为什么小孩能长时间喝牛奶
⑴ 喝牛奶的好处都有哪些小孩子可以经常喝吗
牛奶中含有丰富的营养物质，每天一杯牛年可以补钙，因此很多人都在坚持每天喝牛奶的习惯，对于孕妇来说牛奶中丰富的钙可以保证胎儿的钙含量，对于儿童来说可以促进骨骼生长，对于老年人来说可以防止骨质疏松，甚至有人说喝牛奶能够延长寿命，虽然这听起来有些荒诞实际上确实有科学依据。
喝牛奶的最佳时间
大家都知道牛奶经常会作为早餐出现在餐桌上，但是空腹是不适合喝牛奶的，很容易造成乳糖不耐症状，早上喝牛奶应该在餐后一小时以后才能让牛奶更好的被人体吸收。下午四点前后是喝牛奶的第二个黄金时间，这时喝牛奶会让身体迅速补充营养提高精神状态，睡前半小时喝牛奶可以消除人体紧张情绪，镇静催眠有利于钙吸收，这是喝牛奶最好的三个时间段。
⑵ 孩子到底需不需要长期喝牛奶长期喝牛奶有什么好处
引言：孩子在小的时候，父母都会让孩子喝牛奶，认为孩子喝牛奶才会补钙。如果一个孩子在小的时候经常喝牛奶，就会对牛奶产生一定的依赖。小编今天就来跟大家说一说，孩子到底需不需要长期喝牛奶，长期喝牛奶有什么好处？
三、什么样的喝牛奶最有利于孩子成长？
如果家长发现孩子的睡眠现象不好，可以给孩子喝一杯牛奶，牛奶可以有助于孩子的睡眠。家长如果发现孩子有偏黄的皮肤，要给孩子多喝一些牛奶，孩子才能够达到饱满的效果。牛奶每天一杯就可以了，这样不仅能够促进孩子的消化，也会让孩子的健康得到更好的发展。家长溺爱孩子是很正常的，但一定要注意溺爱的方式，不要让孩子养成不好的习惯，等到长大之后想改掉就晚了。
⑶ 儿童为什么要多喝牛奶
1、儿童经常喝奶可以预防疾病
儿童经常喝牛奶能够提高免疫力，从而达到预防各种疾病的效果，牛奶中的钙可以促进儿童的生长发育，牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定，所以每天喝牛奶还是非常重要的。
2、儿童经常喝奶可以提高大脑的工作效率
牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率;牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生;这对于小孩子来说还是非常重要的,因为骨骼的健康与否代表孩子的未来,针对于这一点都是需要引起重视。
3、儿童经常喝奶能提高视力
牛奶中的维生素B能提高视力;喝牛奶能预防动脉硬化;牛奶含钙高,吸收好;睡前喝牛奶可帮助睡眠。保证一个充足的睡眠对于孩子来说还是非常重要的,因为孩子本身就比较爱玩,如果睡不好的话每天就不会有精神,这样的话不利于孩子的身心成长,这也是非常重要的,所以不管在哪一方面的都是需要保持均衡,这样孩子才能健康全面地成长。
但是，儿童喝奶的注意事项，如下：
1、儿童喝奶别太浓
儿童的肠胃比较脆弱，所以在喝的牛奶最好不要太浓，如果经常喝太浓的牛奶，容易出现便秘和腹泻的情况，很多宝宝还会出现食欲不振，甚至拒食,还会引起急性出血性小肠炎。
2、儿童喝奶要避光
太阳会毫不留情地破坏牛奶中的营养成分,甚至使其变质。阳光照射2小时,牛奶中的核黄素会损失一半,而核黄素被阳光照射转化成的荧光核黄素还可进一步破坏维生素C,所以牛奶要避光,更不能长时间暴晒。
