为什么晚上情绪会很冲动

A. 为什么人一到半夜就轻易情绪化

一到晚上就有情绪化，可能跟白天发生的事情有关系，也有可能你白天的工作或者其他事情困扰着你，让你在晚上一放松了，和家人聊天了，反倒让你有情绪化了。可能你这段时间过得并不是特别快乐。如果长时间感到焦虑，心烦，不爱吃饭，可能就要考虑是不是有轻度抑郁症了。总之白天工作了一天，有什么烦闷的事情可以和家人诉说，把心里的话说出来，要比对家人发脾气要好。

B. 为什么晚上情绪容易失控

在人体大脑的脑干中，存在着一种血清素能神经，它专门释放神经递质5-羟色胺，也叫血清素。5-羟色胺可以参与人体痛觉、睡眠和体温等生理功能的调节，能使人产生愉悦情绪，几乎影响到大脑活动的各个方面，从调节情绪、精力、记忆力到塑造人生观。中枢神经系统5-羟色胺含量及功能异常与精神性疾病的发病以及情绪失控有关。

一天当中，血清素能神经在早上最为活跃，以每秒两三次的频率持续释放神经冲动，保持脑内的5-羟色胺浓度，所以我们会感觉早上的时候更清醒、平静。到了晚上，我们经历了与各种压力的对抗，身心疲累，血清素能神经变得衰弱、功能低下，脑内5-羟色胺浓度偏低，人的感情和精神状态就很难保持冷静，更容易被各种负性情绪所影响，发生冲动行为、抑郁、酗酒、自杀、攻击及暴力行为等情况。国外一项针对各个时刻自杀成功的相对频率的研究报告显示，凌晨2:00-2:59自杀成功的相对风险最高。暴力案件的多发时段也是在夜晚。

C. 为什么到晚上心情特别激动想大喊咬自己

这种情况若是偶然发生，也能抑制自己的行为，可能是受外界刺激，比如书籍，电视剧情节很感人，刺激到自己。属于正常反应。不必忧虑。若是无故出现，可能吃错了东西或吃错了药。长期无故出现这种情况则应去医院检查，比如CT检查，看看是否自身有病变。

D. 我们很容易会在晚上做冲动的决定，这是什么原因导致的有依据吗

人身处夜晚或白天，无论从精神角度还是从身体角度来看，所呈现出来的状态都是截然不同的。白天的人普遍乐观开朗，而到了晚上，就容易变得多愁善感，出现这种两极反转的原因，和环境影响有很大的联系。特别是在夜晚独特的氛围烘托下，人们就会逐渐被孤独感包围，在思考的时候就会习惯性地变得感性，这种情况下，人们做出的决定大多数都是不理智的。

E. 真的不想在深夜情绪崩溃！晚上为何总会爆发浓烈的情感

黑夜的黑暗给了每个人最好的掩护，让人们可以展现真实的自己。

每个活在世上的人，都会慢慢学会用伪装的面孔去面对生活。阳光下的欢笑和夜深人静时的悲伤是我们最正常的情绪。夜晚给了每个人最好的掩护，让每个人都可以摘下面具，面对真实的自己。

黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明；夜也给了我深沉的黑暗，让我可以在黑暗中发泄情绪。

当夜幕降临，请不要让自己如此消沉。夜晚会保护你的脆弱，让你放松。其实人的感情最容易在半夜溢出来，因为白天的时候，人都戴着面具和盔甲，最后等到晚上。他们可以放下这些盔甲和面具，然后用一些真正弱小的心去面对自己。对于女人来说，半夜带来的一些孤独感更明显，更深刻。

F. 晚上为什么容易情绪化

在白天，大部分人都要与外界接触，人的快乐和成就感是来源于外界，外界的评价和工作的成果的优秀会让自己产生快乐的源泉，人的注意力被极大的锁定在外界，更倾向于对外界付出，然后从外界中的反馈从而获得快乐。但当夜晚降临，有更多时间面对自己的内心，当注意力集中于自身时，自身的情绪就会变得更加丰富，也会发现没有了外界的刺激，感觉内心十分空虚。还有，血清素在夜晚大部分都转化了褪黑素，在夜晚血清素在人体中的含量会较少，人的情绪波动也会更大，自己的感情容易被影响，操控情绪的能力下降。所以，由于以上原因，造成人晚上容易情绪化。

