为什么晚上睡觉腿一直是酸的

1. 晚上睡觉腿酸怎么回事

晚上睡觉腿酸怎么回事

晚上睡觉腿酸怎么回事，工作忙碌了一天，晚上回家睡觉是最舒服幸福的事情。那么有一个小困惑，晚上睡觉腿酸怎么回事呢？别急，下面我整理出来了，分享出来给大家解答疑惑，一起来看看吧！

晚上睡觉腿酸怎么回事1

晚上睡觉腿酸怎么回事

晚上睡觉腿酸考虑是过度劳累、缺钙或是受凉引起来的。建议可以补充钙剂，注意腿部保暖，热水泡脚按摩，避免久坐。多食高蛋白高钙高维生素食物。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，喝牛奶也是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每100克牛奶中含钙可达100～110

毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的，建议喝一点点淡盐水，还需要注意防止受寒，晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转。

女人腿白天不酸夜里酸是怎么回事

这种情况是属于不宁腿综合征，一般情况都是出在晚上，躺在床上出现。不宁腿综合征大多是正虚邪恋，局部经气不利，肌肉筋脉失养所致平时多注意锻炼可以多走走路，晚上热水泡脚，难受的时候可以敲打敲打。

在晚上睡觉的时候感觉到腿酸，跟白天劳动力太大是有直接的关系，如果前一天工作量大或是走了很多的路，晚上睡觉的时候是能够明显的感觉到腿酸。如果想要缓解自己腿酸的症状，可以在睡觉之前先用热水来泡一泡脚。

晚上睡觉腿酸怎么回事2

小腿突然伤痛如何来缓解？

1、适当的按摩

把小腿用力伸直后小腿肚子会出现凹陷，凹陷的地方就是从山穴对此穴位进行按压，具有舒筋活络的功效，能够缓解小腿痉挛、腰背部疼痛以及腿痛抽筋，同时也能够消除疲劳感。另外也可以把双腿伸直，向前弯下腰，使用双手对大腿和小腿前面的肌肉捏，反复的捏10次左右即可。

2、涂抹活络油

当小腿肚子受寒时也会引起疼痛感，可以涂抹适量的红花油或者活络油来按摩，具有舒筋活络的效果，缓解关节受凉受引起的酸痛以及不适感。每天晚上睡觉前使用热水泡脚，能够改善腿部的血液循环，帮助祛除寒冷，促进代谢，缓解酸痛感，另外也可以在热水里面加入生成生姜或者花椒来达到通络活血的效果。

3、热敷

把身上的.粗盐放在锅里面炒熟，一直炒到烫手为止，然后放在纱布里面包好，直接敷在疼痛或者畏寒的地方，每次热敷20分钟，热敷的时候尽量是垫上毛巾，防止烫伤皮肤。另外也可以使用热水袋放在受寒酸痛的腿部。若是腿部出现了破溃、糖尿病患者以及神经病变的人群不能使用此方法热敷。

4、艾灸

找到足三里穴、阳陵泉穴和血海穴进行艾灸，患者需要平躺在床上，用温和的方式来灸。把点燃的艾灸靠近皮肤三厘米的地方一直就到皮肤红色为止，每次艾灸30分钟左右，10天为一疗程。对这些穴位进行艾灸具有调和气血以及温经通络的功效。

2. 晚上睡觉小腿肌肉酸胀，这是因为什么呢

首先，如果说出现双侧腿酸疼，都酸疼痛的，多考虑是不是活动量太大，运动过多引起的，如果是静脉炎或者，静脉血栓形成导致的，一般不会同时出现双侧小腿儿明显憋胀疼痛的感觉。对于这种情况，我建议您可以到医院去做一个双小腿血管的B超，看看有没有小腿血管静脉炎，如果没有这种情况存在，以局部热敷，保暖看看。如果有小腿静脉炎，那需要对症的应用，活血消炎的药物处理

