为什么晚上吃的多

Ⅰ 晚上吃的多有什么危害

晚餐吃太多早上没食欲。晚餐吃的太多会超过消化功能的消化能力，再不运动，倒头就睡，导致食物不能被完全消化、吸收，消化道内食物残渣太多就会导致早上没食欲，中午一下子又会猛吃，从而，这样的恶性循环就开始了。

晚餐吃太多引起肠胃病。偶尔一次吃太多或许感觉不到有什么异常，如果每天晚餐都吃很多，久而久之消化功能会下降，胃肠功能出现障碍，进而引起胃肠疾病，胃炎、胃溃疡，肠炎、便秘、肠癌等等。

晚餐吃太多易患血管病。大量的食物残渣滞留在大肠当中被细菌分解会产生很多有毒有害物质，其中被细菌将蛋白质分解后会产生一种物质叫做“苯酚”，这种物质会经肠壁进入人体血液，容易患上心脑血管疾病。

晚餐吃太多易导致肥胖。机体是很智慧的，没有能量用了就会将吃的食物转化成能量，能量够了的时候机体就会自动合成脂肪储存在皮下或者内脏器官周围、腹腔内等，引发肥胖，而肥胖会引发很多种疾病。有一点要说明的是：“肥胖本来就是一种疾病”。

晚餐吃太多诱发胰腺炎。当食物从胃流入十二指肠的时候，胰腺就会分泌胰蛋白酶、胰脂肪酶（消化、分解蛋白和脂肪的酶）等酶，用来消化食物。小肠和胰腺之间有根管子，连接小肠和胰腺，为的是这些酶能够顺利的进入小肠，在小肠的出口处有那么一个功能，就是只允许酶进入小肠，不允许小肠里面的食糜流入这根管子，进入胰腺。

但是，由于吃的太多，小肠里面的东西太多就会让这个只准进不准出的功能丧失，进而，小肠里面的各种物质流进了胰腺，引发炎症，急性胰腺炎就发生了。严重者可能会再睡眠中休克！

晚餐吃太多易患糖尿病。人在进食的过程中，我们的胰岛就会接到信号分泌胰岛素，吃得越多分泌的胰岛素就越多，吃的多胰岛受的刺激就越多，长期进食太多，长期受刺激的胰岛也会累的，当它累垮了的时候，它就不干活了，这个时候糖尿病就来了。

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预防吃太撑的方法：

1，把握好吃饭的时间，最好在感到有点儿饿时开始吃饭，而且每餐在固定时间吃，这样可避免太饿后吃得又多又快。

2，吃饭至少保证20分钟，这是因为从吃饭开始，经过20分钟后，大脑才会接收到吃饱的信号。如果吃饭太快，大脑很可能还没得到最新情报人就已经吃多了。

3，每口饭都要咀嚼30次以上。

4，用小汤匙代替筷子，减慢速度。

5，可以多吃些凉拌菜和粗粮，生的食物不好好咀嚼就咽不下去，喝燕麦粥一定比喝白米粥慢，吃全麦馒头也比吃白馒头的速度慢。

Ⅱ 为什么晚上吃多了不好

因为晚上吃多了，胃会"体力"不支的.你想啊,你晚上累了要休息,难道它就不需要吗?

Ⅲ 为什么晚上吃多了对人体有害处

这是因为晚上吃多了会影响睡眠也易导致肥胖。

晚餐吃太多的危害：

1、晚餐吃太多会影响睡眠

胃里的食物太多会导致影响周围的器官，这些影响会将信号传到大脑，使大脑相应的细胞活跃起来，引起多梦、睡不安稳。

2、晚餐吃太多易导致肥胖

人类的机体是很智慧的，没有能量用了就会将吃的食物转化成能量，能量够了的时候机体就会自动合成脂肪储存在皮下或者内脏器官周围、腹腔内等，引发肥胖，而肥胖会引发很多种疾病。

