为什么有人闭气能闭很长时间

① 人通常可以憋气一分钟，为什么不会憋死

在几十年前的初中课堂上，有一门叫做“三防”的课，所谓三防就是防核武器、化学武器以及生物武器。

还记得我们的三防课老师是由一名女化学老师兼任的，她的课讲得十分精彩，还记得她在讲授核武器防护的时候曾经做过这样的描述：“当原子弹爆炸之后，会产生一股向四周扩散的热浪，温度极高，如果所处位置距离爆炸点不是很远，在热浪到来时呼吸则足以给气管带来严重的灼伤，所以在热浪来袭时需要憋气，时间为三分钟”。

这段描述在当时就引起了课堂的沸腾，大家并非惊讶于原子弹热浪的可怕，而是惊叹于竟然要憋气三分钟，在常识上，这显然是不可能做到的。而这位女老师面对质疑所给出的答案是：“等原子弹真的爆炸时，你就可以憋到三分钟了”。

现在你是不是跃跃欲试想要从现在开始制定一个练习计划来提高自己的二氧化碳耐受力，从而延长自己的憋气时长呢？别急，我们先来看看这样做可能产生的副作用。

人类的二氧化碳耐受力不足本质上实际上是身体的一种保护机制，正是由于这个机制的存在，我们才不容易陷入到低氧状态，如果我们对于二氧化碳的耐受力逐渐提高，那么我们就很容易因为长时间的憋气而使身体陷入到低氧状态，这是非常危险的。现在，一个新的问题又来了，如果我们不断提高自己的二氧化碳耐受力、增强自己的憋气能力，那么我们是否能够把自己憋死呢？这的确是一个有趣的问题，对于这个问题可以做出这样的回答：在没有外力辅助的情况下，一个人是不可能把自己憋死的。

即使一个人拥有极强的二氧化碳耐受力和无比强大的意志力，可以一直憋气，那么最终它的身体会进入到低氧状态，此时他会昏迷。

在我们清醒的时候，我们可以自主控制自己的呼吸，可以选择呼吸，也可以选择憋气，可以选择大口呼吸，也可以选择高频呼吸，但当我们进入昏迷状态之后，这一切就不再受我们的主动控制了，它会由另一个指挥官接手，那就是脑干。

在我们昏迷之后，脑干会接管指挥呼吸过程，于是我们的呼吸会在脑干的指挥下恢复正常，接下来我们便会恢复意识，所以想要自己憋死自己是无法做到的，除非有外力辅助。比如我们站着憋气，低氧昏迷后摔倒遭到致命的撞击，又或者我们在水下憋气，昏迷后发生溺水。总之，虽然理论上我们无法将自己憋死，但也不要去尝试，因为外部环境是我们所无法控制的，即使我们躺在床上将自己憋晕过去，你能保证你家的吊灯不会掉下来吗。

② 以前民间真的有奇人吗闭气3小时飞檐走壁，为何现在找不到了

以前民间真的有奇人吗？这话若是问长辈，得到的答案大多是肯定的，而且说得很玄乎，但很多年轻人可能会觉得是假的，天底下根本就没什么奇人，都是骗人的。说这话也可以理解，正所谓眼见为实，很多人没见过自然就不会相信。

图：隐士

话说，大家相信民间真的有奇人存在吗？你曾经见过或是听说过什么样的奇人呢？大家不妨来讨论下，各抒己见。

③ 同样是闭气，在岸上会比在水里的时间长，到底是怎么回事

就算是生活在水里的动物，它们为了生存下去也是需要呼吸的。人类生活在陆地上，每时每刻都需要呼吸。但是有些人拥有比较强的憋气能力，能够在水里面憋气几分钟。但是一旦体内的氧气消耗得差不多之后，他就必须重新浮出水面吸收空气了。

这个欲望就是在大脑的呼吸中枢产生的，然后控制人的意识张嘴呼吸。

人类为了探索人体生存的极限在哪里，根据很多极限活动展开了挑战。其中就有一项是憋气挑战，一名来自德国的潜水者汤姆在2000年开始就参加了多次水中闭气挑战。他那个时候已经35岁了，但是还在一次次地打破自己创下的记录。