不安腿，从字义来看，就是腿部造成的不安不适感，而这种不安，发自腿，是由腿部神经系统感觉运动出现障碍所引起，一般都是夜间症状加重，白天活动后减轻。主要原因与遗传、脑内多巴胺功能异常所引起，很多疾病也会引起，比如慢性肾衰竭、类风湿关节炎、神经炎、帕金森、缺铁性贫血等都可以引起。一般情况下，可能会因为营养不良，机体免疫力低下或是妊娠而诱发。

3. 为什么在晚上睡觉的时候腿会很酸痛

是
骨内压增高引起的疼痛,一般休息一会儿或用热敷一下就会有所缓解，平时注意不要长时间站立，让腿部有休息的间隔就会好些，药物：通迪胶囊，附桂骨痛颗粒．
在网上看到有类似的~（白天走多路了或是蹲久了）
追问：
就是说不用去管他就会好罗？
回答：
那就要看你是不是因为白天经常走的原因了
要是不是的话最好还是去医院看下吧~
毕竟大家都不是专家
小腿酸痛就可能是坐骨神经引起的或是风寒引起的腓肠肌痉挛最后一个土方法~~~~弄些枕头或棉被把脚垫高，或者睡前用热水泡下脚（一些长辈教过的也不知道管用不~~~~）

4. 睡觉时腿会酸是怎么回事

有可能是白天运动量过大，造成肌肉酸痛。或者肾脏可能会有些小毛病。也有可能是不安腿综合征，睡觉除了腿酸，还感觉无处安放，可以及时去医院查一下，以免耽误病情。

5. 晚上睡觉腿酸疼怎么回事

说的比较笼统，没法判断。
一般来说，晚上睡觉腿酸疼，根据不同的年龄，有不同的原因。但是总体来说，白天活动太多，比如走了很多的路，或者跳舞跳了很长时间，要不就是白天工作比较累，比如超市收银员等等站立时间比较长的工作 。由于血液循环的不好，晚上腿会把白天工作时产生的肌酸代谢出去，肌酸就是腿酸疼的根源 。当然这些都是身体正常而非疾病的情况下。
如果儿童晚上腿酸，可能是缺钙的一种表现，同样，青少年腿酸也可能是缺钙的表现。而年龄比较大的人，如果排除了浮肿的情况下，可能是骨质疏松。反正跟钙有关和劳累有关，这些都是建立在没有疾病的青情况下。否则家建议做一下全身体检 排除疾病的可能。

6. 为什么睡觉会腿酸睡觉腿酸怎么办

如果是睡觉的时候睡觉姿势有误，例如睡觉的时候长期挤压腿部又或是是夜里束角的情况下睡觉姿势单一造成小腿骨关节全身肌肉在晚上主题活动较少，那样很有可能导致小腿部分的基础代谢发生了阻拦造成的小腿酸痛。下面就给大家分享一下睡觉会腿酸的原因及缓解办法。

4.病症造成小腿酸痛

如果是身体身患腰间盘突出等病症很有可能会由于腰椎压迫神经受压迫造成小腿酸痛。此外身患腰椎病的好朋友非常容易醒来时觉得小腿酸痛。

缓解方法：多注意休息及其防止身体着凉，留意合理安排时间，还能够在医师的辅导下服药开展医治。

7. 晚上睡觉的时候腿酸膝盖经常的酸痛，是怎么回事

晚上睡觉时经常腿酸和膝盖酸痛，造成这种情况有多种原因，最常见的可能是睡觉时姿势不对，对腿部和膝盖造成了压迫，时间长了引起酸痛；其次是膝盖受凉了，原因是吹了过多的风扇或者空调；还有一个原因跟所处的环境有关，可能经常处在潮湿的环境中导致膝盖腿部风湿；或者是干了重活、过度运动，导致膝盖关节劳损；另外身体缺乏钙质和维生素也会引起腿部酸痛现象。

缓解膝盖和腿酸痛的方法，主要就是避免劳累、不要做太多的运动和锻炼，也不要长久站立，可以多躺下休息让腿部恢复。同时可以采取热敷、热水泡脚或者泡热水澡的方法，对酸痛部位进行按摩推拿，让血液循环活动起来缓解酸痛。