为什么睡时间长了就头晕想吐

⑴ 为什么睡太久了会头晕

睡久了以后会出现头晕的症状，是因为在睡眠的过程中大脑处于休息的状态、呼吸频率减低、吸入的氧气含量减少，时间长导致大脑供血不足，脑细胞缺氧而出现头晕的症状。每天睡眠6到8小时就可以维持正常生理需要。如果睡眠时间超过12小时，就有可能会导致头晕、困乏。要控制每天睡眠的时间，不要过度的睡眠，应该多参加户外运动。睡久了头晕是因为在睡眠的过程中大脑处于休息的状态、呼吸频率减低、吸入的氧气含量减少，时间长导致大脑供血不足，脑细胞缺氧而出现头晕的症状。这种情况可能是睡眠过多引起头晕，头晕可以用手按摩按摩，外出走走吸收新鲜空气缓解头晕症状，也需要养成生活好习惯，注意观察头晕情况，如果经常性头晕也考虑血压问题，需要量一下血压是否正常，平时不能身体劳累，平时注意饮食清淡为主。

⑵ 睡久了头晕想吐是怎么回事 睡久了头晕想吐怎么办

原因:
1大脑缺氧
睡觉时间过长，而且室内不通风，空气不流通，体内消耗氧气会大于摄入的，容易出现大脑缺氧的情况，容易导致人出现头晕恶心的现象。
2贫血引起的
贫血的人睡觉时间过长，血液供应不够，导致大脑缺氧，就会出现头晕的情况。
3体内糖分和能量不足
睡觉的时间过长，身体内的糖分差不多已经被消耗完了，而且肠胃中食物大多消化吸收了，体内能量不足，就可能出现低血糖和反胃的情况，在起床时出现头晕恶心的状态。
4颈椎疾病引起的
睡久了对颈椎等造成压迫，或是本身有颈椎病，也容易在睡觉时间过长的情况下，出现头晕恶心的情况。
5浅睡眠时间过长
睡觉时间过久，会造成浅睡眠时间多，在醒后就容易感到头脑沉重，头晕等情况。
6睡姿不当
睡觉时人体是长时间处于平卧位的，血液受到重力影响，可能会集中分布于身体下垂部位，而当起床时，突然改为直立位，血液的重新调节慢于体位的改变，致使大脑供血不足，引起头晕、眼黑的症状，这在睡觉时间过久时是比较容易发生的。
方法:
补充能量
因睡太久导致体内能量不足而造成的头晕恶心，起来后要及时的补充能量，可以先喝一杯温开水、牛奶、蜂蜜水或燕麦片，再去吃用餐。
进行深呼吸
大多睡久了出现头晕恶心症状的原因是大脑缺氧引起的，可以尝试进行深呼吸，呼吸新鲜空气，帮助缓解大脑缺氧的情况。
减少睡眠时间
睡觉时间过多引起头晕恶心，要适当的减少睡眠时间，养成规律的作息习惯，早睡早起，提高睡眠质量，这样不仅能缓解这种症状，还能起到预防的作用。
保证营养均衡
营养不良很容易造成贫血或低血糖，从而造成睡醒后头晕恶心症状，所以在平时的饮食上，要注重营养均衡，不挑食不偏食，多吃些新鲜水果蔬菜，补充身体必要的元素。
进行运动锻炼
睡得时间过长，活动太少，是会导致身体出现不适症状的，所以可以多进行运动锻炼，像进行跑步、游泳、骑自行车、瑜伽、爬楼梯、散步等运动，来增强体质。

⑶ 睡久了之后为什么会觉得恶心

人们的生活里面每天都会发生很多事情，而睡觉就是无可避免的一件事了，睡觉是保证我们身体器官得到充足休息，同时恢复体力的最好方法，但是睡觉起来也是有一些问题的，就比如有人问睡久了之后为什么会觉得恶心？其实就是因为肚子里面没有了能量，这时候感觉无力自然就有种想吐的感觉了，还有就是体内的气体问题，我们来分析下。

