为什么晚上不爱排便

① 最近消化能力不好，尤其是晚上，容易涨，排大便很费劲，要喝很多水，饭后喝汤吃苹果，才能排出，总有排不

问题分析：
你好，就您上述症状来看，应该是由于饮食不节造成的胃肠道功能障碍，食疗的方法可以采用低聚糖粉20-30克调原味酸奶一大杯，每天三次空腹服，能够改善消化功能和治疗便秘。

意见建议：
酸奶最好是自己做，以避免加工品含有过多稳定剂和活菌数量过少影响效果，另外注意饮食不要过于精细，多吃富含粗纤维的叶类蔬菜，希望能帮到您

② 为什么总是在夜里一点二十五分左右想排便，然后碍几分钟起来又解不出来

可能是肝气克脾引起来的症状，肝木旺而横克脾土，脾虚肠道不固。晚上一到三点肝经兴奋，木气旺症状就会更明显，而脾虚胃失和降，也会有排便不出的表现，这种情况可以采取疏肝健脾的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。