为什么晚上睡觉不能用小夜灯

1. 晚上开小夜灯睡觉有影响吗

晚上开小夜灯睡觉有影响的。研究发现，褪黑素在晚上11时至次日凌晨时往往分泌最旺盛，到了天亮之后一旦出现光源，就会停止分泌。孩子如果受过多的光线照身，松果体会减少褪黑激素的分泌。伴灯入睡易引起儿童性早熟。

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杭州的三位专家都说，最好不要开，因为可能破坏孩子的睡眠规律——很多年轻妈妈都有这样的体验；

孩子在上一秒还活蹦乱跳，只要固定的时间一到，孩子立马就要黏着妈妈想睡觉，这就是因为随着孩子逐渐长大，会形成一定的睡眠规律。

“有时孩子经常半夜醒来，很多妈妈就会打开大灯，如果那种亮度很大的日光灯照射到孩子的眼睛，会破坏孩子的睡眠规律，多少会影响孩子的睡眠质量，所以不建议晚上开灯。”

浙江省中医院儿科主任董勤说，“即便要开，也最好是比较柔和的，或者位置比较低的灯。”

三位专家不但不建议晚上开灯，而且建议最好把窗帘全都拉上。

2. 小夜灯对孩子有哪些危害

很多的家长在孩子长大之后，会选择让孩子自己去睡觉，这样的话也能够锻炼孩子的性格。但是小编发现，有一些家长会选择给孩子使用小夜灯，今天小编就来跟大家仔细的说一说小夜灯对于孩子的危害。

三、总结。

小夜灯并不是一无是处，小编如今已经20多岁了，还会使用小夜灯，因为在夜晚关灯之后，小夜灯确实是会带来一定的亮度，可以让我们更方便的找到自己要找的东西，而且也不会让自己感觉到房间与黑暗。如果说房间过于黑暗的话，也会让人感觉到很压抑。总而言之，小夜灯还是一个非常重要的存在，大家也可以给孩子购买一个小夜灯。

3. 睡觉开小夜灯有问题吗

是说对自己的健康有问题么？这个应该没有，小夜灯的亮度本来就是为了晚上用设计的，自然不是影响睡眠的亮度，而且本身如果说是电器辐射什么鬼的，那这个电气时代，啥都辐射你，你咋整？所以小夜灯是为了害怕黑暗的人睡不着觉设计的，也为了，晚上有起床习惯的人方便起来看到路或者容易找东西设计的，总的来说就是方便人类生活，所以大问题肯定没有，如果非得吹毛求疵的寻找什么问题，那每一个设计都是有利有弊的。

不过对于幼儿小夜灯好像还是有些弊端，好像影响视力发育，但是已经发育完善的我们，应该没什么影响，所以如果开小夜灯，你周围有小孩子那就还是关了的好，虽然你各种神经系统发育完善，但是小孩子还很脆弱呀。

还有说法说小夜灯致癌，这个我不知道谁研究的，也不知道有没有什么科学数据，所以对于这点我也不清楚。但是成年人的话，我觉得如果你害怕还是可以开的，我昨天睡觉本来睡觉就很晚了，凌晨两三点，但是我就是睡不着，而且突如其来的就开始害怕什么，黑漆漆的越躺越清醒了还给，后来我因为没有小夜灯，就把手机屏幕按亮了，才感觉安心了点儿。

所以小夜灯还是很有用的，如果怕有什么危险，那就放远一点儿，或者手机开夜间模式，定时关机，靠手机亮光也行，但是我觉得手机辐射应该比小夜灯大多了，所以如果真的害怕或者有什么需要，开个小夜灯没什么问题，避开小孩子，避开什么危险事项应该就可以了。

4. 小夜灯对孩子有哪些危害该如何正确的使用小夜灯

引言：一般来说开小夜灯对宝宝的危害还是很大的，如果长期开小夜灯的话，会造成孩子性早熟还有对孩子视力的危害，所以建议如果孩子不哭闹的时候，不是特别怕黑的时候，不要给孩子开夜灯。

三、注意事项

购买的时候要选择合格产品以及有保障的这样才安全，还有在使用的时候选择一个孩子觉得舒适的位置摆放，如果高了或者低了可能会引起孩子不适。