为什么会感觉时间流逝越来越快

‘壹’ 我们为什么觉得时间过得越来越快

往日如风，去日无痕，你有没有觉得从小到大时间越跑越快，好像根本就停不下来？

小时候时间是以天为单位的，上学后转眼间就是一星期没了，中学那会，时间只有等到月考的时候才会被清晰地感知，而到了工作以后，时间竟然快到了我们必须得用天或者周来计算。

如果你去问问你的父母长辈们，你会发现对于他们来说，时间是十年十年过的，你小时候刚出生的第一声啼哭和你大学毕业的那一刻，对于他们来说就像是前天和昨天一样接近。

为什么会这样呢？其实大家都知道，时间的行走速度是恒定的（这里我们不讨论相对论的情况），我们所说的时间过得越来越快，只是人的一种主观心理活动。

所以我们应该这样来思考问题：为什么随着年龄的增长，有些人会产生时间过得越来越快的感觉？

 一、大脑生物机理

你一定经常会听到老人们说，“这一眨眼，XX都这么大啦！”，你是不是以为他们只是在夸张或者随口说说，其实还真不一定是。

在他们看来，二十载时光真的是一瞬间的流逝，而我们却从小到大活活经历了二十年，好不容易熬过了高考，靠着顽强的生命力，克服了牛顿定律，发际线还勉强说得过去。

科学家们曾做过这样一个实验：在大街上挑选两个年龄组的行人，一个是二十几岁的年轻组，另一个是六十岁以上的老年组，让他们闭上眼睛，等他们觉得一分钟到了时，再睁开眼睛。

年轻组的人大多等五十几秒到六十几秒后睁开眼睛，说：“一分钟到了”，对时间的感觉与时间实际的长度很接近。老年组的人却常常等八十到九十秒钟才睁开眼睛，对时间的感觉比实际时间长度慢。

这个实验表明了一种客观现象，随着年龄的增长，人的大脑时钟会变慢，当人的大脑时钟放慢，对时间估计变慢时，就觉得实际时间过得变快了，就如实验的那样，实际已经过了90秒，而在老年组的人感受起来只有60秒，时间快了二分之一（如果一下子没反应过来，那就停下来想想）。

而为什么会有这样的现象呢？我们就需要了解更多一些。首先我们得来知道一下大脑的记忆机理。科学家发现，我们对于时间的回顾性记忆是基于这段时间中有多少新的记忆被编码进了大脑的记忆中心。

在我们脑内有一个突起，称为“海马”区，“海马”会对进入人脑的信息进行筛选，决定是否要记忆。研究表明“海马”更倾向于选择它自己喜欢的必要信息让其进入大脑皮层。

而“海马”到底喜欢什么样的信息呢？ 西方的一些脑神经科学家经过多年研究发现，我们的“海马”更喜欢激动人心的，新奇的，未知的信息，简单来说就是喜欢“第一次”。比如一个女孩子长大后的初吻，第一次出国旅游，或者看一本新书等等。

一件事情的新增加信息越多，“海马”发出“要记忆”指令的次数就越多，在事后回忆时我们就会感觉时间过得越慢，反之则觉得时间过得很快。

换句话说，一个充满了新鲜经历的周末短途旅行在回忆中的时间长度，一定比一个吃吃睡睡啥也没干的周末感觉长得多。这一现象，被心理学家Claudia Hammond 称作假日悖论（holiday paradox)。 

这就从大脑生物机理的角度解释了，为什么年纪越大，回想起的时间过得越快： 对于年轻的你，每天都会有非常多的新鲜经历，需要学习数不清的新技能，几乎每一刻都是新奇的，令人激动的。

第一次说话，第一次走路，第一次看到动画片，第一次学习数学，第一次去商场，第一次上学，第一次交到交心小伙伴。这些里程碑式的记忆在你随后的岁月中，会感觉起来“占据了”更长的时间。

