为什么晚上不建议做身体推拿按摩

⑴ 按摩和推拿有什么区别 按摩是推拿吗

感觉按摩和推拿这两种养生方式都差不多，为什么会有两种叫法呢？这个按摩就是推拿？还是说它们两个之间有什么区别？
按摩和推拿有什么区别
推拿是用手或肢体的其他部分，按照特定的技术要求，在体表上进行操作的方法。一般用于治疗筋伤，可以起到舒筋通络、活血祛瘀、理筋整复的功效。按照手法的动作形态可以分振动类、挤压类、摩擦类、叩击类、摆动类和运动关节类等手法。按摩有一定的保健作用，可以消除疲劳、疏通经络、醒脑提神、维持平衡、增强正气、调整脏腑等。

按摩是推拿吗
很多人都觉中医推拿和按摩都是一个样的，效果都是一致的。其实对于这两者来说的话是不同的，可能大家觉得这两个都可以帮助去除人体的一些疲劳，所以就会认为这个推拿和按摩是一样的。中医里面的推拿是需要根据穴位来帮助治疗疾病的，按摩主要是帮助缓解一些劳损的情况，或者是帮助手脚活动的。

中医里的推拿是有很多要求的，因为推拿的作用是可以影响到一些内脏的工作的，可以说在短时间里面会对身体有一些刺激。而按摩的话和推拿的手法就是有不一样的手法，所以效果也是不一样的。

推拿的手法有强有弱，“轻推、顺推皆为补”，即缓和、轻微的连续刺激能活跃脏腑的生理功能，为补法;急速、较重且时间较短的刺激，会抑制脏器的生理功能，为泻法。针对具体的患者，手法轻重应以患者的耐受度而论，产生较强烈的酸麻胀痛感时为泻，感觉轻微时为补。手法的频率也与补泻有关，“缓摩为补，急摩为泻”，即频率低的为补法，频率快的为泻法。

手法方向不同，疗效各异。《幼科推拿秘书》说：“左转补兮，右转泄。”虽然说的是小儿按摩，但在成人身上也适用。腹部按摩时，以患者自身的方向为度，顺时针方向按摩，有明显的通便泻下的效果，为泻法;逆时针方向按摩，可增强胃肠消化功能，有健脾和胃的作用，为补法。

此外，手法的补泻与按摩部位的特殊性也有关系。清代《小儿推拿广意》中说：“运太阳往耳转为泻，往眼转为补。”就是说按摩太阳穴时，向眼方向揉为补法，有壮筋补虚的作用;向耳方向揉为泻法，有疏风解表、清热、明目、止头痛的功效。背部的脊柱穴，用捏脊法自下而上能培元气、通经络、和脏腑，具有强身健体的功能，为补法;推脊柱穴从上至下，有清热的功效，为泻法。又如七节骨(第四腰椎至尾椎骨端成一直线)，自下向上直推为推上七节，能温阳止泻，用于治疗虚寒腹泻;自上向下直推为推下七节，能泻热通便，用于治疗肠热便秘。

按摩和spa的区别

一、方式不同

1、做spa：做spa是利用水资源结合沐浴、按摩、涂抹保养品和香熏来促进新陈代谢，满足人体视觉、味觉、触觉、嗅觉和思考达到一种身心畅快的享受。

2、做桑拿按摩：做桑拿按摩是在封闭房间内用蒸气对人体进行理疗的过程。

二、温度不同

1、做spa：做spa水温约36-42℃。

2、做桑拿按摩：做桑拿按摩室内温度可以达到60℃以上。

三、作用不同

1、做spa：做spa能美容美体、抵抗压力、瘦身。

2、做桑拿按摩：做桑拿按摩使血管反复扩张及收缩，能增强血管弹性、预防血管硬化的效果。

按摩是上午做还是下午做好
上午按摩还是下午按摩，要根据临床表现的不同选取的经络，来决定所对应的时间。一天有十二个时辰，每一个时辰对应一条经络。人体有分手、足不同的经络，手有六经，足有六经。分别有太阳、阳明、少阳、太阴、少阴、厥阴。

至于说具体所选择的经络，要根据临床表现来决定所选的经络。然后也可以在相应的经络的经络上面选穴配伍，这样就可以起到事半功倍的作用。对于一些疼痛、瘀阻比较明显的，按摩的力度可以大一些。对于一些虚证、气血虚的，按摩的力度要小一些。

⑵ 每天晚上足浴对身体有好处吗

每天做足疗对身体有好处。

每天做足疗可以促进血液循环。血液在心脏和血管组成的血液循环系统流动，输送营养，排出废物。促进血液循环对机体的健康至关重要。

脚在人体中距心脏最远，如果脚部末梢循环产生障碍，很容易导致血液循环不畅，进而导致新陈代谢不畅、全身组织器官功能下降。进行足部按摩，可使足部的血液循环顺畅，促进全身血液循环，加速机体新陈代谢、补充营养，使机体健康、正常地运转。