其实我们的身体是大自然一件很特殊的产物，有着很强的意义，比如说我们的身体有着很好的抵抗力，就是因为里面的身体平衡保持着，而这个时候如果我们的身体平衡被打破，自然就会发生一些不好的反馈，比如说抽筋，劳累过度还有就是身体不舒服等等，大家平时要注意。

⑷ 为什么睡多了会头晕想吐

人在睡觉的时候,人体的大部分血液会流向胃肠道等消化器官,而大脑在休息,血液就比较少.比如人们在中午吃完饭后会感觉到头晕,比较倦,就是因为这时候人体的大部分血液流到胃肠道等消化器官去了.你说睡觉时间太长,反而感到头晕晕的,也就是这个原因,人体长时间睡觉,大脑就会长时间的血液比较少,也就会相对却氧,也就会感到头晕了.当然也跟你睡觉的环境有关系,比如空气是否流通,环境是否安静,睡眠质量好不好都有关系.什么事情都有个度,一般人睡眠时间8小时左右就可以了。

⑸ 睡觉时间长了头晕恶心怎么办

可能是大脑缺氧，几乎所有人都可以发现，如果我们睡觉，睡的很熟，早晨晚点起床，人一样很舒服，但是，如果再继续去睡呀睡，往往就会发现醒后头昏脑胀的，这就是缺氧的原因，下次记得换个好点的枕头，祝您好运！

⑹ 为什么睡太久了会头晕

人的睡眠分为两种，一种为浅睡眠，另一种为深睡眠。 正常人的两种睡眠每天晚上是交替出现的。浅睡眠，人的大脑没有得到充分休息，也是最易做梦的时候，而且叫醒后能回忆起梦境。 深睡眠是人的大脑得以充分休息，这时不易被叫醒，所做的梦醒后基本回忆不起，好象就是没有做梦。 你可能是晚上深睡眠较少，浅睡眠较多，看起来睡眠不错，但就是越睡越想睡。 睡觉睡久了，越睡越觉得头晕的话，如果平时你的身体较为健康，那就是脑部休眠不足，不是病。

人的一中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。

⑺ 我现在睡觉睡久了会头晕,想吐,怎么回事

以前我也有过，

你早上起床的时候，可以做下仰卧起坐啥的，
还有上面时间控制在8个小时内最好，

【其实人睡觉真正睡着只有1到2个小时， 其他时间都是在做梦，谁要是说自己没做梦，那个骗人的，只是自己不记得而已！！！】

睡醒就别赖床上， 白天多锻炼！！！ 绝对OK

⑻ 为什么睡觉时间长了会头晕

1长时间蹲着,然后站起来会出现头晕 这是体位性低血压，很多人都有和贫血没任何关系 2贫血分为轻度。中度。和重度贫血，主要靠血常规化验确诊 3贫血与组织呼吸、氧化磷酸化、胶原合成、卟琳代谢、淋巴细胞及粒细胞功能、神经介质的合成与分解、躯体及神经组织的发育都有关系。贫血时因酶活性下降（可开始出现于缺铁的早期），导致一系列非血液学改变。如上皮细胞退变、萎缩、小肠粘膜变薄致吸收功能减退；大脑皮质层、下丘脑5-羟色胺、多巴胺等介质堆积引起神经功能紊乱；甲状腺滤泡上皮细胞坏死、T4分泌减低；细胞免疫功能及中性粒细胞功能下降引起抗感染能力减低。 4贫血的防治 （1） 去除病因 营养不良性贫血应纠正偏食，进食富含铁（肝脏、瘦肉、动物血、木耳、海带、香菇等）及维生素B12素（心、肝、肾、瘦肉、奶、蛋等）食物，加强易患人群防治与保健。 再生障碍性贫血应避免接触对造血功能有影响的药物、放射线、农药、化工物质等。 溶血性贫血应慎重输血，或输注洗涤红细胞悬液，避免感染等。 （2） 纠正贫血 按照贫血的原因选择不同的抗贫血药，盲目用药无效。 （３） 食疗 黑木耳炒猪肝瘦肉对营养不良性贫血有效。枸杞黑豆大枣骨头汤对再障贫血有效。 有什么不懂的还可以咨询我，我会尽力帮你 ..'

⑼ 为什么睡觉时间久了会头晕目眩，还恶心呢

睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。