近段时间为什么老是困

❶ 近总是很困想睡觉是什么原因

近总是很困想睡觉是什么原因

最近总是很困想睡觉是什么原因，很多人明明作息都是正常的，睡觉的时间也足够充足，但是还是犯困，感觉自己一整天的精神状态都不好，那么最近总是很困想睡觉是什么原因呢？

最近总是很困想睡觉是什么原因1

有以下几种原因：

一，与脾气有关，湿重是标，脾气虚是本，被湿邪击中的典型症状是身体总觉得疲劳，但这种疲劳不是因为哪里酸痛，如果酸痛的话可能是有血虚血不养筋的问题。

二，铁元素摄入不足，缺铁会影响氧气向肌肉和细胞的流动导致迟钝易怒身体虚弱和无法集中注意力。

三，累了就不再锻炼，这种做法会适得其反，习惯于久坐但身体健康的成年人每周进行3次锻炼，每次20分钟，六周后，将不再感觉疲劳反而更有精力。

四，经常玩手机电脑屏幕所显示的蓝光会抑制褪黑素的分泌，扰乱人体自然的生理节奏，从而造成疲劳。

最近总是很困想睡觉是什么原因2

环境因素：

有时候，我们想要睡觉，与我们的环境有很大的关系，例如，我们坐在屋子里，或者是办公室里，不开窗户，导致屋子里的空气不流通，使得空气变得浑浊，而且氧气量减少，这个时候，如果你不出来走动的话，就很容易感觉到困。

如果是这个因素造成的你犯困的话，最好是可以定期地开一下窗户，通一下风，或者是站起身来，到屋外走动走动，就可缓解你的这种症状了。

心理因素：

大家可能会发现一个规律，那就是你心情不好的时候，难过的时候，总是想闭上眼睛。没错，就是这个道理。如果你的心理出现问题的话，你不愿意面对现实

这个时候，你总是想以睡觉的方式来逃避这个社会，逃避你不想面对的困境。这个时候，因为心理的暗示作用，你就特别容易犯困了。解决的办法是，最好能多看些有意义的东东，或者是以积极的态度去处理事情。

疾病因素：

有些人是因为生病的原因而导致犯困，例如感冒或者是高血压等病，都会让人感觉到想要睡觉。这个时候，想睡觉是一种身体抗议的本能，是需要你好好的进行休息后，调理自己的身体，并得到最终的健康。

这个时候，如果你觉得身体不舒服的话，最好是先不要常睡，而是去买点对症的药吃吃。这样，病解决了，犯困的毛病就没有了。

外部因素：

有时候，你可能是因为吃了某些食物而导致你犯困的。例如，有时候，我们吃增F药，也会导致我们喜欢睡觉犯困的`。这是因为这些药物里含有一种使你胃口大开

并且刺激神经的元素在里面，这个时候，因为你吃了后就睡，很容易长胖，所以这种产品最好不要吃。如果想要吃，还是得合理地使用，而不是长期使用。

劳累因素：

这点不用讲了，如果你的身体很劳累的话，那只要给你一张床，甚至是不给你一张床，给你一个靠的地方，你就能睡着了。这是人身体太累了，而需要好好静下来休息的一种表现。

因为大脑，无法再承受过多的劳动的信息了，身体也不能再吃得消了，这个时候，大脑给身体的信息就是休息，因此，劳累的时候，极易犯困。最好的解决办法，就是好好休息，避免发生意外。

最近总是很困想睡觉是什么原因3

为什么春天总犯困?

进入3月后，气温升高，冰雪融化，天气开始变得暖和，人也脱掉了厚厚的棉袄，换上薄薄的外套。

春天里，人皮肤处的毛细血管与毛孔开始舒张，身体血液循环变得旺盛，身体的血液供应量开始增多，而流入大脑的血液却减少，导致大脑供氧不足，进而使得脑神经细胞兴奋度降低，令人出现无精打采、意志消沉、乏力犯困等现象。

犯困危害大？

不少人总是将春困这种小事不放在心上，认为这是正常的表现。但是，专家提醒，其实“春困”给人们带来的后果不仅仅是容易引起交通事故，还可能是一些危险疾病的征兆。

就如同精神病发作之前所出现的抑郁症表现，肝炎前期也会出现低热嗜睡现象。此外，慢性病中如糖尿病、心脏病等也会因为体虚引起春困等。不过要注意，高血压病人如果在春天老是想睡觉，很可能是中风先兆。

