为什么晚上吃葱蒜会盗汗

‘壹’ 晚上吃姜毒过砒霜，这种民间说法有科学根据么

“晨起三片姜，赛过人参汤”，“吃饭不香，要吃生姜”，当然还有问题中的“早吃生姜暖肠胃，晚上吃姜如刀枪”，姜有那么多功效，为什么晚上不建议吃呢？如果吃了会怎样呢？因为一天之中，人体经过一天的奔波，晚上需要休息，晚上是养阳的时间，阳气要入里，阴气要上浮，人体内的阳气要收敛，人才能更好的休息，才能进行睡眠。中医认为，姜是大热，补阳之物。而我们身体到了晚上属于养阴时段。如果在这时吃姜，无不会伤阴，使阳气开始生发。久而久之身体会缺少阴液，出现阴阳失衡。

姜的本身是辣的，它不是水果蔬菜，它与葱蒜都是借味调味的，谁也不能晚上拿一块生姜嚼着吃的，就象葱蒜一样，对身体也是非常健康的，但你不能没事当水果蔬菜嚼着吃，生姜味辛性温，入肺脾胃经。外能发汗解表，治外感风寒轻证；内能温胃散寒，和中降逆而止呕，适用于多种呕吐证，尤以胃寒呕吐最宜；且能温肺散寒、化痰止咳。但是如果体质偏寒的人，晚上还是可以适量的吃姜还是可以的，比如对一些怕冷，特别是夜间怕冷畏寒的人，手脚变冰凉的，还是可以吃的。无论生姜还是其它食物，在晚上都不应该过多食用，因此就不必过于担心吃生姜对身体的危害了。

‘贰’ 女性夜里睡觉盗汗是什么原因

女性通常由于阴气不足导致阳气相对亢盛而引发虚火上炎，迫使气血精液外泄出现盗汗，肾阴虚和肺阴虚都可以出现盗汗的情况。肾阴虚主要表现为面色潮红，全身乏力，腰膝酸软；肺阴虚主要表现为咳嗽咳痰，胸闷，全身低热的现象。

女性由于月经期出血，体质通常处于阴分不足，就是阴虚的现象，或者是接近更年期，常表现为以阴虚为主的症状。因此，女性出现盗汗是比较常见的，应该找当地医院中医师辩证施治，对症下药。

盗汗是指在睡觉的时候偷偷出汗，醒后汗止，是临床上阴虚火旺的典型症状，多见于肾阴不足引起的，往往是因为过食辛辣刺激性的食物，经常熬夜失眠，得不到休息引起的。房事过度也会造成女性出现盗汗的情况。比如患有热病后期，津液受损也会导致女性出现盗汗的现象。在治疗上可以口服一些滋阴清热止汗的药物调理，比如知柏地黄丸或六味地黄丸，以及牡蛎散等，对于盗汗都有一定的治疗效果。

盗汗是属于中医的一个病名，主要是指夜间睡觉的时候出汗，醒来即止的现象，女性夜间盗汗是肾阴虚的典型症状，肾阴虚的患者主要表现为腰膝酸软，五心烦热，咽干颧红，晚上睡觉盗汗。往往是由于性生活过频，饮食不节，疲劳过度，长期熬夜引起的。可口服中药六味地黄丸或知柏地黄丸进行调理，服药期间不吃辛辣刺激的食物，不吃生冷寒凉的食物，节制性生活，保持充足睡眠，避免熬夜。

‘叁’ 晚上睡觉经常盗汗的原因是什么

这个分小孩和大人的，小孩的话一般是睡觉前你吃的多了，胃不好受。大人的话多半是因为气虚亏虚。

气虚型的盗汗，大多是因为血管的扩张不好引起的，我们可以多服用一些补中益气的药物来调理。如果是心血不足引发的盗汗，还伴有轻微的失眠症状，我们就应该服食一些补心养血的药物进行调理了。如果你是阴虚的体质，产生的燥热症，我们就应该多吃一些养阴的药物或者食物进行调理。阴虚火旺的体质一般都会伴有五心烦热，我们应该试试滋养降火的药物。

‘肆’ 为什么吃葱蒜之后会困

葱蒜比较辣，吃了以后血液循环加快，头脑发热，所以犯困。

人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠是生命的需要，人不能没有睡眠，睡眠质量对于人体健康起着至关重要的作用，而且每天缺少的睡眠还要补上，否则会受到惩罚，很像欠债一定要还一样。

2021年4月2日，教育部召开新闻通气会，介绍《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》。通知明确了学生睡眠时间要求，根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。

正常睡眠时的基本规律，人人都要遵循，如果这种最基本的规律出现紊乱，例如缺少了REM或NREM，或是NREM和REM的排列发生了紊乱，即刚入睡就出现REM而不是NREM，那么一定是睡眠病。

‘伍’ 夜间总是盗汗，一般是什么原因引起的

阴虚，入睡则汗出，醒后则汗止，晚上睡觉出虚汗多因阴虚所致，且出汗量较多。阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。阴虚内热所致的出汗，注意少吃温热辛辣食物。糖尿病，血糖过高会引起植物神经功能紊乱，交感神经兴奋，而致汗腺分泌增加;同时血糖代谢率增高也是糖尿病病人多汗的原因之一。

一般认为，盗汗是阴虚火热的现象，再有就是情志的因素，导致肝郁气结，或者是饮食的因素，过食辛辣、厚味导致肝火，跟内湿结合在一起，邪热郁蒸，导致汗液外泄而出现夜间的汗，也是盗汗出现的一个原因。

中医认为，盗汗大多是由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液而引起的，情况严重的最好及时就医，平时自己也可以多吃一些补气养阴的食物，比如人参，西洋参，龙眼，枸杞等。单纯看盗汗一种症状，证据不足，并不能明确的分辨哪种类型，辨证之后再使用具体的方药，才能真正的解决问题，否则的话不以鉴别，见到盗汗就径直使用滋阴药物，有时候会适得其反。

‘陆’ 晚上吃大蒜对身体有害吗

除了口臭，没有任何害处！ 大蒜吃起来有味，但它的功效可不小。大蒜的主要营养成分有蛋白质、脂肪、糖分、胡萝卜素、维生素B1、B2、C以及粗纤维、钙、磷、铁和微量元素锌、铜、镁、钴、硒等，而且含有蒜素、蒜辣素等名贵物质。 大蒜的作用在于：促进消化液的分泌，增强食欲，去腥味。并可预防感冒、细菌性痢疾、高血压、动脉硬化、增强记忆力、延长寿命、对增强阴茎海绵体的力量有一定的疗效。具有抗菌、消炎、驱虫、健胃、利尿、去痰止咳等功能。大蒜中含有硒，可抑制癌细胞扩散，防止良性瘤癌变等功效。因此，建议大家多食大蒜。

‘柒’ 为什么晚上会盗汗

问题分析：
其实夜间盗汗提示有阴虚的现象 盗汗另外你需要观察他体温怎样的 有的时候。在有结核感染的时候也会出现盗汗的现象，但是按照这个年龄来说大部分都是由于肾阴虚所导致的所以你需要做到从平常饮食调理，做起。

意见建议：
做到全面营养保持，饮食清淡 不要吃葱姜蒜辣椒等刺激性食物，可以适当口服滋阴的药物，比如六味地黄丸，或者是。杞菊地黄丸等等这种情况有望缓解，再就是人与天相应，所以在外界环境有变化的时候此种现象会出现反复。