他最新的一次记录是在水中闭气长达22分22秒，这是目前世界上憋气最长的记录。

④ 练习自由潜水的人是怎么在水下憋气那么长时间的

综述：因为呼吸方法不同。

1、先深呼吸，每一口都吸到不能再吸，再呼到不能再呼，整个过程要平静匀速。到大脑微有眩晕或困倦，再到这种感觉完全消失，大概中间要5分钟左右，这时候开始闭气，并看时间。

2、如果觉得不适比如憋不住了，或者脑袋又有些晕，就立即停止，不要勉强。每天练习几次就行，但中间间隔最好1小时以上，很快就会进步到3分左右。

3、但是如果困倦感和眩晕感加强，就不要再练习，以免脑缺氧。而且不要强迫加长时间或加大训练量。

常见的呼吸方式主要有两种：

1、胸式呼吸和腹式呼吸。成人常用的呼吸方式是胸式呼吸。胸式呼吸以肋骨和胸骨活动为主，吸气时胸廓前后、左右径增大。由于呼吸时，空气直接进入肺部，故胸腔会因此而扩大，腹部保持平坦。相对腹式呼吸，胸式呼吸是浅呼吸，空气吸进肺部的上部分。

2、腹式呼吸以横膈膜肌肉运动为主，腹式呼吸时，横隔肌会下降，腹压增加，感觉好像是空气直接进入腹部，这时若把手放在肚脐上，会感觉手上下微微抬放。

⑤ 54岁男子水下闭气24分33秒创世界纪录，他为何能在长时间缺氧下存活

事件回顾：克罗地亚54岁男子水下闭气24分33秒 打破世界纪录54岁的布迪米尔·布达·索巴特（Budimir Buda obat）在克罗地亚希萨克镇的一个泳池里进行了水下闭气挑战。他在进行前的几分钟用纯氧进行呼吸，增加了体内的氧气含量。在医生、记者和支持者的现场监督下，索巴特最终创造了24分33秒的世界纪录，打破了由他自己创造的24分11秒的旧纪录。据悉，他此次尝试也是希望为因去年12月遭受地震破坏的当地和受影响的儿童筹集资金。

作为普通人的我们，笔者建议不要轻易去尝试，如果非要去尝试一定要保证配备相关医护人员以保证自身的安全。

⑥ 人类闭气最长能多久

人类闭气最长能闭多长时间？绝大多数人的闭气时间都很难超过一分钟，相比之下，法国人斯蒂凡·米弗苏却拥有超强的自控能力。2009年6月8日，米弗苏上演了一次壮举，闭气时间达到11分35秒，就此创造一项新的静止闭气世界纪录。挑战中，参赛选手将面部浸泡在一个冰冷的水池中。这么做并不是防止他们作弊，而是激起哺乳动物的本能潜水发射。当把面部浸泡在冷水中时，外部血管收缩，血液从肢体末端流向心脏和大脑。这样一来，心率就会减慢进而减少氧气向全身扩散的几率。经过训练，闭气高手在浸泡在冷水中时的心率只有非潜水者的一半。在挑战闭气时间纪录前强力呼吸也同样非常重要。这是因为大脑监视着血液中的二氧化碳含量，并依此来决定何时触发呼吸反射。迅速而深度的呼吸能够将二氧化碳排出体外，进而在达到身体极限前尽可能延长闭气时间。所以说，拥有较大的肺是一种天然优势。人类是否已经达到闭气极限了呢？瑞典隆德大学生理学家约翰·安德森给出了否定答案。这位一直对潜水者闭气影响进行研究的生理学家说：“在闭气纪录趋于稳定前，出色的潜水者有望将闭气时间延长至15分钟左右。”但在长时间闭气过程中，他们也可能面临危险。安德森发现在干燥陆地上进行静止闭气可导致血液中S100B蛋白质含量提高37%，这种蛋白质是缺氧性脑损伤的标记物。他表示虽然这种提高幅度远低于在缺氧症中发现的水平，但挑战静止闭气的人遭受的损伤可能在长期内不断积聚。(编辑张颖)