为什么大人晚上喝茶

1. 请问晚上喝茶会不会睡不着

晚上喝茶会不会睡不着，实际上不能一概而论。因为，每个人因体质、生活习惯等方面的原因，对茶叶咖啡碱的耐受程度也有所不同。

许多人都说晚上不能喝茶，喝了会失眠，其实未必！茶有提神的作用，这是毋庸置疑的。但，茶也能安神。只要科学的调整饮茶种类及方法，不仅不会影响睡眠，还能够帮助保证睡眠质量。所以，有些人在睡前喝了一小杯茶就辗转反侧不能寐，而很多常喝茶、爱喝茶的人，睡前喝茶照样睡得香甜。

喝茶失眠的原因：喝茶会失眠是因为茶叶里含有咖啡碱，它既能起到提神醒脑的作用，也会使人精神振奋没有睡意。

怎样才能降低茶叶中的咖啡碱？

茶水第一泡的时候咖啡碱会溶解到水中，这时的茶具有明显的提神功效，使人兴奋。而后，茶叶中的茶多酚会溶解到水中抵消了咖啡碱的作用，就不容易使人产生明显的生理兴奋了。所以，晚上喝茶时只要把冲泡约两分钟的第1泡茶水倒掉，再加开水重新冲泡，提神的效果就不会那么明显了。

建议：喜欢喝茶的朋友，红茶、黑茶、乌龙茶等都是适合晚上喝的茶。注意晚上喝茶应适量，不可过多饮用，也不适宜喝过浓的茶且喝茶的时间最好是在晚饭后。此外，平常心情易激动或比较灵敏、睡眠状况欠佳以及身体较弱的人来讲，晚上建议少喝或不喝茶。

2. 未成年人可以喝茶吗为什么大人总说小孩子喝茶对身体不好真的是这样吗求解答&#

未成年人可以适量饮茶，但不宜饮浓茶。因为过浓的茶水中，过量的咖啡因会使心动过速，会带来过分的刺激。因此，一般主张饮一些淡茶，通过饮茶，可以补充一些维生素和钾、锌等矿物质营养成分。未成年人适量饮茶，可以加强胃肠蠕动，帮助消化；饮茶有清热、降火的功效，避免儿童大便干结，造成肛裂。茶叶的氟含量较高，若适量饮茶可以调节神经系统。茶叶还有利尿、杀菌、消炎等多种作用，因此可以饮茶，只是不宜饮浓茶。 晚上喝茶不助于入睡。 有点道理。

3. 经常喝茶水，对身体有什么好处

喝茶一向是中华民族传统文化中的一项优秀文化。不管是大人还是小朋友都很喜欢喝茶。因为喝茶，能给我们身体带来非常多的好处，不管是身体上的还是心灵上的。那么它有什么好处呢？我认为喝茶能带给我们有三个好处。三:喝茶能够清理肠胃，促进消化。
不知道大家有没有思考过这么一个问题。为什么每次出去饭馆吃饭服务员第一时刻递上来的就是一壶茶呢？其实这个问题非常简单。因为喝茶能够清理肠胃促进消化，还能溶解脂肪，消去油腻感。当你在餐桌时，喝的茶越多，消化的越快，那么你就饿的越快。你就需要多点一些食物来填饱自己的胃。当你点的食物越多，饭馆也就可以挣更多的钱。所以饭馆第一时刻上茶也并不是没有里的。
总而言之，茶就是一个对人体非常有益的东西。我们可以经常喝淡茶，但不要经常喝浓茶。希望我们一起把茶文化发扬光大。