为什么长时间运动后出现心悸

A. 运动过后感觉心痛是怎么回事

心悸

心悸（ palpitation ）是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感。当心率加快时感到心脏跳动不适，心率缓慢时则感到搏动有力。心悸时，心率可快、可慢，也可有心律失常，心率和心律正常者亦可有心悸。

[ 病因 ]

1 ．心脏搏动增强 心脏收缩力增强的心悸，可为生理性或病理性，生理性者见于：①健康人在剧烈运动或精神过度紧张时；②饮酒、喝浓茶或咖啡后；③应用某些药物，如肾上腺素、麻黄素、咖啡因、阿托品、甲状腺片等。病理性者见于下列情况：

（ 1 ）心室肥大：高血压性心脏病，主动脉瓣关闭不全，二尖瓣关闭不全等引起的左心室肥大，心脏收缩力增强。动脉导管未闭，室间隔缺损回流量增多，增加心脏的负荷量，导致心室肥大，也可引起心悸。

（ 2 ）其他引起心脏搏动增强的疾病：①甲状腺功能亢进，系由于基础代谢与交感神经兴奋性增高，导致心率加快。②贫血，以急性失血时心悸为明显。贫血时血液携氧量减少。器官及组织缺氧，机体为保证氧的供应，通过增加心率，提高排出量来代偿，心率加快导致心悸。③发热，此时基础代谢率增高，心率加快，心排血量增加，也可引起心悸。④低血糖症，嗜铬细胞瘤引起的肾上腺素释放增多，心率加快，也可发生心悸。

B. 有人在长跑结束以后出现了心慌胸闷的现象，这是怎么回事

现在人们为了锻炼身体，都会选择在一天当中的某个时候进行跑步运动。每天按时跑步对于人体的好处是非常多的，不仅可以强身健体，也有利于大家身材的保持。但有些人发现自己跑步之后会出现胸闷气短的现象，呼吸也会非常急促。那么，跑步胸闷气短的话到底是怎么回事呢？

“窦性心律不齐”一般来说不是病，是正常的生理现象。年轻人常见窦性心律不齐，与生气、情绪不稳定或使用某些药物及神经张力有关，尤其是心率较慢时，随年龄增长而减少。常见有窦性心动过速、窦性心动过缓。

窦性心律不齐通常没有症状，但如果两次心跳之间相差较长时，可能有心悸的感觉，一般不必治疗，活动后心率增快则消失。心脏频率可能受很多因素影响，比如呼吸的影响，这是一种正常生理现象，它的特点是随呼吸的变化而变换，吸气时心率可增加数跳，呼气时又可减慢数跳，这种随呼吸变化的“窦性心律不齐”是完全正常的，不必担心，也不用治疗。

建议被诊断为“窦性心律不齐”的人，可以注意一下自己心率的快慢跟呼吸之间有没有关系。只要没有任何其他症状，就不需要治疗。此外，精神紧张等因素也可能造成“窦性心律不齐”，这种情况也不需要治疗。

C. 运动后总会觉得心慌气短，这是什么原因引起的

很多年轻人有时候会觉得心慌气短，总怕是心脏病引起的。事实上，年轻人心慌气短，大多是生理因素造成的。因为年轻人工作生活压力大，一般久坐不动，或者长期玩刺激游戏，缺乏锻炼，导致身体机能下降。所以有时候只要稍微运动一下，就容易出现心跳加速、心悸气短的症状。改善这种情况也很简单，只需要适当的运动，让血气正常运行，身体自然就会恢复。

这里建议一定要养成健康的生活方式，不要过度紧张和疲劳，适度运动，确诊后要乐观、放松、积极配合医生。

D. 为什么运动以后就气喘心慌，这个怎么进行改善

现代技术变得越来越发达，但人们的运动量越来越少，健康也越来越不乐观。许多人稍微运动，就会有心慌气短、胸闷、呼吸困难，使整个人非常虚弱。那么，这种情况的具体原因要了解清楚，这对病症改善非常重要。下面了解一下。