而成年之后，生活渐渐变得一成不变，也越来越少有机会体验不熟悉的事。于是，充满新鲜的童年在我们的记忆中总是过得很长很慢，而乏善可陈的成年期则满是飞驰而过的忧伤。

二、比例感知

我们人体的各个器官感知有一个特点，就是当我们处理信息的时候，“比例”比“绝对值”更加重要。

举个例子，假如你去野生动物园看狮子，在你选择动物园的时候，A动物园有一头狮子，B动物园有两头狮子，毫无疑问你肯定会去B动物园。而如果A动物园是100头狮子，B动物园是101头狮子，那么去哪个动物园就没什么差别了。

回想你生活中的场景，如果你在学校门口花12块钱给自己的手机贴完膜，回到宿舍舍友告诉你在你贴膜左拐50米那边的摊子上，一模一样的贴膜只要10块钱，你会感觉像是被抢劫了一样，哪怕其实只是差了两块钱。

而如果当你买房子的时候，花500万买一套房和505万买一套房根本感觉不到太强烈的差别。还有很多很多的例子，都是这个道理。

回到我们的本文主题来，作为人体感知的一种，我们对时间的感知同样更倾向于比例感知。

对于一个1岁的婴儿来说，一年相当于TA人生的百分百长度，相对于一个5岁的孩子来说，过了一年，在TA的生命中相当于增加了20%，而对于一个50岁的中年人来说，一年的时间只是50年中很小的2%。

而正如上面所讲的，人类的感知是一种比例感知，随着年龄的增加，时间不断增加的比例会越来越低，也就从感官上面造成一种感觉时间过得越来越快的错觉。

三、主观情绪

相信每个人都有过这样的体会，当你很享受在某件事情的时候，会发现时间过得飞快（想想第一次约会，第一次牵女孩子的手）。

而当你处于一种消极情绪，或者急切想知道某件事情或者得到某个东西的时候，却又度日如年（想想高考完等成绩的那几天，想想第一次女朋友生气不告诉你原因，不接你电话一整天）。

就像有句话说得好，“当你在等你心爱的女孩子约会的时候，五分钟就好像一个小时；当你和她约会的时候，你又会觉得，一小时仿佛就像五分钟。”

除了以上的“大脑生理机制”和“比例感知”之外，我们的心理活动情况也会影响到我们对时间的感觉误差。时间心理学认为，影响人对时间感觉的主观因素有三个。

第一，内在的心理预期是什么。 如有急切盼望的事情，就会觉得时间过得很慢，也就是说，你越希望时间变快，它就越是慢，比如我们以前的学生年代，高考完之后到你知道高考成绩的那段时间，大家应该都深有体会，那可真是度日如年。

第二，人当下的心理状态是什么。 一般来说，乐观积极的状态下会感觉时间过得快，生活中，人们常感叹，开心时感到时光飞逝，聚会时间太短，假期总是一眨眼就溜走，都是这个道理。而痛苦时则会感觉时间像是罢工了一样停滞不前。

第三，注意力的集中程度。 高度集中时，会觉得时间过得快，漫无目的、无所事事时，则感到时间漫长。投入地去研究一项工作，或是看场好电影，会觉得时间转瞬即逝，意犹未尽。

当你还是一个孩子，在12月会掰着手指头数日子，日夜盼望圣诞节那天收到圣诞老人的礼物，看着电视剧里面大人可以想吃泡面就吃泡面的画面，就巴不得自己赶紧长大，也就是说你希望时间可以过得快一点的。

而就像前面我们说的，你越期待一件事的时候，恰恰是你这种期待的心理状态，才让你产生时间过得比较慢的错觉。

当你长大后，心思更多地会用在关注工作、生活开销、家庭关系、旅游计划、节日购物等这些烦心事事情上，没留意时间悄悄流逝——蓦然回首，你突然觉得去年的圣诞节仿佛是上星期的事情。

那我们该如何延长生命长度？

通过本文，我们知道关于时间越过越快的说法其实只是我们的一种心理状态，是一种错觉，所以换个角度来看待这个问题（这也是我们提升思维高度的一种实践），既然这只是一种心理错觉，那么当然，这也意味着我们可以采取行动“延长“生命。

