为什么人们说晚上睡觉要亮灯
Ⅰ 为什么很多人喜欢睡觉要开着灯
黑暗恐惧症。在内心恐惧和焦虑的情况下是很难进入睡眠状态的，这时候：开灯=有光=安全感=相对放松和安心。
Ⅱ 为什么有些人喜欢开着灯睡觉
有些人喜欢开灯睡觉，可能是因为没有安全感，或者说是害怕。
举个例子，就是我本人了。
小时候父母总是会吵架，然后我特别担心父母其中一个人会摔门出走，所以把灯打开，去用耳朵听一听动静，这个是担忧，让我选择了开灯睡觉。
但是集体生活的时候，比如说上大学了必须要住宿，那么学校肯定会安排在晚上要断电的，于是乎开始了熬夜，这并不是一种很好的方式，但是为了躲避黑暗，躲避那些害怕的情绪，手机里面的那一束光好像可以照耀每一片黑暗。
所以在跟室友一起睡觉的时候，我现在比较安心，可以不用开灯就能睡觉。
再到现在需要外面去租房子住，已经住了快一个月了还是会觉得有些害怕还有不安心，整晚整晚的开灯睡，不过由于工作比较辛苦，熬夜这个习惯已经好了很多了，不会像以前那样，总是熬到三四点，感觉在修仙一样的熬夜了。
那么开灯睡觉始终会有一些不好的现象的，比如说早熟，还有对视力的影响，都是不小的。
如果你一直克服不了开灯睡觉的情况，就两种情况，第一就是顺其自然，毕竟都是可控制的，也并不是一个特别不好的习惯，就是有些费电；第二种就是去看一看心理医生，进行一系列的疏导工作，可能会好一些，不过也可能没有用。
所以说开灯睡觉的原因不是特别的多，没有安全高，还有害怕，但是人都会向往光明，害怕黑暗，特别是在黑暗之中不知道会发生一些什么事情！
我们选择了光明，也仅仅只是利用了灯光给我们身上披上了一层虚拟的铠甲！不会伤害别人，只是为了保护自己！
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我小时候也有这个习惯，身边有二个人睡觉没事，一个人睡觉的时候晚上总是要开着灯睡直到第二天早晨才关灯，感觉深更半夜一个人怕怕的没有动静不习惯开灯实际上是壮壮胆子，对黑暗的恐惧。
现在年纪大成熟了一般关灯睡觉，小时候的胆小心理已经没有了，其实这不是什么毛病，估计绝大部分人应该都有这种情况吧。 这种情况我想应该女生更普遍，因为女孩天生胆子小，所以要找一个老公在一起，有一个依靠有个壮胆的人让自己不会再害怕。
这种孤独感显现出人类对大自然的敬偎，表现出人性的本能，对黑暗的害怕对光明的向往。
所以我们平时人与人之间要搞好关系要有互相协作的精神，不要独来独往，这样自己才不会孤独才不会害怕，抱团取暖是最有效的生存方式。
开着灯睡觉的人，要么是主动需要开灯，要么是被动不能不开灯。主动开灯的，很多都是因为对于黑暗的不喜欢和恐惧，比如小时候因为一些事情，对于黑暗有着深刻的厌恶，所以需要开灯睡觉。
还有一种情况，那就是不得不开灯，绝大多数这种都是因为有了孩子以后，晚上睡觉也要照顾孩子，担心孩子吐奶，担心孩子尿床，所以才会开灯，这样可以一睁眼就看到孩子的情况。
我本来睡觉是绝对不开灯的，连小夜灯也不开，屋子里面也不能有亮的东西，不然就睡不好。但是后来有了孩子以后，也就开了一个小夜灯，因为得随时查看孩子的情况，没有灯实在不放心。
本来刚开始的时候，也是不喜欢也不习惯，随着时间的推移，后来慢慢的也习惯了。有一盏不是太亮的小灯亮着，可以看到孩子的情况，也可以自己安心睡着。
心理上的原因也好，为了孩子的原因也好，开灯或者不开灯，有时候也只是个人习惯，只要自己觉得舒服能够接受，开灯不开灯都好。
有些人只是习惯而已，有些人习惯开着电视睡觉，有的人习惯听着音乐睡觉，有的人习惯打着灯睡觉。这只是人的一种习惯而已。至于说喜欢打灯睡觉的人，我觉得是害怕那漫漫的长夜。在漆黑的夜晚总是心事重重，难免没有睡意。打着灯的时候。看看自己熟悉的房间，熟悉的味道。可能看着看着就会悄然地入眠。这种人一般都是非常害怕孤独的。他身边的人没有。生活也是枯燥的，所以说他害怕一个人的夜晚，害怕一个人睡觉。总是害怕在黑夜里，在噩梦中醒来。那种滋味，不仅仅是恐惧，还有空虚和寂寞。所以说这种人一般都是打着灯睡觉。即使睡不着的时候也能看到亮堂堂的环境。所以说开灯睡觉的时候总是感觉到心情很好。你总是希望自己在甜美的梦中醒来，看到的还是光明。所以说这种习惯每个人也都会偶尔有几次的很正常的。