3、儿童喝奶别加糖
牛奶中含有赖氨酸,白糖中含有果糖,这两种物质在高温下会形成结合物——果糖基赖氨酸。该物质不能被人体消化吸收,破坏了蛋白质的营养价值,更糟糕的是它还可能对人体具有一定的毒性,所以,牛奶加热时千万不要放糖。
4、儿童喝奶别与橘子同食
在喝过牛奶之后不要立刻去吃橘子，因为牛奶还有丰富的优质蛋白，而橘子中的果酸含量很高，会让蛋白凝固成块状，不利于肠道的吸收和消化，还会出现腹胀、腹痛及腹泻等不良反应。
⑷ 家里的孩子非常喜欢喝牛奶，经常喝牛奶的好处是什么
小孩子都比较喜欢甜甜的东西，比如说饼干、糖果、牛奶之类的，而牛奶是小孩子最喜欢喝的东西。既然家里的小孩子非常喜欢喝牛奶，那么经常喝牛奶对小孩子的身体有什么好处呢？经常喝牛奶可以给小孩子补充钙，促进小孩子的骨骼更好的发育，牛奶的营养物质很丰富，里面还含有大量的蛋白质，小孩子正是成长发育的关键，所以经常喝牛奶有助于孩子的成长。
因为牛奶中含有蛋白质、维生素和钙，营养价值可以说是很高的了，小孩子在长骨头的同时牙齿也在长，而这两样都是含有大量的钙，所以经常喝牛奶能够有助于骨骼和牙齿的生长，同时也能够有效的提高小孩子的抵抗力，使小孩子生病的机会大大减少。
⑸ 孩子经常喝牛奶有什么好处
现在生活条件变好了，很多孩子早上会喝杯牛奶，平时晚上睡前也会喝牛奶。有些成年人也会喝牛奶。牛奶是每个家庭必备的饮品。那么孩子经常喝牛奶有什么作用呢？为什么要让孩子喝牛奶？牛奶该怎么喝呢？
孩子喝牛奶的好处
1、牛奶容易吸收，可以增强营养。牛奶是一种非常古老的天然食品，自古以来，西方国家的人们就喜欢喝牛奶，所以西方人的身体素质普遍好于其他国家；后来日本也非常重视牛奶的作用，开始免费给中小学生提供牛奶，日本人的身高整体也得到了提高。牛奶除了不含膳食纤维，但却几乎包含了所有的营养物质，是唯一的全营养物质，比如它含有丰富的优质蛋白、脂肪、矿物质、维生素、乳糖等。更重要的是，牛奶蛋白提供的25种氨基酸，与人体组织最为接近，能够完全被人体吸收，这是其他食物都无法比拟的。
2。孩子处于生长发育的时期，喝牛奶可以补充钙质，促进孩子的发育。我国居民的膳食结构主要以植物性食物为主，而且牛奶的摄入量明显不够，导致钙的摄入量不足，所以整体国民的身体素质比较差。牛奶的钙含量比较高，且吸收率高，而钙是保证中小学骨骼正常发育不可缺少的营养素。如果缺钙，就会导致骨骼发育不良，影响身高，还会影响成年后骨质的密度，引起骨质疏松和骨折。要预防这些疾病的发生，提高骨质密度，就要从小做起，尤其是在生长发育迅速的青春期。所以，中小学生阶段是补钙的最佳时期，而牛奶恰恰是能强身健骨和补钙的最佳食品。
3、经常喝牛奶可以增强抵抗力。避免孩子生病。牛奶的免疫球蛋白是大分子物质，和人体免疫球蛋白不同，所以不容易被人体吸收。但免疫球蛋白在进入人体肠道后，对增强人体免疫能力仍有很大的作用。另外，牛奶中含有的乳铁蛋白、烟酸、维生素A和维生素E，这些营养物质属于抗菌物质，能够抵抗多种病菌。
