为什么学霸都感觉每天时间不够用

‘壹’ 学习时感觉时间不够用怎么办

学习时有时间焦虑 感觉时间不够用正是你对学习重视程度的体现 证明你心里还是想好好学习的 只是还没法平衡学习和放松的关系。

有几点小建议：在学习之前可以先列出计划表 并规划出大概所需时间 要求自己严格按照时间表来进行 并且在专心致志的一段学习时间后给自己一点小奖励 比如说玩会手机 可以在规定学习的时间用一些app （costudy 种树 番茄钟等）帮助你不碰手机 。

至于看剧所消耗掉的时间不要过于纠结 时间的长短无法决定学习的深度和所到达的高度的 学习效率才是最重要的东西！如果你因为自己所浪费的时间感到懊悔 那就告诉自己只要有高效的学习状态 一切都可以补回来的

最后 学生最重要的事情是学习 告诉自己现在好好学习以后有大把时间玩乐 否则吃不了学习的苦只能吃生活的苦了！加油吧

‘贰’ 到了高三，学科多明显感觉时间不够用，该怎样才能合理安排时间

到了高三，学习任务繁重，很多学生都会明显的感觉到时间不够用。这个时候大家需要做好学习计划以及安排。在早读的时候，多记一些文科性质类型的知识。在上夜自习的时候，攻克理科性质的难题，找到知识的薄弱地方，多整理出错题本。

高三是冲刺的时间段，大家需要进行一起玩复习工作。大家可以多记一些基础类型的知识，在众多的学习科目中，基础知识已经占到了很大一个部分。如果感觉某个科目异常薄弱的话，大家一定要多花些时间在这个学科上。同时一定要对学习充满兴趣，只有热爱学习的人，才能够感受到学习的快乐，也会变得更加的积极和主动，已经成为了时间的主人。

‘叁’ 学霸的作息是怎样的，为什么都不会困

其实并非学霸不会困，学霸也是人，学霸也是要睡觉的，所以学霸让别人看起来不会困，主要是有两个原因：第一个就是高强度的自我管理，在醒着的时候，用更少的时间去做更多的事情；第二个就是实在困的时候，可以通过一些方法来让自己清醒

，如何更好地安排一天的时间，让自己不困，又可以高效的学习？

人在一天中，有三个精神会比较集中，精力比较充沛的时间段，分别是早上的八点到12点，下午的三点到六点以及晚上的八点到九点。

为了让自己不那么困，有几条时间安排的准则

一、在最清醒的时候，做最困难的事情

比如说在学校上晚自习的时候，我就会攻克一些物理和数学的联系，因为这个会比较难一点，如果在你头脑最清醒的时候，这样的难题都做不出来，那也甭想留到犯困的时候做了，更做不出来。在精力不太充沛稍微困点的时候，比如说晚自习的后半段已经快到九点十点了，这时候会做一些语文英语，对我来说会比较轻松的练习。比方说早上六点人体机能苏醒，记忆力会增强，所以我和很多同学一样六点起来背单词。当然由于每个人清醒的时间不一样，所以你需要根据自己的人体生物钟来排你一天的计划。

二、困的时候不学习，学习时决不能困

在高三复习时，有几次因为熬夜，白天真的很困的时候，根本不知道老师在讲什么，写作业看两行字眼睛就看不到了，这时候会选择趴下来休息一会，半个小时也好，这样起来以后才会更有精力去做接下来的事情。