G. 为什么半夜人的情绪很强烈

以前看过一片文章说俄罗斯人要炸掉月亮，就有这么个原因

下面复制的

人体中约有80％的是液体，月球的引力也能像引起海水潮汐那样对人体中的液体产生作用，引起生物潮。特别是满月时，月亮对人的行为影响比较强烈，使人的感情较易激动。 究其根源，主要是因为月亮的电磁力影响了人的荷尔蒙、体液和兴奋精神的电解质的平衡，从而引起人的生理和情绪的变化。科学家们在长期的观察和实验中还发现，每当月亮满月时，空气的气压降低。空气处在低压状态下，就会增加血管内外的压强差，从而增加血液的流通量。这也能引起人的情绪的变化。还有的研究者发现，月球的磁场虽然很弱，不可能对地球生物产生明显的影响，但是，月球对地球的引力却能导致地轴位置发生微小的改变，从而引起地球磁场随之发生规律性的变化。地球磁场的改变作用于人体的神经和细胞，则能使生理和情绪发生某些变异。

H. 为什么深夜常常会出现想找人聊天的冲动

我还以为只有我一个人有这种想法和冲动呢！

我觉得能产生这种想法和冲动的人吧，其实都是很孤独，寂寞的人吧，知道为什么吗！因为一般幸福的人啊，都是谁的很安稳的，要么是有着美好的生活或者是枕边有着陪伴的人，所以不会到了深夜还不睡觉的，那么深夜还不睡觉，并且身边没有人可以聊天的一般都是内心孤独的人啊。

那么为什么是在深夜会出现这种想找人聊天的冲动呢？首先，是因为深夜，我一直觉得深夜其实是很神奇的，我觉得就算一个人白天表现的有多开朗，快乐，但是到了深夜，总是要回归寂静，寂寞的，大概是因为深夜里，特别安静，没有了白天的喧嚣， 更容易静下来去想一些事情，思考一些事情，所以深夜有种情绪可能就会上来。再加上白天可能都有相处的人，但是对于寂寞的人来说，深夜没有了陪伴的人会觉得更加寂寞，所以就会有想找人聊天的冲动。

我记得我之前也是这样，失恋的那段期间，白天还好，因为还有很多人陪着我，但是到了晚上就很容易情绪泛滥，我一个人不能挨住失恋的苦，所以真的很想找人倾诉，才能度过这样一个伤心的夜晚，所以就会想找人聊天。

一直觉得这样的人，真的活得不幸福，要我说啊，其实真的没必要，到了深夜，就早点睡吧，不要熬夜了，睡得安稳一点，因为深夜最容易感受寂寞，也容易矫情，其实早点睡，一觉醒来又是美好的一天，何必要一个人去刻意度过那寂寞的夜晚呢？

I. 半夜睡觉突然情绪激动会有过激行为什么原因

半夜睡觉，突然情绪激动，会有过激行为，因为可能白天压力过大，或者是有焦虑症引起的情绪激动过大

J. 为什么人一到晚上就容易情绪不稳定，和生活习惯有关吗

人是有情绪的高级动物，那么为什么人一到晚上就容易情绪不稳定，和生活习惯有关吗？下面就一起来看看。

情绪是一种情景情感反应，与环境有关，一些生活和工作压力在白天充斥着我们的大脑。在白天，我们的注意力可能高度集中在工作或其他紧急事情上。这种压力的负面情绪储存在我们的大脑中，作用于我们的神经，辛苦一天的工作会使我们神经疲劳。

当夜晚来临，我们离开高压环境时，环境的变化会直接刺激我们的大脑；白天很多积压的情绪会在夜晚爆发，特别是当一个人孤独的时候。疲劳、沮丧、失望和其他情绪开始发酵，我们会对自己产生怀疑和不满。

4、血清素含量降低

血清素是另一种能抵抗悲伤、改善睡眠、加速新陈代谢、减少易怒、带来快乐和幸福的物质。晚上，体内5-羟色胺的含量大大降低，从而形成焦虑和抑郁。生活中难免会有各种挫折压力，面对挫折的压力，要学会以积极的态度面对。晚上，如果你感到沮丧，你可以做一些让自己快乐的事情，比如看一部有趣的电影或综艺节目，或者和朋友聚在一起，如果情况严重，建议尽快找专业心理医生治疗。