身体为什么会在晚上休息
A. 人为什么要晚上睡觉
一般认为，人在十一点之前入睡是最好的。
传统医学认为，九点到十一点是免疫系统排毒也就是淋巴排毒的时间，十一点到一点是肝排毒的时间。这些机能运作需要在熟睡的状态下进行。一点到三点是胆的排毒，三点到五点是肺的排毒，一般咳嗽的人在这个时间段会咳得比较厉害。五点到七点是大肠的排毒，应该去上厕所排便。在七点到九点中是小肠最好的吸收时间段，应该要吃早餐。
还有就是，人体脊椎造血最活跃的时间段是凌晨。人在这个时间应进入熟睡状态，不应该熬夜。
人的作息时间和生活行为，与人体的自然运作相协作，人体才能处于平衡的状态。
每个人的睡眠时间至少为六到八个小时，睡眠不足容易导致内分泌失调和生物钟失调。
经常晚睡的人情绪会变得非常的暴躁，而且没有缘由的头痛，会导致荷尔蒙失调，造成食欲增加容易发胖，也会是一些色素沉淀，造成脸部蜡黄，斑点增多睡眠时间减少可能会出现视觉上的食物，严重的可能会产生幻觉。
而且睡眠不足的人记忆力，注意力都会下降，严重影响第二天的工作和学习。而且会使血压升高，心脏类疾病的发病率比普通人要高，反应也会变得迟缓。
结语：日常生活中，我们都说要有规律的作息，才对身体健康有利，这一点毛病都没有。每天6点起床，夜里10点睡觉，就是十分规律的做法，养成这样的好习惯，能够让身体各个机能都处于较好的状态，身体免疫力也会有所提高，能够降低很多疾病问题的出现，相比较于经常晚睡的朋友而言，身体素质会更好。
B. 人为什么晚上要睡觉啊
几乎每个人在忙碌了一天之后，都要香香地睡上一觉。当然也有活了一辈子不睡觉的人，但那是极个别的。人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生了抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉。人们在生活中，有工作，有休息，在神经活动中，有兴奋，有抑制。抑制是为了保护神经细胞，以便让它重新兴奋，让人们继续工作。
C. 人为什么要晚上睡觉
这是人在进化过程中形成的。在原始人时，那时有许多大型动物存在，人是势单力薄的，而那些大型动物都是晚上活动白天睡觉。也正是人的聪明之处，反其道而行之，改为白天活动，晚上睡觉，这样就能避开那些凶狠的动物而生存下来。
D. 为什么人要晚上睡觉
因为晚上10点以后，人体血液中的红血球增加，体温开始下降，同时机体的修复功能逐渐加强，所以睡觉一般不要晚于11点。因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，这时人的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮，人在睡后一个半小时即进入深睡状态。人体的“生物钟”在22~23时出现第一次低潮，因此，睡眠的最佳时间是21~22时。若23时以后还未入睡，那么过了24时以后就很难入睡了。
23:00—01:00是提高人体免疫功能的黄金睡眠时间，其他时间不能替代，睡时眼睛不能进光线。综上所述晚上睡觉人体才能得到最好的休息。
E. 人为什么要在晚上睡觉呢
自从有了人类，人们就遵循“日出而作，日落而息”的规律生活着。白天工作、劳动，夜晚睡觉休息，这看来再普通不过的现象，其实蕴含着“人与天地相应”的哲学道理。
通过对人类白天劳作、夜晚睡觉的现象进行观察分析，古人认为，人的睡眠形成是身体适应自然的结果。由于天体日月的运转，自然界处于阴阳消长变化中，最突出的表现就是昼夜的交替出现。昼属阳，阳主动；夜属阴，阴主静。与之相应，人体阴阳之气也随昼夜而消长变化，于是就有了寤和寐的交替。白天阳气盛，人就活动劳作；夜晚阴气盛，人就安静睡觉。所以说，人体本身就是一个小宇宙，这个小宇宙与自然界的大宇宙是相呼相应的，即古代哲学家所谓的“天人合一”。
