晚上脚筋为什么突然剧烈疼痛
㈠ 晚上脚突然抽筋是什么问题
一般在晚上的时候脚出现突然抽筋的现象，最主要的原因就是缺钙造成的，钙的缺乏导致的肌肉痉挛引起来的，脚抽筋，夜间多发与缺钙，夜间腿部肌肉受凉痉挛有关。一般没有其他的异常表现。建议挂内科，查微量元素，明确是否缺钙，根据结果，合理补钙治疗。平时多注意饮食，多吃含钙的食物，多晒太阳，避免劳累熬夜。多听音乐，注意夜间腿部保暖。建议在补钙的同时积极补充钙和鱼肝油，有利于钙的吸收。一般来说，经过半个月的调整，会有明显的改善。同时，要注意保持腿部温暖，这有助于缓解痉挛症状。
㈡ 晚上脚抽筋是为什么
抽筋常常出现在运动之后，是一种常见的肌肉痉挛现象，那么抽筋的原因到底是什么？如何预防抽筋？下面的文章将为您解答这个问题。
什么叫肌肉痉挛
肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉发生不自主强直收缩的一种现象。据统计，90% 以上的跑友都在其跑步生涯里遭受过抽筋的折磨。多数情况下能在几分钟内缓解；若不管不顾，后果往往不堪设想：轻则影响当场比赛，重则造成肌肉拉伤。马拉松跑道边上随处可见的那些一边捂脚，一边疼得龇牙咧嘴的跑友们便是“受害者”。
什么肌肉最容易“中招”
跑步，是一项靠下肢主发力的运动。“用多必过”其实也就暗示了我们哪儿最容易痉挛：首当其冲的是小腿后侧的腓肠肌（腿肚子）、比目鱼肌（靠近跟腱的位置），其次是足底屈肌、大腿后侧的腘绳肌。产生痉挛的肌肉会出现剧烈挛缩、发硬、疼痛难忍的现象；无法着力负重，有“铰链”感；痉挛肌肉所涉及的关节也在伸屈功能上都有一定的障碍，只能静止待着或行小幅度运动；通常在运动中途、后半程出现，持续几分钟才可缓解。有跑友曾描述过这样的体会：抽筋时，感觉身体像被冻住了，但心里却能感知到痛苦，只能叹道：“前面兄弟等等我，不抽了就马上追上你。”
要想预防，请避开这些“因子”
寒冷刺激。
注意，此处的避开寒冷刺激可不是说在冬天就不能外出运动了，而是指在寒冷的环境中运动，我们的肌肉更容易受冷空气的刺激，兴奋性突然增高，导致强直收缩产生。好比突然受寒，我们会起鸡皮疙瘩。如游泳时受到冷水的刺激，冬季在户外锻炼时突然遭受冷空气的刺激都可能引起肌肉痉挛。
所以说，在寒冷环境中，我们想要健康运动起来，必须得注意保暖！并且在开跑前将热身做充分。如果未做准备活动或做得不充分，或未注意保暖，那么抽筋也就离你不远了。简言之：肌肉们得“发热”了，才能更好地工作。
㈢ 晚上睡觉脚突然很疼,筋都突起来了而且很疼请问怎么回事
我以前跟你有一样的毛病，偶尔半夜突然疼起来，小腿肚有转的感觉，我也没刻意去医治，现在也好了，一两年没犯了。
许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关：
(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。
(2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。
(3)低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。
(4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。
夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的，无论何种原因引起小腿抽筋，都会产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠。因此必须引起足够的重视，消除能够产生小腿抽筋的因素，如睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩等。如果发作比较频繁，就应该去医院求医，查明病因及早治疗。
希望对你有所帮助！