谢谢平台的邀请！这个问题我经历！其中想法与作法！是正常人难懂滴！我在极度郁闷中！就是点灯来睡觉！如若睡觉不开灯！心中烦躁似火煎！好像火烧又火燎！心中烦闷胸压石！呼吸紧促气不匀！好像整人要爆炸！心中真是烦躁躁！开灯睡觉缓和些！慢慢慢慢能入眠！此时人若我状态！赶紧医院看医生！精神真的出问题！实乃压抑大导致！若不及时来疏导！久而久之癔郁证！若是此时再挤对！真的真的出问题！这种情况怎造成？乃是长期生活中！长期工作环境中！不被 社会 亲人解！压力太大无人懂！无人能解心中苦！无人明白己想法！无人沟通无人理！久而久之病上身！起初还好不明显！自己家人不在意！以为就是一习惯！点灯关灯无所谓！只是个别人如此！其实里面不是滴！这样的人爱极端！被压抑的太久了！不能释放不能理！才会导致此现象！白天干活工作忙！晚上不能很好休！久而久之真会病！严重就是癔郁症！最坏还会疯癫癫！所以所以要注意！睡觉开灯不可取！出现这等现象人！家人一定多关心！生活起居多留心！多加关怀多施爱！久而久之能缓解！此等现象别忽视！出现问题真难治！切记切记要注意！看似小事乃大事！一旦精神被瓦解！没有依靠没支柱！不能被人来理解！不能得到细关爱！真的会出大问题！亲人朋友要牢记！常常关爱要施爱！常常用爱来豉舞！尤其弱势群体呀！更应多多来鼓舞！爱能征服一切事！这是我的亲经历！不敢雷同说虚语！若有言过之处呀！敬请大家多海涵！诚请友们多包容！我心诚恳说实言！东北东北零距离！真言直言说诚语！
Ⅲ 为什么大年三十的晚上要开灯睡觉
除夕晚上要一直开灯吗
民间有照虚的习俗 通宵开灯赶跑穷鬼 来年就顺顺利利了。而且大年三十都要点长寿灯，彻夜通明。大年三十一直到正月十五元宵节，每家每户都要挂红灯笼，到了晚上就要点亮灯笼，而且要点一宿，不能关灯，意味着益寿延年，香火不断。
除夕开灯习俗
除夕晚上睡觉的时候，是不能关灯的，只能到年初一天亮才能关灯。除夕整个晚上，家里一般都不关灯，特别是供养祖先的屋子更是不能关灯。除此之外除夕还有很多习俗
祭祖
即祭祖，华人过节总不会忘记自己家族中已故的先人，春节也不例外。这时我们会供奉食物或鲜花以表心意，是我国华人普遍采用的仪式，祭祖的形式或许因宗教信仰而不同，但纪念祖先的意义却是相同的。
年夜饭
吃年夜饭，是春节家家户户最热闹愉快的时候。大年夜，丰盛的年菜摆满一桌，阖家团聚，围坐桌旁，共吃团圆饭，心头的充实感真是难以言喻。
Ⅳ 为什么我喜欢晚上开着灯睡觉
或许你缺乏安全感，你可以尝试找一个你熟悉的人陪着你睡，一个跟你患难与共值得相信的人。这样或许会好些。我恰好跟你相反我喜欢关着灯睡觉，因为黑夜过去了，就是光明。每一缕阳光落在你手上，你会感觉生活的温暖。。祝你永远开心！快乐！ 开灯睡觉不仅是一种能源浪费，而且影响睡眠质量。人体生物节律，包括生物钟是人类在适应环境过程中自然形成的，“天黑睡觉”是人类生活常规。如果破坏这常规，夜间开灯睡觉，或在强烈的阳光下睡觉，就会使人体产生一种“光压力”，会影响人体正常代谢功能，包括正常的体内生理生化反应，甚至使人体的心跳、脉搏、血压异常，导致疾病发生。 最近，医学科研人员研究证实，入睡时开灯将抑制人体中一种叫褪黑激素的物质分泌，使人体免疫功能降低。经常值夜班的如空姐、电信、医生、护士等夜班一族，癌症的发病率比正常人要高出两倍。医学家警告，开灯睡觉不但影响人体免疫力，而且容易患癌症。 对婴儿幼儿来说，开灯睡觉尤其不好。任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好。同时，让婴幼儿长久在灯光下睡觉，会进一步影响他们眼部网状激活系统，使宝宝们每次的睡眠时间缩短，睡眠深度变浅而容易惊醒。宝宝长久在灯光下睡眠，对孩子的视力发育大大不利。眼球长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息，这对于婴幼儿们来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。
