为什么有的人上完班晚上不困

❶ 现在的年轻人，为什么晚上不想睡，白天不想起呢

因为现在的生活环境好，干活都是普及机械化，也不累，另外最主要的是电脑和智能手机的大众化，年轻人闲来无聊，打开电脑就是大千世界，翻开手机就有看不完的短视频，晚上只要没有睡意绝大多数的年轻人不是在玩电脑就是躺在床上看手机，这样虽然可以打发无聊的时间，却是在大大降低睡眠质量，所以就会形成晚上不想睡白天不想起的局面。

❷ 为什么有些人可以睡4-5个小时也不困

那是因为他睡四五个小时，能满足她的一切，需要她睡眠的质量比较好，而有的人睡眠质量都比较差

❸ 为什么班里的有些学霸从来不困

学霸不困主要有以下原因：

一是学霸有顽强的意志力。学霸比其他同学花在学习上的时间和精力更多，付出的劳动更多。因此，按道理，他们比常人更困，更疲倦。但他们有明确的目标，有自己定下的学习任务。他们在任务没有完成，目标没有实现的情况下，他们会用一种顽强的意志力来支撑自己。所以，每年高考前，都有高三学生打着点滴刷题的图片流传。

二是学霸把学习当作了一种乐趣，所以他不困。每个人都有自己的兴趣爱好，有人喜欢 体育 ，有人喜欢音乐，有人喜欢文学，而学霸就喜欢学习。每个人做自己喜欢的事，他就不会犯困。喜欢足球的人看世界杯会困吗？

三是学霸会自我调节，做到劳逸结合。学霸都有一套自己的学习方法，他都有自己的一套作息时间，他会灵活调节。比如他学理科累了，他可以马上转为文科的学习。他做题做累了，可以马上改为听英语听力，看作文素材等。所以我们经常看到，学霸休息时手里都是拿着书的。

有这样一个故事：说一位老师看到班上两位同学在打瞌睡，一个是学霸，另一个是学渣。

老师表扬学霸：你们看，人家睡着了手里都还拿着书！

老师批评学渣：你们看，他一拿着书就睡着了。

这就是学霸与学渣的区别。

学霸不困，是因为内心有一个信念。

我是一名老师，班上的学霸在课堂上你看不出她/他的疲倦的。课堂上认真听课，记笔记，勤思考，没有其他时间用来荒废。反而是那些学不进去的人才会感觉到困，永远都在哈欠中。

学霸其实也困，课间，偶尔从窗外路过，他们也都在利用10分钟的休息时间好好休息，或是看到他们匆忙走过洗手池抹一把脸，这样的情景现在想起来都觉得十分感动。

学霸能不困吗？据很多家长反映，学霸基本晚上都会学习很晚，早上很早起，我们学校6点就要早自习了，真叫醒他们的不是闹钟，是梦想是为了改变自身处境而为之付出的梦想。

学霸不困，只是我们肉眼看不到的困，他们把困都转化为努力奋斗的能量了。愿学霸们都能学有所成。

在学习中我们发现有些同学的精力很旺盛，别的同学在休息是他在学习，别人得闲聊的时候他在学习，别人 娱乐 的时候他在学习，别人在睡觉的时候他依然在学习……，于是很多同学都发出感叹:他们为什么不困呢？精力怎么就这么旺盛呢？

这也许就是学霸为什么是学霸的直接原因了。我们经常羡慕学霸那惊艳的成绩，可是却很少有人注意到学霸在学习上付出的努力与汗水。我们始终要相信努力与收获是成正比的，天道酬勤在学习、工作、生活中都是成立的。

来看看一位学生的每日的作息时间安排：

很多同学都感到不可思议，他们怎么能这么有精力呢？很多同学也只有羡慕的份。还有一些同学自我安慰说别人都是天生为学习而生，天赋异禀。

也许在我们身边有一些人确实精力很旺盛，精力旺盛也是一个人成功的必备。精力旺盛真的是天生的吗？

其实未必，每个人都是血肉之躯，都会困，也会累，也需要休息，每个人每天的时间都是一样的，只是有一小部分人心中有责任，肩上有单子，有目标，有信念，为了目标，他们愿意利用一切可以利用的时间来学习和提升，而不是浪费时间。