稍作运动就会出现心慌气短，临床上的典型原因和运动性哮喘、支气管哮喘有关。因为身体轻微运动，就会引起支气管粘膜明显痉挛和收缩，甚至引起气道粘膜中明显的充血，水肿和炎症物质渗出，从而导致炎症反应过度。这时，支气管的腔会比正常狭窄，并且身体可能缺氧，就会导致心慌和呼吸急促。尤其是患有高血压和糖尿病的患者，应警惕心脏功能不全，尽快去医院进行胸部CT检查，这样更有利于分析清楚病因。

E. 为什么会心慌心悸

经常感觉到心慌、心跳加快是怎么回事？

人体心脏出现了不规律跳动，在医学上通常被称为心悸现象。当人体出现心悸的时候，经常会感觉到心脏短时间内，突然跳的很快，内心有一种发慌的感觉，有的人还可能会出现头晕等情况。

其实人体出现了心悸的情况，是日常生活中很常见的，当我们在进行了剧烈运动的时候，比如长跑、跳高、长时间踩单车等，身体内的血液循环会加快，心脏会加速跳动，来为身体提供血液。

此外，当我们的情绪发生了变化，比如身体出现了焦虑、烦躁、紧张、兴奋的状态时，大脑内的交感神经比较敏感，也会诱发心脏跳动出现异常。但是通常人们在休息一段时间后，心悸的情况就会得到很好的改善。

虽然心悸是比较常见的一种情况，但也有可能是一些疾病来临的征兆。根据临床数据显示，对于一些心脏功能不全的人来说，在夜晚睡觉的时候，会经常出现莫名心悸的情况，对于睡眠质量的影响是比较大的。

同时人体出现神经衰弱、甲亢、低血糖等情况，也可能会诱发心脏跳动出现异常，大家在平时要多注意观察身体的变化，如果发现身体频繁出现了心悸的情况，还经常伴随着胸口疼痛，建议尽早去医院进行检查。

那么在日常生活中，我们该如何保护心脏健康呢？

膳食均衡，控制体重。随着生活条件的改善，很多人在平时经常喜欢吃一些高脂肪油腻的食物，时间长了人体容易出现肥胖的现象，同时身体内的胆固醇升高，人体就容易出现高血脂的情况。

肥胖的高血脂人群，患上冠心病的风险会大大增加，因此对于想要养护心脏健康的人来说，在日常生活中要注意做到膳食均衡，尽量吃一些新鲜的蔬菜，比如黑木耳、青菜、黄瓜、西兰花等食物，来促进胆固醇代谢，更好的帮助身体稳定血脂。

F. 在剧烈运动之后，出现头晕，心跳加速，心慌气短，这是什么情况

引言：有一些人还是比较注重于身体体质的提高的，所以说会选择通过运动的方式来提高自己的身体体质，在剧烈运动之后出现头晕心跳加速，心慌气短，那么这是什么情况呢？

总结

在日常生活中每一个人都是希望自己有一个健康的身体的，所以一定要坚持。既然选择了健身，那就应该努力的坚持下去才会有效果，如果三天打鱼两天晒网的话，效果是非常差的。所以要保持一个平稳的心态，这样的话才能够让自己的身体状态变得更好。

G. 跑步后觉得心悸是怎么回事

你好，剧烈运动后感到心悸，气短，这是由于剧烈运动引起的全身耗氧量增多，心脏做功增大引起的的症状，休息后可以缓解。意见建议：但如果你的体力明显不如常人，就应该去医院检查一下。

H. 运动后全身无力、心悸是怎么回事

你好！
这种情况要是你以前不经常参加锻炼，也会出现的，就是一下运动量加大造成的，要是平时很注意参加体育活动，个人建议你检查一下学业问题还有心脏功能，排除一下其他可能。