失眠的人为什么晚上睡不着白天困
A. 白天总是想睡觉，晚上总是失眠是什么原因造成的
一台机器，如果长时间高强度的工作，那么就这台机器就容易很快的报废，使用寿命会比较短。对于人来说，如果长时间不睡觉，或者睡不好觉，也很容易“报废”，身体出现问题。但是现在很多人都这这样那样的睡眠问题，经常睡不好。其中失眠是最常见的一种问题，很多人不管白天再累，再困，但是发现自己一到晚上就睡不着。一到晚上就睡不着的原因有很多，比如说身体出问题了。但是现在很多人一到晚上就睡不着，多半和生活习惯不好，总是做一些让自己晚上失眠的事情。如果你总是一到晚上就会睡不着，那么你不妨看看，是不是做了以下几件事。如果你做了，及时的改掉，晚上睡不着的情况就会有所改善。
一到晚上就不睡着，是什么原因？
睡前玩手机：现在很多人上床之后，都会习惯性地刷会手机在入睡。不刷手机，感觉一天就不完整，不想要睡觉。然而上睡觉前先玩手机的话，很容易导致你出现失眠、睡不着的情况。很多人在刷手机的时候，会看一些搞笑的视频，或者是打会游戏。看这些内容，会使你感到愉悦，精神再次亢奋起来，这样困意就会消失。等到大脑重新获得疲惫感，需要很长一段时间，需要就会出现失眠睡不着的情况。
白天补觉：有时候，白天如果看了很长时间的书，或者是有些疲惫的时候，就会产生困意，很多人就会不自觉地去睡觉。如果白天睡觉的时间太长，晚上就会睡不着。现在很多人会熬夜，熬夜之后第二天会特别困，白天的时候总想要补觉。如果白天补了太长时间的觉，晚上就会睡不着，形成恶性循环。因此，如果熬夜了，第二天可以短暂的补十五分钟的觉，但是千万不要补太长时间的觉，这样生物钟紊乱，那么你就会一到晚上就睡不着。
白天工作的压力太大：现在很多人的工作压力都是比较大的，有些人的工作非常的繁重，需要大量的消耗脑力。如果工作上再出现了什么问题，整个人心情就会变得特别差，变得很焦虑，这样一来晚上睡觉就会受到影响，失眠睡不着。即使睡着了，睡眠质量也会比较低。
晚饭吃太多或者是吃了夜宵：很多人白天的时候没有时间吃饭，晚饭的时候就会吃得比较多。还有些人，睡觉睡得比较晚，晚上会吃些夜宵。如果晚饭吃了太多，或者是晚上吃了很多夜宵的话，会给肠胃带来很多的负担，夜间需要肠胃花费大量的时间去消化，这样大脑会变得比较活跃，从而出现失眠的情况。
下午喝了很多浓茶或咖啡：下午是比较容易疲惫的，于是很多人就会喝一些浓茶或者是咖啡来提神。适量的喝一点浓茶和咖啡，能够帮助你提神，但是如果下午喝了太多的浓茶和咖啡的话，那么到了晚上浓茶和咖啡中的物质还是没有消化完，就会导致你睡不着。
现在很多人失眠，尤其是很多年轻人失眠，一到晚上就睡不着，其实和白天做了一些影响睡眠的事情有关。若你发现你有失眠，一到晚上就睡不着的情况，那么你不妨先看看你在白天的时候，有没有经常的做上面这几件事。如果有及时改掉，睡眠往往就能够恢复正常。
B. 晚上睡不着，白天又很困，这是怎么回事
白天困晚上睡不着的原因有失眠症、睡眠时相紊乱、情绪问题等。
1.失眠症：失眠症的症状有晚上失眠，入睡困难、早醒等，并出现白天疲惫、困倦，影响日间功能。
这是最不提倡，也是最不健康的行为之一，但同时也是最常见的情况之一，想要避免此类现象继续发生，提高自身的睡眠质量，在晚上应该睡觉的时间，达到足够的睡眠量，才能够彻底摆脱这种恶性循环。
C. 晚上睡不着白天能睡着是什么原因
最主要的还是你晚上因为失眠的原因，平常可能熬夜过多，所以出现了难以入眠的况，白天因为自己的身体的疲劳的原因，所以能够睡得着。这种情况我也建议你白天的时候尽量不要睡午觉时间过长，这样晚上的睡眠的时间才可以调整。
D. 白天困晚上睡不着怎么回事
失眠:通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验.失眠原因 1、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变.2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等3、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,治疗方法;不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系.可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等.保健护理;脚被称为人的“第二心脏”,专家指出,在冬季坚持泡脚和足部按摩,对治疗失眠效果很好.除了运用手指和指关节按摩,还可以使用按摩棒、按摩球、磁波轮、六轮棍、脚踏板等按摩工具按摩双脚反射区,也可以让家人代劳.