春困的现象比较普遍，有什么破解之法？

专家给出的建议是，首先要保证夜晚睡眠质量和时间，让精力充沛；

其次也要注意居室空气的新鲜流通，经常开窗，保持室内空气流通；

科学合理饮食，不要多吃寒凉、油腻、黏滞的食物，也不易多度饮酒。

对驾驶员来说，则要避免长时间驾驶车辆，出现疲劳时及时停车休息。

❷ 最近几天老想睡觉犯困， 什么原因造成

老犯困、想睡觉首先要看是什么年龄，有没有什么基础病，有一种生理性的，比如头天晚上没有睡好，精神压力过大，思绪的问题太多造成失眠，这种失眠很容易纠正。如果是长时间的老是犯困，睡觉又睡不踏实，就需要检查一下是否有缺氧的情况，如果是年龄偏大，更要考虑这个问题，主要是考虑有没有颈部动脉缺血、颈椎病、高血压、腔隙性脑梗塞、小的脑的出血灶，都有可能发生，所以建议患者定期测血压、血脂、血糖，必要时做一个CT，缺乏某些维生素的时候机体也是犯困。如果是年轻人经常犯困，没有休息好的可能性大，如果是年龄大的人，首先考虑的就是缺氧、高血压、冠心病等等这些疾病造成的想睡觉。如果病程较久，也不排除有颅内疾病的可能。去医院检查下，查明病因后治疗。在日常生活中多注意休息，避免熬夜，注意保暖，避免着凉。必要时及时就医。

❸ 人为什么总是犯困是什么原因

第一，由睡眠不足引起的脑疲劳，可服用安神补脑颗粒，并注意及时休息；第二，由大脑供血不足引起的犯困，建议去医院做脑部ct，明确诊断后再对症下药，以免耽误病情；第三，在饮食上要多吃一些新鲜水果和绿色蔬菜，保持良好的心态。

❹ 最近很想睡觉的原因是什么

有些人在任何时间和地点都是想睡觉，那么原因是什么呢?下面是我为大家整理的关于最近很想睡觉的原因，一起来看看吧!

最近很想睡觉的原因

1劳累：

一般身体要是超过了它本身可以承载的压力的话就会很消费身体，所以就会出现劳累和想睡觉的情况。身体消耗的太多的话，大脑就会发出信号让自己休息，所以就会很想睡觉，所以不能过度消费身体。

2药物：

比如是在自己感冒的时候就会想睡觉，再加上有些药物的作用就会更加想睡觉，然后还有就是增肥药，因为想要增肥就得躺着不动，这样的话身体的能量就不会消耗，然后身体储存脂肪，这样的话就会达到增肥的效果。因此就想睡觉。

3生病：

有些疾病，比如说感冒就是会让身体处于困乏的状态，还有比如内部疾病的话就会很想睡觉，什么都不想做。这也是导致睡觉的原因。

4心情：

心情是很重要的，当心情好的时候身体就会处于最佳状态，整个人的气色看起来都是很好的，然后就会一整天都想动，但是要是心情不好的话就什么都不想做，话也不想说，只想睡觉。所以说心情是很重要的。

5环境：

在寒冷的冬天的时候，要是有一个很温暖的房间的话，就会很想睡觉，炎热的夏天要是在凉爽的空间就会很想睡觉，因为身体得到了安慰。

6睡眠不足：

这个应该都是所有人都会出现的，要是晚上睡得不太充足的话，第二天又要早点起床的，所以就会导致睡眠不足。就会想要睡觉。

晚上睡觉流口水的原因

平日可多服食健脾固肾的中药调补，如莲子、芡实和淮山药，如无口干口苦，可加党参。

睡觉的时候流口水，可能是一些“小问题”引起的，需要引起大家注意。

口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。这些不良因素有刺激，可造成睡觉时流口水 ，早晚一次刷牙，养成良习惯。

有些全身性疾病也可能引起睡觉时流口水。一些神经官能症或其他可能引起植物神经紊乱的全身疾病患者，睡觉时也可能出现副交感神经异常兴奋的情况，会使大脑发出错误信号，引起唾液分泌增加。 建议可以到医院做个详细的检查，专病专治。