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健康吃晚餐的注意事项：

1、晚饭吃七分饱

由于晚饭结束后，几乎没有大量的运动消化食物，因此，晚饭应吃七分饱。另外，晚饭结束后不要马上躺下或者睡觉，可以把刷碗等打扫工作当作一种运动，然后洗漱过后再睡觉。

2、晚饭时间不要太晚

晚餐吃得太晚，会加重胃部消化负担，影响睡眠质量。遇上需要加班的时候，也要先吃饭再加班工作，或在加班时吃些饼干、点心作为补充，以免晚餐吃太多。

Ⅳ 为什么晚上吃得越多反而越饿

因为如果前一天晚上吃多了，睡前的胃仍处于饱胀状态，那么身体的消化系统就会一晚上都在使劲为这些食物的消化做功课，第二天早上，胃基本排空。这就使得胃从极大的膨胀状态到收缩状态，类似泄了气的气球，这种排空后的“饥饿感”就会更明显。

再者，对于健康人而言，人体进食后，血糖会升高，身体会分泌胰岛素来帮助控制血糖，把多余的血糖带到肝脏合成糖原或脂肪。如果前一天临睡前吃得太多，尤其是高糖高脂的食物吃得越多，第二天的饥饿感可能越明显。这是因为这类食物会引起胰岛素长时间地过量分泌，势必会带走身体里更多的血糖，甚至可能导致晨起的低血糖。

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晚餐一定不要吃到太撑，三餐定时定量尤为重要。当然，无论第二天早晨饿或不饿，都应该吃个丰盛的早餐：谷薯类，如豆杂面、燕麦、花卷、包子、山药、红薯等;蔬菜水果类，如大拌果蔬、清炒时蔬、蔬菜水果汤等;肉蛋奶类，如酱牛肉、煮鸡蛋、热牛奶等;豆类，如豆腐丝、豆浆、豆腐脑等。各类食物挑挑拣拣都吃一些，饥饿感就会消失，胃也就舒服了

Ⅳ 为什么早上吃不多，晚上吃的很多

在早上，人体各个器官刚刚启动，用的能量比较小，说以是、吃的少，中午于晚上，特别是晚上人在外跑了一天或脑力劳动了一天，各个器官都处于需要能量的时候， 所以就吃的多了

Ⅵ 为什么有的人在晚上特别能吃

很多人完成一天的工作后，他们往往会在晚上吃很多东西，晚上吃的越多，早上饿的可能性就越大。这主要是因为人们晚上在胃肠系统中具有特别强的消化能力，第二天早上起来的饥饿感更强烈。这种不健康的饮食习惯很容易导致体重增加，所以每个人都必须在晚上控制饮食。

如今，许多人特别饿，因为他们熬夜加班，当他们睡得很晚时，有些人在吃晚饭时无法控制，而且他们吃得很多。据说，如果我晚上吃得太多，不仅会导致容易增加体重，而且有些人发现早上更容易感到饥饿，那为什么呢?我们来看看具体的介绍

胃肠道排空后，人们会出现低血糖症，如果你前一天晚上吃得太多，睡前的胃仍处于饱腹状态，那么一天晚上身体的消化系统会努力消化这些食物，第二天早上人们的胃基本上会被排空，这将使胃从极度膨胀状态发展到收缩状态。
类似于放气的气球，这种饥饿感会变得更加明显。

人们吃完食物后，血糖就会上升，身体分泌胰岛素以帮助控制血糖。它可以为肝脏带来过多的血糖，如果你认为前一天晚上吃得太多，特别是吃了一些高糖和高脂肪的食物，那么第二天的饥饿感会更强，经常会导致胰岛素长期过量分泌，它会带走体内的血糖，甚至会导致人们早上出现低血糖症。

每个人都不能吃太多晚餐，三餐必须定期量化，无论第二天早上是否饿，或者每个人都应该吃丰盛的早餐，如山药、红薯、蔬菜和肉蛋等。患者朋友在患病期间，不要盲目服用药物，一定要在医生的建议下服用药物，以免对身体造成更为严重的伤害，在日常生活中一定要注意饮食健康，不要吃辛辣的食物，患者不要吸烟和喝酒。

基于上述介绍，我们现在知道，晚上吃的越多，他们就越有可能在早上饿。这主要是因为人们吃得太多，然后他们会在一天晚上消化这些食物，所以他们第二天早上起床，饥饿会更加激烈，因此人们在吃饭时必须少吃，并且必须确保第二天早上的营养摄入量。

