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为什么早上喝牛奶会拉肚子其他时间不会

发布时间: 2023-02-17 22:59:47

❶ 我每天早上喝牛奶的拉肚子是怎么回事晚上喝牛奶却没事、

1.可能是你肠胃比较脆弱,消化系统不太好引起的,注意别老吃凉的或辛辣刺激的食品就好. 可以吃些保和丸调理一下
2.空腹喝奶的缘故
1)空腹喝或喝得过多容易乳糖不耐受
2)空腹条件下,胃部排空的速度快,一些蛋白质未被分解成氨基酸,一些氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠,在大肠这些蛋白质和氨基酸被分解腐败变成对人体有害的物质,使宝贵的蛋白质未能完全到应有的作用。还增加了人体的负担。应该同时进食适量的粮谷类食品(如馒头、面包、饼干等),一方面充分利用了牛奶优质蛋白质的营养价值,又补充了谷类食物中赖氨酸的不足,同时又能保证足够的能量供应;另一方面固体食物可增加牛奶在胃肠道内的驻留时间,更有利于牛奶的消化吸收。

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