睡觉减肥法的机理

睡觉减肥法是经医学证据表明，在睡眠和减肥之间有一些令懒人振奋的因果关系。主要是因为睡觉的时间和睡眠的质量都潜在地影响着一些荷尔蒙分泌，这其中有两种荷尔蒙比较关键：一是脂肪组织分泌的肽类激素(leptin，简称LP)，一是饥饿激素(ghrelin)。这两者都可以影响人的食欲，而且这两种激素所产生的后果和睡眠时间的多少相关联。主要是利用“氨基酸”， 就是在睡觉前补充氨基酸来达到促进人体基础代谢的作用。

而氨基酸分为人体”必须氨基酸”和”非必须氨基酸” 而必须氨基酸：有些氨基酸肝脏没办法自己合成，必需由食物取得;非必须氨基酸：可以在人体肝脏内由 其它 的氨基酸转换而成，称为非必需氨基酸。因为人体氨基酸有二十多种，总称为蛋白质，蛋白质是由多种氨基酸制造而成，不同的的氨基酸排列构成不同的蛋白质。

但不管是哪一种蛋白质，吃进肚里就会消化成这二十多种氨基酸，这些氨基酸再重新排列合成所需的蛋白质与酵素。由于氨基酸可以促使体内过多的脂肪消耗转变为体能，具有良好的减肥作用，可以分解脂肪，使其燃烧，促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素。这就是深度睡眠会激发大脑分泌一种成长荷尔蒙，以指导身体把脂肪转化为能量，使那些爱睡觉却不节食的瘦MM常保窈窕的秘密。

❺ 最近一直犯困想睡觉是什么原因

许多人会觉察到,自己总觉得很困,又总觉得困,事实上,这种情况的出现,很可能是由于休息不好,如睡眠质量差或长期疲劳,不能得到充足的休息,又极易使人发困,下边就为大伙儿深入分析,到底是哪几种普遍因素造成的,极易让人发困。
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一是晚上睡眠不好,或者是睡眠时间太短,或者是有睡眠质量睡眠呼吸暂停症,也就是晚上睡觉打鼾,并且有间歇性吸气,影响睡眠;二是过度劳累,精神或心理压力过大,导致精神疲乏,出现疲乏。三是营养成分不足:运动摄取量减少,营养成分不足很容易造成睡眠不足。补足蛋白质,就会让总想睡觉的人好转。
其他因素:如肥胖、糖尿病、甲状腺囊肿性疾病等,也常表现为睡眠障碍。产生疲乏,总想睡觉,首先要寻找以上原因,必要时进行相关检查,以利外因外因的确定。对于没有明显病因的人,则无需焦虑,采用调节衣食住行的规律,适度休息,增强体质锻炼,正常的睡眠规律大都可以修复。
若存在上边的这种情况,而且出现了发困犯困的情况,那么最好的解决办法,就是保证自己有充足的休息时间,再加上一些食物中的营养物质补充一下,虽然可以立即缓解,但是如果还有其他一些模糊不清的症状,那么还是应该高度重视,积极进行全面的身体检查。常有困倦症状的预兆一是影响睡眠质量的呼吸障碍主要症状:总想睡觉,鼾声如雷夜间观察会鼾声如雷,并伴有吸气停止,这是影响大白天困倦、困倦、不停想睡觉的重要因素之一,也是影响睡眠质量的重要因素。产生困乏、困乏的原因是睡眠质量不高引起的睡眠呼吸暂停综合症,身体缺氧会导致全身各器官不能很好地休息,长期睡眠呼吸暂停症,使深度睡眠持续中断,导致睡眠质量下降。
如果是经常犯困想睡觉，很有可能是由于脑供血不足引起的症状，这种情况可以见于多种疾病引起，比如老年人可以因为血脂的升高而导致动脉粥样斑块形成，从而引起血管的狭窄导致脑供血不足。这种情况需要平时注意避免吃过于油腻的食物，还要注意适当的锻炼身体，血脂升高明显的可以口服瑞舒伐他汀等药物进行治疗，斑块症状明显的也可以口服阿司匹林抗血小板。
出现了供血不足也可以见于年轻患者，比如颈椎病可以引起，是由于长时间低头等不良姿势习惯，导致颈椎曲度改变，压迫椎基底动脉导致脑供血不足，需要给予颈部的牵引、理疗等治疗。