4、晚上喝牛奶可促进睡眠。牛奶具有镇静安眠的作用，而早晨正是学生学习的时间，所以早晨不要多喝牛奶，以免影响学习。喝牛奶的时间最好选在晚上睡前半个小时，它能抑制大脑的兴奋活动，使大脑思维活动受到限制，让人神经放松，想睡眠。而且牛奶还能消除紧张感，对促进学生睡眠更加有帮助。尤其对有失眠症的学生来说，晚上多喝牛奶，可改善睡眠。
怎么样喝牛奶更好
1、要注意喝牛奶的时间，一般早上可以在吃过早餐后。第一个喝牛奶的黄金时间是早餐后。早餐承担着人体全天能量总需求的25%到30%。牛奶作为一种非常容易消化吸收的天然食物，蛋白质、钙、维生素等营养成分，不仅可以有效滋润刚刚经历了一整夜空腹状态的肠胃，也可以为人提供充足的能量与营养需求，精神饱满地开始一天的工作。
2、下午四点前后喝牛奶对于身体也有好处，此时人容易感觉倦怠、困乏，急需补充营养。但是在日常的学习和工作中，大多数人无法悠闲地去享受下午茶。这时，牛奶中丰富的蛋白质、乳脂可以帮助身体迅速补充营养，从而精神饱满地恢复到工作状态。
3、晚上睡前半小时喝牛奶可以促进睡眠，第三个黄金时间在临睡前半小时。牛奶中含有能使人产生疲倦欲睡的L色氨酸物质，还有微量的吗啡类物质，有一定的镇静催眠作用;牛奶中的钙还能清除紧张情绪。另外，人睡着之后，人体血液中钙的水平会慢慢降低，而这个之前喝入的牛奶正好能补充血液中钙的流失，维持了血液中钙的平衡，所以睡前喝牛奶有利于钙的吸收。
4、牛奶一定要喝新鲜的，牛奶出厂一个月后饮用，当然，这里说的是超市里常见的常温奶，少数低温巴氏奶不在此列。牛奶如果存放时间过久，容易出现沉淀分层现象，不仅影响口感，营养价值也会降低。通常而言，牛奶在生产日期后一个月左右口感最佳。
5、不要空腹喝牛奶。需要注意的一点是，早餐忌空腹喝牛奶。牛奶是流质的，如果空腹喝，会很快从胃中排出，其中的蛋白质等营养成分未经充分消化就进入肠道，容易被分解为能量消耗掉，也容易加剧乳糖不耐症状。所以早餐应该先吃淀粉类的食物，如馒头、面包、玉米粥、豆类等，之后一个小时左右再喝牛奶，才有利于牛奶的营养成分更充分地吸收。
6、喝牛奶注意温度适宜，喝牛奶比较适宜的温度是40--50度，牛奶加温时不能过烫，也不要长时间煮沸，会破坏牛奶里的营养，特别是酸奶，只能用温水（50°左右）温热了喝，不能烫，否则会损害里面的抑菌因子。如果牛奶过凉的喝，就不容易消化吸收了，冷牛奶还会增加肠胃蠕动，引起轻度腹泻，特别对患有溃疡病、结肠炎及其它肠胃病患者，会使病情加重。
孩子正在生长发育的重要时期，这个时候孩子容易缺钙，缺乏各种微量元素，牛奶可以补充钙元素，补充营养，增强孩子的免疫力，对于孩子有好处。晚上喝牛奶，还可以促进孩子的睡眠，让孩子有个好的精神状态。但是要注意，喝牛奶的时间最好在早餐后，或者睡前半个小时，平时喝牛奶不要空腹，还有温度要合适，避免太高影响牛奶的营养。牛奶虽然很好，但是也要适量饮用。希望能帮到你，望采纳，谢谢！！！
⑹ 儿童长期喝牛奶的好处
牛奶是我们生活中常见的一种饮品，在早餐的时候都会选择给孩子喝上那么一杯，有的家长认为，孩子每天喝牛奶会非常的好，也有人觉得牛奶喝不喝影响不大，而一个长时间喝牛奶的孩子与一个从来不喝牛奶的孩子，在经过一年后进行对比，发现区别还是很明显的。那么儿童长期喝牛奶的好处?喝牛奶拉肚子是什么原因?
儿童长期喝牛奶的好处?