如果因为时间紧急实在不能休息的话，给大家分享几个用来提神醒脑的方法：

⑴吃超强劲的薄荷糖，别买苹果味蓝莓味青柠味，这些都不够，就要买最强劲薄荷味的，一吃 下去整个人就清醒了，神清气爽。

⑵弹后脑勺。用手掌心捂住耳朵，把手指伸到头发里面紧贴后脑勺，高速的弹后脑勺下面（风池穴）亲测有效，可以在两三分钟清醒起来。（噢对了，注意力道，对自己温柔点）

⑶拉筋。这个方法特别适用于身体很僵硬的同学，一般姿势就是双脚并拢，站直弯腰用手去够地板，越疼越好，只有越疼才能越清醒。十分钟想睡觉的时候在课间十分钟去教室走廊外面拉个筋，保证你下节课是很有精神的，在这里要注意当你很困的时候，千万别想说，我用手机给自己清醒一下，这样即使你清醒了，获取到的碎片化的信息会分散你的专注力，下节课可能会想一些其他的事情，就没有那么好进入学习状态了，所以在学习的时候不要想着用手机！

三、做计划

要时刻知道自己要做什么，包括一天的计划，一周的计划，一月的计划以及一个学期的计划，在每天早上和睡前都要检查并调整计划，看一下完成了多少，还剩什么没有完成。时刻知道自己的计划，知道自己要做什么也是让自己保持清醒的一个好方式

‘肆’ 为什么总感觉时间不够用

大家有没有觉得有一些事情还没有做就已经过去了很多时间，时间对于我们来说总是不够用的，但是每天要做的事情辣么多，一直拖下去也不是办法，我们该怎么办？

作为一只新新人类，觉得事情多时间不够用是正常的，毕竟随着时代的进步我们需要付出的努力也更多，但是我们在每天忙碌的同时一定要学会时间管理，将事情要完成的轻重缓急列出来，首先完成重要的且紧急的，还有重要的但是不紧急的，不重要的却紧急的，不重要的也不紧急的，分配好了时间做起事情来也不会感觉到时间那么紧迫。

分配好了完成各项任务的时间，却还是觉得时间不够用的话就要提高做事效率了，事情太多可以交替着做，缓解疲劳的同时还可以不落下工作，提高工作效率时一定要专心致志聚精会神，千万不要开小差，做事情一气呵成，提高了工作效率时间会节省下来许多。

列一项计划表，根据个人情况把一天要完成的工作列下来并做一个计划表，如果不是特别重要非做不可的事情就去掉或者酌情缩短一些时间吧，每件事情需要用掉多长时间，心里大概有个数的时候做起来也会有紧迫感，若是超过了预期时间可以根据自身情况决定是继续做还是放弃。

概括起来以上的所有方法就是事情分轻重缓急，做个计划根据自身条件找方法完成它或者舍弃它。时间不够用也许是事情太多了，有效的时间管理可以帮助你省下大把的时间呦~

‘伍’ 孩子学习时总感觉时间不够用，是不是学习计划出现了问题

很多学生只按课表学习，对于时间的高效利用来说远远不够，因为课表只是阐明了一天中各科的大致教学顺序。学习的环节没有合理的细化，尤其是自主学习的环节。

所以要在此基础上进行科学的安排和详细的实施，才能高效的利用时间。这位资深老师利用早晚自习时间的方法值得每一位初中老师学习！

三

晚上自学

对于初中生来说，晚自习时间是自我控制的黄金时间，学习效果直接影响各科成绩。应该如何规划让晚自习成为对抗成绩的利器？

根据清华很多北大学生的学习经验，可以分享一下晚自习规范的经验供参考！如果学生是走读生，建议可以利用好家里的“晚自习”如下！

1.晚自习第一阶段:知识复习

磨刀不误砍柴，用在高中学习上，就是先复习再做作业，效率高。试想一下，如果一个作业问题需要反复翻来覆去才能找到答案，而各种错误又会浪费时间和作业的价值——来检验一天的学习效果。那么，应该检讨什么呢？

1)阅读老师白天讲解的课本内容，包括课本中的定义、概念、例题，上课时根据老师的讲解重新组织思路。

2)整理、补充、完善自己的课堂笔记。对于课堂上的短笔记，你要根据当天的课堂学习情况进行完整的补充，这样你就可以把重要的内容再复习一遍，以后再复习。

3)解决听课过程中遗留的问题。课堂上有些内容听不懂或者有些知识点听不懂是不可避免的。以上两步后，我们来看看课堂上所有不能理解的点是否都理解了。如果还是不明白，最好记在本子上，下课后问老师或者同学。

