宫缩为什么一般都是在晚上

A. 产后宫缩晚上疼得厉害怎么回事，产后宫缩为什么晚上严重

有很多女性在产后都需要经历产后宫缩，而且每次宫缩都感觉要了命一样，即使产前和产后都经历宫缩，但是还是阻止不了人类的繁衍生息。女性结婚生子是需要多大的勇气，那么产后宫缩晚上疼得厉害怎么回事，产后宫缩为什么晚上严重呢？下面我们就一起来了解一下吧。

产后宫缩是因为子宫在收缩，能加快子宫的恢复，也能帮助恶露的排出，同时也能降低产后大出血的情况。因此产后宫缩是正常的现象，不需要过于担心。女性产后宫缩其实在白天也是能感受到，只是白天环境比较嘈杂，而且也比较多事情需要操心，即使宫缩疼痛也会被其他事情分心，但到了晚上，神经和身体处于放松的状态，宫缩就会越来越强烈，这也是心理因素影响的，因此感受到的疼痛也是最为强烈的。

产妇想要缓解产后宫缩，应该多喝水，多补充营养，也可以在睡觉前用热毛巾热敷腹部，还要顺时针按摩腹部，这样也能起到缓解疼痛的作用。但是如果宫缩疼痛厉害，应及时告知医生，在医生指导下服药缓解。女性在生完孩子后，一般的产后宫缩只维持2-3天，疼痛感也会慢慢减弱，所以产后应该多放松自己的心情，不要太紧张，这样更有利于缓解疼痛。

B. 孕妇为什么晚上有宫缩，白天就没有，请问是什么原因，小弟先谢了

一般晚上雌激素分泌比较旺盛，而雌激素会引起子宫收缩，所以一般不规律子宫收缩晚上比较多。

C. 是什么情况晚上宫缩厉害

是因为晚上的注意力集中一些吧,如果一直宫缩就快要生了,应该还没到生的时候,你宫缩挺早的,我那时候中午开始宫缩晚上就生了

D. 为什么分娩一般都在晚上什么时候去医院最有利

由于夜里雌激素分泌较为充沛，雌激素分泌较为充沛，这样就有可能刺激，造成宫缩。此外夜里清静一些，那样孕妈妈觉得很有可能也特别敏感一些。因此绝大多数临产前的情况下都是在夜里，感觉肚子疼的。不论是夜里或是大白天。假如临产前了，最好是要去医院门诊做好分娩的筹备。人类的进化的结论：在网上说人是以灵长类动物渐渐地演变而来的，在之前为了提高小孩的成活率，

例如外部平静下来，医师的专注力还会更为集中化，此外，孕妈妈在生完孩子以后，也可以得带更强的歇息。生活中还有很多母亲表明，自己是夜里生孩子的，却也有大白天生宝宝的。这样的事情没法去量化分析调研，只有说白天晚上出世的孩子都会有。夜里也是有值勤的医生与护士，只是不容易像大白天每个职位得人都是在，可是夜里医师都会特别的尽职，再加上夜里较为清静，等候开展剖腹产的孕妇也特别少，有利于孕妇疗养的与此同时，医生与护士针对孕妇分娩的孕妇可以更快的照料。

