为什么晚上睡觉就是不困呢

① 睡觉少不困是什么原因

说明你还年轻，身体素质及各方面都精神好

② 为什么一天到晚都不困

睡眠是个性化的东西。自电灯发明之后，人类的睡眠周期就已经与原祖非常不同。我们不再是夜至而眠，日出而醒。既然你提到了事业，那么，至少你现在的年龄也在二十五岁以上了。那么，这样的群体，由于接受了新的生活模式的影响，一般来说，超过十二点睡，到早上七点起，都是比较常见的情况。睡眠时间的缩短本身并不是问题，因为睡多久时间，睡的质量怎么样，各人各不相同。很多人形成了自己的睡眠习惯，比如说十点就睡觉，早点六点就起床。而有一些人，睡得晚一些，起得也晚一些。但是，睡了几个小时，没有硬性规定。但是，从研究的特点来看，人如果遵循于自然作息规律，睡眠质量会比较好一些。对于中国所处的时区来看，夏季至秋季，晚上八点左右的时候，是天刚黑的时间，而春冬二季则来得早一些。亮的情况与此相反。因此，人如果在黑的时候睡，在天亮的时候起，睡觉质量是比较好的。但这里需要提示，某些人本身的睡眠周期与常人不同，他们可能一天只需要三至五个小时的睡眠时间，同样可以保持着良好的精神状态。因此，睡眠因人而异。
给我的感觉，不是你的睡眠时间的问题，而是睡眠规律紊乱的问题。你并没有一种相对固定的模式，在你提到几个睡眠时间段这点来看，证明了这点。人的睡眠黄金时限，从十点至十一点开始分界。一旦超过这个时限，就算你睡到第二天中午十二点，也会显得精神不足。因为你没有足够的时间来调整自己的状态。那些上网上通宵的人，即使睡到下午七八点，也会因为机体一直处于相对静息状态，未能有效调整机体机能，导致他们即使睡了长时间的觉，醒来之后，身体也处于疲惫状态。因此，有规律的睡眠，对人的好处是非常多的。对于睡眠规律紊乱的人而言，要一下子改变睡眠模式，的确比较困难。因为现在有太多的生活方式，让我们不可能依据某一时间来满足睡眠的要求。不过，相对而言，在一个固定的时间段开始上床，这是好事。也可以实现。你提到的不想睡觉，本身并不是不想睡觉，而是形成了一种生活习惯。人的睡眠是可以自动调整的。我们如果长时间在二点入睡，那么，自然而然的，在此之前，会有一段时间有困的感觉，但是，由于习惯的影响，我们只要耗过了那小段时间，精神头就来了。这就是习惯的影响。要想改变这样的习惯，就需要在一段时间内养成自己新的睡眠习惯。只有这样，才可能迈入健康睡眠的行列。
而对于你后面所说的，十点睡就会一直想问题，这本身在于二个因素。第一，长时间以来，你并没有形成在十点就睡觉的习惯。第二，由于形成了十点睡就会想问题的潜在自我强化，于是，十点就睡，你就会开始想问题，而一想就会有几个小时的时间。这二个因素，导致了在十点的睡眠会出现这样的问题的情况。因此，它并不是病症，也不是异常的反应，而只是自己在长时间的睡眠模式当中形成的条件反射而己。当然，事业的不顺，自然也会导致在睡眠的时间里，由于单一面对自己的问题，会想到很多事情。但是，如果是因为事业的影响，那么，就应该是在所有的时段的睡眠都会思考这么多问题。所以，问题不是为什么十点就会想问题，而是因为睡眠模式本身的紊乱。没什么大问题。自己建立一个睡眠计划表，按计划表推进就可以了。当然，调整睡眠时间段，促进睡眠质量的方案有很多。不过，你的问题，只需要自己去制定就可以了。

③ 为什么一到晚上我就不困

因为你白天睡晚上自然就不能睡了,一困困24小时才不正常,白天好好工作,晚上少合计点事

④ 为什么午睡睡太久会困，晚上睡觉则不会困

你好，中午休息的时间一般都不多，加上周围环境以及日光的影响，很难迅速入睡。二三十分钟短时间的“浅觉”可以帮助恢复精神，如果睡眠时间超过1小时，这个时候就会进入深度睡眠状态，深度睡眠状态的时候大脑皮层细胞在充分地休息，如果从深度睡眠中强行醒过来继续工作，大脑需要马上重启，而没有缓冲的过程。所以即使醒了，也会觉得整个人懵懵地，头沉沉地，比没睡还糟糕。这在医学上叫做“睡眠惰性”。

⑤ 经常睡不着觉，没有困意是怎么回事

可能是平时过于劳累，或者精神过于紧张，平时想事情过多引起的，建议您喝安神补脑液，晚上睡觉前喝一杯热牛奶。

考虑是神经衰弱了，建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理

建议:1、每天坚持晨练，增加血液循环，提高大脑的供氧量。2、养成良好的作息时间习惯，早睡早起，午间可适当安排短时间的小睡。3、饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物，以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。同时结合中药治疗，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、镇定安神、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。

⑥ 为什么我一到晚上就睡不着觉而且一点都不困。

洗脚是很好的，你得用热水泡半小时，热水可以一点点的加入，以勉到最后太凉，还有就是每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌，也就可以好好的睡觉了，还有一人常用的方法，你在晚饭过半小时以后，去跑跑步或快走尽量让自己很累，这样回家你洗洗就可以睡得很香。我感觉你一点心理作用，你睡觉前不要想那些特别兴奋的问题，要不你先找一个风景特别好还比较安静的地方，好好的看看把它记要脑海里，晚上睡觉时想想那里，也许会更容易让你平静下来。希望能给你带来帮助，祝你早早能睡好觉。

⑦ 晚上不困也睡不着的原因有哪些

导致患者晚上不困也睡不着的原因可能有以下几点：第一、与患者生活习惯有关系，在晚上患者看情节比较紧张、刺激的影视剧，导致大脑处于兴奋的状态，晚上不困也睡不着。第二、考虑可能是生活中的事件影响了患者，比如突然改变了睡眠环境，发生了某些事件后导致患者情绪有很大的波动，工作强度或者生活压力过大，都容易导致晚上不困也睡不着。第三、考虑是否存在家庭的因素，比如患者家族是否有失眠的问题，失眠的家族史会导致患者患有失眠的风险增加。所以导致失眠是多种复杂因素的结果，包括生理、心理、环境等，各个因素的改变都可能会导致患者晚上不困也睡不着。