只要你愿意，可以让中年过得像青春般绚丽多彩，要做的只是打破常规，建立新体验。工作中，可以尝试学习新技能，大量阅读，从新视角解决问题，提出想法，甚至可以尝试开发新的工作就餐地点。

节假日，尝试结交新的朋友，体验新的价值观世界观，和重要的人去新的地方旅行。让大脑变得活跃的新鲜经历，可以让成年的时间，再度变回又长又慢的少年之旅。你会发现，你的人生可以比别人的更长，更美好。

‘贰’ 为什么很多的人们会觉得时间变得越来越快科学家提出两个猜想

天文学家

阿尔伯特·爱因斯坦

我们经常用时光荏苒，岁月如梭来形容时间的流逝，时间过得很快。相信很多的小伙伴们都有这样的感受：小时候感受时间过得非常慢，总是期盼着自己能够快快长大，成为一个成年人。

可是随着时间的推移，我们成年了，反而会感觉时间变得越来越快，不知不觉一天过去了，一年过去了，一辈子过去了。我们在回忆童年的时候，同样会感觉那个时候的时光的确非常慢，可为什么成年了之后，反而时间变得越来越快？

可能有人会说这是一种错觉，童年的时间跟现在的时间流速是一样的，并没有快慢的差别，我们之所以感觉现在的时间变得越来越快，主要是我们每天都在为了生活的压力而忙碌，所以才感觉时间变得非常快。那么事实真的如此吗？

可能在我们普通人的眼里，童年的时间跟现在的时间流速是一样的，没有谁快谁慢的区别。可是在科学家的眼里，这个问题却并没有那么简单，有人认为这可能跟宇宙的加速膨胀有关，那么在科学家的世界里，对此又是如何解释的？关于这个时间的疑惑，科学家提出了两个猜想。

一、宇宙膨胀带来的时间变化

相信很多朋友都知道大爆炸理论，这是我们对宇宙起源的一个解释，而且得到了普遍的认可。根据宇宙大爆炸理论，我们的宇宙诞生于138亿年前，那个时候一个炽热的奇点发生了大爆炸，从此有了宇宙万物和各种规律。

宇宙诞生之后就停止不动了吗？当然不是，早在1928年，天文学家爱德文·哈勃发现河外星系具有红移现象，并且推导出哈勃定律，人们才对宇宙膨胀有了进一步的认识。

到了上世纪末，哈勃望远镜的观测让我们对宇宙深处有了更多的了解，也观测到了遥远星系在不断远离我们，从而证实了宇宙在加速膨胀。宇宙的膨胀让星系之间的距离在不断远离，而且离我们越远的星系，远离的速度越快。

那么速度和时间有什么关系呢？爱因斯坦的狭义相对论告诉我们，速度和时间成反比关系，速度越快，时间越慢。也就是物体的运动速度越快，作用在物体上的时间越慢，如果一个人乘坐光速飞船离开地球一分钟，那么回到地球之后，地球有可能已经过去了数百年，数千年甚至是数万年。

那么飞船上的人跟地球上的人对于这个时间的认知相同吗？可能有人会说不同，其实它们都是一样的，时间并没有改变。对于光速飞船内的人来说，它不会感到时间的长时间流逝，也不会感觉到时间变慢了。

而对于地球上的人们来说，同样不会感觉到时间长时间流逝以及时间的变快变慢，所以二者的时间是一样的。有朋友举了一个简单的例子：电影以正常速度播放，花费了90分钟，这个时候观看者想要看得更多的细节，于是将电影的播放速度高速为原来的10%，在这样的速度下，这部电影花费了900分钟才播放完。

电影的播放时间从原来的90分钟变成了900分钟，那么电影的时间变了吗？其实没变，电影的内容还是原来那些，没有任何的变化。宇宙的膨胀也是如此，离我们越远的星系，远离的速度越快，那么遥远星系的时间变慢了吗？当然没有，变得只是空间的体积。

