为什么睡一晚上白天还是打哈欠

1. 为什么睡眠很充足白天还经常打哈欠

打哈欠表示机体处于疲劳期，可能是因为久坐或者长时间处于一种状态，这时候你应该起来做一下小小的运动，比如伸懒腰或者走几步或者去喝杯水。

2. 睡足了八个小时'为什么还老是打哈欠且特别容易感到疲倦

1、体质差；2、工作或者生活压力大；3、睡眠质量不好，易醒，且醒后很难入睡；4、缺乏锻炼。建议：1、调整心态；2、学会释放压力；3、注意营养，比如维生素B族含量高的蔬菜，钙含量高的食物等；4、适当运动。

3. 每一天的睡眠都很充足，但是还是经常打哈欠，我才21岁，男生

有两种可能，、
一种是你睡的不是太少而是太多了，人如果嗜睡过头了的话容易进入一种胶着状态，感觉怎么都困！
另一种就是你血稠，如果血稠的话即使不困也会想睡，你可以去医院检查一下！
自己感觉一下，是那种！

4. 明明很早睡了，为什么还是哈欠连天

睡眠质量和睡眠时间的长短不成正比，不是睡眠时间长就一定能够保证效果，还有打哈切也不一定是没休息好，还有可能是缺氧造成的，或者鼻炎这类的疾病也可以导致打哈切。建议，第一睡前要放松，不要玩手机。第二保持一个良好的生活习惯。