2.晚自习第二阶段:知识巩固，即完成作业

完成当天的课本内容复习后及时查看学习和复习结果是最好的知识巩固行为。

1)挑自己不擅长的作业，让自己在精力最好的时候攻克自己不擅长的科目，对薄弱科目的提高有显着效果。

2)如果你努力解决作业中仍然解决不了的问题，那就把它们放在一边，其他时间问老师同学。

3)作业量太大的话，可以先把那些重复性、临摹性的作业放慢速度，然后在心情沉重，难以思考事情的时候再做，算是放松大脑。

4)记忆识别操作和演绎操作交替进行。

3.晚自习第三阶段:课文预习

每天晚上自习时间，都要有意识地留出一点时间，明天预习要学的内容，以便更好地了解即将到来的新知识。

1)看教材，理解明天要学的知识，重点看自己觉得特别难的点，做好标记，听课的时候注意这些点。

2)看完之后，如果时间充裕，可以试着课后看看习题(如果看参考书解决不了问题，那就做好标记，明天上课或者课后解决)

3)对比一下之前学过的和预习过的，看看有哪些知识和明天学的有关系，抽时间回顾一下旧知识。

4.晚自习第四阶段:总结与规划

只有反思自己做得好的地方和做得不好的地方，才能不断改进。尤其是在一些重要的考试之后，你还应该重点反思哪些科目应该纳入补弱的行列。

1)今天完成了哪些任务？你学到了什么？解决了哪些问题？还有哪些困惑没有解决…反思一下今天学习活动的得失。

2)计划明天的学习活动，包括学习时间和学习内容的安排，要解决什么问题，要达到什么目标...

5.夜间自习:注意事项

1)遇到难题，一定要有独立思考的过程，避免马上问同学老师。

2)晚上学习时绝对保持安静，不要因为讨论话题而影响别人的思考(请咨询同学，解决课堂外的问题)