所以，时间上的快与慢只是我们的一种感觉，和其他物理现象以及理论，都没有任何的关系。

二、时间快慢可能与人的年龄有关系

第一个说法我们是从宇宙的膨胀等物理因素方面来解释时间的变化，最后得出的结论是时间的快慢只是我们的一种感觉，和其他东西没有任何的关系。

可是对于这个答案并不是所有人都认同，早在1890年的时候，有一位心理学家做了一个实验，他让年轻人和老人，分别对时间做出一个比喻。而年轻人大多数都给出了类似于“岁月静好”这样的形容。可是老年人给出的答案却与年轻人不同，大部分都是岁月如梭这样的形容。

年轻人认为时间正好，没有变快，可是老年人则认为时间过得太快了，一转眼就要走到生命的尽头。而类似这样的实验在后来的100多年岁月里被反复多次做过，得到的结果是惊人相似，也就是说不管什么时候做这个实验，年轻人和老年人都会得到高度相似的答案。

由此可见，年轻人眼里时间的快慢与老年人眼里时间的快慢有着很大的不同。受到这个实验的启发，法国哲学家保罗·珍妮特在1897年提出了一个特别的理论-时间流速与人的年龄有关。

这个理论认为，当你一岁的时候，一年的时间是100%，到了50岁的时间，一年的时间仅占全部生命的2%，年龄越大，一年时间所占的比重就会越小。这样的理论提出之后，并没有得到很多科学家的认同，原因就是该理论无法建立起一个科学的模型来证明，无法得到精确的实验结果。

尽管这个理论并没有得到很多科学家的支持，但是随着人类 科技 的不断进步，越来越多的人们惊奇地发现，这个理论所描述的事物有可能是真的，大多数的人们的一生都能够有上面的感觉，那就是年龄越大，感觉时间过得越快，这一点相信朋友们不会反对。

那么这种时间快慢与年龄的关系是否有一定的科学根据，目前还没有答案，这更像是一种哲学上的思想理论。现实的实验很难给出答案，当然，年龄越大的人们感觉时间过得越快，有可能也是一种心理作用。当然，事实真相如何，还需要科学家在未来能够得到准确的答案。

‘叁’ 为什么感觉时间越过越快

眼前的日历赤裸裸地告诉我，准备掀起第三页吧！天哪！2022年马上要过去两天了。为什么时间过得这么快呢？感觉从17年开始，这日子就像长了腿似的，不停地不停地往前跑。

早上醒来，还没做多少事就开始午餐了。吃完午餐，工作还没完成天就开始黑了。日子到底去了哪里了？为什么四年前的事恍若昨天，如今只能空留喟叹。

打开记忆的门来到小时候，那时候的一天好长，一年好长。每天盼着放假盼着过年，然而年就像耄耋老人步履蹒跚，好久也不来到身边。

如今倒好，你越想让时间慢一点，时间越溜得飞快。

就拿今天来说，早上送过孩子上学，回到家洗衣服拖地。不知不觉时间就到十一点多了。赶紧骑车去孩子学校，趁着午学功夫带她去弄牙。马不停蹄地往牙所赶，到那没多会医生就给弄好了。回学校没饭吃，带她简单吃了点饭就送去学校。

回到家，打开电脑准备冷永名师工作室的相关总结。这一坐没多久天就黑了。其实也不是一直在电脑上写小结，中间到网上冲了会浪。微博走走，抖音刷刷，赏赏绿洲，看看美篇，这一出走天空由亮到暗是瞬间的事。

等到天彻底黑下来，这才惊觉——这一天要过去了！还有一天就开学了。想到这心里好不舒服。

冲浪过程中在“科普中国”微信公众号上看到一篇文章，心中顿时豁然。时间里的秘密原来是这么回事。

“日子过得可真快啊……” 对于刚刚结束的2021，有多少人会发出这样的感叹。

对于时间的流逝，相信很多人都有这样的感受，小时候一天很长，放学后还能和小伙伴玩很长时间才到睡觉的点；可现在一天简直太快了，下班回家吃顿饭就不早了，躺下刷刷手机就过零点了。