每个人的时间都是有限的，你的玩手机，时间流逝了，别人在学习，时间过去了，你们都花费了同样的时间，可是却有不同的收获。很多同学在玩手机时可以通宵达旦，精力相当旺盛，可是一到学习上就精神萎靡了，看不到一页书做不到几道题就犯困了，这从根本上还是心态问题。

你的心思在哪？你的时间也就会花在哪里？你的精力也就会集中在哪里？最终的收获也就在哪里。玩手机不困，学习就犯困，这是很多同学的现状，这其中最大的差距在对学习的认识，对自己的要求和规划。如果一个人认识到学习的重要性，意识到认真学习给自己带来的收获，有目标，有规划，他同样也可以在学习上表现的精力旺盛。

当然了，任何人都不可能一天24小时不休息去学习，这肯定是无效率的，学霸在学习时专注度比较高，有比较合理的作息并严格执行，对自己有高标准，高要求。看看我们很多同学所谓的休息都是些什么？闲聊，玩手机，一些无意义价值的闲书，这些占据了很多的时间，还影响了休息。劳逸结合很重要，学就要玩命学，休息就要好好休息，利用好闲散时间去学习，你就可以比别人有更多的时间了。也许学霸只是看起来很忙，其实你也很忙，只是学霸忙着学习，而你在忙着浪费时间，同样的时间和精力有截然不同的收获。

学霸并非不困，而是学霸有学习的精神在无形的支撑着，我们看不见而已！人类是拥有精神和思想的世界上最高级最独特的动物！我相信你一定看过很多动作片，里面有很多武打明星，搏斗中倒下又爬起来，明明看起来就已经该挂了，可是他又站了起来，甚至最后还成为赢家！所谓的倒下99次，最后一次站起来就赢了！它所传递的，它所表达的是人类精神层面的内容，因为精神够强大，意志够坚定，所以，即使九死一生，最后终将胜利！学霸，你去仔细研究他(她)，你会发现，绝大多数都属于意志坚定，精神强大的群体！学霸并非不困，只是，他(她)的意志和精神不允许他在你面前表现出弱的一面，至少，他(她)的目标没完成之前，你就很难看到他困！

学霸从来不困吗？我看你对学霸的睡眠状况可能有什么误解。睡眠是每个正常人每天都不可或缺的生理需求，对于不同阶段的人还有不同的时长要求。既然已经称为学霸了，那应该是中学生了，中学生课业负担重，脑力消耗大，保证每天充足的睡眠就更显得尤为重要了。

正好身边就有一个能称得上学霸的亲戚，实不相瞒他每天确实都睡得很晚。偶尔有学到特别晚的时候，他妈妈第二天就会向老师请假，让他在家好好地补觉。由此可见，学霸也有困的时候。

可是为什么学霸会给人一种不困的印象呢？当我们上课哈欠连天的时候，学霸却聚精会神地听课；当我们写作业趴在桌子上睡着的时候，学霸却在那里奋笔疾书；当我们早上不想起床晚上早早就困的时候，学霸却早早就起床熬夜到很晚也不知疲倦。究其原因就是他们的心里有一个坚定的信念，激励着自己努力学习。

我以前也曾经有过奋发图强的时候，说一下当时的体会。学习这件事，只要你能真的学进去了，其实是很有趣的，越学越想学，越学越精神。很投入地学习时大脑处于高度兴奋状态，根本感觉不到困。从小大人们就常说“脑子越用越活”，学霸们的脑子长期处于高速运转中，久而久之就成了习惯，想不学都不行。

可能正是学霸们出现在我们视野中时都是在学习状态，就给人造成一种错觉，好像他们有用不完的精力，不知疲倦。其实他们也都是普通人，该休息的时候也会休息的。

学霸也困，只是在该休息的时候就好好休息，该学的时候学，该玩的时候玩。我以前上课和做题的时候，因为确实有兴趣，很开心，所以并不觉得困，偶尔没什么进展和兴趣的时候，就喝水吃东西精神精神。越爱这件事越有兴趣就不觉得困，越听不进去才困。初中的时候基本总是第一第二，从来不困，很享受这种胜利，很兴奋，高中就只能考个中等，就会困，大学……呵呵，做点自己喜欢的事吧。