牛奶中的营养价值很高，牛奶中有大量的铁，铜，钙，钾，维生素A和氨基酸等物质，其中牛奶中的钙可以帮助人体增强骨骼和牙齿，减少骨骼病的发生;它可以保持血压的稳定，减少中风的风险，增强免疫系统功能，阻止肿瘤细胞的增长，大大提高大脑的工作效率;而且牛奶中的锌可以加速伤口的愈合。但是不宜在早晨空腹喝牛奶，不利于消化吸收。
长期喝牛奶对人体有很多的益处。牛奶含有丰富的蛋白质，钙元素等多种营养成分，能为人体提供充足的蛋白质和钙，增强人体的体质，提高免疫力。长期喝牛奶能促进儿童的骨骼的发育，预防老年人骨质疏松的发生。经常喝牛奶，能为人体补充铜，铁以及乳磷脂，可有效的提高大脑的工作效率。牛奶含有丰富的维生素，蛋白质，矿物质等，具有天然保湿功效，且容易被皮肤吸收，长期饮用对人体有很好的美容作用。
牛奶营养丰富，经常喝牛奶有很多好处：1.牛奶中含有丰富的钙质，能够补充人体缺乏的钙质，能够抗衰老，也能减低中老年女性骨质疏松的发生率。2.牛奶中含有的“自由基”能够清除人体中的有害物质能够提高人体免疫力，能抗衰老延年益寿。3.婴幼儿经常喝牛奶可以促进其智力的发育，这是因为牛奶中的乳糖被代谢消化成半乳糖，半乳糖是脑和神经中一种成分。
喝牛奶拉肚子是什么原因?
喝牛奶就会出现腹痛、腹泻，是因为乳糖不耐受。因为牛奶中含有乳糖，而人体内缺少乳糖分解的酶，乳糖酶。所以乳糖进入肠道在刺激胃肠道蠕动的同时，吸收了大量的水分到肠道里，所以会导致腹泻，又因为它会刺激肠道快速蠕动，产生大量酸和气体，所以会感觉到肚子疼。所以建议乳糖不耐受的患者，不要空腹喝牛奶，不要一次喝下大量的牛奶，可以通过每天增加饮用量以逐渐适应。
喝牛奶之后拉肚子，主要考虑是由于消化不良引起。由于不经常喝牛奶，人体中就会缺乏一种乳糖酶，这种乳糖在人体内主要存在于小肠的粘膜位置。在饮用牛奶之后，这种乳糖酶不能把牛奶中的乳糖分解成为葡萄糖、半乳糖，就会导致乳糖不吸收，容易引起腹胀、腹痛、肠鸣音增加、排气过多等症状。这类患者是不建议喝纯牛奶的，但可以适当的喝点酸奶。
牛奶中富含丰富的乳糖，其为一种双糖，不会被人体直接吸收利用。只有在小肠中通过乳糖酶的作用，将其分解、消化成小分子葡萄糖和半乳糖成分，才能被人体利用吸收。若人体中缺乏这种可以分解乳糖的酶，乳糖分解不足，则会导致腹胀、腹痛、腹泻等症状的发生。若喝了凉牛奶，也会因为寒凉的作用而刺激肠道，使肠道平滑肌功能亢进，蠕动增加，最终导致腹泻的发生。
⑺ 孩子究竟需不需要长期喝牛奶呢为什么
孩子究竟需不需要长期喝牛奶呢？为什么？
孩子是可以长期喝牛奶的，这样可以给身体补钙。
并且牛奶不适合空着肚子喝，应当先吃些木薯淀粉含量多的食材。牛奶中的营养成分十分的高，能够补给小孩身体里边缺乏的钙，假如小孩子的长期性喝牛奶得话，不但会有利于身体发展趋势，也可以降低人体骨骼病症。我想跟我们说的是，不必让宝宝在早上空着肚子喝牛奶，空着肚子喝牛奶会导致胃里的不适感，也不利宝宝消化。牛奶里边有充足的蛋白，宝宝在小的时候假如长期性喝会对身体有较大的协助。