3)晚上在家学习的同学，要避免一心二用，听音乐，做作业，这样肯定效率不高。

4)晚上学习的时候，千万不要把手机留在身边。看微博刷朋友圈会影响学习效率！

5)太累了。你可以先躺下休息一下。午睡时很难做作业。

‘陆’ 学霸们是怎么协调自己的时间

发现学霸们不仅有非常强的自我学习及总结能力，对于自己的时间安排也是非常的严谨，他们永 远都懂得如何才是对自己是最有利的，懂得取舍才是取胜之王道。
一、时间并不重要
为 学习成绩而苦恼的同学，常常伴随着觉得时间不够的苦恼。一方面想多给自己补习多做题，一方面学校上课占据了大部分时间，老师留的作业都做不完，哪来的时 间？还有一种情况是，有的人花了很多的时间去学习，减少休息时间，几乎达到了人的生理极限了，但进步仍然十分有限。自己在非常痛苦的看书做题的时候，成绩 比自己好很多的同学却似乎很悠闲的样子。这种情况自己还有再改进的余地吗？对于这些问题，小编想用一句话解释：“时间并不重要，重要的是效率。”
二、学习时间的马太效应
要明白效率和实践的关系， 很多同学计算自己的学习时间比成绩好的同学要多5-6个小时，但是依然成绩不佳。这是因为人与人之间的差异。一道普通的数学证明题，一个成绩优秀的同学， 他只需要花五分钟的时间就做出来了，而一个成绩比较差一点的同学，可能最少要思考十分钟，甚至更长的时间。我们这样一算，学习好的同学一个小时可以解决 12道这样的题目，而差一点的同学一个小时只能解决6道这样的题目。
同时，一味延长学习时间，高强度的学习会让人身心疲倦、无法集中注意力、学习效率大幅度下降，那么这种效率上的差距只会更大。这就是为什么越是学习成绩差 的同学，越觉得时间不够用；而越是成绩比较拔尖的同学，越觉得时间多的用不完。这种现象可被看做是：学习时间的马太效应。即指强者越强、弱者越弱的社会现 象。
要解决这个问题，单纯靠挤时间是没用的，我们必须记住世界上有比时间更重要的东西：效率。当我们在思考如果利用时间的时候，首先要想到的不是怎么样去从哪里抠多少时间出来，而是怎么样提高现有的时间利用效率
三、学会舍弃
“利用好时间的最重要的原则，就是不要试图把所有的事情都做好。”人的时间有限，无论怎么挤一天也不可能挤出25个小时出来。但我们要做的事情是无限的，即使仅仅是学习，要看的书是永远看不完的，要做的题目是永远做不完的，要背诵的东西是永远背不完的。
即使你的计划完美无缺，但是有一天突然感冒发烧要去看医生，那么计划就会被打乱。所以，无论怎么样计划，都不可能把所有要做的事情计划完，无论怎么样计划，都不可能把一切安排得天衣无缝。
当有很多事情面临选择的时候，当有些任务实在无法完成的时候，我们该怎么办？答案就是：只做最重要的事情。成 绩好的同学，一定是懂得如何舍弃的人。我们在学习的时候，面前总放着一大堆书，但你每次只能拿起一本书，认真阅读，而不是同时拿起十几本书随意浏览。只有 读完一本之后，再去拿起另一本来阅读。那么，该选择哪一本呢？答案很简单：最重要的那本。对第二重要的那本，坚决不看。当年把最重要的那本看完之后，第二 重要的，也就变成了最重要的了。
四、做自己力所能及的事
一道难度极高的题目，总是让人忍不住想去挑战一下。但是，如果你前面的题目做起来都很困难，那么，挑战这样的难题，不仅不会有结果，还是让你减分——因为你没有更多的时间去做那些你本来可以拿分的题目。
我们要保证自己的学习效率，就要多做和自己水平相适应的题目，既有成就感又能提高自己的解题能力。太简单的题目不要去做，太难的题目也不要去做。但是等我们把中等难度的题目做熟练之后，你自然会发现，原来很难的题目已经不那么难了。
五、根据不同学习内容安排时间
上课的时间和在家自习的时间，我们必须学会用让不同的学习内容和不同的时间相契合。面对于那些需要大量的阅读、理解、背诵的东西，就要安排时间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。为什么呢，因为看书和背书的时候很容易走 神。如果学习过程中总是走神或受到各种干扰，那么最后你感觉看了两个小时的书，实际上真正“看进去”的时间不足一个小时。所以看书的时间最好不要被随便打 扰。
那么，那些精力不太旺盛，比较容易受干扰的时间用来做什么呢？用来做题。因为做题的时候需要动笔演算，可以强迫你集中注意力。比如下课的十分钟，你规定自 己做十道英语选择题，你刚做了五道，突然有同学找你聊天，你的思路被打断了，聊了一会儿有提起笔做第六道，到上课的时候只做了八道，你就收获了八道题目的 知识。如果你用来看书，除非你有超人的定力，否则恐怕还没有看清书上写的什么就上课了。
六、注意适当休息
在制定时间计划的时候，保证必要的休息还是应该的。有 很多同学在喜欢熬夜，因为夜里安静，有利于学习。但这样就会影响白天的精神，上课老想打瞌睡，又怕被老师发现，睡的很不安稳，于是课没有听好，觉也没有睡 好，一天到晚都迷迷瞪瞪的。其实高中的时间说长也长，说短也短。要浪费时间很容易，一晃就过去了；要努力学习也足够长，学习任务重的时候偶尔熬夜可以，长 期如此肯定坚持不住。hugestart.com
七、提高执行力
就跟我们学习需要预习和复习一样，计划既需要每天执行之前牢记在心，也应该在每天执行之后进行检查，只有如此才能不停的督促自己，持之以恒。无论做了什么 事情，每天睡觉前都回想一下，哪些该做哪些不该做，该做的事情又有哪些做得不好，该怎样改进。这样才能不停的进步，而不至于停滞不前。
时间管理并不是要告诉大家该怎么样列一张每天如何安排时间的表格，你只要拿出一支笔一张纸就可以填满整张表格，但里面的东西可能对学习毫无帮助。
我们都知道，同样是一张写满了字的密密麻麻的试卷，有的能得到150分，有的只能得零分。所以，把试卷写满不是本事，知道该写上什么正确的内容才是本事。时间管理也是一样，列出表格把时间填满不是本事，知道如何在正确的时间填入正确的内容，然后认真执行，这才是真正的本事。