❻ 最近天天困是什么原因引起的

最近天天困是什么原因引起的

最近天天困是什么原因引起的，春困秋乏是每个人都会有的生理反应，但也是因人而异的，有的人即使早睡早起，依然会很困，所以今天我就给大家科普以一些最近天天困是什么原因引起的。

最近天天困是什么原因引起的1

经常犯困想睡觉是什么原因造成的

正常情况下经过一晚的睡眠，整个人会变得非常有精神，会有足够的精力面对工作以及生活。但有些人会出现睡醒后总是犯困的现象，如果长时间存在这样的症状，就要加以重视，可能是身体方面出现了问题，要检查清楚原因对症治疗，下面就来看一下经常犯困想睡觉是什么原因造成的？

1、身体疲劳

很多人经常犯困想睡觉是疲劳导致的，特别是长时间户外工作、工作比较忙碌的人，更容易出现嗜睡现象。如果每天睡觉时间有8个小时左右，中途也没有醒过来，但第2天仍然犯困，就要考虑是身体疾病导致的。

2、缺乏营养

身体缺少营养物质，也可能出现经常犯困想睡觉现象。因为身体需要足够的营养物质支撑，才能正常运转，当身体营养不充足的时候，没有足够的能量支持机体运转，就会有不良的现象出现。

3、肝脏疾病

患有肝脏疾病的人会出现犯困想睡觉现象，而且还会伴有皮肤粗糙、面色暗黄、无精打采等症状，即便睡好了也很乏力。这是因为肝脏出现问题，无法把身体里面堆积的毒素排出，导致体内毒素淤积而引起的。

4、三高

现在生活条件越来越好，出现三高的人也越来越多。出现三高后，血液流动速度会变得缓慢，甚至会影响身体代谢，导致疲倦劳累的情况发生。血液流动速度变慢，输送到大脑的血液量不充足，也容易引起大脑缺氧，所以会经常觉得犯困想睡觉。

经常犯困想睡觉的原因就是上面这些，不管是什么原因导致的，都需要积极处理。日常生活中也要及时释放心理压力，不要总是处在紧张的状态当中。此外，还要每天坚持运动锻炼身体，可以慢跑、快走、散步等，能加快内脂质代谢，让血液粘稠程度降低。

最近天天困是什么原因引起的2

最近总犯困是什么原因

最近总是犯困，引起犯困的原因有很多，最常见的就是因为平时生活压力比较大，长期的作息不规律，导致患者睡眠不足，身体没有得到充分的休息，很疲劳，患者就会总感觉乏力、困倦，针对这种情况，改善睡眠是关键。还有就是跟季节有关系，比如说在春夏，人们就会犯困，人的生理活动和自然环境气候变化都有着一定的关系。

还有个人的体质关系，比如说患者有高脂血症、贫血等疾病，会导致大脑处于乏氧的'状态，就容易出现犯困的症状。而如果患者长期的有脑供血不足，那么也会出现犯困的症状。还有就是颈椎病，也会导致患者出现犯困的问题，是因为颈椎生理曲度的改变会导致椎动脉受压，导致脑供血不足的情况出现，患者就会出现犯困，但是同时可能会伴有颈部的不舒适。

近几天总是出现犯困、乏力的症状，原因包括睡眠呼吸障碍综合征、睡眠障碍、焦虑状态等。如果是睡眠障碍患者，可表现为乏力、嗜睡、头昏、注意力涣散、工作能力下降，有部分患者伴有紧张、不安、情绪低落等，严重时可有心率加快、心慌症状。

睡眠呼吸暂停综合征也可表现为犯困、嗜睡、乏力症状，患者可出现鼾症和呼吸暂停。虽然睡眠时间较长，但由于缺氧可表现为犯困的症状。除此以外，焦虑状态患者也可出现嗜睡、乏力表现，做焦虑抑郁量表可明确。

最近天天困是什么原因引起的3

老是睡不醒感觉很困是什么原因

老是睡不醒，感觉很困，最常见的原因是晚上睡眠质量不高，睡眠的时间够了，比如睡够了八个小时，睡眠质量不高，仍然会觉得困倦，睡眠有深睡眠，也有浅睡眠。感觉到睡眠质量不高，往往是深睡眠太少，浅睡眠太多，身体和大脑都没有得到很好的休息和调整。

第二天白天就会觉得特别的困倦，有一种没睡够的感觉，就出现了日间嗜睡的现象。针对这种情况需要改善晚上的睡眠，想办法让睡眠的质量提高，第二天老是睡不醒，感觉很困的症状就会得到缓解。