明明一天24小时从来没变过，为什么随着年龄增长，我们却越来越深切地感受到“时光飞逝”了呢？

神经生物学家指出，童年时间过得很悠闲，成年后时间却过得飞快，这对人来说是一种十分普遍的体验。

之所以出现这样的变化，跟时间本身的流逝速度并没有多大关系，而是跟我们感知时间的能力有关。

不过为什么偏偏是年龄越大时间似乎越快，而不是颠倒过来呢？

为了解释这个问题，哲学家保罗·珍妮特（Paul Janet）提出了年龄比重论理论，认为人对时间的感知是相对的，其中年龄的影响非常重要，随着年龄增加，单位时间在我们生命中所占的百分比减少，所以这段时间就相对变快了。

怎么理解这个理论呢？

举个例子：对一个10岁的孩子来说，一年的时间就相当于他们生命的10%，对一个20岁的年轻人来说，这个比例迅速降到了5%，而对于一个60岁的老人来说，一年还不到他们生命的2%。如果按百分比计算，孩子的一年自然更漫长。

年龄的增长并不是影响我们感知时间的唯一因素，记忆同样会左右我们对时间长短的判断。

一个比较普遍的观点是，大脑常常会根据经历事件的多少来衡量时间的长短。当我们还是孩子的时候，大脑每天都会接收大量新鲜的事物和想法，这些新鲜事物对大脑的刺激较为深刻，每天的记忆点很多，就会显得一天的时间很长。

随着年龄的增长，我们对周围的事物越来越熟悉，生活越来越规律，一天中的记忆点越来越少，大脑缺乏新鲜的刺激，自然会觉得时间变快了。

与这个理论类似的还有“假日悖论（Holiday Paradox）”，所谓“假日悖论”指的是当你在度假的时候感觉时间过得很快，但度假结束回忆这段假期时，反而觉得假期挺长。

之所以要强调“假日悖论”，是因为这个理论提到，我们对时间快慢的判断往往不是基于当时的体验，而是在回忆过去时做出的回顾性判断（也就是说我们谈论的是记忆中的时间）。

我们对时间的回顾性判断与在那段时间内创造了多少记忆有关，大脑总是倾向于把不熟悉的经历编码为记忆储存起来，而我们从童年到成年初期接触的新鲜事物往往最多，所以成年之后回顾过去，就会觉得童年时间漫长。

那如果换一个角度，不用回顾性的视角去看过去的某段时间，而是审视当下的一段时间，年轻人和老年人对客观时间的感知是否存在差别呢？

为了弄清楚这个问题，研究人员进行了这样一个实验，随机选取不同年龄段的受试者，让他们闭上眼睛，在心中默默计时一分钟，再睁开眼睛，看和实际的一分钟是否一致。

结果发现，年轻组的受试者对时间的判断相对准确，而老年组认为的一分钟多在80-90秒区间。

这种不同年龄阶段对客观时间认识的不同，也能在一定程度上解释了为什么年龄增长后时间变快了。

想想看，你感觉自己只是休息了1分钟，可一看手表时间已经过去一分半了，是不是觉得时间过得更快了？

我们对时间的感知为什么会出现这种变化呢？

有种假设认为这和大脑中神经信号的传递发生变化有关。

这种观点认为，一方面，随着年龄的增长，人类大脑中神经元网络的规模和复杂程度增加，于是神经元之间的信号传递需要走更远的距离、花费更长的时间；另一方面，衰老会导致神经受到的损伤不断积累，这些损伤会使神经元之间电信号的传递受到一定的阻滞，这就进一步增加了大脑处理信息所需的时间。

