老是一个时间晚醒是为什么

Ⅰ 为什么我上学的时候，每天都是一个时间醒（分秒不差）

是人体生物钟作用。
人体的生物钟：人的生命过程是复杂的，又是奇妙的，它无时无刻不在演奏着迷人的“生物节律交响乐”。这就是通常人们所说的生物钟。生物钟也叫生物节律、生物韵律，指的是生物体随时间作周期变化的包括生理、行为及形态结构等现象。科学家发现，生物钟是多种多样的。就人体而言，已发现一百多种。生物钟对人健康的影响是非常巨大的。整个人类都是按以一昼夜为周期进行作息，人体的生理指标，如体温、血压、脉搏；人的体力、情绪、智力和妇女的月经周期；体内的信号，如脑电波、心电波、经络电位、体电磁场的变化，等等，都会随着昼夜变化作周期性变化。没有人否认这一系列的现象与人的健康毫无关系。科学发现，生物钟紊乱的时候，人类甚至所有生命就容易生病、衰老或死亡。有的人的生物钟几十年都是相对稳定的，他的健康状况是良好的，而生物钟表一旦被打破，较长处于紊乱状态，就产生各种各样的不适或疾病，有的甚至危及生命。据说，欧洲名酒枣威士忌的商标是一长寿老人的头像，这老人活了152岁。当时，英国国王想见这位长寿老人，就请他到皇宫来吃喝玩乐，以示隆重款待，谁知，由于生活规律被突然改变，一周后老人不治死去。在我们的生活中，也有一些健康老人，几十年如一日，终日劳作，越显健康，有一天，由于儿女的孝顺，让他休息“享清福”，结果不是周身不舒服，就是一病不起。有的刚退下来的老人，身体状况反而不如上班的时候，都是与生物钟突然改变有关。我们认为，年轻人要及早认识、发现和掌握自己的生物钟，然后、逐步顺应它，使之发挥良性效果。老年人要对几十年形成的生物钟要保养好，不要轻易改变它，免得引起生物钟紊乱而影响身心健康。孝顺的儿女们，也不要轻易让老人迁就你们的“孝心”。据调查，在一家叫老人保健康复中心里，好几个九旬老人在家的时候身体状况、精神状态都很正常，儿女送他们到中心是让他们得到良好的医疗保障，但结果，这几个老人都是不到半月，“无疾”而终。

Ⅱ 我在厂里宿舍一晚睡到天亮，一回老家，每晚醒四五次，为什么

这也是正常现象，换了一个地方不太适应，虽然是自己的老家，在厂里干活身体是真的累了，一睡就能睡到天亮。回老家，心情也比较放松，加上睡觉的环境也变了，自然而然会醒来也很正常。

Ⅲ 老是在半夜醒来

一般情况下，总是半夜醒来可能是睡眠障碍、神经衰弱、肝火旺盛等因素引起的。患者可以到医院就诊，查明病因，在医生指导下对症治疗。具体分析如下：
1.睡眠障碍：睡眠障碍可能是过度运动、工作压力比较大、精神过度紧张等原因引起的，睡觉之前大脑处于兴奋的状态，容易导致患者出现总是半夜醒来、醒来难以睡着等症状。患者可以在医生的指导下服用牛黄清心丸、刺乌养心口服液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗，并且注意保持安静舒适的睡眠环境，避免过于吵闹。
2.神经衰弱：如果个人精神压力过大、神经功能紊乱可能会导致神经衰弱，引起总是半夜醒来、身体乏力、注意力减退等症状，患者可以在医生的指导下口服安神补脑液、酸枣仁合剂、静心口服液等药物进行治疗，并注意在生活中保持情绪稳定。
3.肝火旺盛：肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致，如果患者肝火旺盛，可能会造成火气上浮，进而导致总是半夜醒来。患者可以在医生指导下服用知柏地黄片、柴胡舒肝丸、女珍颗粒等药物进行治疗，生活中还应注意饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物。

Ⅳ 夜里的时候老是到一定时间醒起来，然后就很难睡着。

是不是你睡的太早了啊?

1.一般睡眠的时间为7到8个小时,有的人会多一点,但是也有的人只要睡5到6个小时就可以了~
2.你的睡眠姿势是不是很正确呢?最好的姿势的平躺在床上.
3.是不是你有一段时间里经常在那个时候起床?如果有,这个就属于身体里生物钟的自动调节,就象闹钟定时一样.只要把闹钟再调回来就可以了~
4.改变你的生活习惯再试试.

祝你好运~~~~~

Ⅳ 为什么半夜总是在一个时间醒来

因为人有的时候会形成一个固定的生物钟，如果你之前一直是在这个时间段醒来那么即便你不设置闹铃的话，你的身体会记住这个时间会在同一时间自动大脑就会让你醒来。

Ⅵ 为什么我晚上9点多这样就睡觉了，但总是到了半夜1-2点就会醒来，然后就开始睡不着了，怎么回事啊

你可能开始每天都是晚睡，为了自己早班开始早睡，身体的生物钟没有调整过来，不要刻意的要求自己的睡眠，顺其自然，就会好的…祝你好运

Ⅶ 为什么我总是同一个时间睡醒不管我几点钟睡

这应该是生物钟问题。也就是说有可能你以前上课时经常都是早上七八点钟起床，久而久之,身体周期也这样定下来了,这就是生物钟,所以现在放暑假了也还是这个时间段醒来。这要一段时间习惯，如果白天
精神不好,我建议你晚上可以早点上床睡觉。

Ⅷ 为什么上班的时候醒的比较晚，休息时候醒的特别早

每天都在期盼周六、周日的到来，因为可以美美的睡上一个懒觉啦！可多少人事与愿违，每次到周末醒得比上班还早，并且更要命的是，醒了后就翻来覆去的睡不着了^_^!这到底是为什么呢？因为我也经常遇到这样的困扰！我给自己总结了下，大致是这样的原因:

最后，不管是上班太累、太辛苦，还是觉得自己还年轻，不需要挣太多的钱，每天早上上班时总是起不来。这时。需要找个安静的地方，自己问问自己需要的是什么？现在的付出是否值得？最后我们要做到什么样子？然后，我们要调整好心态，积极的去工作，如果觉得现在的工作不适合自己，可以选择更换公司或职业，要的是有一颗积极向阳的心！这样才能做到青春无悔！找到自己的问题所在，然后去解决问题。当然，虽然金钱和事业都很重要，但健康比起那两者更为重要，我们要合理的去对待休息和打拼这个问题哦，平时一定要养成好的作息习惯。

Ⅸ 跟平常一样的时间睡,但起的时间越来越晚是为什么

一可能是天气很冷，早上就不想起床，被窝很温暖只想待在被窝里。二可能是最近太累了，所以睡眠时间有点长。三有可能是睡眠质量太差了，总觉得睡不够，可能是体内湿气重造成的。

Ⅹ 为什么不管晚上几点睡觉，早晨都会在固定的时间醒来

可能是自己身体里面的生物钟，就已经到那个点就会让自己清醒已经习惯了，这样的作息时间，一般情况下不会再改变。