为什么有些人打嗝时间长

❶ 人有时为什么会不停打嗝

1、压力太大

美国梅奥诊所的专家把情绪压力列为打嗝的众多原因之一。如果打嗝的同时伴随着压力水平升高，就需要马上解压了，如参加体育锻炼、冥想或度假等。

2、肺炎

如果顽固打嗝的同时伴有咳嗽、痰多、憋喘等呼吸系统症状，则可能是肺炎引起的。

3、早期中风

美国国立卒中学会将打嗝与恶心、意识混乱和全身虚弱列为女性独特的中风症状，但很多人对此并不知晓。

4、胃酸反流性疾病

肠胃胀气和烧心会刺激膈肌，这是导致顽固性打嗝的一个主要原因。

5、中枢神经系统的炎症性疾病

视神经脊髓炎的一个症状就是持续性打嗝，它有时会被误诊为多发性硬化症。

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止嗝方法

1.深呼吸屏气

进食时打嗝可以暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时内能止住。

2.穴位按压

打嗝频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6cm，在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量，使患者有明显的酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。

3.按摩

取一根细棒，一端裹上棉花（如手边无棒，可用竹筷的细端包上棉花代替），放入患者口中，用其软端按摩前软腭正中线一点，此点的位置正好在硬、软腭交界处稍后面。一般按摩1分钟就能有效地控制打嗝。

4.喝水弯腰法

将身体弯腰至90度时，大口喝下几口温水，因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，瞬间达到止嗝的目的。

5.屏气法

直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。

❷ 人为什么会经常打嗝

1、饮食因素

打嗝常常是由于饮食因素引起的，但是因事所引起的打嗝通常都是具有偶发性和短暂的，一般有不良饮食习惯的人比较容易打嗝，有的人喜欢暴饮暴食，还有的人进食太快，或者是直接输入过冷过热的食物，这些都会引起打嗝。不过都属于正常的现象。

2、外界刺激

外界的因素也会使人们打嗝，特别是冷空气吸入到体内，胃里突然受到冷空气的刺激，就会打嗝。平常有一些吞咽的动作同样会使人打嗝，这类情况一般过一段时间就会好转。

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预防打嗝方法：

1、减慢进食速度

很多人进食的速度很快，为了防止打嗝，最好减慢进食的速度，每口食物都要多多咀嚼。

2、少吃产气食物

打嗝有时是因为吃了一些产气的食物，那么在平时就需要少吃一些产气食物，预防打嗝。比如巧克力和碳酸饮料等。

3、进食时少说话

吃饭的时候尽量避免开口说话，因为在说话的时候，会有大量的空气随之进入到肠胃，从而引起打嗝。

参考资料来源：

人民网-打嗝是怎么回事？ 如何预防打嗝？

❸ 人老是打嗝是什么原因

人老是打嗝，可能是因为膈肌痉挛引起了打嗝，进食了不易消化，容易腹胀的食物。只出现消化不良时，则会出现打嗝。也可能因为进食了生冷刺激的食物，腹部受凉等原因，出现膈肌痉挛，引起打嗝。

平时饮食上，要注意规律，不要暴饮暴食。多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物。睡前不要进食，饭后适当的活动。

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治疗方法：

1、深呼吸。进食时发生呃逆可以暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时内能止住。

2、穴位按压。打嗝频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6cm，在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。

3、按摩。取一根细棒，一端裹上棉花，放入患者口中，用其软端按摩前软颚正中线一点，此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩1分钟就能有效地控制呃逆。

4、喝水弯腰法。将身体弯腰至90度时，大口喝下几口温水，因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，瞬间达到止嗝的目的。