为什么一到晚上就心慌

‘壹’ 一到晚上就心慌，压抑，焦虑

学会改变自己的情绪

痛苦的焦虑通常是由于你的负面情绪没有得到很好的调节，因此，我们必须学会有意识地自我调节这种消极情绪。如果生活中有一些消极的状态，请学会解决。在潜意识中表达痛苦的情绪，在交流的环境中更容易解决这种恐慌焦虑的症状。

‘贰’ 最近怎么一到晚上就心慌睡不着觉

失眠的原因可能是平时工作太过于紧张，以至于大脑晚上也处于兴奋状态，长此以往照成失眠。<br><br>建议劳逸结合，平时下班后就别工作，偶尔晚上自己看看笑话，运动一下，甚至自己做做菜等。

‘叁’ 晚上为什么会心悸`心慌

你和我的症状一样，是熬夜过多造成的。
给你提供个小食谱:

夏枯草煲瘦肉:
每次用夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，加水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，每日1次。
功效：有清肝火，降血压之功效，适合熬夜后头晕头痛及心悸心慌者服用。

‘肆’ 一到晚上就心慌怎么办

一到晚上就心慌，是因为你神经过度。就像一条橡皮筋拉的太紧也会断。平时的工作压力导致你晚上就会有这种情况。其实人嘛，为了生活，工作的时候该工作，晚上休息的时候放松放松一下，你自己的心情，你的心态也会得到放松。当然，如果你自己一个人住的话。没有多余的人跟你聊天或者吵架，你就往外跑一下步。去人多的地方，注意安全就好，你的状况会慢慢减轻的。

‘伍’ 为什么夜里会心慌，睡不着

晚上出现心悸，心慌，失眠，第一个首先要排除有没有心脏方面的原因。比如说有没有心律失常的可能，建议最好，如果经常发生这种情况，建议最好先去医院心内科就诊，做个心电图检测排除有没有心脏的病变，如果没有心脏病变我们要考虑特别是在老人身上出现这种情况，要考虑有没有更年期内分泌紊乱而引起的这种情况，我们可以做雌激素的水平的检测，因为更年期引起的那种心悸，心慌失眠的情况的话，我们可以适当补充点雌激素是可以用点更年康，服点谷维素调理一下。
中医上来说，气血虚也会引起心悸，心慌失眠，可以适当口服点生脉饮调理一下。

‘陆’ 为什么我一到晚上就心慌害怕，恐惧不安18:30左右

有点焦虑症？

你能找到你这样的原因吗？

是因为哪次经历了什么特别的事吗？

你可以咨询一下心理医生。

此外，你出现症状时，你可以给亲友们打个电话，聊聊天，

或者户外活动、运动、散心一下……

‘柒’ 有什么病是一到晚上就会心慌，不安

您说的心慌在我们医学上又称心悸。心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的，不必顾虑。吸烟、饮咖啡或饮茶太多，心脏受咖啡因或尼古丁的刺激，精神紧张，都会发生心悸的现象。如果不是因为上面所述的原因或是运动、情绪的影响，心悸持续了好多天，若还有呼吸困难或其他现象，就要去看医生。

‘捌’ 为什么我一到晚上快睡着的时候就心悸呢高分

心理和生理分析看，
生理上，你有什么坏的习惯吗？比如醉酒，夜嗨，通宵，长时间处于噪音环境等，这些不好的习惯和因素都会导致心率不齐，建议练习瑜伽，或参考瑜伽的环境因素，让自己可以处于一个安全、安静的环境。
心理上，工作压力、生活压力大不大？压力大会导致心理承受能力减退，身体也会做出反应，比如身体虚弱容易生病、体重骤增骤减、身体疲劳不堪等。不仅压力大会导致身体异样，在人很空虚无聊时，心脏也会出现问题，这种问题是心理层面上的自责时出现的。这是一种自省，如果自己走不出这个困顿，就会造成心理压力。

‘玖’ 为什么我晚上睡觉会心慌

你好像没有安全感哦 睡觉时报个小枕头 比较舒服 大家年龄都差不多啦 呵呵

‘拾’ 一到晚上就心慌

找个心理医生看看