E. 为什么生孩子一般都是晚上发动

宝宝为什么大多在晚上. :
宝宝出生的时间真是没准,任何时候都有可能。但是有一个有趣的现象就是,晚上出生的宝宝明显比白天出生的要多,很大一部分的准妈妈都是在晚上分娩,大概70%的宝宝都是晚上出生。这仅仅是巧合吗?为什么宝宝总是喜欢选择在晚上发动?其实,这其中还是有科学依据的!
01--激素
到了预产期左右的时候,准妈妈的身体会开始不断分泌催产素和褪黑激素。准妈妈体内的催产素和褪黑激素会共同促进子宫收缩,也就是我们常说的"宫缩",最终促成自然分娩。而褪黑激素的特点就是,白天分泌较少,晚上分泌较多,凌晨达到高峰。安静舒适的夜晚,是两种激素分泌的最佳环境,晚上这两种激素分泌旺盛,更容易促成准妈妈分娩,因此晚上也成为产妇分娩的高发期。
02--自然进化
目前最科学的理论推断是人类由猿猴演变发展而来,而在早期的原始人类的哺育繁衍中,存在着肉食动物或其他危险物种的威胁,白天降生的幼儿因为羊水的血腥味容易招来外出觅食危险物种的侵害,而降低存活率,长此以往,为了种族的存续繁衍,在夜晚降生的婴儿概率就大大提高了。
有生物学家认为,这是大自然优胜劣汰的结果。在人类还是猿的时代,晚上的能见度低,而猛兽大都是白天出来觅食，雄性动物可以利用夜色更好的掩护妈妈以及宝宝。
03--夜晚环境
白天路上人流量大,如果准妈妈突然到了生产的时间,家人要穿过人群,甚至还要经历堵车,才能将准妈妈送进医院,浪费了不少时间,晚上生产的准妈妈就没有这样的困扰了。晚上医院人少,医生能更加专心地准备生产工作,不会因为工作多而疏忽某件事。同时由于夜晚安静,准妈妈的内心也可以更加平静,在面对生产工作时,更能专心和冷静,对生产有好处。
04--受精卵结合的时间
我们常见的宝宝基本都是足月出生的,但是足月是什么呢?在这里,足月是指受精卵结合的时间和宝宝出生的时间是一致的。而大多数的受精卵结合都是在晚上,所以胎儿在晚上出生的概率要大一些。只要是胎龄满37-42周,体重在2.5kg以上的胎儿为足月新生儿
05--自然规律
从天人相应的自然规律来讲,人类的出生和月亮的引潮力可能有一定的关系。夜里月亮对地球引力最大,引潮力也大,月球引潮力对子宫起收缩作用,可诱导分娩。
这样的理由是不是很有意思呢?
不仅仅是有意思,更多的是很有爱哦。

F. 为什么生小孩一般在晚上的多

生小孩在晚上的多?这个应该不一定吧。我生过两个孩子都是在白天，而且全是顺产，不是剖腹产特意挑的时间。其实关于生小孩在白天多，还是晚上多，目前并没有相关的统计结果来证明。

一、为什么生小孩一般在晚上的多

为什么生小孩一般在晚上的多，我刚在网上查了一下，解释的原因还不少，大致可以分为以下三类。

1、人类进化的结果 ：网上说人是从猿类慢慢进化而来的，在以前为了提高孩子的存活率，保护产妇和孩子不会受到伤害以及更好的避开捕食高峰期，人们就会选择尽量在夜间生孩子。这种说法看起来好像很有道理，但貌似并没有科学依据。

2、与胎儿足月时间有关 ：这是一种民间流传的说法，讲的是宝宝出生的时间与受精卵结合的时间一致才算是“足月”。另外，大部分人的夫妻生活都在晚上，因此孩子在晚上出生的也比较多。

3、晚上激素分泌较多的缘故 ：一般生小孩之前，准妈妈都需要经历子宫收缩，而促进子宫收缩最主要的就是催产素，据说这种激素通常在晚上分泌的比较多，因此很多人生小孩都是在晚上。

现实生活中，生小孩的时间通常都是不一样的，有的人在白天生，有的人在晚上生。其实女人顺产生小孩的时间并不是个人可以决定的，除非进行剖腹产，自己决定小孩什么时候出来。

二、生小孩究竟在白天好，还是晚上好

民间曾流传这样一句话，说“白天有人爱，晚上少人疼，人间冷暖黑白自知”，意思是在白天生小孩会得到更多的爱，而晚上生小孩却少有人心疼。

①、白天生小孩 ：一般在白天生小孩，不管是医生还是准父母的状况都会比晚上好一些，这对产妇来说她们可以更好的配合医生，而医生在白天精神状态好，如此也能避开其他更多的问题。

②、晚上生小孩 ：相比白天生小孩，其实晚上生小孩也有很多好的地方。比如外界安静下来，医生的注意力也会更加集中，与此同时，准妈妈在生完孩子以后，也能得带更好的休息。

