长时间不能晒太阳是为什么

‘壹’ 很多女生一年四季都要防晒，为什么不能经常晒太阳呢

防晒是我们平常护肤最重要的一个环节，大家都知道的是日光中的紫外线对我们皮肤的伤害是很大的，不但会晒黑也会损害皮肤造成晒伤，可是为什么会造成这种问题呢，日常防晒过程中又有哪些注意事项呢？

2、临出门才涂防晒霜

防晒霜跟一般的护肤品一样需要一段时间才能被吸收，有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，通常是10-20分钟，所以在出门前就应该涂好防晒霜，这样才可以在出门时就起到防晒效果，当然，有的防晒时间短的防晒霜可以在出门前在补上1-2ml，能达到最佳防晒效果。

3、防晒指数越高越好？

很多小伙伴都认为自己选择的防晒产品防晒指数越高，防晒时间就越长，其实事实并非如此，防晒指数越高的防晒霜里会添加越多的防晒剂，同理就会更容易堵塞毛孔，不利于排汗，肌肤的负担就会更重，所以对于一般上班族来说，选SPF15、PA+的产品就足够用了，而当你是进行户外运动的时候，你就需要选择宜选SPF25~SPF35、PA++的产品。如果是到海边游泳，登山等阳光更强烈的地方时，则需要选SPF35~SPF50、PA+++。

4、阴天不需要使用防晒产品

很多人认为没有太阳就没有紫外线，就不需要使用防晒霜，这就是为什么很多人不明白自己为什么在不知不觉间变黑的理由之一，因为紫外线不会让人产生热的感觉，而一般的云层并不能够阻挡紫外线，所以即使是阴天或者冬天的时候涂防晒霜也是很有必要的。

‘贰’ 为什么说老年人忌常晒太阳

在街心花园、公园，经常可以见到一些老年人凑在一起顶着日光的照射聊天、下棋、打扑克。
晒太阳对身体是有益的，但是，有的老人常以此来消磨时间，天天长时间晒太阳，认为“太阳晒得越多越好，皮肤越黑越健康”。这种观念是不科学的，有害的。要知道，老年人经常过多受阳光照射对健康长寿并无益处。
由于老年人的皮肤逐渐变薄，具有保护皮肤免受强烈光线刺激的黑色素减少，对光线非常敏感。如经常受阳光照射可引起细胞角化加速，甚至可出现细胞突变。同时，真皮中的胶原纤维及强力纤维也可因阳光照射而变性。所以，老年人经常晒太阳不仅可增加皮肤皱纹，而且可使皮肤血管扩张，血管壁变薄，从而影响皮肤血管血液循环，加重皮肤老化。
关于日光紫外线照射使皮肤老化的作用，只要比较一下暴露部和覆盖部皮肤之间的差别就会很容易理解。长期在野外工作或酷爱日光浴的人，年龄不大但面颈、手背暴露部分的皮肤就可能变得十分粗糙，皱纹明显，颜色晦暗，斑斑点点，形如皮革。

‘叁’ 长期不晒太阳会对身体有什么影响

长期晒不到太阳对身体有如下的影响：
1，会导致钙质不能吸收,，容易骨质疏松。
2，使身体组织得不到养分。
3，人体很难产生维生素D。
4，抵抗力下降，容易感冒。
5，容易生皮炎，长痘等。
6，血液循环和新陈代谢会变慢。
主要对身体有以上的影响
那么常晒太阳的好处有哪些：
1，提高免疫力，延长寿命。
2，降低癌症风险，提升激素水平。
3，血管更健康，减少感冒。
建议：
平时多多晒太阳。

‘肆’ 为什么几乎每个物品上都说请勿在太阳下长期暴晒

对于任何物品来说，日光长期的暴晒是造成污染和侵蚀的重要外界之一，太阳直射下的高温及四季表面材料老化，还会失去光泽，因为不同物体表面对太阳光或反射或吸收的情况不一样，所以，在太阳下暴晒，不同物体表面温度不一样，一是表面的反光能力，二是材料的比热容不同，三是物体的质量也有关。