Ⅳ 睡觉的时候开夜灯到底好不好原因是什么
一般来说，晚上开灯睡觉是不好的。晚上开灯睡觉容易降低睡眠质量，会产生一种光的压力，使人处于烦躁、情绪不安的状态，导致难以入睡，降低睡眠质量。
会降低免疫力。开灯会抑制人体内褪黑激素的分泌，导致心脏得不到充分的休息，长此以往，会降低人体的免疫能力。会增加患癌症的风险，如乳腺癌、前列腺晚上睡觉时开灯会影响睡眠质量，光线会通过眼皮传到大脑，影响大脑的正常休息，并浪费电能。如果实在害怕一个人睡觉，不得不开灯，建议开一些比较柔和的灯光，不要太亮，可以看清东西。长期开灯睡觉，会影响人体的正常代谢功能，包括体内正常的生理生化反应，甚至会使人的心跳、脉搏、血压出现异常，导致疾病。
开灯睡觉的危害会影响褪黑激素的分泌，打乱人体时钟，影响眼睛健康，影响钙的吸收。人体在睡眠时应保持环境的安静和黑暗，这样可以提高睡眠质量。开灯睡觉容易打乱人体时钟，对身体造成一定伤害。具体情况如下。对褪黑激素和褪黑激素分泌的影响。在黑暗环境中，人体分泌大量的褪黑激素，具有促进睡眠和增强免疫功能的作用。只要眼睛感觉到就可以了。
Ⅵ 为什么晚上要开灯
怕黑啊，怕寂寞，还有就是对眼睛不好，开灯会比不开灯减少对眼睛的伤害，会降低近视的几率
Ⅶ 为什么说开灯睡觉是在招鬼 睡觉到底开灯还是不开
很多朋友晚上睡觉害怕，于是选择开灯睡觉，不过有传言称开灯睡觉是在招鬼。开着灯鬼就会顺着光亮找上你，关灯睡觉就不会有这种事情发生，这到底是不是真的呢？
很多人怕黑，这都是正常的，怕黑谁都会有一点，但每个人的感受不同，有强烈的也有稍微好点的，不过随着年龄的增长怕黑这种情况是可以克服的。
人类对黑暗和未知的领域有一种天生的恐惧感，这都是正常的。怕黑开着灯睡觉是可以的，还有一些人专门开着小夜灯睡觉。小夜灯光照不是很亮，微弱的光亮增加了一些安全感，晚上起夜也方便一些，相比较光照很亮的灯来说，小夜灯是一个不错的选择。
面对开灯睡觉会招鬼的说法很显然是不对的，这个说话不准确。如果说真的有鬼，鬼肯定会找软柿子捏，而不是那些怕鬼胆大的人，所以说你越是害怕，就越会发生一些事情，努力克服内心恐惧反倒好了。
如果晚上怕黑的话，可以早早的睡觉，在周围还有光亮的时候就关灯睡觉，这样会增加内心的一些安全感。等到你睡着了，周围也要关灯了。
在睡觉之前检查下房间的每一个角落，确定这些角落是没有东西的，门窗是关好的，这下自己就会踏实很多，然后再睡觉。
每个人有每个人不同的睡眠习惯，如果习惯开灯睡觉那就开灯睡，只要身边人没有怨言就可以。但有人不喜欢开灯睡觉，因为灯光比较刺眼，反而影响正常睡眠，需要全黑才能睡着。睡觉时到底开灯还是不开，根据个人习惯来定，都是可以的，但唯独开灯睡觉招鬼是没有科学依据的，都是一些封建迷信的说法，没必要当真。
Ⅷ 为何有些孩子晚上睡觉一定要开灯呢
孩子晚上开灯睡觉是为了能够让自己能够安心入睡，因为这些孩子害怕在黑暗中独自一人，他还没有习惯一个人关灯睡觉，说得通俗易懂点就是，孩子害怕在黑暗中睡觉，他需要利用开灯才能够使自己入睡，要不然他就无法入睡。所以针对孩子开灯睡觉，是能够不开灯就不开灯，如果孩子非要开灯睡觉，就可以试试等孩子睡着之后父母再去关灯，这样对于孩子也是好的。
Ⅸ 为什么有些人晚上睡觉一定要开灯
心理问题。也许是怕。还有可能是眼睛问题。有的人晚上会起来上厕所，还着小夜灯会方便一点。
Ⅹ 晚上必须开着灯才能睡的着觉，这是怎么回事
建议：你好：有开灯睡眠癖的倾向。 开灯睡眠癖是指在夜晚睡觉时必须开灯。且在睡眠状态下也不能熄灯，造成对灯光的依赖。 开灯睡眠癖是一种不良嗜好，其病理实质是对黑暗的恐怖。这种对黑暗的恐怖大半是从幼年期开始的。因为在此期间，儿童们最爱听有关鬼、神的故事。而这类故事的背景、内容及人物的出现，又常常是在晚间或平常人所看不到的黑暗中，以显示生动性和神秘性。久而久之，他们便将对妖魔鬼怪的恐惧与黑暗连在一起，形成了对灯光的依赖，导致不敢关灯睡觉。这是开灯睡眠的一个主要原因。其次，在某一黑暗的情境中意外遭遇到可怕的事情，或在黑夜做了一个恶梦，这些恐怖的经历未能及时排遣，也可能造成对黑暗的恐惧。 建议通过心理咨询改善现状！