三，生小孩的最佳时间是什么时候

以前有些准妈妈为了胎宝宝的出生时间更加“吉利”，可能会选择进行剖腹产，其实按照自然规律来说，生小孩尽量选在宝宝自己发动以后的那个时刻才是最好的。

所谓“瓜熟蒂落”，通常胎宝宝发育成熟以后，准妈妈就会释放催产素，静静等待胎宝宝的出生。因此 生小孩“顺其自然”才是最好的时间 。

总之，顺产生孩子只有等宫口全开了以后，小孩才能够娩出，另外，白天生小孩的概率应该跟晚上生小孩的概率是一样的。其实不管白天还是晚上，宝宝 健康 才是最重要的。

不知道为什么。我家宝贝是晚上出生的，那时离预产期还有十六天，晚上七点左右我正和老公包饺子呢，羊水哗一下就顺着裤腿淌了下来，我和老公都吓懵了，老公打电话给他老姑老姑父把她们叫来一起打车把我送到妇婴医院。那天还是周日妇产科大夫不在，老公要到接产大夫的电话现打车到大夫家把大夫接到医院的，如此一番下来我晚上九点多剖腹产，大夫把我宝贝女儿从我肚子里拽了出来，自此我卸货生活中多了一个美哒哒的小可爱，调皮捣蛋 搞笑 卖萌丰富了我的生活

看到这个问题，我也认真想了想，自己生孩子是在什么时间？ 我家老大是晚上20点出生，老二是凌晨2点。身边也有不少妈妈表示，自己是晚上生孩子的，但也有白天生宝宝的。这种情况无法去量化调查，只能说白天晚上出生的小孩都有。我问过妈妈，她说我是早上8点多出生的，姐姐和弟弟是下午出生的。白天还是晚上出生，这种并没有科学依据的事情，为什么会有这么多人在意呢？

为什么大家会在意孩子是不是晚上出生的？

为啥大家会对这个话题比较重视呢？毕竟只要是足月儿，什么时间出生，关系并不大，除非家里老人算了日子，相信一些古人说法之类的。但其实，宝宝晚上出生，还是挺麻烦的事情，尤其是对产妇来说。

1、医疗条件不占优势

晚上医院也有人值班，负责接生的事情。但晚上和白天医院的医疗条件，是有一定差别的。晚上有些科室没人在，紧急情况还得特殊对待。我当时在私立医院生宝宝，负责的医生只有两位，还有一位主任是从家里赶来的。

听她们说，平时妇产科晚上会有2位值班医生，处理夜间妊娠手术，但也有预备人员随时调遣，如果有意外情况发生的话，也能及时进行帮扶，但和白天相比较，医疗便利方面差一些，医生处理起来也有局限性，毕竟晚上光线、精力都跟白天没法比。

2、晚上是睡觉时间

夜间身体要休息，大家都在睡觉。这时候生孩子，动静儿比白天要多的多。有位朋友是晚上12点去医院。凌晨四点生孩子的。她说自己生完孩子出来一看，老公歪在一旁睡着了，推进产房自己也睡着了，一睁眼已经是下午两点了。

3、晚上去医院不太方便

快到预产期产检次数也会增多，孕妈身体活动不便，去医院次数虽然多，但晚上去生产还是要提前规划好路线，毕竟天黑、光线不好。下楼也要注意，最好有家人搀扶，避免摔跤。

生孩子要准备的事情多，体力跟白天相比差很多。所以，临近预产期就要做好准备，一旦晚上要生产，产妇以及家人保证体力和精力能正常应对。

为什么生小孩一般在晚上的多?

