晚上老饿为什么

❶ 晚饭吃了很多 为什么半夜还是很饿

其实我跟你有一样的感觉我也是每天吃零食吃习惯了每天晚上都要吃点多少都得吃点。每天吃完晚饭以后到了十点多就会饿。已经形成习惯了。

❷ 为什么晚上饿的比较快

其实很多人都有晚上吃宵夜的习惯。 也正因为这样，所以一到晚上就感觉肚子饿得厉害。不吃东西睡不着。 虽说想保持身材的人应尽量不吃宵夜，但有些习惯还真难改，其实只要掌握了小技巧，也能吃得美美的。 黑名单： 方便面、臭豆腐、盐酥鸡、卤味； 光荣榜： 粥和清汤。 建议你还是以汤或粥来取代方便面这些无益的宵夜。不论是自己烹调的还是超市加热的或是茶餐厅购买的，都有许多粥和汤是低于200卡的，这些都是可供选择的宵夜。而且，汤和粥的口味都比较清淡，利于消化，而且粥汤里都含有大量的水分，喝了特别容易有饱胀感，不会过量，油分也不高，低卡又低脂，是暖身宵夜的最佳选择。 不过要提醒你的是，如果外面买的汤太油，须先将浮油挑掉再喝，这样就可以避免吃进太多油脂而发胖。另外，浓汤的脂肪量比清汤要高，要选就选油少料少的清汤吧！ 以冰糖代蔗糖喝汤水或甜汤时，尽量不要加糖，如果非要有甜味，还是以冰糖代替蔗糖吧，这样可以大大降低热量。如果糖水里面有太多汤圆等配料，就热量过剩了。或者可以加一些桂圆、枸杞、红枣等养生药材，这对健康有益。 糙米、麦片最适合糙米和麦片都有丰富的营养，糙米高纤、高钙而低脂，麦片除了高钙、低脂外，还含有丰富的维他命A、B群，和女性最需要的铁质及叶酸，有的麦片还标榜无糖，最适合那些既要保持身材又要补充营养的女性。 要注意分量，虽然这些宵夜的热量都不高，但如果吃完马上躲进被窝，食物会全部囤积在胃里，也会引起发胖。所以，建议你还是在吃完宵夜1小时后再上床睡觉吧。

❸ 你认为为什么人们在晚上是总是觉得很饿

我觉得这主要是因为下午吃的太早了，因为我就是这样，我一般吃饭就是在五点左右，但是我睡觉睡的很迟，一般12点才睡，无论我五点的时候吃的多饱，到12点睡的时候肯定都会饿，因为吃的太早了，中间时间差太久了

❹ 人为什么一到晚上就特别容易饿

说人一到了晚上就特别容易饿，那就说明白天吃的太少了，因为吃的少，消耗的快，所以才会感觉到容易饥饿

❺ 为什么晚饭过后，晚上9点到10点的样子肚子就要饿

呵呵，我和你的晚饭时间一样。每天到那个时间也饿的要命。因为正常来说吃下去的东西4个小时就消化光了。除非你吃的很饱。
晚上9~10点就饿了，是因为你吃下去的东西差不多消化完了。这时就应该睡觉了，也做到了睡前三小时不吃东西，也不会胖。
如果你喜欢熬夜（呵呵，我常常），那就9：00前吃点低热量的水果点点饥。不饿了，玩到12:00再睡。如果你受的了就饿着一直不吃，不行就喝个牛奶。
反正，晚上10点以后胃的负担会加重。熬夜的人常常胃不太好。（以上是个人经验希望对你有帮助）

❻ 晚饭吃饱了，为什么每次到晚上九点左右又饿了

首先确定你身体除了饥饿之外有没有什么不适，如果各项指标均为正常，如果只是单纯的饥饿感，是属于正常的消化现象哈。特别是处于青春期发育的青年男女和处于体脑劳动工作的人员，消化速度均比较快。
另外，当人的身体机能处积极工作状态（外在表现为心情愉快，轻松，没有压力）时，也会促进消化，增加人的食欲。
再者，当人处于能量消耗比较大的环境、气温中，也会增加消化，促进食欲，突出表现为冬天：人体为了抵御外界寒冷，必须通过不断的摄入热量，消化食物来保持这一需求。所以，在秋冬寒冷季节，尤其是冬天的晚上，人们往往会有很明显的饥饿感。这些都是正常表现。
下面我给你举出一些食物的详细消化时间：

不同种类食物的消化时间
水果：30分钟~1小时，瓜类水果（如西瓜）最短，而香蕉最长。
蔬菜：45分钟~2小时，瓜类蔬菜（如冬瓜）最短，其次为茄果类蔬菜（如番茄、茄子），之后是叶类蔬菜（如菠菜、小白菜）和十字花科类蔬菜（如西兰花），消化时间最长的是根茎类蔬菜（如红薯、芋头）
谷物类：1小时30分钟~3小时，流质或半流质的谷物食品（如粥）消化时间较短，经过发酵且没有添加油脂的食物（如馒头、不含油脂的面包），也比较容易消化。
蛋白质：1小时30分钟~4小时，牛奶、豆浆等流质蛋白质食品比较易消化，而要将牛肉、鸡肉等蛋白质丰富的肉类完全消化则需要4小时或更长时间。
脂肪：2 ~4小时，但是我们很少会单独摄取脂肪，通常是和蔬菜或谷物一同摄取。脂肪与谷物或蛋白类食物共同摄入的话会延长它的消化时间，所以类似蛋糕这种包含大量油脂、蛋白质和碳水化合物的食品会对肠胃造成较大负担，大概需要3~4小时才能完全消化。
虽然，这表明晚上有点饥饿感是属于正常现象，但是阁下如果想拥有亭亭玉立或者玉树临风的曼妙身材的话，在饥饿感不是特别强烈的情况下还是尽量少进食哈。因为9点这个时候你虽然有点饿，但是吃了东西之后要不了多久你肯定就得上床睡觉了，一旦入睡以后，人的生理机能运动就会减缓，消化速度减慢，摄入的热量就会转化为脂肪存贮起来。嘿嘿，如果这样，就会变胖滴哦.....

❼ 为什么晚餐明明吃得很饱晚上还是会很饿

可能是自己的心态问题吧。以前我失恋的时候，哪怕饭吃的很饱感觉就像要撑破了肚皮，可是刚从饭桌上下来就感觉自己又饿了。这种感觉就像心空，心里空空的，肚子吃的再饱也会重新感到饥饿。关于这个问题我发现只要调整好自己的心态，给自己留一个好心情，这种现象就会有所缓解。当自己开心了，心里的负担少了，心里充实了，生活充实了，也就不会再出现这种现象了。以上都是我个人的经历，希望能够帮到你。