放松眼睛，保护我们的视力。

⑵ 为什么书看多了会头脑混乱

主要还是看你阅读的是什么书了。

读书越多，头脑不一定会越清晰，有些书呆子反而会更加的迷忙混乱。书本对人的思维影响是很大的，看好的书会让自己的思想变得更清晰更明确，也让自己的眼界变得更开阔更长远，明白更多的道理，看不好的书会让自己变得迷茫，思想倾向于混乱，总是觉得这个很有道理，那个也很有道理，最后却没有自己的想法，完全被书本牵着鼻子走，失去了自己的思考能力。混淆现实社会与精神世界的边际，长期沉溺于书中，罔顾现实社会的话，那么你也很难拥有自己的想法，只能沦为一个人云亦云的跟班而已。

所以读书一定要带有目的性的去读，去寻求自己心中问题的答案，并记下前人告诉你的经验，这样才能有提升。“太阳底下没有新鲜事”这句话是真的，生活中遇到的大部分的问题，前人都已经告诉你并写在书中了，加油吧，少年！

⑶ 长时间看书或者看手机为什么会出现头晕的症状

长时间看书或看手机属于脑力劳动。也非常消耗能量。大脑细胞也在运作，脑部的血液供应也会增加。如果看着时间过长也就是大脑细胞神经工作时间过长。 如果血液供应不上。大脑细胞得不到充分的能量以及大脑细胞得不到充分休息。就会造成大脑细胞的缺血缺氧，就会表现头晕。

⑷ 为什么看书久了就会头痛，还有想吐的感觉呢

三个可能的原因：（1）大脑缺氧（2）眼睛太累（3）人处于疲倦的状态。如果是睡觉前，只能顺应规律休息；如果是白天，可以走走锻炼一下。需要注意的是，有的人眼睛问题，比如眼压高，常会引起看书头晕头疼，可以去眼科看看。

⑸ 长时间看书写字感到头晕是怎么回事

长时间看书写字说明你用脑过度，这样会引起脑部轻微的缺氧，从而感到头晕。所以，看一小时左右的书就要起来活动活动，让眼睛和大脑都能休息一下。

⑹ 为什么看书久了就会头痛，还有想吐的感觉

如果看书时间过长，长期保持一个姿势，容易出现颈椎压迫，影响大脑供血，因此会出现头痛，想吐的症状。
平时，看书需要保持正确的阅读姿势，隔段时间，建议看一下远方，或做一下颈部，眼部保健操，休息一下，有助于缓解症状。

⑺ 看书看久了头痛是怎么回事

注意力长时间高度集中，引起大脑和眼睛疲劳 淡然会头疼了。建议不要长时间看书，注意休息，劳逸结合。