晚上生孩子动静儿大，不管是在家还是去医院的路上，都格外让人担心。而晚上生孩子又是不可避免的，毕竟分娩是顺其自然的事情，如果打算剖腹产，就不用担心这点，可以自己选时间。

晚上出生的婴儿多，和我们人类进化有一定关系。为了提升婴儿存活率，先辈们会选择晚上生孩子，保证产妇和婴儿不受到外界伤害还能及时避开捕食高峰期。这种说法看起来有道理但没有经过科学论证。

而有 育儿 专家认为，宝宝出生在晚上多的情况，可能和受精卵结合的时间有关。一般要宝宝的活动都是在晚上进行，而足月后也就是到了37周的时间，也刚好在晚上。这种言论符合孕育逻辑，但也没有任何科学数据作为支撑。

我自己两个宝宝都是晚上出生的，从自身感受和身边妈妈们的反馈来看。晚上宫缩频繁、刺激到宫颈口引发分娩是宝宝晚上出生的主要原因。我家大宝出生在晚上8点，也是一天中胎动较多的时间段。二宝出生在凌晨2点，则是我怀二宝孕期晚上休息的时间，也是跟他互动较多的时候。

由于晚上频繁胎动引起到子宫收缩，刺激催产素的分泌，导致婴儿出生时间偏向于晚上。这样的分析相对符合逻辑。身边有妈妈表示，自己生孩子的时间，和孕期胎动频繁的时间，也几乎是一致的。

在白天生孩子好，还是晚上好？

现实生活中，生小孩的时间通常都是不一样的，有的人在白天生，有的人在晚上生。其实女人顺产生小孩的时间并不是个人可以决定的，除非进行剖腹产，自己决定小孩什么时候出来。

有发动迹象了，就要去医院准备待产的事情，不能拖沓。身边有位妈妈已经见红了，但婆婆算的日子是第二天生，她就坚持在家呆着，结果到了晚上疼到不行，还是送去了医院。宝宝出生后呼吸不通畅，紧急送到了保温箱。 医生说，你再晚来几分钟，可能就见不到宝宝了。

所以说，不管什么时候生宝宝，都是顺其自然的事情。而非我们自己能干预到的，更不能人为去评估。提前做好打算，白天还是晚上生， 只要是在孕37周~42周之间出生的宝宝，都是足月儿。 宝宝 健康 出生，就是最好的时机！

我是顺产，两个宝宝都是半夜出生的，好像晚上生孩子的孕妈妈挺多的，但是听一个在医院上班的朋友说，白天生孩子得也是非常多，她说白天晚上生孩子的人数差不多。我这朋友更喜欢上晚班，晚班不忙，白班特别忙，大部分的孕妈妈剖腹产都是选的白天。

生孩子的时间吧！这里说的是顺产，瓜熟蒂落，孩子什么时候生，这都主要看孩子何时发动吧！按照几率比较的话，白天晚上应该比例差不多。

为什么大家会认为晚上生孩子比较多呢？

第一、有的人推算孩子出生的时间，是按照足月后，孩子才能出生，也就是按照卵子和精子结合的时间。大部分夫妻同房都是在晚上，所以大家都觉得晚上生孩子比较多。

第二、根据生物优胜劣汰的原则，远古时期，野兽出没，晚上生孩子相对于白天生孩子安全很多，所以大家都觉得晚上生孩子多。

第三、孕后期的时候，孕妈妈晚上睡眠不好，容易焦虑，这样可能会导致宫缩而去医院生孩子的。其实这种说法大家还是比较容易接受，白天的忙碌，晚上静下来真的容易胡思乱想，变得紧张焦虑，这也是有一定影响的。

那么生孩子是晚上好呢还是白天好呢？

我觉得吧！如果是剖宫产还是建议白天生孩子好些，白天上班的医护人员相对于来说多一些。另外针对顺产，我还是觉得白天生孩子好些，毕竟生孩子是一件十分危险的事，万一出了什么事，白天医护人员多，也好应对。

但是我觉得吧！不管是白天还是晚上生孩子，这都要看孩子几时发作，孩子到底想挑选什么日子出来，所以尊重孩子的选择，这都是大人和孩子之间的缘分。

为什么生小孩儿一般在晚上的多？

最近晚上在看母婴群里，很多宝妈在聊自己生孩子的情况，有一位宝妈就说她家孩子是在晚上出生的。接着也有几位妈妈也说自己的宝贝是在晚上出生的。最后妈妈说很多宝宝会在晚上发动，我家孩子就不是的，我家孩子是在白天的时候出生的。这个也只是一定的概率而已，并不能说明小孩儿一般在晚上出生的多。

