为什么晚上八点容易困

A. 为什么一到晚上7，8，9点就困每天晚

大家说的有道理。我也是觉得，10点前睡觉其实是比较好的。但是根据具体的情况。如果平时都不会是那样的情况，突然这段时间是这样，可能是白天工作太累或压力太大。有时候人潜意识去逃避现实的时候也会有这种情况。另外，如果对生活没什么目标也没什么压力，太无聊的时候也会昏昏欲睡。如果都不是，看看是不是身体方面的原因，譬如说怀孕的人就比较容易犯困

B. 晚上七八点特别困为什么

如果晚上七八点钟特别困的时候，可以休息一会的，调好时间休息半小时就可以了。

C. 为什么晚上7-8点特别想睡觉

不是什么隐疾.
刚吃完饭后,人的血液会在短时间内集中到胃部以供消化，而头部因为供血量减少于导致缺氧现象，加上晚上灯光的缘故,所以就会犯困了。

D. 为什么每天晚上8点左右会很困

其实，这和你的生活习惯密切相关。你没有把握好个人的作息时间。渐渐的这就成了你的习惯，不要紧张，一点事都不会有的，把精神放松，慢慢的调整自己，以后会好的。

E. 晚上学习8点很困但是10点以后很精神

我也有这种感觉。我总结的原因是，第一，晚饭吃太饱了，全身血液都用在消化系统上了，整个人都显得无精打采；第二，作息时间有问题。每天都睡得比较晚，生物钟的作用导致10点钟比较亢奋，下意识地调节生物钟，每天早睡早起可以克服这个问题；第三，拖延症发作。潜意识里觉得自己的学习任务不是特别紧急，所以一直拖拉，任由瞌睡虫猖獗。拖延症作为当今世界的不治之症，要想得到缓解还需要靠自己呀少年。

F. 白天睡了一下午,刚到晚上八点多流又困了是为什么

因为白天你的脑细胞正在剧烈运动，就算睡觉也在运动，所以晚上8点还想睡觉。

G. 为啥子俺一到晚上8点50后就很困

有时候因为白天要上班，所以没有时间休息，然后晚上到了那个时间一般来说都是想休息的了，要是中午吃过午饭以后有时间的话尽量抽出一个钟的时间来睡午觉。这样对人的精神比较好。

H. 晚上七八点就困了，到了十一、二点就精神了，这是为什么

一、生理层面：因为七八点钟吃饭后，大量血液会聚集到胃部消化食物，所以大脑会处于轻度缺氧状态，人会犯困。
二、精神层面：人吃饭后，会处于比较舒适安逸的阶段，所以会打盹。

I. 为什么我每天晚上8点到10点的时候就超级困。作业都不知道自己写的什么。怎么克服啊

八点到十点你就困了，说明你的作息时间有问题，所以这个时候你得调节作息时间，比如你九点的时候很困你可以出去走走散散心，尽量让自己不困，假如你不能离开教室，你可以站着，站到你不困了为止，或者用拳头打自己的大腿，对自己狠一点，你就可以改变了。假如你不对自己实行措施，你只是看看别人怎么回答你的，觉得这些方法对你没用。那你就不会改变什么。还是继续困下去。还是一如既往的学不好。所以听完别人的意见之后首先就是思考能不能行，不去试试怎么知道行不行呢？

J. 为什么最近晚上八点多就好困想睡觉但到了零晨两点多就醒了

人类有1/3的时间是在睡眠当中度过，睡眠质量的好坏也关系着身体的健康。睡觉的时间充足，那么人的精神也会更加充沛，能够提高第2天工作以及学习的效率。如果长期睡眠不好，睡眠不充足，那么就会导致抵抗力下降，人的精神也会变差，不管做什么事情都会很不顺。现在的社会人们的压力也是很大的，每天忙忙碌碌，为了生活奔波。

为了身体的健康一定要注重睡眠质量，不要想太多的事情，每天保证睡够8个小时就可以，不可以睡的时间太久，也不可以睡的时间太短。在睡觉的时候要追求舒适度，要选择适合自己的枕头，这样也会让自己睡得更加久一些，可以在睡之前戴上眼罩，这样可以避免光线刺眼。虽然压力很大，但是也要学会排解压力，让自己更加轻松，这样对身体才健康。