为什么这段时间半夜都要起夜

① 起夜是什么

起夜一般是指晚上睡觉的时候，中途有起来上厕所的情况，称为起夜
起夜一般是睡觉前喝了过多的水，或者睡前没有上厕所，都容易出现起夜的情况
还有就是睡觉受凉了，也容易起夜

② 为什么我会突然半夜醒来

有时候我也会突然半夜醒来，刚开始我不知道什么来由，后来醒多次了，经过我聪慧的大脑总结了一下，应该是以下原因。

1.半夜被梦惊醒

有时候做些奇奇怪怪的梦，在梦中特别害怕，记得有一次，我做梦梦见棺材，里面躺着一幅僵尸，我以为是我外公，掀开盖后他就从里面跳出来，我急忙逃啊逃，他“张牙舞爪”露出尖牙，脚一跳一跳地在向我追赶。

当我逃到无力的时候，我拼命地喊救命，可就是没有人来救我，我很恐惧，觉得命在旦夕，用仅有的力气一瘸一拐地走着，终于，僵尸跑到了我前面，用他那舞爪和尖牙，咬着我的脸和身体。

我痛苦地针扎撕喊着，害怕已经到极致，突然一条鬼服出现，那是道士来了，贴在僵尸的额头上，一动不动，我呼了一口气，那么道士带着我走，突然更多的僵尸又来了，有一名女僵尸用尖牙想咬我的眼睛，我又拼命地喊救命，终于脱离梦境，被惊醒。

我醒来后出了一身大汗，梦中好险，我深呼吸了一口气。

2.半夜身体不适疼痛被大脑叫醒

我们女生最痛苦的时候，就是大姨妈来的时候，每个月大姨妈走的时间不一样，来的时间不一样，而且大多数有痛经的现象，而我就是其中一个。

我来大姨妈的第一天，肚子总会胀痛，出一身冷汗，尤其是半夜来大姨妈，肚子因为太痛惊动大脑，大脑发出信号，把我从睡意中叫醒，醒来后感觉肚子很痛，一上厕所果然大姨妈来了。

这也是半夜醒来的原因。

③ 习惯起夜，又害怕漆黑的夜晚，如何将起夜的毛病改掉

大家会发现现在很多的人都会有起夜这一个毛病，其实起夜是让人感觉到非常痛苦的。毕竟在晚上的时候是睡觉的好时候，在这个时候如果一直起夜的话，那么就会让人感到比较的麻烦，所以说很多的人晚上在面对起夜这一个状况的时候，都表示十分的困扰。

很多的人在感觉减少起夜的时候，便会很难控制住自己的身体，因此便会快速的爬起来，其实在这个时候可以稍微的等待一下，尽量克制自己不要起来，过一段时间之后可能就会有改善。

④ 为什么人到了一定年纪，老是晚上要起来上厕所呢

因为人到了一定年纪，人老体衰，各个内脏器官功能逐渐减弱，老是晚上起来上厕所，主要是肾脏功能减弱，导致尿频

⑤ 为什么有的人半夜上厕所

如果是偶尔的情况那就是因为睡前水喝多了。如果是经常或者每一天的情况，有可能是有睡前喝牛奶或者喝一杯水的习惯，这都容易导致半夜上厕所，于是慢慢的就养成了半夜上厕所的习惯。

⑥ 中年人晚上老起夜小便怎么回事

1、生理性因素：排尿多少和我的水量有很大的关系，如果在晚餐的时候或者是在睡觉之前喝水过多的话，那么肯定就会导致起夜的次数增加。除此之外还有很多人习惯性地吃一些西瓜，浓茶，啤酒或者是一些含有水分比较多的食物引起利尿的作用这样的话就会导致频繁的起夜。当然了，还有一般的特殊情况，那就是对于孕妇而言，在妊娠期间子宫在不断的扩大压迫到自己的膀胱是自己在夜间排尿的次数增加，这都属于正常的现象。

3、疾病因素有很多中老年人在年轻的时候不注意自己的身体维护或者是带有遗传性的基因疾病，就会导致出现频繁起夜上厕所的概率增加，尤其是我们的肾脏健康出现了危机或者是肾脏功能出现减退，心脑血管疾病叶菜不断的靠近着你生理上的泌尿系统出现了前列腺增生，子宫最多，膀胱膨出尿路结石一些性的泌尿性疾病产生都会导致你频繁的起夜上厕所。

⑦ 为什么半夜总是在一个时间醒来

因为人有的时候会形成一个固定的生物钟，如果你之前一直是在这个时间段醒来那么即便你不设置闹铃的话，你的身体会记住这个时间会在同一时间自动大脑就会让你醒来。