E. 为什么想睡觉还是睡不够白天都困，晚上了又睡不着
白天很困但晚上却睡不着，这是睡眠节律紊乱的表现，睡眠节律紊乱也是失眠的一种类型。失眠多数与白天过度劳累、精神紧张、焦虑或者过度兴奋等精神、心理因素有关，服用刺激性的食物和药物等也可以导致这种情况出现。要改变这种情况，需要提高夜间睡眠质量，让大脑得到充分的休息，白天才能够精力充沛。首先消除失眠所带来的紧张情绪，尽量不要接触酒精和咖啡等刺激性饮品，睡前可以听舒缓的音乐放松情绪，热水泡脚、做头部按摩等让身体放松，以改善睡眠质量，还可以在睡前喝热牛奶安神。如果睡眠仍然不好，也可以在医生指导下吃改善睡眠的药物。
F. 夜里晚不着，白天没精神犯困怎么回事
你这种情况应该是因为长期熬夜或者失眠的原因，所以白天的时候就很容易有困倦，你还是最好要解决好睡眠的问题可以每天去泡泡脚，然后再喝杯牛奶能解决好睡眠的情况。
G. 晚上睡不着，白天打瞌睡，这是怎么回事
晚上睡不着，白天打瞌睡，可能是已经养成了熬夜的坏习惯。在晚上身体没有得到休息，白天自然会困，因为压力太大等原因，会导致晚上容易失眠，也会发生这种现象，接下来给大家具体说明。3.晚上身体没有得到充足休息，白天自然会困。
一般来说人体一天需要休息8个小时，如果没有休息8个小时，身体的系统也会在以后有时间的时候把这8个小时补回来，所以我们白天会感觉很困。如果我们晚上睡不着，那么身体就会在白天的时候把这几个小时补回来，我们应该尽量在晚上睡觉，这样就能够把黑白颠倒了。
总而言之，晚上睡不着，白天打瞌睡。可能是因为比较焦虑，所以导致晚上很难入睡，但是人体需要在晚上进行休息，如果没有进行充足的休息，身体系统就会想在白天休息回来，导致白天容易打瞌睡。
H. 为什么白天总想睡觉到晚上就睡不着
白天想睡晚上睡不着是怎么回事
白天想睡晚上睡不着，可能是因为睡眠不规律、精神压力大或是精神障碍类疾病。
首先是睡眠不规律的原因，白天想睡就睡，经常性的卧床休息，到了晚上反倒精神状态比较兴奋，没有困意，这样就会造成恶性循环。
另外，长时间的处在精神压力比较大的情况，或者是生活压力比较大，会在晚上出现失眠的情况，过度思虑，这样也会导致白天精神状态比较差，躯体感觉非常...
一些精神障碍类疾病也会出现这样的情况，例如：抑郁症、双相情感障碍等。
若白天想睡晚上睡不着症状严重，或症状持续且未见好转，应及时前往医院就诊治疗。
I. 白天犯困但睡不着，晚上也是容易成宿的失眠是怎么回事
患者晚上睡不着以及白天犯困是属于失眠的问题，引起患者失眠的原因有很多，失眠诱发因素包括生理因素、心理因素、环境、生活行为、精神及全身疾病都可能导致。
在临床上引起患者出现晚上睡不着，白天犯困，最主要的因素还是精神心理因素，通常患者在生活中发生了一些重大的事件，导致情绪激动、情绪不安，或者是持续的工作压力比较大导致精神紧张，都可能引起神经衰弱，而导致患者最终出现失眠，而且过度的关注睡眠问题，也会有焦虑的情绪，导致失眠症状加重。还有就是一些环境因素生活行为因素，比如在睡前的时候喝茶、喝咖啡吸烟、饮酒、看电视、玩手机以及睡眠时间不规律，都可能会扰乱患者正常的作息，造成失眠的问题。