为什么晚上比白天精神

㈠ 为什么晚上睡觉比白天睡觉有精神

年轻所致，可能是生物钟没有倒过来吧。和上网通宵有关系，在白天找点事情做，把作息时间弄得有规律点，慢慢就好了，毕竟晚上这种颠倒的作息不适合我们大众的生活习惯，但长期夜晚不睡觉对身体有极大损伤。

㈡ 我晚上比白天更有精力，精神更集中，为什么呀

这与个体的睡眠模式有关，睡眠模式的个体差异性很大，有学者将睡眠模式分为“百灵鸟式”和“猫头鹰式”。百灵鸟式的人黎明即起，白天工作，日落而息，上床睡觉的时间早。猫头鹰式的人起床迟，工作常放在夜间做，他们上床睡觉时天也快亮了。你是“猫头鹰式”，所以晚上比白天更有精力。

㈢ 为什么我感觉晚上精神比白天好得多

你好。
由于放假，学业上的压力减少许多，每天的活动量（包括用脑）也减少许多。身体突然从高强度运转进入到闲散状态。导致身体无法适应。

首先要建立良好的作息时间。不熬夜。晚上吃完晚饭后，建议你慢跑或者进行其它有氧运动。大概半个小时至一个小时之间。但是不要强度不要太高。白天多出去活动活动，如果年龄够打打工，年龄不够也多出去运动运动，别整天呆着。这样的话，失眠的情况能够一定程度的好转。
如果这样还是有失眠的症状，就要去医院看一看了。

㈣ 为什么我晚上比白天的精神好，心情好很多呢

狠好，我跟你一样。
生物钟因为放假完全颠倒
你试试晚上11点前逼自己睡觉，第二天应该比较容易起来，连续试过个一个星期就好了...

㈤ 为什么我到晚上精神总是比白天好

因为你每天晚上都在5打1.所以晚上精神会比白天更好

㈥ 为什么晚上比白天精神要活跃

你好，年纪小的时候白天上学学习和小伙伴玩，年纪大了白天工作上班学习应酬。
只有晚上是属于自己的时间，有空动脑想想，不论是理想的畅想，还是现实中满足的幻想，一天的身体疲惫了，但是大脑的使用并不如身体那么多，这个时候，想一些喜欢的，就会越投入，越想越多，从而精神亢奋不瞌睡，思维活跃，思维奔逸，很具有联想思考的能力

㈦ 为什么晚上总比白天有精神

人体缺血和气血水平低的表现；

告诉你几个方法：
1.每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】
2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。物无美恶，过则为灾；满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类豆类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。 注意细嚼慢咽；
3.饮水之道：晨勿多饮，饮必温热，不渴不饮，饮必三口，慎选水源；
坚决反对不分青红皂白“每天8杯水”的大忽悠；
4.一定要穿暖和，手足温热为标准。防止空调病；停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ；
5.不要喝牛奶；慎吃西药、不打点滴,因为都性酸。不要喝饮料，有甜蜜素的，导致白血病；
6.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖米酒鸡蛋汤。
7.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。建议用硬板床。夜里是人们长气血的时间，也是肝肺脏工作的时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉；