上学时间长了为什么会感觉烦躁

‘壹’ 为什么学习的时候让人烦躁

说明你的内心没有静下来，心里很多杂念。当你认真的去阅读书上的每一个字，认真的体会每一个字的含义，你的心就会静下来了。有可能是你学习了太长时间，所以说会出现烦躁的症状

‘贰’ 学习时感觉特别烦躁怎么办

学习的时候可能因为学习带给你的压力太大或者当下有几道题你觉得不会，会存在烦躁的心情，我个人觉得这个时刻你应该适当的放松一下，眺望一下窗外，不要过度沉迷于学习，收拾一下心情能够很有效的改善你烦躁的状态。

‘叁’ 连续学习一段时间，你们会觉得烦躁或者不在状态吗为什么我基本上每周都会有一两天的不在状态。

因为太过劳累或者心思总是在想别的事情，每个人都会有几天不在状态，不要太在意。你只要认真的学好自己认真学的时间。就像一节课你能保证40多分钟都在状态吗？不可能的。我只要抓好重要的几分钟，比如老师讲重点了即使再怎么没状态也要提起12分的精神。你说在学习时候感觉时间过得很快。很好，你已经有一点状态了，你现在要做的是好好把握这几分钟。还有一点就是环境，人在不同的环境里效率是不一样，所以在学校的几天效率一定要抓牢。你也可以在周末几个朋友一起做作业。这样也行啊。最后说一句：不要觉得自己笨，谁不是妈生，自己感觉自己没状态就不学或者自己笨以此为理由自己给自己找理由不学习。心态是最重要的。

‘肆’ 学习的时候总是很烦躁，怎么办

自己学习的时候总是很烦躁是正常的，那烦躁的时候就要休息哦，听会儿音乐，或者出去散散步，回来继续学习，因为学习这种事情，自己也是不愿意学的，然后就会感到烦躁，多去倾听一下自己的心声。

‘伍’ 一上学就心烦，不想读书该怎么办呢

可能现在学习、工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉一直打不起精神，需要调节心态,
使自己身心健康。
适当调整学习、工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼
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分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐
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分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，学习进步，工作顺利，生活愉快！

‘陆’ 孩子，自从上了初中，情绪开始特别不稳定，初中生烦躁不想上学怎么办

初中生烦躁不想上学怎么办？

第一，帮助孩子建立良好的学习习惯。

学习习惯的养成对于孩子的学习至关重要。当孩子形成一个好习惯以后，学习很自然的就会成为他生活中的一部分。但是习惯的建立需要一个过程，这需要家长和孩子都有一定的耐心和方法。

第二，培养孩子多方面的能力和兴趣。

兴趣对于初中生来说很重要。没有了兴趣就失去了学习的动力。所以家长和老师要懂得培养孩子的学习兴趣，让发掘孩子的潜能。不要逼着孩子去学习那些枯燥无味的东西，最主要是对孩子喜欢，而且对孩子有帮助的东西，要支持孩子的意见和做法，行行出状元，孩子的路让孩子自己选择。

初中生烦躁不想上学的原因：

1.学习成绩不好

在学校学习成绩是最重要的，但是很多学生从小升初后就没有跟上学习的步伐，导致学习跟不上，长时间来就会对学习失去了信心，就很容易出现厌学的心理。再加上家长之间也会相互比较，如果孩子的学习成绩不好家长肯定也是会很上火的，学生心理压力也是会更大，也就容易导致厌学的原因。

2.对于学习没兴趣

讨厌上学无非是对学习不感兴趣，初中生正是身体发育的最佳阶段，内心是一个躁动不安的时期，可能很多初中生的心理想的都是玩，自然对于学习就是没有兴趣了，因为年纪小，也是不知道将来不读书的后果。

3.沉迷于网络

初中生年纪小，大多数都禁不住外界的诱惑。网络游戏和娱乐都是会影响着初中生，很多初中生家里都有电脑，接触网络游戏后就会觉得每天在家玩游戏好有趣啊，比上学有意思多了，这个时候如果家长再不严加看管就是会更出现严重的厌学现象的。

4.早恋影响

早恋这个词在初中阶段也是非常常见的 ，青春期阶段出现对异性产生好奇的心理也是非常正常的现象。但是如果是早恋的话是会影响到学习，心思是肯定不会放到学习上的。

‘柒’ 上课坐久了我就烦躁 为什么

第一：你对这门课不感兴趣，感觉很无聊。听不进去，又不能像平时那样和同学谈天说地。
第二：人的耐性是有限的，保持一个姿势（坐姿）四肢不能自由伸展，时间久了就会难受。
第三：你心里一直默念着“下课”一刻也不想多呆，，而又不能如愿以偿，故你心烦不已。
第四：你好动，不爱被约束，而现实和你所需的刚好相反，故你越想越心烦。
这大概就是你上课坐久了就烦躁的原因吧。

‘捌’ 如何克服学习的烦躁情绪学习久了，或者有的时候总是很

学习一般最有效的时间是40分钟，如果超过40分钟之后，记忆力就开始下降，这也是为什么学校每节课只有40分钟的原因之一。如果你学习的时候出现了烦躁情绪，第一可能不是你自愿想学的，第二可能是你有其他烦心的事情影响学习。如果做自己喜欢的事情就不会出现烦躁情绪，只有做自己不喜欢的，觉得反感的事情才会出现这样子的情绪。你可以学习一段时间之后，做一些自己喜欢做得事情，不要强迫自己学习，不想学的时候是学不进去，只有自己真正想学的时候，才能体会到学习的乐趣，要把“要我学”变成“我要学”，这样子应该就不会有这种情绪出现了......