长时间不上班为什么这么焦虑

‘壹’ 为什么人在家呆久了，容易变得焦虑

因为在家待的时间太长了，会让我们感觉和社会脱轨了，很多人会恐惧这样的生活，所以变得越来越焦虑。

钱虽然不是万能的，但是没有钱的生活会让我们过的非常烦恼。以在家待久了会让我们失去工作能力，也就失去了经济来源，我们也不愿意去依靠我们的父母只能把这些苦默默自己承受，这种情绪常年压在自己的心里，也会让我们变得越来越焦虑。

‘贰’ 好久都没上班了，这让我的心很不安！

人的生物钟是一个很奇怪的东西.一般一个习惯养成需要23天的时间 慢慢就会习惯了.当然如果个人性格是那种闲不住的，还是让自己忙起来比较好 随便什么事情都行 只要是自己喜欢的.

不上班会产生焦虑归其根本在于心态、习惯的变化。

1、从现实来讲，工作是大部分人的主要经济来源或是个人人生幸福指数的主要指标，不上班怎么行？。

2、“痛并快乐着”是很多职场人的真实工作状态反馈，上班压力大、太忙、太累，不上班内心空虚、没有方向，这是很真实的体验，人们习惯了忙碌以后是过不惯闲散的日子的。

3、上班的好处在于：开拓视野、交朋友、赚钱、满足感、成就感、经济独立、父母放心等，但如果你不用上班也能达到这些标准，那么其实没必要上班，但是我想：“如果不上班也能达到这些标准，那你肯定也没闲着，应该有属于自己的事业，或许会更忙”。

4、归根结底一句话“人不能闲着”，闲的久了，人就会变得懒惰，变得空虚，容易胡思乱想，变得没有目标和奋斗的动力。所以，人还是要让自忙碌起来，让自己有事可做，让自己充实起来，以得到精神上的释放。

‘叁’ 为什么不上班会觉得很空虚和焦虑

很简单，一个人没有聊伴没有任何事可做的时候无聊，比如不上班在家很无聊，有时间却找不到兴趣点或者做不成感兴趣的事情，剩余精力就无所作为，这种感觉其实就是无聊，很多人都常遇到，不是所有感兴趣的事情都能做好，等待是无聊的，在等待中其他的事又完全没有心思，因此就处在无所事事无聊的状态，很多时候我们在等待状态，等待感觉就放弃了一切，所以无所事事使人无聊。

‘肆’ 一个月没上班了,现在要上班的前一天心里都很慌这是为啥

这是上班恐惧症。长期不上班，与正常工作脱节，自然会心生慌张，正常~