时间为什么要记录

㈠ 为什么要做时间记录

为什么我们要做时间记录呢？在此之前，先来做一个小调查：大家目前每个人时间管理的状态如何？你们每天高效的学习和工作上时间有多少？

a. 4 小时左右

b. 6-8小时

c. 8-10小时

d. 10-14小时

  曾经我以为每天应该有14个小时都是精力充沛的，后来发现，实际上我们一般人每天保持高效专注的时间4~6小时左右，一周工作学习40小时以上就已经很不错了。大家可以每天记录一下自己的时间花费，连续统计2周时间，再计算平均每天高效专注的时间有多少。每个人时间管理特点不尽相同。

   一个人他如何过一天他就会如何过一生

  认识自己了解时间都去哪儿了，总以为自己的时间很多，但是记录每天的时间，发现跟自己想象的不一样。时间可以够用，也可以不够，记录每天时间都去哪了，也能知道内耗在哪里了。

  有不少人知识时间很珍贵，希望像花钱一样好好的去管理自己的时间。有不少人也尝试过自己记录时间，市面上也有各种各样的时间记录的工具，App，软件记录，看起来很简单的时间记录，关键能否持续稳定的每天都做记录。

  时间记录是一个行为表现，需要长期坚持，我本人比较喜欢记录一天24小时的时间支出情况，通过记录这样一件基础工作去了解自己的时间使用效能，也能看到自己的成长速度。通过24小时不间断的记录自己的时间开支，可以让我们更加全面了解自己每天时间投入在哪里了。

  柳比歇夫一生都在记录自己的时间，也保持了一辈子高效率，节奏稳定的方式。通过记录时间，再去调整时间投入方向，按照自己短期目标、中期目标以及长期目标去观察自己，是否有背离当前的计划并作出相应的调整。人生中最重要的事情只有一件，一般人瞎忙，效果不如意，欲望很多，诱惑很多，想学习的也很多，筛选出重要的，提高效率，集中精力做好必须要做的事情。

    通过时间记录 ， 我们还可以固定时间做固定的事情，就是先把自己固定下来，看看自己到底每天、一段时间的工作、学习、生活状况。稳固住你拥有的时间，把握住能把握住的；提高效率，找出改进地方，过程中没有办法详细记录下来时候，可以用语音记录自己的所学，这个很多小伙伴都在用，我自己练习英语口语也是，自己把对话录制下来。提炼总结，也是复习的好方法，跟着时间记录再复盘今日所学并做一周调整。

  人生说长也长，说短也短，生命是有限的，时间也是有限的，每个人都要有自己的时间边界，在有限的时间里去做更加有价值更加 有意义的事情，这是我们一辈子都在去探索、去实践的人生课题。

  相信通过长期的时间记录将会改变我们的生活状态，我们逐步对自己的时间有掌控感，让我们心中的渴望成为现实。