还有一种原因是常见于老年人，特别是有高血压、冠心病、糖尿病的人，由于脑动脉硬化、脑供血不足引起，病人也常常会感觉到困倦。脑力不够、脑力下降，针对这种情况需要给予改善脑循环药物的治疗。少见的情况是病态的睡眠增多、嗜睡症或者发作性睡病，病人常常在白天不分时间不分场合随时都可以入睡，非常的困倦。

出现这种老想睡睡不醒的感觉的时候，应该去医院的神经内科或者睡眠科检查一下。让医生给出综合的评估，找出睡不够的原因，再给予相对应的治疗和调理

天天犯困、睡不醒的原因有以下几种：

1、是由于休息不好所致，一般由于人的劳累、精神压力大，或者出现操劳这种情况，往往会导致晚上睡眠不好，一旦晚上出现失眠这种情况，白天就会出现犯困、睡不醒的情况。如果晚上也是出现睡不醒这种情况，可能就是某种疾病导致。

2、天天犯困、睡不醒，也有可能是由于心理因素导致，有的人没有上进心，心里面没有目标，没有一定的精神支柱，他会干什么都没有劲头，会出现犯困、睡不醒这种情况，这要通过心理疏导进行调理。

3、天天犯困、睡不醒，也可能是得了某种疾病，比如患了糖尿病、心脑血管疾病以后，患者会出现疲乏无力情况，也有可能患者属于患了贫血等血液系统疾病，也会出现困乏、睡不醒这种情况。

感觉总是困睡不醒的原因，大致包括以下两种情况

第一、首先考虑是因为神经衰弱导致的，具体原因包括长期的高强度工作，急躁、激动、生气等不良的情绪，思虑过度以及长时间的睡眠不足等。建议平时要养成良好的生活习惯，缓解症状。

第二、考虑是脑供血不足导致的，具体包括血脂增高、高血压以及颈椎疾病等因素，导致大脑供氧障碍，出现头晕、头痛、恶心等脑供血不足的表现。

❼ 总困怎么回事

总困怎么回事

最近总困怎么回事，春困秋乏夏打盹，在生活中有很多几乎每天都睡不醒。特别是长时间失眠或者每天睡眠时间短，过度疲劳，这些情况都容易犯困。最近总困怎么回事呢？

最近总困怎么回事1

如果总犯困想睡觉，可能是身体气虚造成。人们经过一天的忙碌工作后会产生疲劳感，一般经过一晚上的休息，第二天的疲劳感会有所缓解，但是如果第二天起床后仍然感觉到非常疲劳，并且持续的时间较长，就可能是为气虚导致。

气虚的人四肢无力，从精神状态上看感觉没有活力、记忆力下降、少言，同时抵抗力也会下降，特别容易感冒，会怕风、怕冷，甚至还会导致脏腑的功能衰退，会表现为脏腑的虚弱。

建议进行适量且适宜的运动，因为运动可以舒展筋骨，促进血液循环，从而帮助人体的肌肉组织得到锻炼，并且对人的心理和精神压力有极好的排解作用。

神经衰弱、营养不足、肥胖、抑郁症、脑器质性病变等原因，都可能会引起总是犯困、嗜睡的现象出现。

1、神经衰弱：早期的神经衰弱，出现晚上睡眠质量差，或睡觉的时间较短、睡觉的时候有呼吸暂停、呼吸间歇的现象，影响睡眠质量，都会引起患者嗜睡。

2、营养不足：蛋白质缺乏、贫血等疾病，会导致患者表现出犯困、嗜睡。

3、肥胖：肥胖的人，血脂黏稠度高，降低了血压的携氧能力，导致大脑的含氧量降低，从而会出现嗜睡的'现象。

4、抑郁症：抑郁症的病人，服用镇静药物，也会出现嗜睡的现象。

5、脑器质性病变：某些大脑器质性病变，如脑梗塞、脑出血等引起大脑供血不足，也会引起嗜睡、犯困。

引起总是犯困、嗜睡的原因多而复杂，如果出现这种症状，应注意多休息，如症状持续或加重，应该及时前往正规医院诊治。

最近总困怎么回事2

1、脑供血不足

出现明显犯困表现，疲劳乏力，可能和脑供血不足有关，这种情况多出现在上了年纪的人身上。随着年龄增长身体开始衰老，衰老过程中血管也会不断功能降低，如果平时还存在坏习惯加速动脉粥样硬化。

