为什么坐着时间长了脚底发麻

1. 为什么坐久了会脚麻

出现久坐后，有腿麻的现象。发病的原因，就是由于病人久坐后，影响了下肢的血液循环，出现了气滞血瘀，局部的经络受阻。同时在下肢肌肉内，产生了过度的乳酸堆积，病人就会有腿麻的现象。有的还会伴有下肢肿胀、疼痛等情况。会伴有下肢肿胀、疼痛等情况。抬高下肢，同时在下肢部位可以给予热敷处理，采用中药熏洗。或者配合理疗仪烤电、红外线治疗仪治疗、生物电治疗等办法。也可以采用传统中医手法，进行下肢的按摩，都可以加速局部的血液循环，促进乳酸代谢，就能够起到缓解临床症状的作用。

2. 坐一会就感觉脚麻，是怎么回事

绝大部分都是因为坐姿不正确，导致血液不流通所以导致的脚麻，平时坐着的时候，可以多动动。

3. 为什么久坐之后起来，容易发生脚麻的现象

很多人在日常生活中，都要伴随着大量时间去坐着不动尤其是针对于各个年龄阶段的人来说的话，他们都会有着这样的经历。就是在坐久了之后会感觉到腿特别的麻，像这样的情况也是非常正常的一个现象。比如说对于一些上课的孩子们来说，他们要在上课期间安安心心的坐在自己的位置上进行学习或者是写作业，在久坐之后他们也会发现腿有一些发麻的情况。

另外对于下肢来说还有可能会造成一定程度上的肿胀，所以在平时的生活中如果我们坐久了的话，很有可能会使下肢变得肥胖，或者是让我们的腹部也变得有些肥胖，甚至还会引发一些颈椎病这样的风险。因此在我们日常生活中对于一些学生们来说的话，他们在上学的时候下课期间应该去活动一下自己的筋骨，在对于一些上班族来说的话，也要适当的去进行运动，而不是一直坐在那里不动。

4. 坐一会感觉双脚发麻是为什么

如果坐一会儿出现了脚麻的情况，引起的原因包括腰椎间盘突出、胸椎管疾病、脊髓型颈椎病、足部神经痉挛等，具体如下：1、腰椎间盘突出：如果在坐着时不注意坐姿，容易导致腰椎管内神经跟受压，出现脚麻症状。2、胸椎管疾病：腰椎管狭窄、腰椎滑脱的患者，也容易在坐着以后椎管内脊髓受压，出现脚麻症状。3、脊髓型颈椎病：如果在坐着时低头伏案活动，也容易出现足底部位有明显麻木。4、足部神经痉挛：坐着时引发腿部血液循环不畅，容易引起足部神经痉挛，导致脚麻症状。所以坐一会儿如果出现了脚麻，一定要就诊，看是什么原因引起。针对病因治疗，促进脚麻症状减轻、恢复。

5. 坐时间长了脚麻

坐久了出现腿麻，是因为长时间的座位压迫到下肢神经，患者出现腿麻、脚麻等情况。患者应该要及时活动腿部或者脚部，严重的时候可能会引起患者神经不可逆的损害，可能会出现症状持续性，需要及时的到医院就诊，在医生的指导下服药治疗。

一、经常久坐的危害有哪些

1、久坐不断，人体的消耗就会减少。这个时候就很容易引起肥胖，特别是腰腹部的肥胖，容易引起一系列的问题或者疾病。比如高血压、糖尿病等疾病。

2、长时间久坐使用电脑容易导致肩部疼痛、脖子僵硬等。还可能引起头痛、头晕的症状，容易导致颈椎病的发生。

3、久坐不动，人的肠胃蠕动就会变慢，时间长了就容易出现胃部的问题，很多人出现食欲不振、消化不良等就是因为久坐导致的。胃一旦出现问题，很多脏器就会受到影响。

二、怎么避免久坐的危害

1、要保持一个正确的坐姿，错误的坐姿会影响到自身的血液循环，而且会加重身体一些部位的负担，严重的话会让身体发生形变甚至畸形。

2、注意每天的饮食情况，身体要摄入充足的营养，同时也要避免暴饮暴食或者节食和挑食。

3、注意休息，没坐一段时间就要起身活动伸懒腰做扩胸运动，让身体舒展一下。另外也要注意喝水的情况。

6. 为什么坐久了脚麻

一种原因是由于久坐,身体血液循环和末梢循环缓慢导致,另一种情况可能由于坐姿不正确,压迫颈椎系统导致,你可以经常活动一下, 你要多吃些含铁的食物， 比如鸡肝、猪肝、瘦肉（含锌）、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖（补血）、芹菜等。 新鲜的水果和绿色蔬菜，如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。 同时多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。

7. 经常坐着手脚会发麻是什么原因

一般西医认为手发麻和颈椎有关系，脚发麻和腰椎有关系，和脑神经性疾病也有些关系，有时候血脂高也会出现这个问题。可以观察几天没有缓解就医院看看照个片子化验一下血生化。
中医认为有一下几方面原因，一是脾胃功能不好，气血生化乏源，手脚出气血供应不上了就会有发麻的感觉，这意思就是说看你有无胃病了，或者平时不爱运动等，久坐有一定关系。其二也是多数原因所在，就是肝阴不足，或者肝气郁滞等都会出现手脚发麻等问题。就是说工作压力大，心情不好等引起的，保持心情舒畅，多吃多补阴食物会有所改善的。第三可能和你最近受过外伤等，长期制动也会造成手脚发麻的。建议看看中医，辨证施治，分清原因才好。