综合以上两方面的因素，大脑感知具体事物的实际时间变长，但是大脑不认为这是自己减速了，而是感觉时间加速了。

除了上述几种主流观点，关于为什么时间越来越快的问题还有不少其他解释，但多数都和人的记忆、年龄、神经传导、主观情绪等因素有关。

所以，如果你尽可能“延长”自己的时间（这里指的是在感觉上延长时间哦），也要从这几个因素着手。

既然时间越来越快实际上只是一种心理错觉，那我们可以通过学习新技能、广泛阅读、结交新朋友等方式，让大脑不断体验新鲜的东西，变得活跃起来。

这些方法不仅可以增强你对时间流逝的敏感度，还可以让你的生活更加丰富多彩哦。

‘肆’ 为什么我感觉时间过得越来越快

对一切事物的感觉都是新鲜又有趣的，就会觉得时间越来越快。任何东西都很容易吸引你。按照时间知觉的规律，新鲜感会让人主观上感觉时间延长。当我们初次做某件事时，感觉要比以后再做同一件事花费的时间长很多。

有的时候，可能因为我们太急了，想着同时把手头上的所有事情都做完。然而，这种切换不但降低了效率，也剥夺了我们的时间知觉。实际上，大量的心理学研究都发现，突然出现的新刺激，会影响我们的时间知觉。更确切地说，是会让我们感知到它特别漫长。更为有趣的是，我们过去留下的记忆越多，越会觉得度过的人生很长，因为信息量特别大；相反，如果回忆过往时，发现脑海中空荡荡的，那只会感觉时间过得飞快。

‘伍’ 为什么我们会觉得时间过得越来越快是时间加速了吗

2012年是玛雅预言中的“世界末日”，虽然这样的事情并没有发生，但是这一年还是被人们赋予了神秘的色彩，比如说就有人指出，从2012年开始，时间就过得越来越快，我们的时间好像加速了。实际情况看上去好像也是这样，在我们的印象中，时间似乎正在以越来越快的速度从我们身边“溜走”，感觉在不久前才刚刚过完新年，但转眼间又惊讶地发现，这一年快要过完了。

总而言之，客观时间并没有加速，而我们所感觉到的“时间过得越来越快”，其实是因为我们大脑对客观时间的感知出现了偏差，当然了，这跟这种现象跟玛雅预言中的2012年是没多大关系的，如果一定要说有关系，那就是2012年时的我们比现在要年轻很多。

‘陆’ 为什么感觉现在时间过得快了

时间为什么过的那个快？这成了很多当代人的一个比较重视的一个问题。那么为什么时间过得那么快呢？

1.忙碌。首先在当代的社会条件下，很多人处于忙碌的状态。整天起早贪黑。特别是对于已经有家庭的人来说。不仅要照顾小孩，老人还有自己，还有很多家务以及人际关系的处理。感觉忙碌了一整天。一睁眼一闭眼，一天就过去了。一睁眼一闭眼，一个月就过去了,渐渐的一睁眼一闭眼，一年就过去了。忙碌让人们感受不到时间的流逝。因为你的生活很充实。

2.没有重大事件。当一个人在一段很长的时间里。重复着同样的生活规律。没有发生任何重大的或者是其他的事情。就比如说寒假和暑假。很多学生党感觉时间怎么这么快，还没开始过呢，假期就要结束了。因为你的假期很平常，每天几乎一模一样的生活。有时候甚至没有了时间的概念。慢慢的你也就忘记了时间。感觉自己的时间被偷走了。

3.手机。作为当代最流行的手机，几乎人手一部。相信大家都有看过抖音，快手等等，这些软件有很多小视频组成。看着看着不自觉的，一个下午就没了。因为每一个小视频都是由它的主人精心打造的。一个不感兴趣可以继续刷下一个。里面内容很多，涉及的兴趣很广。不自觉的看着看着就忘了时间。再比如说打游戏。 输了一局不罢休，赢了一局再想来一局。慢慢的时间也就没了。

总结:作为当代人，我们应该趁着美好年华，好好珍惜时间，做更多有意义的事情，多与身边的人交流，让生活赋予更多的美好。让人生过的更有价值。希望每个人在人生的某一次回头的时候，看到的都是绚丽的彩虹。