Ⅶ 为什么晚上吃的特别多反而饿的特别快

因为我们产生饥饿感常见的有胃已排空，低血糖了。如果前一天晚上吃多了，睡前的胃仍处于饱胀状态，那么身体的消化系统就会一晚上都在使劲为这些食物的消化做功课，第二天早上，胃基本排空。这就使得胃从极大的膨胀状态到收缩状态，类似泄了气的气球，这种排空后的“饥饿感”就会更明显。
再者，对于健康人而言，人体进食后，血糖会升高，身体会分泌胰岛素来帮助控制血糖，把多余的血糖带到肝脏合成糖原或脂肪。如果前一天临睡前吃得太多，尤其是高糖高脂的食物吃得越多，第二天的饥饿感可能越明显。这是因为这类食物会引起胰岛素长时间地过量分泌，势必会带走身体里更多的血糖，甚至可能导致晨起的低血糖。

Ⅷ 为什么晚上食欲总是特别旺盛

有些人是大白天觉得到没什么挨饿的主要表现，但是到夜里的情况下会非常的胃口充沛，并且这类胃口充沛的觉得还非常显着和猛烈，实际上像这类状况，大多数和本人的习惯性是有关系的，例如有些人是用餐不规律性，或是有的情况下吃的过多，夜里下意识的去吃夜宵，那样会造成 大家在晚上的情况下出现胃口充沛，而大白天不愿吃东西的主要表现。

为什么晚上食欲旺盛

1. 胃口充沛且非常容易挨饿，人体日渐消瘦，伴随口干、多饮、尿多，这很可能是患了糖尿病。

2.近期胃口充沛，但体重下降，并伴随困乏、怕冷、易出汗、易兴奋等病症。假如出现目光圆润并略微向外凸起，可能身患甲状腺素较为亢奋。

为什么晚上食欲旺盛

3.进餐很多高热量食物以后，出现胃口显着减低，并伴随腹胀、胸闷气短、阵发腹痛等病症，则可能是消化不良导致的食积。

若胃口还行，进餐高热量食物后，出现右上腹疼痛，这可能是胆襄出了问题。

为什么晚上食欲旺盛

4.暴食暴饮后忽然产生上腹剧烈疼痛，另外伴随恶心想吐、呕吐、发热，服食镇痛剂不可以减轻病症，可能是急性胰腺炎的主要表现。

5.忽然食欲不佳，见食生恨，尤其是见了高热量食物就恶心想吐，全身疲倦，腰酸乏力，尿液颜色深黄色如浓茶水，并见眼白发黄，可能是患了病毒性肝炎。

Ⅸ 为什么晚上吃多越饿

您好，因为您胃酸分泌过多，而且习惯性的晚上吃的很多，而胃肠也习惯性的吸收这么多的营养，就像气球一样，你可以吹到手掌这么大小也可以吹到枕头那么大小，这是要看你自身的控制，如果晚上吃的很少，前几天会很饿，因为不胃酸分泌过多，而食物很少，消化的也快，等过段时间就正常了。您是正常的，建议晚上少吃点。 正因为你睡前吃太多所以早上会很饿，如果你不吃夜宵，正常吃晚饭的话，就不会饿。具体什么道理我说不太上来，可能是因为睡觉消耗能量的关系吧，但是正常现象，我也经常有这样的感觉，吃的越多就越饿

Ⅹ 为什么晚上吃的越多早上饿的越快啊

晚上吃的越多，第二天早上越饿，一般有以下两种原因：

一、胃排空

如果前一天晚上吃多了，睡前的胃仍处于饱胀状态，那么身体的消化系统就会一晚上都在使劲为这些食物的消化做功课，第二天早上，胃基本排空。这就使得胃从极大的膨胀状态到收缩状态，类似泄了气的气球，这种排空后的“饥饿感”就会更明显。

二、低血糖

健康的人人体进食后，血糖会升高，身体会分泌胰岛素来帮助控制血糖，把多余的血糖带到肝脏合成糖原或脂肪。如果前一天临睡前吃得太多，尤其是高糖高脂的食物吃得越多，第二天的饥饿感可能越明显。因为这类食物会引起胰岛素长时间地过量分泌，会带走身体里更多的血糖，甚至导致晨起的低血糖。

专家建议

晚餐一定不要吃到太撑，三餐定时定量尤为重要。另外，无论第二天早晨饿或不饿，都应该吃个丰盛的早餐，如各种谷薯类、蔬菜水果类、肉蛋奶类、豆类等各类食物挑挑拣拣都吃一些，饥饿感就会消失，胃也就舒服了。

以上内容参考人民健康网-为啥晚上吃的越多，第二天早上越饿？