晚上为什么要喝粥

① 每天晚上喝米粥有什么好处米粥的功效是什么

说起米粥来，人们第一时间一碗想起来的应该就是软糯可口，并且给人一种入口即化的感觉。每一个人都应该喝过一碗热腾腾的米粥，当胃不舒服的时候，喝一口米粥，在口中停留片刻，然后沿着食道划入胃里，然后胃瞬间就感受到了一股热意，并在瞬间安抚好了抗议的胃，在胃里，米粥逐渐化成了滋养身体的能量，就像久旱逢甘雨的大地一样，如果一个人有胃病的话，经常喝米粥会逐渐滋养受伤的胃壁，久而久之，甚至还会让胃病逐渐好转起来。

米粥总是和温暖这个词语联系在一起，可能是它在我们的生命中扮演的角色虽然简单但是又是独一无二的，所以晚上喝一碗米粥才会那么舒服吧。

② 晚上喝粥好吗 经常喝粥有哪些好处

粥是我们一日三餐常见的餐食之一，也是很多人最喜欢的餐食。粥不仅是滋补身体的最佳补品，也是养胃护体的灵丹妙药。从我们最常喝的也会是最养人的小米粥，再到营养丰富的皮蛋瘦肉粥，还有南瓜粥、红豆粥等等，都是深受大众喜爱的粥品。而喝粥也似乎成为了大部分人的一个习惯。

经常喝粥，好处多多。首先有利于养生。养生之人最注重食材的温和滋补，而粥是最符合养生之人使用的食物之一，粥不仅温和如玉，而且营养丰富，种类繁多，是很多养生人士的最爱；其次，有益于肠胃。在我们平时肠胃不好的时候。总是听身边的人说多喝粥，多喝汤，可见喝粥对于肠胃的调和作用，所以喝粥不仅养胃，还有利于调和身体各部分的机能。最后，可以败火祛湿。在炎热的夏天一碗绿豆粥既生津止渴，又能祛湿降火，可以说是最好的夏季饮品，所以喝粥还有消炎去火的作用，对身体好处多多。

在炎热的夏季，喝粥也是人们消炎去火的一种常用的方法，尤其是绿豆粥、红豆粥等粥类更是广受人们的欢迎，一碗绿豆粥下肚，瞬间感觉全身都清爽了不少，而喝粥也是非常健康的去火方式。

你认为喝粥还有哪些好处？