根据科学家的验证得出，人的最佳睡眠时间是晚上的23点至次日凌晨的6点
晚上睡眠质量比白天睡眠质量要好~！~
F. 人为什么要晚上睡觉
睡觉是包括人类在内的生物不可缺少的生理现象。睡眠质量的好坏决定人体的健康程度。机体的各项组织器官在白天经过正常运转后，通常需要在夜间进行休眠和修复，以便在次日继续更好的工作。如果睡眠时间减少或者质量下降，大脑及各个器官没有得到及时的修复，不仅会影响白天的精力和做事效率。长此以往，还会对身体造成严重的伤害。
G. 为什么人们基本是在晚上睡觉呢
我觉得首先呢，这个应该是动物的一个习性。
人这一类动物被自然所规定就是在晚上睡觉的，有一些动物会在晚上进行捕猎，他们会有夜视的功能比如猎豹啊，鬣狗什么的，人却不能，所以应该归结为基因的选择。
就像我们饿了胃部会感到空虚，渴了想喝水一样，这是被编写的一个程序。
我们白天睡觉的时候，会自觉地戴上眼罩，原因是就算我们闭上了眼睛，眼里的感光细胞也是可以感知到光的存在，会刺激我们的脑神经让我们变得兴奋。
而夜晚一般是无光的，我们不用接受外界的刺激，大脑处于一个比较放松安静的状态，睡眠这个行为才会发生。
其实人也不一定非要在晚上睡，但是我们的器官是有固定的工作时间的，通常在夜晚的时候器官也会想要休息。这个时候如果你强制性的让他工作，会对他造成一定的负荷，你也会感到疲倦。
所以睡眠这个行为就像是在储存罐里储钱，你需要保证睡眠，在一个正常的标准，他才会让你平时的生活和工作中比较有活力。
你今天从储存罐里拿出去一部分，就一定要在某一个时间段还回去，要不然你的身体会吃不消。
而保证睡眠质量的最佳时机就是在晚上，在最佳的情况下进入睡眠，才有可能达到最解乏的效果。人们习惯性地在晚上睡觉，可以达到事半功倍的效果。
虽然现在也有很多的年轻人不喜欢在晚上睡觉，喜欢熬夜修仙，所以现在的年轻人们大多都脱发，长痘痘什么的，这是他们的身体器官在抗议，他们需要在正常的时间休息。
H. 人为什么一到夜晚就要睡觉
人为什么需要睡觉是一个看起来非常简单，也司空见惯的问题，但是其实此问题的答案比想象中复杂得多。
多年科学家一直致力于此方面的研究，目前仍然没有非常确切的答案，目前有三大说法得到了一定的支持。
第一、睡眠是为了保存能量。美国科学家曾提出睡眠时人的基础代谢利于降低，人的能量得以保存，并且能够恢复白日因为活动而丢失的能量。睡眠中各种生物活动均保持在最低的状态，对能量及热量的需求也慢慢的减少，人体各个器官也逐渐在恢复。第二日才能重新聚集能量，精神饱满地迎接新的生活。
第二、睡眠是为了更好地学习与记忆，此学说的提出是因为人的睡眠能够增强海马体的认知与记忆功能。人们逐渐地意识到在睡眠不足时记忆力会明显地减退，睡眠对记忆具有保持、保护及巩固的作用，良好的睡眠对第二日的再学习也非常重要。
第三、突触稳态说，此假说类似于学习记忆的假说，突触作为神经元之间的传递通道，在清醒时新的信息不断的输入大脑，而突触活动不断地增强，睡眠时突触在此时间会得到一定的休息，整理所接收的新信息，通过额叶与海马的配合完成，能够保证第二日的突触能够正常的活动。另外，睡眠还有恢复与整论的假说，以及身体免疫的假说。
I. 人类为什么都是在夜晚睡觉
人类为什么要睡觉？可能很多人都想过这样的问题，很多人认为已经找到的答案，但其实科学家直接仍然没有找到一个确切的答案，在人生的一生当中，三分之一的时间都要用来睡眠，有的人认为这很浪费，所以尽可能精简自己的睡眠时间，然而绝大部分的人觉得睡眠很重要，很舒服，宁可多浪费一点时间在睡眠上。
目前科学家依然在研究关于人类睡眠的奥义，但是一直以来都没有办法彻底的解决，不过无论如何我们需要知道的是，睡眠对于一个人类，乃至于一个生物都是非常重要的，长期处于不睡觉或者是短时间睡眠的话，人体的情况会变得非常的糟糕，姑且我们理解为自然地生物规律吧，如果违反了这些规律的话，那么会发生的情况肯定我们人类不想看到的。