晚上睡觉为什么会脚冷

1. 天冷晚上睡觉脚为什么那么冰凉，很难暖和，是什么原因

这说明你的循环能力较差，给两点建议：1、睡觉前用热水好好的泡泡脚，时间长点，至少20分钟以上，水冷了就加点热水，温度觉得稍烫较好。2、泡好脚后，擦干，再穿双袜子（薄的厚的都行）睡觉。先试用一个礼拜，看看效果如何。

2. 最近发现晚上睡觉脚非常冷。有鬼压身的感觉。

你这叫鬼压床,是压力造成的,很多人都有这现象,你白天放松点就好了,没事的.你脚冷是虚,多买点羊肉回来吃就行.

3. 脚部暖和了，全身就暖和了，这是为什么

当脚下温度低时，脚部血管收缩，血液回流受阻，导致全身血液循环不顺畅，这样人的全身都会感到寒冷，所以暖人先要暖脚，只有脚温暖了，全身才会感觉温暖。

人体的内脏器官只有在适宜的温度条件下，才能保持正常生理功能。当外界变冷时，人体机能自动调节，为了不使体内热量散失，手脚血液会回流以保持内脏器官所需的温度。

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睡觉脚冷的原因

1、梢神经循环不好

冬天晚上睡觉脚冷是一种正常的生理现象，因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。这种情况，多穿衣服、吃暖的食物、多动起来等就能促进回流，缓解问题了。

2、心脏衰弱

睡觉脚冰凉和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，无法使血液供应到身体末梢部位，就也有可能造成睡觉脚冷的情况发生。

3、激素影响

在晚上睡觉脚冷症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发的。一般在更年期的女性表现会更加明显。

4. 为什么晚上穿袜子睡觉,脚指头会很冷

血液不能很好的循环，所以会冷。
建议还是不穿袜子睡觉，那样放松了脚趾。
脚毕竟死人体重要的部分。
如果觉得冷需要穿袜子，那么可以选择穿很松的那种。

5. 晚上睡觉脚总是冰凉是怎么回事

晚上睡觉脚冰凉是临床常见现象，从传统中医学角度来说，是身体阳气不足，血虚寒凝的表现，加之中医阴阳理论认为“日属阳，夜属阴”，因此夜晚相较于白天来说，阴寒之气更甚，阳气愈不足，而脚冰凉的症状会更重。从现代医学角度来说，是肢体末端循环差的表现，白天人处于活动期，血液循环尚可，而夜晚人处于休息期，血液循环就会减慢，尤其是睡觉时会更慢，因此肢端会觉得冰凉。

6. 冬天穿着袜子睡觉，为什么反而会感觉更冷

因为冬天穿着袜子会影响血液循环，脚部血液循环不畅就会感觉到冷，所以冬天睡觉的时候最好不要穿袜子，可以在脚下面贴一个暖宝宝，这样就会很暖和。

我以前会买那种毛巾袜，我们宿舍冬天暖气一点都不暖和，我冬天睡觉的时候手脚就像冰棍一样，穿上毛巾袜，刚开始还会暖和一点，但是马上就冷了，根本没什么用，我妈妈还给我买了那种远红外线的袜子，也没什么用。

我同学告诉我可以在脚下面贴一个暖宝宝，这样会比较暖和，我试了试，确实很有用，后来我妈妈还给我用了艾灸，可以用来驱寒除湿，我每天都会熏大概20分钟，熏完之后就会感觉身上暖烘烘的，特别舒服，不过这个要坚持使用，不能三天打鱼两天晒网，一定要持之以恒。

千万不要因为怕冷就不脱袜子，这样根本就休息不过来，而且血液循环不畅通，会导致血液无法达到脚部，脚上冷，身上也就会冷，最好的办法就是每天泡泡脚，保持血液循环通畅，就不会很冷了。