我们知道如果顺产的话，一般是孩子等到瓜熟蒂落自然分娩的，这个时候孩子什么时候出生，是无法挑选时间的。可以选择确定孩子什么时候出生的，是剖腹产出生的孩子。确实有很多家长为了让孩子选择一个好的出生时间，也就是俗话说的黄道吉日，会选择在某天某时某分进行剖腹产。

孩子在白天出生和晚上出生有什么不同？

其实这两者并没有太大的分别。也并不能说孩子在白天出生或者在晚上出生就比较好。这是在人们心中认为两个时间段的区别如下:

白天出生 :

如果孩子在白天出生的话，医院里面的人手是充足的。面对分娩的时候可能会出现的情况，不用那么慌张。

我女儿出生的时候病房里来了一家大出血的产妇，因为情况比较紧急，产妇失血过多，需要紧急输血。而当时医院里面血不够，紧急联系了离得近的医院，给送了血过来才稳住情况，如果是在晚上的话，可能不会这么方便。

晚上出生

晚上也有值班的医生和护士，只不过不会像白天各个岗位的人都在，但是晚上医生也都会特别的尽责，加上晚上比较安静，等待进行剖腹产的产妇也比较少，有助于产妇休养的同时，医生和护士对于分娩的产妇能够更好的照顾。

笑笑妈觉得 :

宝宝出生顺其自然就好。也不要一味的追求晚上好，或者是白天更好。其实对于父母来说，宝宝 健康 最好！

你们说是吗？

瓜熟蒂落，当胎儿足月后，随时都可能发动的，虽说跟白天、晚上没有太大的关系，不过大多数发动的时间都是晚上。

受精卵的形成是由精子和卵子结合而成的，而夫妻房事大多数在晚上，受精卵的形成也多是在晚上，而胚胎的形成到成熟时间够后，胎儿就要分娩了。

在胎儿足月后，孕妇体内会分泌催产素，而激素的分泌特点是在晚上，当催产素分泌足够后，胎儿就要产出，所以晚上发动的机率就会比较高。

还有一种就是规律性巧合问题。只要到产科都会发现一个问题，在一个时间段内都会出现扎堆生孩子的现象，而且还会出现这个时间段男女的概率相近的问题。

在我生二宝的那天晚上也是出现了整个区都扎堆生孩子的现象，那天晚上所有的医院产科都爆满，而且顺产的少，剖腹产的多。还有一个现象就是那天晚上出生的都是男孩，而在之前半个月里出生的都是女孩多。

不过是白天还是晚上生，只要能顺利生产，孩子 健康 ，产妇安全就好了。

如果孕妈妈经常逛一些孕产妇交流论坛，常常就会发现一个奇怪的问题：有好多孕妈妈都是在半夜的时候发动的，常常给人个措手不及的感觉，这究竟是为什么呢？

为什么生小孩一般在晚上的多？

其实生小孩的产妇在白天发动的也不少，在白天发动也有在白天发动的好处，毕竟白天比起夜里，医院里的人手也比较充足，产妇的各种情况都能应付的来，再加上很多产妇一般都是在发动后打车去医院的，白天也要比晚上更容易叫到车，产妇也能更方便快捷的到达医院。

而之所以生小孩的在晚上的多则是因为催产素的作用，催产素可以促进子宫的收缩，促使产妇分娩，人体的催产素是由脑垂体产生的，在晚上的时候通常会分泌的多一些，还有一种说法就是物竞天择的结果，属于动物躲避天敌的本性，夜间分娩是为了更好地让自己的后代保留下来，所以有相当一部分的孕妈妈都是在夜里22点到凌晨6点这一段时间分娩，就是这个原因。

孕妇晚上生好还是白天生好？

这个就属于见仁见智的问题了，在前面我们已经说过了白天生的好处，白天医院的人手比较充足，想打无痛不用担心麻醉师下班了打不到的问题，产妇在生完孩子之后晚上也能得到充分的休息，但白天生孩子对于有一部分产妇很可能意味着身边没有足够的人陪伴，不如晚上的时候家里的人多，产妇的老公又要拿东西和照顾产妇，又要办手续和签各种字，难免有些忙不过来。

总之，怀孕37周后胎儿就已经足月，可能随时会出生，孕妈妈在家里的时候一定要留意好自己有没有破水、见红、宫缩等临产征兆，如果自己不能判断要及时去医院的喔！

我的邻居秃头了。不是因为她“绝顶聪明”，而是因为她是一名产科大夫。

晚上生孩子居多，这是事实。很多产科大夫睡眠不好，生物钟被搞乱了套。

比如我的邻居，白天在单位穿身干净的白大褂，其实家里邋遢的不得了。没办法，干这行都这样。

讲重点：为什么晚上生孩子比白天多？

1、进化。

几乎所有的食草性动物生完孩子后，会立刻把胎盘吃掉，并且尽快把孩子身上的衣胞和血水舔干净。

食草性动物不是应该只吃草吗？这个问题，我“绝顶聪明”的邻居，她也没想明白。

食草性动物的敌人是肉食动物，比如说强壮的非洲水牛群，见到单枪匹马的狮子也会逃命。

肉食动物不但肌肉发达，暴发力强，它们的嗅觉也异常灵敏，有些肉食动物的嗅觉甚至可达数公里。

食草性动物要保住宝宝，先吃掉胎盘再舔干宝宝身上的血水，以避免血腥味被肉食动物闻到。

肉食动物白天活跃，所以弱小的人类和食草性动物一样总会选择在晚上分娩宝宝，这样才有利于族群的生息繁衍。

经过很多很多年的淘汰和进化，这些原始保护性基因被遗留和保存下来，所以晚上分娩比白天分娩要更多一些。

2、催产素。

有分娩史的妈妈知道催产素一般不会在晚上打，因为身体在晚上分泌催产素的量比白天多，再额外打催产素那么可能晚上就要生，医生就休息不好。

催产素的释放来自脑垂体后叶，并受神经反射的调节。相对放松的精神状态有利于催产素分泌，而紧张和焦虑则会起抑制作用。

人们在晚上相对放松，白天接受的信息多情绪就容易紧张。所以晚上子宫收缩比白天更敏感，宝宝晚上出生的几率就比白天大。

因此要想宝宝生得快还省力，产妇在临产前要放松心态不要害怕和紧张。你越害怕，产程就会延长。助产士会做产前心理疏导，认真听就好了哈！

另外，催产素也叫“催乳素”，它能促进母亲分泌更多的乳汁供应给宝宝。有些妈妈晚上胀奶白天不胀，就是这个原因。如果产后母乳不足，妈妈可以在晚上增加喂养次数，这是追奶的方法之一。

因为人是从猿类慢慢进化而来的。当人类还是猿类的时候，身边存在很多掠食者，如果不小心谨慎就很容易丢掉性命。所以为了提高母亲和孩子的生存率，我们的祖先们都会尽量在夜间生孩子。因为在白天的时候，雄性猿类（男人）都要出去打猎来维持一家的生活，所以白天雄性（男人）都不在家，无法保护生产的雌性（女人）。而生产的雌性（女人）身体肯定十分虚弱，如果强敌来临是根本无法和敌人搏斗的。而晚上分娩不仅雄性（男人）会保护雌性（女人），晚上环境很黑暗，也是一种保护色，不容易被敌人捕食动物发现，也可以避开捕食高峰期，大部分肉食动物都是在白天捕食，只有很一小部分夜行肉食动物才会在晚上活动。所以相对白天来讲晚上的安全率是很高的。这两种原因都是我们人类骨子里的基因记忆，所以这就是从孩子晚上出生多的原因。

