成年晚上睡觉哼哼是为什么

❶ 晚上睡觉哼哼咋回事呀为什么

睡觉后的哼哼，一般称为呻吟，大致的状况是人白天相对比较劳累，或者有一定病痛的人，随眠中容易发生呻吟现象，确实呻吟能有效的缓解疲劳，和低烈度的一般疼痛。

❷ 最近睡觉发现自己会无意识的哼哼是什么原因

睡觉时总是无意识哼哼，考虑可能的原因如下：

1、部分人睡觉的一种习惯，如有的人会打呼噜，有的人会吧嗒嘴，有的人会出现哼哼，尤其是睡觉时体位不合适的时候容易引起。

2、也可能是由于白天过于劳累，或是精神压力大、高度紧张等引起的。

3、可能是身体不适，如疼痛或者皮肤瘙痒等，可以出现在睡觉时无意识哼哼的现象。

4、可能是由于慢性鼻炎、鼻窦炎等，由于鼻腔黏膜炎症并有充血，可以引起睡觉的时候出现异常声音。

睡觉注意事项

1、忌睡前吃东西：人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损健康。

2、忌睡前说话：因为说话太多容易使大脑兴奋，思维活跃，从而使人难以入睡。

3、忌睡前过度用脑：晚上如有工作和学习的习惯，要把较伤脑筋的事先做完，临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。

❸ 我睡觉老爱哼哼唧唧的，是怎么回事

睡眠哼哼也叫睡眠呻吟，又称夜间呻吟，是一种与睡眠有关的特殊表现，其临床特征表现就是睡眠时呼气相延长，并发出单调类似呻吟的声音，是一种独立的睡眠呼吸障碍症状，类似中枢性呼吸暂停，有关病因、发病机制、发生睡眠时相到目前还是不明确的。

但是，病人夜间发作的时候测血氧饱和浓度不低，而且病人可以继续睡眠，并不影响睡觉，次日可能会有口干、声音嘶哑、注意力不集中、头疼等现象。

针对呻吟的治疗目前没有特别的疗法，可给予药物治疗，可用苯二氮类药物、抗抑郁药物或抗癫痫药物，但是没有确定疗效。这种病人发病后次日感到疲劳，也影响床伴的睡眠，目前治疗方法还在研究中

睡觉哼唧，引起的原因主要有以下几种:1、扁桃腺炎、鼻炎，患者平时有上述疾病，睡觉时呼吸不顺畅，可以引起打鼾、哼唧等情况，可以到医院耳鼻喉科就诊，先排除扁桃腺炎、鼻炎等症状。

2、与梦境内容有关，如果在睡眠过程中出现梦境，如争吵、与人交谈等情况，可以出现梦呓、哼唧等症状，出现上述情况影响睡眠质量，平时避免过于劳累，不熬夜，睡前心态平和，保证良好的睡眠质量。

3、宝宝出现上述情况，可能是宝宝不舒服引起的，如腹疼、腹胀、鼻塞等，可以到医院儿科就诊，确诊了再对症治疗。总之，上述情况不是正常的现象，最好尽早治疗。

❹ 成人晚上睡觉老是哼哼是为什么

这种情况不是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时 ,振动气道周围的软组织而引起.,任何可引起鼻,咽喉等处气道狭窄的因素都会促使打鼾发生 ,如气道先天发育异常,鼻中隔偏曲,鼻息肉,鼻黏膜肥厚充血,扁桃体增生与腺样体增生,下颌骨发育畸形或向后退缩,悬雍垂肥大,软腭低垂,舌体肥大等等.

治疗方法:1.戒酒 ,尤其是睡前禁饮酒 ;2.禁服镇静安眠药 ;3.减肥 ;4.戒烟 ;5.侧卧睡眠 ;6.应用鼻黏膜收缩剂滴鼻 ;7.保持鼻腔通畅