因为她们超强的自控力和良好习惯，并且有强烈的学习目标。

是人就会吃喝拉撒，该饿饿该困困，学霸先不说学习能力强不强，但是一定比学渣学习欲望深。学渣吃鸡峡谷连连看的时候人家学霸抱着目的性一口仙气吊着看书复习记笔记，仙气儿是网络用语，在教育界，这个词叫“理想”。 最后，你现在的选择，百分之百会决定你以后得高度，这一点毋庸置疑。

学霸作为班级神一般存在的物种，做的了变态的数学题，熬得了夜，难学的数理化统统不在话下，而且还能一直保持清醒的头脑！

因为他把课堂上的时间全部用起来了，认真听课、做笔记、老师讲的全部记住，课后花在学习上的时间就少了，睡眠多了，不困了。

❹ 为什么有的人睡眠少，但很少犯困

有的人睡眠少，但是很少犯困，这也是有可能的。因为每个人的体质都不一样，每个人的生活规律也不一样，他可能经过很久的时间养成了这样的一种习惯。

我们大部分的正常人都要有充足的睡眠，但我没有充足的睡眠，说我们自然而然的就会犯困。其实我们的身体是一个很聪明的一个个体，他有自己的内在规律。比如说，我们睡觉是在晚上，而不是在白天。

我们人身体里面，就会有一种生物节律，这种生物节律是由大脑里面的一个结构控制的。其实我觉得，他也会因为习惯而改变。比如说，我们平时都习惯性睡午觉的人，如果有一天的话我们不睡午觉的时候的时候，我们就会觉得很困。

重要的是它是到那个点我们就开始犯困。其实这是一种，身体内在的规律。可能现在的科学还都还没有研究清楚到底是什么回事。

但是对于你所提的这个问题，我们可以通过我们的行为来改变身体内在的是节律。因为人体是一个动态的个体，而不是一个不会变化的机器。

很多时候它都会随着我们的行为习惯不一样的。那些睡得很少，但是很少犯困的人，我觉得他们是经过长时间。他们可能是因为工作的需要，一直保持着这个习惯。当时间足够长，他们的身体已经习惯了，他们就能够做到睡得少而不犯困。

只要我们细心留意，我们还可以发现身体里面的有很多类似这样的规律。如果还想更详细的去了解，你可以看一些有关这个方面的书籍。

❺ 每天只睡两个小时就不困了，不知道怎么回事

那是你精神好，还有就是心理作用，我去年每天上完班还去上网到2点才睡觉，早上5点半就起床去跑步，我照样也是一样精神好好的，但时间一长就
不好了，现在这段时间晚上11点睡，早上6点都不想起来，

睡觉不是让你失去知觉，而是身体在修复，就像身体有一些毛病你睡一晚早上起来就好，这是身体在修复功能在起着作用。我的建议是你不是在创业什么
的，只是玩的话还是早些睡好些，起码每天要有七到八个小时的睡眠，每个星期要有一两天在九点以前就要睡，这两天是让身体的免疫系统起到作用，如果是女人的话22点至2点这个时间是一定要睡好的，不然造血功能发挥不了作用，

❻ 为什么有的人 每天睡5个小时左右 上班一天还不困，也不显累，我不上班时候天天睡十几个小时都困

个人习惯，跟平时工作，生活等压力决定的

❼ 为什么学霸不会困他们是如何做到上课不困的

学霸在上课的时候不会感觉到特别困，因为他们非常喜欢学习，而且将学习当做自己的乐趣，做着自己喜欢做的事情，自然会让大家的精神变得非常的振奋，学霸对知识的渴望是无穷无尽的，所以他们才能够在没有任何人的约束之下，能够一直保持良好的状态。当然也有一些学霸在班级当中的关注度是比较高的，老师在上课的时候肯定会将目光集中在这些学霸身上，他们为了好好表现自己也不敢轻举妄动。

无论是学霸还是学渣，在上课的时候还是要尽力的让自己集中注意力，而老师也应该反思一下，可以采取一些比较好的教学方法，让他们感觉到新颖，这样才能够吸引他们的兴趣。