每天晚上小腿抽筋是因为什么

㈠ 夜里腿抽筋是什么原因

腿部老是在夜里抽筋，原因主要是三个方面：

第一、由于白天时往往活动量比较大，局部所产生的乳酸及炎症代谢产物，都会代谢的比较及时，但是在夜间休息状态血循环减慢，局部代谢产物出现增多、堆积，在腿部容易诱发促进的情况。

第二、夜里比较凉，这时会导致肌肉组织变得更加紧张，血液循环也会出现减慢和下降。因此，就会导致代谢产物堆积，在肌肉紧张的情况之下就会诱发腿部抽筋的情况。

第三、夜里腿部抽筋有一个诱发原因，就是平卧位时，如果所盖的棉被过厚、过沉就会导致踝关节呈现跖屈的状态，时间长久之后也容易诱发腿部抽筋。

㈡ 为什么晚上睡觉小腿会抽筋

晚上睡觉小腿抽筋可能是着凉或缺钙造成的，同时与身体疲劳也有着密切联系，需要多方面改善。

1、着凉：如果晚上睡觉时腿部没有做好保暖，造成冷空气进入机体以内，此时会出现不由自主抽筋情况，可以通过按摩、热敷、做好保暖等方式改善。

2、缺钙：如果体内钙质流失过多，可造成神经肌肉兴奋性增高，从而使肌肉不由自主收缩以及痉挛，出现晚上睡觉时小腿抽筋情况，应适当的补充钙剂。

3、身体疲劳：如果长时间从事体力劳动，夜间肌肉紧张的状态没有得到改善，造成代谢产物不能及时代谢，长期刺激之下可造成小腿抽筋，因此要多注意休息。

㈢ 晚上睡觉小腿抽筋是什么原因

关于睡觉小腿抽筋，从骨科的角度，可能是因为神经压迫，腰椎间盘突出或者晚上睡觉的时候受凉，或者运动有损伤。当然，很常见的原因是因为缺钙，缺钙引起的小腿抽筋，因为晚上钙比较低，更容易引起抽筋。还有可能是因为神经内科的疾患，比如癫痫，都可以引起抽筋。

小腿反复抽筋，一方面是因为肌肉的收缩、抽搐，另一方面是引起神经压迫。总而言之，治疗都应该排除各种疾患，再有就是增加神经营养，补钙等。如果还不能改善，建议去医院做详细的检查并进行治疗，排除各种疾患。