为什么晚上做梦白天还能记得住

⑴ 为什么我基本每次睡觉都能做梦 醒后还能记住内容

日有所思，夜有所梦，你白天的生活太压抑或者是太轻松了，给你心理产生了一些暗示，让你把一些东西放在了潜意识里，当你进入睡眠状态后，主意识睡眠，潜意识主导你的整个精神系统，而此时那潜意识中的东西就出现了表现为梦，由于和白天很有相通之处，潜意识便把他记了下来。建议你白天多接触一些能让自己安静安心的东西。大脑皮层处于兴奋状态，当人入睡后大脑仍处于兴奋，就会活动，所以就出现了做梦的现象。梦多对人身体健康有影响，大脑得不到休息，长期处于兴奋状态不好
其实做梦是大脑“清理记忆仓库”产生的反应
所以“日有所思夜有所梦”是十分有科学道理的
每个人每天晚上都在做梦
只是一般“梦”在人睡眠的短波期产生（睡眠是长波期和短波期交替过程：长波期时间较长约一两个钟头，这个时期中人容易被惊醒；短波期时间较短约20分钟，但质量很高，这个时期中人不容易被惊

⑵ 晚上老做梦 并且都能记住 ，这是怎么了。

日有所思，夜有所梦。

梦是反应客观现实和主观想象；人每天都做梦，有的能记住，有但我记不住，这都是很正常的;如果做梦影响你的心情，可能是你你最近压力很大，内心有冲突，或者内心有期待。

晚上容易做梦，能够记住梦，能够知道自己做梦，这说明你本身睡眠比较浅，深睡眠时间不够，这样长时间也会导致精神疲乏。对于这种情况，建议你白天的时候多运动运动，注意压力的调整，多安排一些业余活动，晚上睡前可以听些舒缓的音乐，或者是做一些放松训练，比如想象放松训练，这样能够达到更好入睡状态。祝您拥有健康好睡眠！