‘柒’ 学霸的作息是怎样的，为什么都不会困

学霸的作息，时间一般一天24小时只会留8个小时给自己睡觉。那其中的时间，都是在学习。然而很多人都觉得，为什么学霸在学习上面花了那么多时间，都不会感觉到困。那是因为人一旦有真正的目标，那么他就会努力去做一件事情。当一个人有真正的目标的时候，做什么事情都不会去累的。

做人需要有一定的目标，当你有目标的时候，你根本就不会去在乎自己在实行的时候会累。有些事情，总是会让人人觉得在做的时候会更累，那是因为他对这件事情想要达到的结果并没有让自己上心。所以当一个人总是在学习当中感觉到累，那肯定并没有把学习的成果当成自己的目标。

很多人看到学霸，一天24小时都在学习，也会让人觉得天天坐在桌子前面看书，做题难道不累吗？其实在他们的心里会觉得，学霸的作息时间那么紧张，都不会感觉到累。只是没有深切的去体会。当一个人真正做一件事情的时候，他根本就不会想着有多么的累。

‘捌’ 学霸的作息是怎样的为什么都不会困因为勤勉吗

首先，学霸是会困的，在课堂上，他们的思维进入了一个学霸“孤立的”思维世界。他们不一定是活跃的积极发展类型，但他们必须是活跃的思想者，不断在头脑中构建新的和旧的知识。在一堂课结束时，他们几乎可以重复老师说的话，并加入他们自己的理解。这无疑是非常成功的，因为掌握课堂是最好的学习方法，但许多学生在听课方面不是很有效率，甚至很差，所以他们希望课后消化或在课外机构补课，同时，尖子生已经“泛舟万重山”了。这种高效率源于高度集中。因此，尖顶生的成绩一直保持特别稳定。

学霸必须有一些天赋，但是聪明显然是不够的。正是因为智力和非智力因素的结合，尖子生才成为像东方不败一样的超级大师。要沉着，冷静，学会分析是成为尖顶生的关键。

‘玖’ 为什么学霸学习用时很少，最后结果却是普通人好几个小时的效果

在我们的学习生活中，总是有那么几个学霸，他们十分的优秀，个个成绩都很好，而且他们看起来似乎也没多努力，有些人付出了比学霸们更多的时间去学习，付出了更多的努力，最后考出来的成绩却不如那些学霸们。那些成绩很优秀，各方面都很优秀的人，也就被大家称为了学霸。很多人可能感到很好奇，认为是人与人天生可能就有些差距，学霸们就是天生就很聪明，对于老师讲的东西一听就能理解的人，所以这些普通人们即使再怎么努力，也赶不上那些学霸。很多人都把这种差距归究于天赋，归咎于智商的差距，归咎于天生就是这样。

而有些普通人他们在学习的时候看起来花费的时间很长，但整个学习的过程中，不是跑神，就是扣自己的手指甲。所以可能他看起来学了很久，事实上加起来的时间还没有别人学的多，然后又有一种自我意识上觉得自己学了很久的感觉，一边跑神一边学习，本来专注度就不高，又怎么能取得一个好的结果呢？