当然如果是宝妈有了宝宝那一定要主意：适量的有氧运动，增强体质。多吃有营养的食物，才能让宝宝吸收更多营养。

这问题很简单，因为晚上死的人多，这就是规律生死规律的平衡，有去就有来

G. 夜间宫缩怎么回事啊

你好：根据你的情况，考虑是子宫收缩引起的。
在中晚期妊娠，敏感的孕妇可以感到子宫收缩，这种无固定间歇时间，持续时间不规则的宫缩，并不是真正将要临产的宫缩，而是子宫的生理表现。
如子宫收缩的间歇时间在10分钟以内，有逐渐缩短的趋势，收缩持续时间20-30秒，并有逐渐延长的倾向，则可认为是先兆早产的表现。
建议密切观察，作好孕期保健，了解胎儿情况。如有不适，及时就诊。
祝你健康。。。

H. 为什么晚上容易宫缩

宫缩是判断临产的重要信息，所以对于临产期的孕妇，一旦发现宫缩频繁的现象，要及时去医院做产检是否宫口已开。但是，也有孕妇会出现假性宫缩，尤其是在晚上。那么， 为什么晚上容易宫缩 ？

为什么晚上容易宫缩

子宫收缩(即宫缩)，开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间在2—3分钟，持续50—60秒。

宫缩是什么滋味 在妊娠的最后几个月就是不规则宫缩，尤其是最后几周内。胎动后，只要把自己的手放在腹部就感觉腹部不时的变硬。这种宫缩无规律性，了无周期性，也不会有疼痛感。

到预产期，只有伴有疼痛的宫缩，才是分娩的先兆。开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的产女感觉在腰部。你千万不要紧张，被阵痛吓住。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。所以这点疼痛算不了什么，只要和医生合作，利用你练习过的呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩关。

准爸爸如何帮忙缓解宫缩疼痛

1.转移法

每位准妈妈都必须要忍受宫缩带来的疼痛煎熬。虽然说每个人所能承受的痛苦不一样，但是这个过程历经的时间比较长，而且随着宫缩力度的加强，疼痛接连不断地涌来，准妈妈感到的痛苦越来越剧烈。在这时，一两句的玩笑再也起不到作用，因为准妈妈的痛感太过强烈，连笑也笑不出了。

提前准备

准爸爸看着妻子被宫缩折磨或许会手足无措，可以向自己的妈妈或岳母求助，让有过生产经验的她们会告诉你，临产前妻子的需要。如果准妈妈有提出要求，请你尽量满足，以帮助她缓解紧张的情绪。

2.放松法

只有准妈妈学会放松，才能顺利迎接宝宝的到来。分娩前密集的宫缩带来的强烈疼痛，会让准妈妈身体变得僵硬。临产前的宫缩一般要持续8个小时，准妈妈过早进入紧急备战状态容易耗损体力，不利于生产的顺利进行。这就需要准爸爸来帮助妻子放松身体，使准妈妈紧张的肌肉休息一下。

在宫缩最初进行时，不需要马上赶往医院，留在家中稍作停留能让孕妇感觉比较好。准爸爸要注意妻子躺或坐着时，在其肘、腿、后腰、脖子等地方加一些支撑物，比如枕头、软垫，来减轻身体的不适。同时准爸爸应该仔细观察妻子的身体是否处于放松的状态，提醒并鼓励她保持积极的情绪。

到达医院后，准爸爸要继续随时留意妻子的身体变化，确保她尽可能躺或坐得舒适一些。若是妻子的情绪因为阵痛而紧张、害怕，你可以在陪伴在旁，带着她做深呼吸，提醒她随着宫缩调整呼吸的节奏。这时你不妨利用按摩的方法，来帮助妻子放松身体、缓解不适。

提前准备

妻子临产前，丈夫应该学会分辨身体信号代表的含义，是否处于紧张或是放松状态。准爸爸要先练习好按摩的技巧。开始学习时不妨先由准妈妈给丈夫做按摩，让准爸爸了解妻子需要的按摩力度。然后丈夫就可以尝试着给妻子按摩，并询问准妈妈的意见不断改进手法，逐渐掌握让妻子最舒服的按摩方法

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