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(2)为什么晚上不建议做身体推拿按摩扩展阅读：

不适合做足疗的人群：

1、怀孕或经期内的女性不适合做足疗。因为中药足浴和穴位按摩可能会刺激到女性的性腺反射区，影响女性及胎儿的健康。

2、精神紧张如大悲、大喜、大恐、大怒之人或者身体极度疲劳之人不适合做足疗。这些人应该在心情平静或充分休息之后再进行足疗，才能收到预期的效果。

3、空腹或饱食之人不适合做足疗。因为，足疗会引起局部血管扩张、血容量增加，从而导致胃肠等消化系统血液供应减少，影响正常的胃肠功能。

⑶ 经常去按摩对身体有没有好处

经常去按摩对身体有好处。

按摩有利于增强循环系统和新陈代谢的功能，对于一般慢性病或身体过度虚弱的患者，是比较安全可靠的。对于不便吃药的孩子，按摩可增强小儿体质，起到预防保健作用。

按摩的操作简便，经济实用，还可代替药物。比如有些病人使用按摩后，可使精神振奋，起到兴奋剂的作用，也可使患者安静下来，起到镇静剂的作用。

(3)为什么晚上不建议做身体推拿按摩扩展阅读

按摩治疗的范围很广，在伤科、内科、妇科、儿科、五官科以及保健美容方面都可以适用，尤其是对于慢性病、功能性疾病疗效较好。

按摩者的双手应保持清洁、温暖、指甲应修剪，指上不戴任何装饰品，以免损伤被按摩者的皮肤。为了按摩顺利进行，取得良好的效果，按摩者的体位应便于操作，被按摩者的肌肉应充分放松。按摩时，要注意顺序，用力要由轻到重，再逐渐减轻而结束。

⑷ 按摩椅早上按摩好还是晚上

按摩椅是生活中常会见到的，因其能很好的帮人们缓解酸痛所以很多人的家庭都会购买。但是对于初次使用按摩椅的人来讲按摩椅早上按摩好还是晚上成了大家最爱的问题之一，一起看看吧。

按摩椅早上按摩好还是晚上

按摩椅早上按摩好还是晚上是当下很多人都有的疑问，其实并没什么确切的说法，但注意的是切莫在吃完饭后使用。因为人在进食后，血液在胃部汇集，加快消化吸收。如果饭后就在按摩椅上按摩，会让身体的血液循环加快，在增加心脏负荷的同时影响肠胃消化。所以在吃晚饭半个小时到一个小时的时间内，不建议在按摩椅上进行按摩。

按摩椅几天按摩一次对身体好

按摩椅可以每天使用，最好每天使用一次，使用时间约15-30分钟。按摩椅对人体放松肌肉、舒缓情绪有很多好处，尤其是对调节亚健康状态有很好的效果。

而在选按摩椅上建议选用进口品牌，目前最好的按摩椅是日本的富士和松下，选品牌，选专业的选质量有保障的，而且现在进口按摩椅价格也没有以前那么贵了，好的按摩椅其实比国产的价格多不了多少，要买就买一台好一些的，长时间使用也好，不用换来换去。

按摩椅一次按摩多长时间合适

如果挑选使用恰当，按摩椅可以起到一定的舒缓疲劳作用，但不能‘贪恋’它不下来，有人甚至躺上面睡着了，一躺就是一个小时。这种做法是错的。按摩椅的力道和时间掌握也非常重要，尤其对于身子骨较脆弱的老人而言。如果力度调得过猛，可能造成肌肉痉挛疼痛。“最好由轻到重，由少到多。另外，每次按摩最好控制在20分钟以内，一天也不要按摩太多次，一两次足够了。

如何挑选按摩椅

按摩椅建议可以去实体店体验一下，因为每个人平时容易酸痛的地方不一样，要体验过才知道哪款按摩椅适合自己，个人感觉松下这个品牌比较专业，我平时就是肩颈部容易酸痛，松下按摩椅肩颈部按摩就非常到位。

而在在选择按摩椅时要先看下按摩椅质量，一般3D机芯的按摩效果会好点。摸下椅套看是否舒适柔软，在亲自体验下效果怎么样。看适不适合自己。还有了解下售后服务怎么样，可别被店员给坑了。还有看符不符合自己的预算。建议在比较有知名度的品牌来选，不用担心出问题。像国内的荣康啊，还有生命动力啊这些还是可以的。

⑸ “早酒晚茶五更色，劝君千万要不得”，这句话是什么意思

而从古至今，我们老祖宗流传来很多俗语，比如这句“早酒晚茶五更色，劝君千万要不得”，这句话到底是什么意思呢？很少有人在这个问题上留意过，这则俗语是古人留下来的一则日常养生俗语，是告诉我们早上和晚上不要做这两件事，否则会影响人的身体健康，那么早晚不能做的两件事是什么呢？

晚上在睡前放松一下身体

通过一天的忙碌，晚上的时候需要静下心来，不要做任何的运动，因为运动太激烈或者想的问题太多了，有可能会导致没有办法进入熟睡的状态，而且会出现失眠多梦的情况。因此，我们应该在睡觉之前完全放松自己的身体，抛开一切的烦恼。可以在睡觉之前听一听音乐，看看书，或者可以去洗个澡或者是用热水泡脚，这样可以能帮助我们身体放松，从而就可以更快的进入睡眠的状态，提高睡眠质量，有利于身体健康。

注：图片来自网络

⑹ 为什么精油按摩完后晚上睡不着

那是叫推背，也称精油开背，就是俗称的推拿。这和推背没有什么关系的

⑺ 晚上10点半去按摩会不会尴尬啊，一个人去

第一次去的话应该会比较尴尬，但是如果你经常去的话，那就不会尴尬了。

⑻ 按摩不超过晚上几点

9点，因为9点过后就是你身体所有的器官在排泄，排毒，这个时候会有冲突的，就像你敲胆经一样，11点，是最晚的了!希望能够帮到你，望采纳！