大脑部位的血管受到损伤，逐渐功能降低，可能会影响大脑部位正常血液循环，而大脑重要组织或神经缺血，缺氧，后续就容易犯困，疲惫乏力。此时应该针对性治疗，积极养护好血管，尽快恢复供血充足状态。

2、睡眠呼吸暂停综合征

困得要命，无法保持精神状态良好，可能和睡眠呼吸暂停综合症有关。那些在睡觉过程中不断打呼噜的人需引起重视，这种现象并非睡得想，而是出现健康问题

没有积极配合治疗，睡眠呼吸暂停综合征会让大脑处于缺血，缺氧的状态中，白天常见症状是犯困，疲惫乏力。经常喝酒，过度肥胖或者有上呼吸道阻塞表现的人更容易出现，该病症需及时处理。

3、高血脂症

整天犯困还要怀疑高血脂症，正常情况下各项指标保持稳定，循环也维持良好，可以让血液，营养物质等提供给需要的部位，但是，长时间高热量饮食、缺乏锻炼、吸烟酗酒可能会让指标波动

最后胆固醇，甘油三酯水平超标，而在血脂过高时流动速度缓慢，大脑可能就会缺血，缺氧诱发严重疾病，很多人脑梗，心梗发病率高原因是血液太过粘稠。而这种情况会影响大脑供血，从而有疲倦，犯困的特征，需要积极配合治疗。

4、慢性鼻炎

明显犯困不排除和鼻炎有关，鼻炎可分为多种类型，较常见的有过敏性鼻炎，慢性鼻炎等，而在发病期间主要的特征就是打喷嚏，流鼻涕，鼻腔无法通气。有部分人到了秋冬季节鼻炎就复发。

在睡觉过程中基本上要依靠嘴巴来协助呼吸，在氧气获取过程受影响时容易缺氧，是部分人睡醒后乏力、头痛、犯困的原因。此时要通过合理用药来改善鼻炎，当然，注重保暖，提高抵抗力也很重要。

最近总困怎么回事3

1、睡眠性呼吸障碍

睡眠性呼吸障碍者主要症状是白天困倦、嗜睡以及全身无力，晚上睡觉时打呼噜，同时伴有呼吸暂停。这样可降低血液中氧气含量，使得重要器官缺氧，从而引发一系列问题，甚至增加患心脑血管疾病风险。

2、贫血

贫血常见于儿童、处于妊娠期或哺乳期的女性、老年人等，其主要症状是困倦和疲乏，同时伴有记忆力减退、注意力不集中、头痛头晕和眼花、耳鸣等。若怀疑是贫血，还需去医院做血常规检查来诊断。

3、鼻炎

鼻炎会阻碍呼吸，影响大脑供氧供血，从而造成犯困；鼻炎也会诱发睡眠呼吸暂停综合征，睡眠时体内氧气不足。这种情况下可以用热毛巾敷额面部和鼻部，又或者是用电吹风吹鼻面部，能加快局部血液循环。

4、高血脂

血液中脂类物质太多，血液流通速度慢，降低红细胞携带氧气能力；随着脂类物质在动脉内沉积，可生成粥样硬化斑块，使得血管管腔狭窄或堵塞，造成大脑缺血缺氧，从而引起犯困和乏力以及嗜睡等，患有三高、肥胖症、冠心病或慢性肾病，高糖分和高脂肪以及高盐饮食、经常吸烟酗酒者若总是犯困，还是去医院检测血脂。

5、心脏问题

心脏病可影响血液循环，使得新陈代谢废物在组织中沉积，特别是乳酸，直接刺激神经末梢，易产生疲劳感，其主要症状是全身乏力和疲劳。若总是犯困且出现胸闷和心慌，还需及早去医院做心电图或心脏彩超检查来明确诊断。

❽ 为什么最近总是觉得很困

首先排除你晚上熬夜，缺少睡眠自然白天就会很困！也可能由于长时间低头久坐造成的，例如经常低头看手机，或躺在床上看手机上网，用电脑，等原因所引起的慢性劳损。而且长时间看有阳光辐射的东西，也会造成视力疲劳，精神萎靡不振。应该注意自我调节。增加户外运动。